Диета на медово-лимонной воде
Здравствуйте, уважаемые форумчане.
У меня есть огромное стремление снизить свой вес до оптимально нормального. Желание преследует меня уже в течение двух с лишним лет и все никак я не могу сдвинутся в сторону убывания веса. Забила панику еще когда весила 68 кг. Но видно мотивации не было соответствующей и лень сыграла не последнюю роль:-( Что имею на сегодняшний день: Возраст - 29 лет Рост - 164 см Вес - 110 кг Для достижения цели хочу определить временные рамки. До 20 декабря похудеть хотя бы на 20 кг. В идеале больше. НО загадывать на перед не хочу. Что намереваюсь делать: 1. Только пить воду, с добавлением небольшого количества меда и сока лимона. 2. Ходить в тренажерный зал каждый день. Пока планирую кардиотренировки. Дальше возможно подключу силовые. 3. Ходить в бассейн минимум 3 раза в неделю. 4 Делать массаж проблемных зон. 5. Пить побольше чистой воды. 6. Каждый вечер неспешно ходить. 7. НЕ ЕСТЬ Первый этап на медово-лимонной воде планирую начать 20 сентября и завершить 20 октября. При необходимости буду делать клизму. Далее буду смотреть по обстоятельствам и результатам. Главной причиной такого жесткого рациона я считаю воспитание в себе силы воли, дисциплины и культуры питания. Меня пугает то, что вес стремительно растет. За неделю-полторы +2 кг, это в среднем. То есть чем дальше, тем хуже. Каждый день буду вести учет своего состояния, а также записывать вес. Самой интересно, как будет и будет ли вообще он снижаться. |
Текущее время: 09:59. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами