45-дневное голодание
 

Всем доброго времени суток! Я здесь новенькая))) Хочу проголодать 45 дней (начало выхода из голодания - 23 февраля). Сегодня второй день голодания, поэтому никаких особых изменений нет. Был опыт голодания 11 дней. Цель банальна - похудеть (только не закидывайте тухлыми помидорами, постарайтесь отнесись с пониманием). Пожалуйста, откликниетсь те, кто голодал так долго, но при этом не наблюдался у врача. Как контролировать свое состояние?

Re: 45-дневное голодание
 

А говорят, каскадное голодание в таком деле куда как эффективнее. Тому пример Дневник Ларисины ("Ларисина. Приятно познакомиться"). Она голодала три раза по 14 дней с 14-дневными перерывами.

Re: 45-дневное голодание
 

Его не надо контроллировать, оно будет само.

Re: 45-дневное голодание
 

А опыт правильного питания был?
Я тоже считаю, короткие сроки + изменения питания = стройная фигура

Re: 45-дневное голодание
 

Хорошо, мы поддержим ваш самообман.

Re: 45-дневное голодание
 

С пониманием.
Видимо на 44 день вы еще толсты, а на 46 слишком худы. Т.е. 45 в самый раз ...

Re: 45-дневное голодание
 

Честно говоря, каскадное не хочу, по разным причинам. Во-первых - так получится элементарно дольше, а я уже определилась с целью и датой. Во-вторых, я все-таки хочу именно 45 дней, я уже так решила (я всегда так - раз уж решила, то иду до победногоflag__2fa).
Bluma, да питание относительно правильное (надеюсь).
Jseven, я к тому спрашиваю про состояние, что не знаю, как будет вести себя организм. Что вот, к примеру, делать, чтобы не упасть в обморок? Научиться чувствовать его приближение и носить в кармашке нашатырь? Или как-то иначе? Снизится ли работоспособность?
И еще - сколько приблизительно килограмм уйдет за такой срок, если физические нагрузки средние (работа, 50Х50 сидячаяХподвижная + прогулки по выходным, ну, соответственно, работа по дому и т.д.)
Очень жду ответов, заранее спасибо.

Re: 45-дневное голодание
 

Дело в том, что каскадное потому лучше, что при нем лучше именно худеют. А 45 дней - это вам не фунт изюма.

Re: 45-дневное голодание
 

Самые большие потери веса (до 1 кг) в первые несколько дней. Потом (после криза) 200-300 г. в день. Да и вообще, на большие сроки идут люди с серьезными болячками, которые лечению другими способами не поддаются.

Re: 45-дневное голодание
 

работоспособность снизится.
Ваше состояние может быть разным, это зависит от многих факторов, временами вы будете чувствовать себя лучше временами хуже.
Обычно с течением голода состояние стабилизируется, но наверняка этого сказать невозможно.
Ну голодайте раз решили.
Сколько веса вы потеряете сказать точно нельзя 10-20кг. "чистыми".
за два месяца этого же результата можно добиться и не голодая.

Поймите простую вещь: во время голодания органзм не заинтересован терять вес, напротив, он стремится экономить энергию ( а это и есть вес)
А чтобы похудеть нужно напротив, создавать условия когда организм готов тратить энергию.

Это принципиально.

На голоде организм стремится сохранить то что у него есть. Он экономит, он расходует жир экономно.
Он нисколько не стремится худеть.

Re: 45-дневное голодание
 

Вы знаете,я тут уже видел немало начинающих с размахом...
Так что мы никуда не денемся,когда будут проблемы-спрашивайте,а скорее всего ответа на вопрос как вести себя на 30 день Вам не понадобится:-)

Re: 45-дневное голодание
 

Блин, уж сколько лет твердили свету. 1 кг в день в первые дни - это не жир - это вода и гликоген, они вернутся как только вы начнете питаться.
Реальное очень длительного эффекта похудение - это те саме сначала 30, потом 200 а к 20-му дню 100 грамм в день - вот это действительно жир, который долго не будет возвращаться.
Но другими методами можно сжигать жир по 2 кг в неделю.
Ладно, барышни, заботтесь о своем худении сами.

Re: 45-дневное голодание
 

По любому, за неделю-две голодания скинете больше, чем на любой диете. И про состояние свое много нового узнаете.

Re: 45-дневное голодание
 

За неделю ничего не скинешь.

Re: 45-дневное голодание
 

результат продлится ровно неделю.
Потом депрессия и зажор с новым хорошим аппетитом.
Все больше не пишу ничего.

Re: 45-дневное голодание
 

Jseven Я голодала 5 дней, у меня из 5 кг. вернулись 2, а бедра в обхвате похудели на 4 см. и не поправились больше)

Re: 45-дневное голодание
 

Ну о чем тут спорить?... Я за пять дней скинула 8 кг, (если уж говорить о кг), из которых вернулись лишь 3. У каждого свой опыт, потому как все мы разные.

Re: 45-дневное голодание
 

Bluma,

Одновременно написали )))))))

Re: 45-дневное голодание
 

Это ушли старые какашки.

Re: 45-дневное голодание
 

M.P.)))

Re: 45-дневное голодание
 

Jseven,

вам, конешно, виднее... А какашки, похоже, хранились на боках (бедрах)...

Re: 45-дневное голодание
 

[quote=Илья;40837]Вы знаете,я тут уже видел немало начинающих с размахом...
Так что мы никуда не денемся,когда будут проблемы-спрашивайте,а скорее всего ответа на вопрос как вести себя на 30 день Вам не понадобится:-)[/quo
Илья ;-) Какой 30-й ? ;-) Тут бы ночь простоять - да день продержаться ;-)

Re: 45-дневное голодание
 

это уже должно быть виднее вам.

Re: 45-дневное голодание
 

Вы же заявляете так уверенно о том, что именно у нас ушло. Значит, вам виднее.

Re: 45-дневное голодание
 

А потом ? ;-) Снова вес набираем - и голодаем ? ;-)

Re: 45-дневное голодание
 

Александр Катион,
ну я не хотел обижать и сбивать с настроя.Тем более бываю чудеса!?...

Re: 45-дневное голодание
 

Вы ж не ели потом много ;-)

Re: 45-дневное голодание
 

Я тут свои кровные 10 уж скоро год как не могу вернуть. А похудел в моменте на 17 кг. За две недели и потом еще за 5 дней.

Re: 45-дневное голодание
 

Илья,
Наверное ты прав - что мы на нее накинулись ;-) Надо поддержать !

Re: 45-дневное голодание
 

Да. Раза в 3 меньше чем раньше.
И пищу менее калорийную.

Re: 45-дневное голодание
 

_vr_,
Ты ж молодой пока ;-)

Re: 45-дневное голодание
 

Bluma,
Вот в чем оказывается загвоздка ;-)

Re: 45-дневное голодание
 

Некоторые и на выходе худеть продолжают...
Я читала у кого-то в дневнике.

Re: 45-дневное голодание
 

Там выше ктото говорил, что надо заставить организм терять лишнее,подскажите как из вашего опыта.Это диета? или спорт?
Думаю что люди голодают потому что 3 в 1 получаеся.Это навести порядок в организме-самоочищение,сбросить вес(за две первые недели гдето 8-10 кг) и также мучений меньше только первое время.И сорваться не очень трудно,т.к. есть все подряд нельзя все равно,иначе можно попасть в больницу.А со сроками согласна,что каскадное лучше постепенно,умеренно,с перестройкой в питании.Даже можно больше сбросить.Но все равно организм должен подсказать когда остановиться

Re: 45-дневное голодание
 

извените, почемуто два раза одно отправила

Re: 45-дневное голодание
 

Алисочка,
Займитесь спортом ;-)

Re: 45-дневное голодание
 

Алисочка,

Вы можете лишнее сообщение удалить. Нажмите правку.

Re: 45-дневное голодание
 

Ого, даже не ожидала, что будет так много ответов!
Часто писать не могу (работа мешает :)))), но буду всех держать в курсе, если кому-то, конечно, будет интересно.
Мои исходные данные: Рост - 169, вес - 58.
Посмотрим, что будет 23-го.

Re: 45-дневное голодание
 

Да вам сбросить то всего ничего нужно - кило 20-30. За одно 70-дневное голодание решите свою проблему. Но голодайте лучше всухую.

Re: 45-дневное голодание
 

_vr_,
ржу!:-)
Тяжелый случай :-)

Re: 45-дневное голодание
 

А вы не забыли включить в Ваше определение даты период выхода из голодания?
Или вы именно его собирались начать 23 февраля?

Re: 45-дневное голодание
 

Рыжая Наташа,

мое крайнее убеждение: вам нужно не вес сбрасывать, а мышцами заняться, физкультурой. Здесь есть замечательные упражнения от Василия. Рекомендую.

Re: 45-дневное голодание
 

M.P.,
тогда вес вырастет!:-)

Re: 45-дневное голодание
 

Что-то мне стыдно стало. А вдруг у девушки опечатка. И на самом деле ее вес - 158кг? А я ей сухое семидесятидневное. И без программы выхода. Извините, Наташа.

