Всё-таки оно началось..
 

16.05.2015.

Экстренно открываю дневник.
Не знаю как буду его вести,но шаг сделан.:hi:

Всё-таки оно началось..
Ем,а насыщения не испытываю.

У меня постоянно за 2-3 дня до и после полнолуния и новолуния это происходит.

• Попытаюсь в дневнике отследить эти моменты.
• Постараюсь подружиться с ними без последствий для веса тела.

Пока уже переела,успокоилась и сижу слушаю Огулова.
http://rideo.tv/video/25544/
--------------------
Одни нарушения тянут за собой другие,хотя с утра ничего не предвещало вакханалии.

Голова побаливала,но с норд- "палками" походила.
дальше как в фильме ужаса...:bulbool:

Пыталась делать массаж живота.А как делать,если в лекции не дошла до этого?:hz:
Продолжила слушать Огулова.
Аппетит нарастал.
"Апофеоз" не заставил ждать.
Всё происходило на автопилоте.Решила чуть перекусить(время обеда подошло).
Перекусила,показалось мало...


Заметила:
В моменты РO3(разума обжорные затмения)без хлеба не наступает сытости .
Потому съела 5 небольших бутеров с авокадо и помидорами.
переела 125 гр.Это дополнительно к основному блюду.:shuffle:

P.S.
Мои правила питания и общие правила ОЖ(образа жизни).

• Питаюсь 4 раза в день.
• Перерывы между пищей 3 часа.(стремлюсь к 4-м- не получается)
• Объём пищи 300-350 гр.за один приём.
  Пытаюсь разжёвывать тщательнЕй) и есть медленней.
  
• на завтрак кофе: 200 гр кофе и остальные 100-150 гр пищи.
• Вода за 30 минут до еды и 1 час после.

• Ежедневно 45 минут хождение с норд-"палками"для подвижности тазобедренного сустава
• 4 раза в неделю упры по Пилатесу для поддержания мышц пресса,ягодиц и сохранения талии.

---------
Вес 54,800 Держится уже 2 месяца.
На форум пришла с весом 64 при росте 168см,но после очищения по Марве произошло чудо.)))

Re: Всё-таки оно началось..
 

17.05.2015


Как эпиграф (от monoed)
"А здоровые глядючи на целителей начинают подражать для профилактики, пытаться чинить то, что не сломано..."

Класс.Про меня 100 пудово.:lol:

Вчера слушала Огулова до половины лекции.Сегодня продолжу.
Впечатлило.
И ...прям по эпиграфу начала действовать....

Решила заглотить этот стакан чеснока о котором речь идёт в лекции.Для очистки кишечника от всяких паразитов.

не учла,что ещё ведь и запить надо.Вобщем осилила только 1/3 нарезанного.
Ещё и крупновато.Давилась и гортань побаливала при глотании.

Сегодня изучала выход.Хм...Наверное мало всё-таки заглотила)))
Вечером повторю.:D

А ведь действует система-то.:idea:Не смогла я больше 300 гр в себя впихнуть.:hz:
Привычка ооогромная сила.

Всё это к тому,что загружая мозги ,можно не чувствовать позывы к еде.
А может их вечером и не было???позывов имею ввиду;)Хотя я ведь чеснок глотала.

Утром вес тотже.Состояние хорошее.Аппетит проявил себя.Заглушила стаканом воды с содой и через 30 минут вода с лимоном.

Постоянно обращаю внимание на заполненность желудка и желание поесть.

Где же оно возникает?Вроде определила.Пока не озвучиваю.Надо убедиться.

Продолжу слушать лекцию.
Пока понра такие моменты:
Время отмечала приблизительно

• Что делать при головной боли.
  1:03:27
• Чтобы не почернел ноготь или не появился синяк на теле
  1:06:10
• О квасцах и о зелёном чае для крови
  1:12:40
• О хурме,лавровом листе,шалфее...дубильные вещ-ва
  1:17:30

Re: Всё-таки оно началось..
 

18.05.2015

лекцию вчера не слушала.
Пила чеснок с томатным соком,как советует Огулов.Это что-то с чем-то.:x

Покрoшила чеснок мелко на комбайне.Особо сока не было.Но как выпила...началось.

И пена из желудка и позывы к рвоте.Испугалась .
Заела 5-ю маленькими томатиками с солью.Позывы к рвоте прекратились.

