Re: Дневник Starvation
Цитата:
|
Re: Дневник Starvation - О калориях
Про мясо и калории
Цитата:
www.igorisaev.ru |
Re: Дневник Starvation
Starvation,
Вы вегетарианец? |
Re: Дневник Starvation
Цитата:
От убойной пищи отказался одним днем, более года назад ... в основном под влиянием книг автора данного сайта http://www.igorisaev.ru/healthy_way_of_life/ p.s. Ну и погодка сегодня в Мск. Однако как хорошо пошла пробежка по лесу под дождем! :-) |
Re: Дневник Starvation
Starvation,
Скажите, а Вы случайно набрели на этот сайт или Вы стали задумываться о своём образе жизни и планомерно искали ответы на Ваши вопросы? Если второе, то почему Вы решили изменить свой образ жизни и жить "не как все"? |
Re: Дневник Starvation
Цитата:
Спасибо за глобальный вопрос :-) Второй вариант. Два года назад меня окончательно достало курение, когда я понял, что баловство неожиданно переросло в почти пачку в сигарет в день. Бросил быстренько, организовал регулярные пробежки по утрам (к пробежкам меня тянуло всегда, но никак не мог организоваться). Через неделю как бросил курить началась аллергия (так и хочется логически связать эти два события). Каждый вечер стабильно покрывался пятнами. Антигистамины пить не хотел, но когда сильно зашкаливало - принимал. Прошло пол года - никаких сдвигов, но в голове уже крутились зожные замыслы. Тогда я понял, что а) Здоровье - один из важнейших фундаментов для реализации поставленных в жизни целей. б) В здоровье выгодно инвестировать силы и время :-) Здоровье (зож) распалось, соответственно, на перспективы: питание, физкультура, закаливание, йога. Где-то в это время товарищ набрел на сайт Игоря Исаева и кинул мне ссылочку. Так я стал его читателем, проникся его мировоззрением, понятием базовой энергосистемы. Решил, что нужно обязательно заниматься развитием нематериальных структур организма :-), но для этого, по словам автора, необходимо сначала навести элементарный порядок на уровне физического тела, что опять же указывало на зож. По части питания решил перейти на вегетарианское, с употреблением яиц и кисломолочных продуктов. Такая модель привлекла явными плюсами - питание безубойное, продукты легки для усвоения, риски минимальны. Перешел сразу и понял, что не испытываю никаких трудностей в связи с этим. Кстати, не задолго до этого стал жить один – а, значит, стал сам покупать и готовить еду :-) ... впервые начал задумываться над тем, что ем, и именно я решал, что буду есть. Пришло понимание того, что мяса в принципе никогда не хотел, мне его просто давали ... Жаль было рыбу (соленую ... с пивом), но это от моей любви к соли. Через какое-то время по рыбе не переживал совсем. О шашлыке и не думал с тех пор - параллельно :D Вместе с вегетарианством почти исключил явно вредные продукты (добавил рациональности :-)) - со злости после визита к аллергологу, http://golodanie.su/forum/showpost.p...92&postcount=5. В результате аллергия ушла! Чуть позже к перспективам зож добавилось голодание (навеянное Исаевым, Брэггом). С переходом на более простую пищу стало ясно, что погоня за вкусом в еде - гонка без финиша :-) Как приятно в ней не участвовать! На сегодняшний день получены результаты: 1. Освоена практика закаливания, опробовано купание в проруби :-) 2. Осуществлен отказ от убойной пищи. 3. Налажены регулярные пробежки. 4. Налажены регулярные голодания, освоены средние сроки голодания. 5. Определены подходы к освоению йоги. Ближайшие задачи: 1. Сохранять прежние результаты. 2. Придерживаться нестрогого сыроедения. 3. Наладить регулярные дыхательные практики. 4. Наладить регулярные занятия йогой. В целом, меня вдохновляют Игорь Исаев, Михаил Задорнов, Брэгг, Норбеков. Жить «не как все», хотя бы в чем-то – это клева! |
Re: Дневник Starvation
Извините, может быть это у вас уже есть, но мне вчера подсказали этот сайт http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm . Открыл и не закрыл пока не прочитал весь, после чего скачал и переформатировал, чтобы распечатать в книгу и иметь возможность читать не только в компе. Удачи вам.
|
Re: Дневник Starvation
Starvation,
О`кей, будем на ты. Благодарю за развёрнутый ответ. Очень интересно было читать. Знаешь, похоже ты очень целеустремлённый и волевой человек. Мне этих качеств однозначно не хватает. Ну вот например: Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Starvation
Цитата:
Четко заметил, что курение сильно завязано на условный рефлекс Павлова. На работе или в универе хотелось купить, но при этом в течение двух дней выходных дома с родителями (которые не знали о том, что курю) - даже мысли не возникало! Нужно отсекать условия для срабатывания рефлексов. Курилка на работе - это просто чума. А мы с начальником там регулярно обсуждали текущие дела :-) Ален Карр обещает успешое "бросание" после прочтения его книги, я как раз начинал ее читать, но занят был сильно по работе, времени не было - пришлось бросить курить на 12 странице :D Имхо, по-хорошему в этом вопросе нужно достигнуть своего дна. Не того дна, которое дает сил только на неделю, месяц или несколько, а нормального такого, чтобы окончательно закрыть вопрос. Успехов тебе! Цитата:
Вот тут он грит про голодание http://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=25 На концертах радует зрителей шпагатами :-) .. и вообще видно, что он достаточно крепкий в свои годы. Вот эта его "классификация" мне оч. нравится :-) Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Starvation
Вложений: 1
Цитата:
Тесто: орехи 1 ст., масло оливк. 1 ст. л., мед 1 ст. л., сухофрукты (чернослив, изюм) 1 ст., мускат 1/2 ч. л., шкурка мандарина 2 шт. Крем: орехие 1/2 ст., фрукты (яблоко, груша по 1 шт.), масло оливк. 3 ст. л., мед 2 ст. л., финики 1/2 ст., сок 1 лимона. Что могу сказать .. 1. Ожидал что будет вкуснее, но может это потому, что на момент поедания уже был довольно наевшимся. Друзья сказали, что очень сладкий - были удивлены что без сахара :-) 2. Тесто не очень контрастировало с кремом, думаю нужно их делать из разных орехов или еще чем-то разнообразить. ... Заморозить не успел его как следует. 3. Пока молол ингридиенты офигевал, сколько добротных продуктов превращается в кисю-мисю :-) По-хорошему их бы просто есть и не мудрствовать лукаво! |
Текущее время: 21:50. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами