Re: Еда раз в сутки
 

У меня после первых двух 22 и 33 дн. г-й был сниженный аппетит, после последующих он не снижался, даже такое впечатление, что повышался после сухих 5 дневных.

Re: Еда раз в сутки
 

gladar, я почитал Ваши темы на этом форуме. А каково сейчас состояние Вашего организма? Видите ли, у меня сложилось впечатление, что длинными и частыми голоданиями Вы его изломали. ИМХО.

Re: Еда раз в сутки
 

потому что кол-во калорий упало, всяко вы набираете меньше 1000кКал в день, а норма для спокойного состояния организма (отдых, без нагрузок) в среднем, 1400-1600, можно рассчитать.

Вот организм и начал браться за запасы, что у вас отложились.
у организма есть такая особенность, рано или поздно он понимает, что одноразовое питание - это стресс, голод (не голодание, а голод), и может переключиться в стадию запаса жирами на "черный день".

Используйте программу Шелтона (утром фрукты, обед овощи сырые или печеные, вечер овощи и белок)

Re: Еда раз в сутки
 

Совершенно справедливо. И переключится, особенно если программа похудения нарушает его,организма, природное устройство. Если Carbon от природы,по рождению ширококостый и тяжелый, то план "72кг" надуманный и противоестественный.

Re: Еда раз в сутки
 

И Вы уверенны, что он при этом не будет голодным? Ваши советы по трёхразовому питанию и подсчёту каллорий очень смахивают на наставления диетолога классической медицины. Большинство из форумчан это уже проходили.....

Re: Еда раз в сутки
 

Олли, я предложил вариант, который будет поинтереснее, чем питание 1 раз в день

Re: Еда раз в сутки
 

Возможно это и удачная пропорция, но однозначно еще лучше добиться общего снижения аппетита и повышения коэффициента усвоения питательных веществ из еды т.к. значительное количество даже легкоусвояемой пищи нагружает организм.

Re: Еда раз в сутки
 

Что-то никакой однозначности я здесь не вижу... Функция тренирует орган! Это правило отменить нельзя. Желудок, кишечник, печень, почки, поджелудочная должны работать, а не бесконечно простаивать. Т.е. для них должен быть подобран оптимальный для данного организма режим работы и отдыха, но никак не вечное безделье.

Re: Еда раз в сутки
 

Поитереснее, что это значит? Для меня, например, интереснее заморачиваться 1 - 2 раза в день приёмом пищи, чем три раза в день, да ещё и с подсчётом каллорий... И ещё мой интерес давать разгрузку ЖКТ как минимум на 14 часов. Ещё один бонус: тогда организм вынужден "сходить в кладовку за запасами".
У всех свои особенности обмена веществ. На то и форум, чтобы найти себе оптимальный вариант питания, с учётом опыта других. И вполне возможно, что с течением времени, вариант может менятся....

Re: Еда раз в сутки
 

Не совсем так, после первого 22 дн. г-я, в 24 года(23 года назад)нормализовалось раз и навсегда хронически повышенное давление, исчезла блокада левого пучка гисса(сердце), система пищеварения стала работать как часы. Возникло безразличие к гастрономическим развлечениям, находясь на банкетах почти ни к чему не притрагивался. Обходился небольшим количеством пищи выполняя значительные физические нагрузки и при этом великолепно себя чувствовал. Сейчас же я хочу опять достигнуть такого же состояния, поэтому буду очень благодарен всем кто посоветует что-либо по существу.