Вывод сделан был : прекратить все эксперименты.

А теперь внимание!!!:idea:

На утро я вдруг обнаружила,что у меня не болят беспокоившие меня последнее время дёсна или зубы, или нервы какие-то...:hz:

к стоматолoгу сгоняла конечно ещё две недели назад.Всё было в норме.Но непонятки продолжались.

И вот сегодня утром-Чудо!:aliendance:
Тут -то мне и вспомнилось,что в чесноке Цинка много.И против цинги именно чеснок принимали.

Резюме-чеснок с томатами пить продолжу.

Стремление к стандартам.
Вспомнила из детства,что хотела быть балериной или фигуристкой.:D

Так видно от этого такое непреодолимое стремление сделать фигуру совершенной.Данные в наличие;) для этого.
---------------------
Сегодня полнолуние.
Особо не чувствую позывов переесть.Вероятней всего,благодаря отслежеванию желаний к этому.

Ну и по правилам от Аlex_андра-"ужастики"с обжираловкой должны начаться с завтрашнего дня.Точнее в первую неделю после полнолуния.
Боюсь,но интересно понаблюдать как оно будет.

Сегодня слушала продолжение лекции Огулова.
Выделила такие моменты:

• 1:37:15 о защелачивании грейфрутом
• 1:39:03 о сыром мясе;корнетине
• 1:47:00 Тэдикам при полоскании.Керосин,перекись вод.

Интереснiе заявлениja от Огулова:

-Синяки способствуют оздоровлению.
-Синяк под глазом не исключениe...
где бы ловко увернуться для этого...:lol:

-Гeматомы нет где нет проблемы!

Может чего не так услышала и не так записала?:hz:переслушаю:smirk:

Re: Всё-таки оно началось..
 

Понра и соответствует теперешнему моему ОЖ
от Аlex_aндра:

3. Моё тело, приобретя особую чувствительность к поддержанию высокоэффективного гомеостаза,

в настоящее время подсказывает мне что

не только еда, но даже вода , выпитая не вовремя,

может снизить состояние удовлетворённости не хуже чем алкоголь.

Поэтому
еда, вода и алкоголь, в том числе, а даже, как показывает мой прошлый личный опыт, воздух в непомерных количествах ,

так же нарушают обычное состояние комфорта, покоя и удовлетворённости,

которое является нормальным фоновым состоянием!!!

Re: Всё-таки оно началось..
 

19.05.2015
Решила как-то организовать себя.
Привести сознание к системе.
Без системы не знаю в какую сторону двигаться и вобще теряюсь.:hz:

Предпосылкой послужило:
Отключили интернет.
Тут-то и начались метания.Дискомфортное состояние.:blush:
----------
Начинаю.

Солнечная цель:
Не реагировать срывами в питании в предполагаемые "опасные" фазы луны.

Цель:

Найти способы не испытывать дискомфорт,сохраняя стабильность веса.

для этого

План:

• Отследить влияние каждой фазы луны на каждый день .
• Записать обязательно

Факт:

• мои действия в период наблюдения .
• применение новых положительных привычек

----------
Подведение общих итогов :
в конце каждой фазы.

---------
Оооо!Уже проясняется в голове.
Рассуждаю дальше.

Солнечная цель понятна.Она на сегодняшний день НЕ достижима на 80 % .

План-Это дествия достижимые на 80% на сегодняшний день.

Факт-описание всех моих действий.

Надо ещё и оценку себе не забыть ставить.

Продумаю ещё.
------------------
Ну и на посoшок :D

моё фото годичной давности и сегодня утром сделанное.

На фото
-в голубом купальнике:58 кг.
-В купальнике в цветочек:55 кг.

Re: Всё-таки оно началось..
 

20.05.2015

Вчера был день хаоса.И закончился он соответствующе,однако без срыва.
Фиксируя и испытывая страх в первую фазу луны-смогла не сорваться.

Срыв в моём понимании
переход сознания из системы в хаос .

Также позволение себе:

• колбасы,
• пироженное,
• мороженное ,
• заполнение желудка едой, после желания остановиться.

Срыв приводит к сонливости и потери энергии .


Страх-"педаль" тормоза.Хорошо,что он у меня развит.Раньше считала недостатком.Ошибалась.

Желание-"педаль" газа.

Система функционирует,когда обе "педали" в исправности.

