Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

Всем Здравствуйте!!!!!! Я стала обжорой и единственый способ для меня похудеть это голодание . Я уже когда то голодала и худела , опыт 7 дневного голодания у меня есть, сейчас мой вес 70 кг и мне в таком весе стало очень тяжело двигаться , начали болеть ноги. Нуждаюсь в вашей поддержке и понимании!!

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

Ну что ж, удачи вам) Правда, по моему опыту, голодание - не лучший способ похудеть, гораздо лучше и легче просто ограничить питание - имхо. Но в любом случае я вас поддерживаю, когда собираетесь начать?

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

Я хочу начать завтра , спасибо за поддержку!

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

Сегодня голодание 1 день , к голоданию я не готовилась специально!

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

Маруська, а сколько дней хотите?

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

У меня не получилось я взяла и наелась, хе хе

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

:-) Бывает, не сдавайтесь!

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

знаю что мне
не помешает голодание , т к много заболеваний надо почитать литературу определенную наверное

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

Маруська, Похудеть с помощью голодания можно, но на выходе очень часто возникает жор, и набирается не только прежний вес, но и несколько кг сверху. Да и многим людям тяжело решиться на голод.
Поэтому, я думаю, что для вас наиболее приемлемо овладеть приёмом лечебное жевание.
Смысл заключается в том, чтобы каждый кусочек еды очень долго и тщательно жевать, жевать пока вся пища смешается со слюной и сама собой проглотиться. Во время лечебного жевания не заниматься никакими другими делами, не читать, не смотреть ТВ, не разговаривать, то есть всё ваше внимание должно быть направлено на процесс жевания, на вкус пищи.
Эффекты от лечебного жевания такие -
а) уменьшается количество еды для насыщения
б) вес медленно, но верно уходит
в) происходит оздоровление организма, уходят болезни

Это вкратце. А подробнее можете поискать в интернете.
Наберите "лечебное жевание", или "медитация еда".

Re: Голодаю с целью похудеть на 17 кг, и оздоровиться !!!!
 

РАИСА, не устаю Вами восхищаться! такая эрудиция!
Маруська, пробуйте еще, на какой то раз поголодать все же получится, главное пробовать :)