Интервал между голоданиями
 

Очень хотелось бы знать какие интервалы нужно выдерживать между гололаниями.
Дело втом,что я плпнирую голодать третий раз уже. Мои голодания кратковременны. Первый раз 3 дня,воторй 5 дней . Теперь хочу 7 дней выдержать. Но предыдущее голодание закончила 3 дня назад. можно ли приступать к новому голоданию уже сейчас?

второй и третий курсы (не более 7 дней в домашних условиях) можно
повторять через месяц и 1,5 месяца.
С ув. Ю. Даутов

Re: Интервал между голоданиями
 

а между 3 дневными и 5 дневными какой должен быть интервал?

Re: Интервал между голоданиями
 

После 3-х дневного восстановление происходит почти сразу же,ну через 3 дня точно,если это первое голодание или после большого перерыва.
После 5-дневного восстановление 5-7-8 дней.Индивидуально. После сроков в 7-10 дней денй 15 примерно.И если вы делаете фракционное с наращиванием длительности,то схема текая:
ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ = ТОМУ ЖЕ ВРЕМЕНИ+ПОЛОВИНА СПОКА.
1=1,5
Но с удлинением срока нужно строго следить за самочувствием и последующие сроки восстановления делать длиною почти в два раза больше сеанса голодания.
Я фракционные не проходила.Это из теории.У меня голодается гораздо реже,но постоянно много лет.

УДАЧИ!!!

Re: Интервал между голоданиями
 

Очень интересно какова цель голоданий? Создаётся впечатление от прочитанного что голодание ради голодания??!!
Ставьте всегда цель, от неё задачи, выбирайте методы и способы реализации. Тогда будет меньше таких вот странных вопросов.