7 дневное голодание
Начинаю 7 дневное голодание и хотел бы создать свой дневник.
1 день. Вес 90 кг. Пью воду. Тренеровки. Самочувствие хорошее. -- -- 2-й день. Вес 89,1 кг ( - 900 гр). Вода, минералка (ессентуки №4), тренеровки, самочувствие хорошее. Иду дальше. --- --- 3-й день. Вес - 88,6 ( - 500 гр.). Тошноты нет. Самочувствие хорошее. Мумие 1/2 таблетки. Минералка. -- -- 4-й день. Вес 87.7 кг. ( - 900 гр). Начался ацидотический криз. Тошнит умеренно. Промыл желудок. Клизма. Боли в области печени ( держал грелку 20 минут). Тренеровка ( отжимание, приседание, гантели). -- -- |
Re: 7 дневное голодание
-День 5.-
Вес - 87 кг ( - 700 гр.). Пульс стоя - 108 в мин. Утром тошноты нет. Прогулка. Массаж. Тренеровка. К вечеру тошнит, мутит. Промыл желудок. Клизма. |
Re: 7 дневное голодание
--ДЕНЬ 6.--
Вес – 86,4 кг ( - 600 гр.). Пульс стоя в покое - 100 в мин. Чистка языка, массаж десен, полоскание рта. Прогулка 30 минут. Днем спал – 1,5 часа. Массаж. Тренеровка. Вечером тошнит. Промыл желудок. |
Re: 7 дневное голодание
---- ДЕНЬ 7 ----
Вес – 85,7 кг ( - 700 гр.). Пульс стоя в покое - 100 в мин. Чистка языка, массаж десен, полоскание рта. Прогулка 30 минут. Массаж. Тренеровка ( икры, отжимания, бедра). Промыл желудок. Завтра буду выходить на разбавленном апельсиновом соке. |
Re: 7 дневное голодание
---- ВЫХОД ----
Выхожу на апельсиновом соке разбавленном 1/1 с водой. Стакан через 1,5 часа. Голодание окончено. Всем кто еще не закончил удачи и успехов. |
4-х дневное голодание
В августе голодать не хотел длительно. Провожу только суточные голодовки 1 раз в неделю ( иногда до 40 часов ) постоянно.
Но реальность заставила. Сдулись почки ( постоянная слабость, никакая работоспособность), обычно такое бывало только зимой. Травы, брусника не очень то помогают, иммуностимуляторы то же. Хронический пиелонефрит больше 20 лет. И решил помочь организму проголодать 4 дня. Больше позволить сей час не могу работа. А вообще на большую голодовку собираюсь с 1 октября 2016 года. ------ День 1 --------- Начал голодать вчера в 12:00. Вес сегодня утром – 90,9 ( - 700 гр.). Прогулка 40 минут. Массаж. Днем спал 2 часа 30 минут. Дальше отпишусь. |
Re: 4-х дневное голодание
Успехов!:super:
|
Re: 4-х дневное голодание
Ali-Lena.
Спасибо. :smile2: |
Re: 4-х дневное голодание
Так как к таким маленьким голодовкам не готовлюсь ( клизмы предварительные, фрукты за неделю до голодовки, магнезия). То вечером сделал клизму.
Тренеровка с гантелями 1 час. Самочувствие хорошее. Цель голодовки: простимулировать иммунитет и уменьшить воспаление в почках. Чтоб можно было хорошо подготовится к большой голодовке в октябре. Голодаю 5 лет. Каждую неделю суточная голодовка, были много раз Три, Пять, Семь, Десять дней. Один раз 23 дня в том году. На выходе вес был 64 кг, сей час на входе 90 кг. Набираю вес мышцами и жиром для большой голодовки. ИМХО. Считаю что с маленьким весом большие сроки не выдержать, об этом у Владимира Котляра хорошо написано. :creator: |
Re: 4-х дневное голодание
---------2 день------------
Подъём в 8:00. Пульс сидя – 76 в минуту. Вес – 90,3 ( - 600 гр.). Чистка языка, массаж десен, полоскание рта. 2 стакана воды. Прогулка на улице 30 минут. После прогулки стул самостоятельный 2 раза ( потому что не пил магнезию перед голодовкой). ИМХО. :-) |
Текущее время: 04:36. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами