+1 +1 +1 +1 СГ Запоздалое заполнение майского цикла.
 

Запоздалое заполнение майского цикла. :hi:

12/05/2019 +1 СГ
14/05/2019 +1 СГ
16/05/2019 +1 СГ
18/05/2019 +1 СГ

+1 СГ
 

Сутки отголодал.
Вес вчера утром 79.9
Сегодня 78 кг.

+1 СГ 06-12-2019
 

+1 СГ

06-12-2019

+1 СГ
 

+1 СГ
вес 79 кг

Итог 2019г.
 

Отчёт 2019г.
Совокупно:

По сухому голоданию

январь:
5 суток СГ

февраль:
7 суток
Максимально непрерывный голод 5 СГ

март
5 суток

апрель
14 суток

май
9 суток

ноябрь
1 сутки

декабрь
2-е суток

По Лавровой март - 4 суток + апрель 14 суток + май 9 суток, дальше не осилил, т.к. прервался из-за поездки и потом не возобновил.


Максимальный СГ - 5 суток в феврале


Всего за 2019г. минимально (без подсчёта часов за пределами суток)
43 суток.

По сравнению с 2018 годом существенные подвижки, правда прервал каскады после мая, т.к. видимо ещё устал психологически.

+1 СГ
 

Всем привет!
1-е сутки сухого голода. Вход вчера вечером в 23-00.
Вес сегодня утром 80.6 кг

Настроение бодрое, планирую открыть этот год 5-ю сутками, но с коррекцией,как пойдёт. Т.к. без отрыва от производства.

Контакт с водой есть, частичный: умываюсь, чищу зубы щёткой (без пасты конечно) и язык, купаюсь в открытой воде и душе, мою руки.
Чисток никаких специально не применял.

Сегодня поплавал немного в реке.

Средний вес у меня с 70 кг вырос до 80 кг, так что теперь проблем с этим нет. Произошло всё естественным путём, без увеличения количества питания. Питаюсь даже немного меньше. Что способствовало этому больше - сухие голодания или продолжительные плавания в холодной воде, сказать трудно. По видимому и то и другое. Организм среагировал набором калорий про запас. Пока меня это устраивает, т.к. худоба вызывала некоторый дискомфорт.

+2 СГ
 

Продолжаем разговор.:D
Вторые сутки.
Вес днём 78.4
Настроение бодрое. Плавал в реке. Холодная вода хорошо снимает симптомы голода, холод при голодании переносится терпимей.
Как-то заранее голод планировать не получается. Вот и в этот раз вход произошёл сам собой. Почувствовал потребность.
До реки идти минут 15, пока дохожу - уже футболка влажная, значит режим экономии воды пока не включился. Отходит мокрота.

+3 СГ
 

Третьи сутки.
Вес днём 77.5 кг.
Начинается ацитоз. Немного ломает и снова знакомый вкус кошачьей мочи во рту. Как я по нему скучал :smirk: Это результат неправильного питания. На людей стараюсь не дышать.
Сон плохой.
С утра душ, гигиена рта, немного легче.

+ 4 СГ
 

Четвёртые сутки.
Вес днём 75.8 кг.
Сон хороший и короткий. Лёг в 2 Встал в 6-00, выспался хорошо.
С утра душ, гигиена рта.
Начинает сушить рот. Жажды сильной пока нет, но при виде воды очень хочется её выпить.

+ 5 СГ
 

Пятые сутки.
Лёг в 1-00 Встал в 4-00.
Вес 74.4
Сон плохой.
С утра душ, гигиена рта.
Сегодня превысил свой лимит по плаванию в реке. Плавал долго и сумел получить от плавания удовольствие. Утром был жёсткий Будун. Поэтому плавал до тех пор пока не вернулся к жизни. Проплыл где-то метров 40-50. Потом долго ходил по снегу. На сроках от 5 суток к холоду становишься малочувствительным. Замерил изменение веса - сжёг 1 кг жира.
Был ещё контрастный душ от сильно горячего до сильно холодного.

Вес вечером (на выходе) 73.3 кг.

В 24-00 выход, таки добрался. Уффффф.