Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

Вы все пишите кто сколько ккал потребляет, а при этом не учитываете их расход. Или это уже второстепенно? :hz:

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

При уменьшении энергоценности рациона организм начинает очень экономно расходовать энергию, в том числе и на движения.

Достигается эта экономия энергии на движения за счет того что, как правильно описала Шаталова, все мышцы держатся расслабленными, кроме тех, которые в данный момент должны работать.

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения

А можно про успехи использования химических препаратов рекламировать в другой ветке?:hz:

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

Хорошо бы увидеть цифирь. :D
Например, примерный расход:

а) текущая жизнедеятельность;
б) физические затраты;
в) умственные и т.д.

У одного получим, что потребляет 600, а расходует 1200.
А у другого потребляет 1000, а расходует 2000.
И кто из них "малоед"? :hz:

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

При малоедении организм снижает расход энергии, в том числе и на движения. Поэтому нельзя рассчитывать расход энергии у малоедов по замерам у свободно питающихся.

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

Так рассчитайте свой расход энергии по фактическим данным с допустимой погрешностью. И выведите свою шкалу:
например, бег со V 12 км/час:

"обычноед" - 0,20 ккал в мин х кг;
"малоед" - 0,10 ккал в мин х кг.

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

По замерам Шаталовой, затраты на текущую жизнедеятельность (основной обмен) у питающихся по ее системе людей - 250-450 ккал в сутки. Шаталова и Накамацу потребляют больше этой величины, соответственно это превышение у них и уходит на:


Ну, во-первых, я не малоед, а во-вторых, замерить расход энергии можно только с помощью специального оборудования для прямой или непрямой калориметрии. Таблицы расхода - это средние данные, полученные от замеров расхода энергии у свободно питающихся людей, поэтому к таким людям эти таблицы можно применять, но не к малоедам, поскольку их организмы расходуют энергию более экономно.

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

Продолжительность жизни не показатель общего здоровья. В Германии 80 летних сплошь и рядом, наш бывший квартиросдатчик прожил так вообще до 96 и машину водил и торчок вообще по жизни... был. ИМХО, не за счет каллорий а более положительного жизненного настроя, ну и без медподдержки никак)))))
Поэтому в пользу малоедения нужно учитывать сумму факторов... и не в этой теме))) .
Ну так все пучком. Больше ешь, больше двигаешься. Даже не ради правды, но просто с житейской точки зрения меня это устраивает)))) И Бараны с овцами целы и волки сыты. Гав)))))

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

Да, но у экспериментальных животных при ограничении калорий не только продлевается жизнь, но и значительно улучшается здоровье! В частности, снижается частота возникновения рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и нейродегенеративных расстройств, а также уменьшается возрастное отмирание клеток мозга.

Кроме того, Шаталова и Накамацу еще живы, так что не корректно сравнивать их с теми, кто умер в похожем возрасте. Первая кстати планирует прожить 150 лет, второй 144 года, посмотрим )

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
 

У меня свой взгляд на оздоровительный эфект сыроедения:
1 сыроедение само по себе низкокалорийно
2 сыроедение не требует поглощения витаминов и БАДов, тем самым исключает химическое засорение организма
3 у всех разная двигательная и умственная активность
4 для полного усвоения важен принцип моноедения
5 важны качественная характеристика и объем потребляемой пищи
6 важен интервал между приемами пищи и частота приема пищи
Здесь голодать не обязательно, можно просто увеличить промежутки между приемами пищи - это очень мощная система оздоровления.
Не работает сыроедение у постоянно жующих "коров":hz:
После проэкта с БАДами Вы окончательно утратили это доверие:gigi:

Maksenek это как раз то, о чем я с тобой спорил, что низкокалорийные диеты разработаны для уважух вареного, не прочь поесть жареного и сладкого