Чеснок вчера не ела.Сегодня иду общаться с подругами.не желаю "штинкт"еть)))
Ставлю за вчера оценку 4-
Интуитивно.Подсознание работало,но не на 5-ку.:oops:

------
понравилось
:lol::good::D
Оч даже прав получается.;)
Если желание при нужде :за чужой счёт поднять себе настроение.

Re: Всё-таки оно началось..
 

21.05.2015

-Вчера позывы к срыву были минимальными.

Система работает:
знаешь,что возможен срыв-отсекаешь само желание сорваться.Предупреждён-воурежен.

-Вечером пила томатную пасту с чесноком.Крошила 7 чесночных зубчиков.
На Утро близкие сказали,что запах ооооч минимальный.Радует.

-Слушала дальше Огулова.

время в лекции :
1:58:16 проверка болезни печени
2:05:00 опущение левой почки
----------------

Интересное о НОВОЛУНИИ

• В новолуние масса человека становится меньше,
• жидкость из области головы устремляется вниз и равномерно распределяется по организму,
• повышается активность обменных процессов,
• нарастает количество психических расстройств.

В этот период хорошо очищать кожу, а также производить подпитку микроэлементами, принимать теплые ванны.

Жидкость в это время хорошо всасывается через кожу и поступает в глубь тела.


На новолуние сильнее реагируют мужчины. Они в это время агрессивны, нервны, чаще заболевают инфарктом.


Женщины сильнее реагируют на полнолуние.

--------------------


Влияние полнолуния и новолуния, как правило, особенно сильно проявляется примерно за сутки и потом в течение суток,

влияние первой и последней четвертей — примерно за 12 часов до их наступления и потом в течение 12 часов.

Нежелательно проводить хирургические операции. Это кризисные точки лунного месяца.

Высока вероятность неблагоприятного исхода хирургического вмешательства и в течение месяца перед днем рождения из-за ослабленности организма.

В период от новолуния до первой четверти идет скрытый внутренний процесс формирования

в этот период следует:

• планировать, взвешивать,
• подсчитывать ресурсы,

но

• не браться за практическое воплощение идеи.

-------------------

Первая фаза после новолуния


(от новолуния до начала первой четверти)

активизируется функции коры головного мозга и органов верхней части тела.

• начинать любой оздоровительный цикл
  
• начинать избавляться от дурных привычек именно в этот период.

Растёт Луна-растёт искушение возврата к старым привычкам.
необходимо физиологически перестроиться.:idea:

сила старых привычек действуют только до следующего новолуния !!!!!!!!!:aliendance:

в новый лунный цикл человек будет жить по-новому.:super:

------------
в период растущей Луны- наивысшая активность, энергичность и удачливость в делах.
--------
21.05.2015



.

Re: Всё-таки оно началось..
 

Мне сегодня почему-то трудно.Хочется непонятно чего .:hz:
Уже и с палками сбегала.
На огород идти не хочется.
Ничего не хочется.

не ожидала от себя такого.:oops:

Я уезжаю в отпуск послезавтра.Завтра сборы.
Не знаю будет ли желание и время сюда забегать.
Как вернусь сразу напишу.

Всем плодотворных дней и много положительной энергии.:love::prv03:

Re: Всё-таки оно началось..
 

:prv03::hi:


Я прибыла.Соскучилась.
Пока к луне не тянет.:D

Ела вмеру.Вес не меняется.

Иду всех читать.

Пресс-конференция попозднее))):D

Re: Всё-таки оно началось..
 

Как здорово получать новые впечатления и не заморачиваться думами о питании.
Ездили в Баден-Баден.Маленький живописный курортный городок.Термальные воды,изумительные окрестности и частный сектор.
Богатые туристы и...русских людей,а также русской речи наслушалась и нагляделась.вернее нагляделась и наслушалась.:D

Нашли и русскую церковь.Впечатление осталось не очень положительное от неё.Как на вокзале.:x

Толпы людей и много болгар наверное или румын.:hz:Свечи в очередь покупают и на входе женщины цыганской внешности просят подаяние.
Я позорно бежала оттуда.:oops:


О питании.
Кушали мы в ресторанах и в кафешках.Оно и понятно.Где же ещё?

Прихожу к выводу(буду оригинальной можно подумать:lol:):
если не переедать,то и состояние отличное,и энергии много,и... вес не растёт:aliendance:.
------
Продолжу наблюдать за своим состоянием.:peace: