Re: Кровоснабжение и возраст
 

как я понимаю, мышцы задействованы в кровоснабжении когда динамично работают, например при ходьбе...

а вибронагрузки действуют непосредственно на кровь и ее перемещение например по венам через клапана...

2 механизма кровоснвбжения, могут работать и паралельно.

Re: Кровоснабжение и возраст
 

вспоминается "дорога жизни" через лёд на Ладоге, где учёные рассчитали связь вибраций и скорость грузовиков. Есть и другой фильм, о перевозке взрывчатки в грузовике и оптимальной безопасной скорости.
Чем меньше скорость - тем больше трясучки.
Очень хорошо зарекомендовала езда на роликовых коньках по асфальту на большой скорости, попробуйте, лучше чем сидя.
Скачал книгу Микулина для изучения.
Для чтения: http://www.nashkray.kiev.ua/boks/mikulin.html

Re: Кровоснабжение и возраст
 

Роликовые коньки и лыжероллеры это на любителя. А передвижение в общественном транспорте это отдельный вопрос. Речь идёт как лучше с пользой для здоровья и физического развития использовать это время и этот процесс. Это может быть не только автобус, но и метро, троллейбус, трамвай, электричка. Быстрых вибраций там немного, а в основном сверхнизкочастотные, с частотой до нескольких герц. Не обязательно стоять как столб. Можно перемещать нагрузку с одной ноги на другую, с одной руки на другую. Ненагруженную в данный момент конечность можно приподнимать, двигать, чтобы венозная кровь не застаивалась. На непродолжительное время можно и присаживаться, если есть свободные места. Наверное, будет утомительно, если время движения будет более одного-двух часов. А до этой величины вполне приемлемо.

Разумеется, что если у человека по какой-то причине плохое самочувствие или воздух в салоне плохой, то этот вопрос можно не обсуждать.

Re: Кровоснабжение и возраст
 

Наверное только "колотушка" Микулина. На остановках делать не напряжно.

Но с моей точки зрения наиболее оптимальная вибрация - как при быстрой ходьбе.

А транспорт - вынужденное зло. Для того чтобы время зря не терялось - дышу животом. Как пишет Мкулин - улучшает кровоснабжение печени. Заметил, что многочасовые поездки за рулем в авто (если дышать животом) практически не утомляют. Даже отдыхаешь! Когда еще выделишь несколько часов чтобы подышать животом.

Re: Кровоснабжение и возраст
 

Много есть растений. Есть для лечения, есть для профилактики, есть приправы. А есть еда. При идеальном рационе наверное и доп. растений не понадобилось бы. А так - это костыли. Если есть возможность выбирать, то лучше местные.

Re: Кровоснабжение и возраст
 

Когда мне приходиться много читать с экрана компьютера, то сиденье не подставляю. Читаю стоя или в полуприсяди или кратковременно в присяди. Стоя выполняю разные упражения, движения ногами и руками, в полуприсяди опираюсь руками на стол и выполняю разные упражения, движения ногами. Позвоночник тоже стараюсь в разные стороны изгибать. И мне кажется, что это лучше, чем просто сидеть перед монитором!

Re: Кровоснабжение и возраст
 

Электрический скат может вырабатывать импульсы тока длительностью 0,01 сек величиной 1 ампер при напряжении 200 вольт. Этого достаточно, чтобы в солёной воде поразить крупную добычу или парализовать врага дистанционно, с расстояния нескольких метров.
Вполне может ухандакать и человека.

Чрезкожная электростимуляция мозга импульсами токов небольшой величины возможно может улучшать гормональную регуляцию организма в пожилом возрасте.

Re: Кровоснабжение и возраст
 

Мне кажется, что состояние мелких сосудов ухудшается, если в организме недостаточно воды. Для моего организма это происходит, если скорость мочеобразования менее 1,5 мл/мин (когда нет интенсивного потовыделения).

Re: Кровоснабжение и возраст
 

Кроме того, недостаток воды в организме вызывает тахикардию, у меня пульс увеличивается с 60 до 80 – 90 уд/мин. Недостаток воды может возникать из-за обезвоживания организма или избытка солей натрия или азотистых продуктов распада белков в организме. Но чувство жажды может не всегда вовремя появляться. Происходят какие-то сбои в процессах, регулирующих внутреннюю среду организма.

Итак, жизнь с одной стороны это вода, а с другой это биоэлектрическая активность. Нет воды – нет жизни, нет биоэлектрической активности – нет жизни. Высохшая муха абсолютно мертва. Подышите на неё влажным тёплым воздухом, и она оживёт и полетит. Получается, что в некоторых случаях функционирования живых организмов, возможна смерть и уход в небытие на неопределённо длительный интервал времени, а затем возврат к жизни. Но у мухи тоже красная кровь. Можно ли считать регуляцию внутренних процессов у мухи более совершенной? Кто-нибудь хочет подискутировать в личной переписке?

Re: Кровоснабжение и возраст
 

Обезвоживание - от недостатка ионов натрия.
Возможные заболевания при дефиците натрия: гипотония, тахикардия, мышечные судороги.

С форума водохлёбов:
проблема ограничения соли в рационе не только не помогает устранению СС проблем, а наоборот - помогает их сохранить и приумножить. Кстати, диетологи рекомендуют соль до 18 грамм в день. А вот медики, основываясь на средневековом принципе ограничения объёма крови, по сути кровопускания рекомендуют ограничить до 3-6 грамм. Но там где мало соли, обязательно будем мало калия... которого и так не хватает. А на фоне дефицита магния, вообще кошмар.