Re: Дыхание
 

Как вариант ответа. Уменьшение дыхания (если Вы именно этим занимались) вызывает неприятное чувство нехватки воздуха (оно неприятно только если нет достаточного опыта). Ничего неприятного терпеть мы не желаем. Аналогия с голоданием. Кому приятно голодать? А голодание (воздушное и пищевое) происходит там и там.

Re: Дыхание
 

Брег никогда не исследовал дыхание, как и не исследовал кислотность. Потому несет полную околесицу в обоих случаях.

Re: Дыхание
 

Я даже не пыталась. Только представила :-) .

А потом прочла пост Календы http://golodanie.su/forum/showpost.p...93&postcount=5 и решила, что мне и не надо заниматься дыханием.

Re: Дыхание
 

Попробуем все-таки объяснить.
Увеличение минутного дыхательного объема (причем гораздо хуже, если это происходит за счет увеличения глубины, а не частоты дыхания) ведет к увеличению потери СО2. Углекислый газ спазмолитик - вещество, снимающее спазм сосудов. без него сосуды спазмируются и мы можем заработать ишемический инсульт или инфаркт.

Re: Дыхание
 

Еще - меньше болтать нужно - энергия теряется очень существенно. Короче разумный аскетизм нужен.

Re: Дыхание
 

Вопрос решается элементарно. Хорошие физические нагрузки. И дыхательные мышцы работают и углекислота выработывается. Но дышать при этом нужно умело. Стараться добиваться второго дыхания. Начинать физические нагрузки только если задержка дыхания на выдохе не меньше 40 сек. (максимальная).

Re: Дыхание
 

Объяснение этому следующее. В замкнутых пространствах накапливается много выделений от широко используемых синтетических материалов, токсических выделений из наших оганизмов. Многие из этих веществ могут раздражать наш дыхательный центр, вызывая увеличение дыхания. Ну а что происходит при заметном одномоментном увеличении дыхания каждый может испытать на своей шкуре. Запросто можно хлопнуться в обморок.

Re: Дыхание
 

Именно в этом сходство метода Бутейко и йоги. Но! Пранаяму можно выполнить неправильно. Поэтому раньше всегда считалось, что выполнять ее нужно только под руководством преподавателя. Впрочем это относится и к методике Бутейко. Человек, освоивший метод Бутейко, понявший его суть всегда выполнит пранаяму правильно.

Re: Дыхание
 

Вряд ли можно в этом найти какую-либо пользу для здоровья. Но тут два момента. Во-первых у тех, кто занимается голоданием и ликвидацией глубокого дыхания сон становится очень коротким (Бутейко спал 3-4 часа за ночь). А во-вторых, депривация сна может использоваться для измененных состояний сознания.

Re: Дыхание
 

Да. Избыточный вес у занимающихся ликвидацией глубокого дыхания уменьшается. Здесь нужно отметить следующее. Повышенный вес нередко бывает у людей, которые едят не больше остальных, у кого нормальный вес. Связано это с нарушением обмена веществ. Таким людям (не обжорам) метод Бутейко может помочь.
Обмен веществ очень часто нарушается в связи с тем, что у человека не хватает углекислоты. Углекислота, являясь кислотой формирует среду крови и тканевых жидкостей. Без нее рН сдвигается в щелочную сторону. В неправильной среде ВСЕ химические реакции протекают не правильно, не так как должны. В том числе нарушается жировой обмен. Восстановление нарушенного дыхания приводит к нормализации веса.