Голодание 14+
 

Сегодня 4-й и последний день входа в мое третье голодание в этом году. Предыдущие два голодания были по 14 дней, в этот раз хочу поголодать более длительный период, но загадывать не буду, а посмотрю по самочувствию. В начале сентября выхожу на работу, поэтому это последний шанс сделать все не спеша и без напрягов. В этот раз буду заниматься дома фитнесом или делать элементарную гимнастику в зависимости от самочувствия, и гулять в любую погоду хотя бы по пол часа, ну а остальное по обстоятельствам... Цель голодания, конечно же здоровье, как физическое, так и психическое, а то уж больно я нервная стала, чуть что сразу в крик...Избавление от лишнего жира только приветствуется, за прошлые голодания в итоге я потеряла 4,5 кг., немного на входе 1,8 кг., вес на сегодняшний день 68,6 кг., рост 156 см. Для меня самое сложное - это войти и выйти из голодания, все остальное более или менее терпимо, хотя я даже не знаю чего ожидать в этот раз, так как в первое голодание меня мучила рвота желчью (из-за нее и прервала на 14 дне), второе голодание отразилось нестерпимой болью в пояснице и суставах конечностей и немного голова поболела, но выходила когда все боли прошли. Чувства голода как такового нет, все дело в голове, так что в этот раз постараюсь с ней договориться. Очень помогают дневники голодающих. Вот вроде бы и все, если что-то забыла, что скорее всего так и есть, то допишу потом по мере вспоминания. Сейчас обед из овощей, вечером клизма и фитнес. К слову сказать, в этот раз стали получаться клизмы: как ввод воды, так и ее удержание и бултыхание...)))) Всем хорошего дня и успехов в начинаниях и продолжениях, и окончаниях.... в общем, всем достичь свои цели!

Re: Голодание 14+
 

Хммм, оригинальней дневника не видел! :prv03:
Аааа)) вот в чём фишка, ты его прямо сейчас заполняешь)) а я зашёл и смотрю пусто, только заголовок и подпись :D

Re: Голодание 14+
 

Ага, так и было))))

Re: Голодание 14+
 

Что могу сказать.... не вошла сегодня в голод:-( сначала все шло хорошо, потом как-то само собой пока собирала малину начала ее есть и даже не сразу поняла почему мне ее есть не надо было:lol: Дальше еще веселее: был очень неприятный и длинный разговор, который довел меня до настоящей трясучки и сильной головной боли... и вот я уже пью кофе с молоком и ем печенье... и снова на автомате... а ведь пока искала что бы съесть никак не могла сообразить почему у меня нет еды?:shuffle: Днем ожидается продолжение этого дурацкого разговора, но постараюсь сразу же уйти на улицу, пока ребенок не заснет, во избежания поедательных последствий. С клизмой тоже почему-то не срослось воссоединиться и утром была прибавка в весе, т.е. вес 69,3 кг. (+0,7 кг.). Как-то так не удачненько все произошло. От расстройства даже фитнесом сегодня не занималась.

Re: Голодание 14+
 

Привет! Не главное не расстраивайся сильно. У меня вход в голод обычно занимает дня три)) И обычно каждый день своё изощренное искушение! К примеру когда я входил в свой текущий голод, сейчас вот уже 9 день, было так, гулял я значит. Дышал воздухом. Увидел один ресторан очень красивый, захотелось зайти к ним посмотреть что там и как, люблю я насладиться красивым дизайном. Походил всё обсмотрел, сел за столик... Взял меню)) Но неееет) это не было искушением, я просмотрел меню, цены конечно облачные и мне было очень легко ничего у них не заказывать. Я довольный собой и своей выдержкой вышел от них и прям рядом с ними зашел в маленькую неприметную забегаловку, ну на будущее, чтобы знать стоит ли сюда ходить на обед с работы и что вы думаете, они продают еду на вынос. Я подхожу к прилавку и вижу, в красивой прозрачной коробочке "мясо по-тайски". Вроде бы ничего удивительного, если не считать того факта, что я всю неделю! жутко хотел поесть именно это блюдо, но его нигде не было)) Разум помутнел, мясо-тайски как-то быстро переместилось ко мне в пакет иии так прошел мой "первый день" голодания)
Просто радуйся тому, что делаешь, покушала хотя планировала не кушать, так ощути в полной мере вкус того, что слопала и возьми от этого всё возможное удовольствие, не кори себя. А сегодня сможешь уже не покушать, и тоже ощути от этого радость, от достигнутой цели, и приятной пустоты в желудке)

Re: Голодание 14+
 

Привет! Спасибо за поддержку:-) Как то в этот раз все происходит через силу, приходится терпеть, а я была уверена, что настроилась:blush: Просто иногда все без усилий каких-либо происходит, как по течению плывешь и все получается, в этот раз не так:-( Но буду и дальше настраиваться, рано или поздно получится:lol:

Re: Голодание 14+
 

День первый. Сегодня наконец-то у меня все получилось. Хотя психологически хотелось поесть, тогда как голода не испытывала, хотелось заполнить пустоту приемом пищи. Днем погуляли с ребенком чуть более часа, потом дружно заснули, видимо сказалась бессонная ночь. Самочувствие нормальное, только не покидает ощущение начинающейся простуды.

Re: Голодание 14+
 

Отлично! Ты вошла, добро пожаловать в команду! http://s.-Ved-/91060260443fdbb21267f65f59bec6d4.gif

Re: Голодание 14+
 

Армина, сегодня у тебя второй день? я тоже решила продолжить и у меня сегодня второй деньСГ

Re: Голодание 14+
 

Спасибо, я рада что снова с вами. УРААААА......