На каком питании идеальный стул?
 

Что значит "идеальный стул"? Это когда дефекация происходит после каждого приема пищи.
Лет 15 назад я ничего не слышала о сыроедении. Питалась по Шаталовой , и у меня был тот самый идеальный стул.., а вместе с ним идеальное самочувствие, идеальный цвет лица. Но питалась я так примерно месяц, а затем вернулась к обычному вегетарианскому рациону.. Вкусовые привычки взяли свое..
Сейчас в основном сыроежу.. И на моем сыроедении дефекация всегда раз в день. А о том самочувствии только мечтаю..
Пыталась питаться как тогда, но на таком питании сейчас возникает сильная слабость, а мои обязанности не позволяют быть "не в форме".
Пришла идея провести минииследование: если у кого-то "идеальный стул", расскажите, пожалуйста, какой вид питания вы практикуете?

Re: На каком питании идеальный стул?
 

Ranetka,
занимаюсь С.Г. (сухой голод), до безобразия не регулярно. выход из голода соблюдаю до предельной аккуратности. но после выхода из голода начинаю есть всё по немножку, каши, супы, салаты, соки, орехи, семечки, фрукты, овощи. не употребляю рафинированную пищу. ем хлеб. это моя слабость. выпечку люблю но не ем а вот хлеб... да , ну и стул- регулярный. до 2000-го года страдала запорами, серьёзными, вот где страдала! по 5 дней не было стула. пила слабительные, пользовалась свечами. потом попала в руки книга Г. Малахова- *уринотерапия*, с помощью уриновых микроклизм, удалила нарост, который вырос в анусе, усыпанный полипами, величиной с перепелиное яйцо. с тех пор стул регулярный и безболезненный.

Re: На каком питании идеальный стул?
 

piumina,
не могли бы поподробнее рассказать об уриновых клизмах.
Как часто делали, как долго и т.д. и т.п.?:-)

Re: На каком питании идеальный стул?
 

идеальный стул - это когда нет необходимости подтираться. Не прилипает к коже.
понаблюдайте как испражняются коровы или лошади, у большинства ничего не остаётся на анусе, не прилипает.

Re: На каком питании идеальный стул?
 

ArmStrong,
вопрос стоял ни что делать после *стула*, а как питаться чтоб был идеальный.:blush:

Re: На каком питании идеальный стул?
 

Вы не с того конца начали анализировать мой пост. Своим постом я дал ответ, как надо понимать "идеальный стул", а не что делать после стула. Если консенсус по этому вопросу будет достигнут, тогда надо и дать ответ как достигнуть такого стула.
Разноголосица в понимании этого термина выявилась в ходе обсуждения.

Ranetka так начала ветку :
Что значит "идеальный стул"? Это когда дефекация происходит после каждого приема пищи.
Питалась по Шаталовой , и у меня был тот самый идеальный стул..,
Пришла идея провести минииследование: если у кого-то "идеальный стул", расскажите, пожалуйста, какой вид питания вы практикуете?


Подумать только: "дефекация происходит после каждого приема пищи". И это идеальный стул?

Re: На каком питании идеальный стул?
 

ArmStrong, вы совершенно правы. При идеальном стуле можно было не подтираться. Меня тогда очень сильно удивлял тот факт. Но это реальность - ни запаха , ни необходимости использовать туалетную бумагу не было.
Но я, действительно, считаю, что дефекация после каждого приема пищи очень важна, так как позволяет все время организму очищаться, не накапливая лишних токсинов.

Re: На каком питании идеальный стул?
 

ArmStrong, прошу вас, расскажите, какой у вас рацион.. Если вам известны такие тонкости происходящего в туалете, уверена, вам есть чем поделиться..)

Re: На каком питании идеальный стул?
 

Ranetka, все-таки решил написать, до этого просто следил за темой. Я в основном сейчас не-сыроежу, описанная вами конфигурация по моему опыту возникала (не 100%, но часто)

• при питании 2 раза в сутки, с паузой между едой не менее 8 часов днем.
• при размере порции не меньше одного, но не больше двух кулаков

при соблюдении этих условий не все рационы давали такой эффект. Вот эти давали

• размолотая в пюре на блендере сырая капуста
• размолотая в пюре на блендере смесь из болгарского перца, огурца и помидора поровну без соли, масел и специй
• сырое пюре из яблок
• чечевица зеленая разваренная не менее 1 часа варки
• добавление в варенку или сырое около 30% массы вареной свеклы или моркови (сырая не катит)

p.s. один наш форумный мыслитель, по моему qaz говорил так, что питаться нужно не ранее чем был очередной стул. Разумеется 5-4 и даже 3-х разовое питание это слишком часто для этого правила и оно не эффективно. В общем питаться можно и реже, но не чаще чем стул отходит)))

Re: На каком питании идеальный стул?
 

monoed, большое спасибо за ваш рассказ! Вот , возможно, в масле дело. Я ежедневно ем льняное масло, делая допущение , что оно полезное и противогрибковое. Попробую питаться без масла, и посмотреть, что из этого выйдет.. (во всех смыслах..)) )
А длинные промежутки между приемами пищи способствуют выработке правильной микрофлоры. Как-то я забыла об этом.. Спасибо!! )