Re: 45-дневное голодание
 

Рыжая Наташа, Вы сошли с ума!

Re: 45-дневное голодание
 

_vr_, Илья, зачем же так зло, грубо и иронично? Я же ведь специально попросила отнестись с пониманием. Если вы в таком настроении, то лучше не отвечайте мне, пожалуйста, потому что я смотрю на все позитивно и с оптимизмом, и верю, что у меня все получится.
barmalini, 23-го я планирую начать выход из голодания, т.е. я хочу полностью проголодать именно 45 дней.
M.P., да с мышцами, в принципе, все в порядке, а вот усиленно заниматься спортом, к сожалению, времени нет ((

Re: 45-дневное голодание
 

Да пусть вырастет, главное ж не вес! А здоровое, гибкое, с достаточным количеством мышц тело! Наташа, подумайте. Худая корова еще не газель! (с)

Re: 45-дневное голодание
 

Почему вы так считаете?

Re: 45-дневное голодание
 

Простите, долго писала - все уже все сказали. Ну... я даже не знаю... Ну просто 45 дней - это ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО! Договоритесь сами с собой, что проголодаете столько, сколько сможете, и сколько понадобится.

Вы, возможно, имеете отношение к модельному бизнесу? тогда действительно, уговорить мы вас не сможем. Я искренне желаю вам успехов, и очень не хочу, чтобы вы повредили себе.

Re: 45-дневное голодание
 

Вы просто начинайте, а мы будем с вами (если вас устроит наша компания), и совершенно никто не будет злорадствовать, если вы остановитесь чуть раньше, чем сейчас заявили. Пусть это голодание будет вам на пользу!!!

Re: 45-дневное голодание
 

Рыжая Наташа,
M.P., уже все сказала...

Re: 45-дневное голодание
 

К счастью, нет )))
Чем? Чем это чревато? Надо мной, конечно, много посмеялись, но, к сожалению, никто не сказал, чем же это так СЕРЬЕЗНО? У кого-нибудь есть такой опыт????

Re: 45-дневное голодание
 

M.P.,
Спасибо за поддержку и за то, что будете со мной (близкие меня не поймут - это ясно, но они пока не в курсе)

Re: 45-дневное голодание
 

У нас из здесь когда либо присутствовавших не так много людей, которые отваживались голодать по 40 дней. Не говоря уже о 45. Был, кажется, случай в 60 дней, но я что-то не припомню, чем дело закончилось. Так вот - одна из голодавших 40 дней - Русская Душа. Но у нее перед этим был большой опыт более коротких сроков. Причем, насколько я помню, регулярных голоданий.

Второй, кого я помню - Начинающий. Но он борется с базальноклеточным раком (так, кажется, это называется).

В общем, случаи довольно серьезные.

Re: 45-дневное голодание
 

Самое распространенное по-настоящему длительное голодание - это 21 день. Хоть это, конечно же, не предел. Есть еще 28-30. Но сроки превышающие 21 день обычно предпринимаются при упорных болезнях, которые не поддаются более коротким срокам.

Re: 45-дневное голодание
 

Наташа,у меня есть знакомая(это не шутка) голодала больше 40 дней по моему 46, и у не. после этого что-то с головой стало.Теперь все родственники мучаются лежит в пс. больнице время от времени. После больницы вроде лутше но на время.Не знаю может все индивидуально.
Но на мой взгляд зачем вам -20кг,если у вас вроде все внорме,это ведь будет некрасиво.Извените,но меня прям беспокойство одолело за вас.

Re: 45-дневное голодание
 

Рыжая Наташа, я уже извинился. Больше не буду мусорить в вашей теме.

Re: 45-дневное голодание
 

Рыжая Наташа,

Вы написали:
Я просмотрела всю вашу тему и не увидела, на сколько вы хотите похудеть?

Re: 45-дневное голодание
 

С таким небольшим опытом так рисковать кажется не совсем разумно,тем более что веских причин и нет особых, но а если уж появилось такое желание, то может быть хотя бы под наблюдением врача какого. ИМХО.
У моего бухгалтера муж голодал 40 дней, потом то ли вышел не так, то ли ещё чего, но короче изуродовал себя и стал вообще чуть ли не калекой и ушла она от него вскоре. Подробностей не знаю, но история печальная..

Re: 45-дневное голодание
 

Наташа, как вы? Оставайтесь с нами, в одиночестве трудно жить.:shuffle:
Я вот про вас уже пол ночи думала. Буду молится за вас с постом (мне еще десять дней голодать)чтобы к вам пришло правильное решение.
Всего вам наилутшего :tongue:

Re: 45-дневное голодание
 

Да, Наташа, не уходите! Просто не обращайте внимания на резкость некоторых участников. Бывает.

Re: 45-дневное голодание
 

Наташа, дорогая! Хотелось бы Вас поддержать, но не хочу учавствовать в Вашем самоубийстве. Направьте свою волю на составление правильного меню и отыскание времени для физических упражнений, но не изнуряющих, а чтобы с удовольствием. Особых заболеваний у Вас, как я понял, нет, так что максимум для вас 14 дней, а периодические 7-11 дневные голодания еще лучше. А главное даже не сами голодания, а выход из них и последующее питание. Пожалуйста, не насилуйте себя. Послушайте опытных людей, которые до меня высказывались. Удачи!

Re: 45-дневное голодание
 

И чем дело закончилось?

Re: 45-дневное голодание
 

Уже отголодала весь срок !

Re: 45-дневное голодание
 

так чем дело-то закончилось? уже второй дневник читаю подобный.. 45-45, баба ягодка опять..

Re: 45-дневное голодание
 

Пока сам такой же дневник не заведешь, и не узнаешь, чем дело закончилось. Хотя можно, конечно, и емэйл автору отослать.

Re: 45-дневное голодание
 

согласна, я в свою очередь, на всякий случай, на подобные рекорды настраиваться не буду...:gigi: а то вдруг не получится..всякое ведь бывает..

Re: 45-дневное голодание
 

Дело пока еще не закончилось. Я сейчас не в Москве нахожусь, а в Казани, по рабочей командировке и, увы, практически не имею возможности выхода в интернет. Как только закончу и вернусь в Москву, вывешу дневник. Боюсь, это может произойти нескоро, но я все равно обязательно это сделаю.
Кто-то спросил про заболевание. У меня нейродермит, ограниченной формы, периодически обостряется, в зависимости от сезона, потребляемых продуктов, стресса. Это наследственное, хроническое. Сражаюсь с ним сколько себя помню, но чтобы вылечить полностью, мой дерматолог сказал, что мне нужна пожизненная диета из исключительно качественных и экологически чистых продуктов, отсутствие стрессов, хороший сон и регулярный отдых на море. Но таким "макаром" можно вылечить любую болезнь, согласны?)) Половину зимы я проходила не снимая перчаток даже в помещение - не пугать же народ своими руками (у меня основные очаги на руках). Кожа сначала шелушится и чешется, сохнет, потом идет пузырями, которые постепенно (в течение 1 - 2 недель) мокнут, зверски зудят, затем лопаются до крови, кожа висит лохмотьями, они, в свою очередь подсыхают, затем опять начинают шелушиться и все по-новой...

Re: 45-дневное голодание
 

Рыжая Наташа,
как хорошо, что вы не пропали насовсем!!! БУдем ждать вашего окончательного возвращения!

Re: 45-дневное голодание
 

Рыжая Наташа,
да, это хорошо, что вы не пропали! успехов! будем ждать)

Re: 45-дневное голодание
 

Наташа,
У меня были подобные проблемы с руками(лет в 16-20),но диагноза "нейродермит "-не помню, был диагноз " экзема" под вопросом,показывали мои руки всей кафедре кожно-венерологии,но так ничего путного не решили. Кожа на ладошках сохла,сохла до хрупкого пергаментного состояния и высыхала до трещинок,из которых потом при сгибании или малейшем действии сочилась кровь.....одновременно с этим процессом появлялась сыпь между пальцами,мокнущая......Спала в перчатках,делала компрессы,примочки,чем только не мазала.....ходили по каким-то бабкам....Проблема возникала спонтанно на стыке сезонов- весна,осень....то утихала,то вспыхивала вновь,и проходила всегда с разной степенью тяжести и мучений.....Так что ,в принципе и спортом можно было заниматься, даже со штукатуркой в стройотряде работала летом .....
Прошло как то незаметно,после диеты 1991 -93 года, еда по карточкам,безденежье,безработица,и на этом фоне рождение дочери- слава незалежний Украине!

Re: 45-дневное голодание
 

Jseven,
Ты Лучший!!!!!

Re: 45-дневное голодание
 

я ТАК и не понял сколько она отголодала?

Re: 45-дневное голодание
 

18 дней. Это все описано в другом моем дневнике, он называется "Начинаю новую жизнь".