Немеют пальцы. В чем может быть причина?
Помогите советом. Ситуация следующая.
Этой зимой у меня особенно сильно немеют пальцы. Причем как-то странно - в мороз все норм, а вот когда зябко - немеют и очень долго потом отходят. Онемевшие части выглядят такими жутко-белыми :) Раньше было попроще - только после купания зимой в разных источниках немело, а вот в этот год как-то на любой чих вылазит. Причем не просто мерзнут - именно немеют. И это для меня как-то странно, так как я как никогда правильно питаюсь, Голтисом занимаюсь и вообще у меня все по моему понятию правильно, а именно я где-то последние пол года:
Чуть детальнее: Вообще началось это давно - лет 10 назад эпизодически начал купаться в очень холодных ручьях буквально от 20 секунд до минуты (температура воды там 2-7 градусов) - люблю очень холод. Как вылезал, пальцы немели (не все пальцы, иногда не все фаланги). После пары минут серьезного согревания (руки подмышки, или под жопу) отходили. Но в воду тянуло, поэтому поэтому все равно купался. Ни в каких других ситуациях раньше онемения небыло. При этом хождение зимой в одной футболке + нараспашку курточка, без шапки, для меня всегда было нормой, так как дает всегда офигительную бодрость. И только в этот год начал утепляться, так как по факту оказалось что чем теплее укутаешься тем выше вероятность незанемения пальцев (если надеть кофту, шапку, застебнуть курточку - вероятность онемения значительно ниже). Причем пальцы немеют даже не на морозе, а именно на "зябкости" (когда сыро, противно, температура 0-7 ). Как прогоняю онемение: Просто активное трение рук друг о дружку практически не помогает. Очень быстро отходят когда их под почти кипяток сунуть да покрутить там хорошенько. А на улице помогает только поподпрыгивать с резким "киданием" рук вниз, так к кистям кровушка нагоняется и пальцы гораздо быстрее отходят (так часто на улице спасаюсь). При этом прямо видно как некоторая часть пальцев становится особо красная (сначала обычно до некоторых фаланг), а онемевшие части жутко белеют на фоне... Или просто согревание (подмышки, в штаны засунуть пальцы), тогда потихонечку отходят. Что, как мне кажется, может быть причиной: У меня в вариантах - проблемы с капилярами (собираюсь ванны по зелманову принимать) или паразиты в пальцах насобирались (чистку вот подбираю) + начал серьезно контрастный душ (он тоже капиляры лечит и вообще как-бы к зябкости должно попустить). Или нерв какой зажат... Пока недельки три уже контрастный душ практически каждый день принимаю. О себе: 31 год, рост 179, вес 57-62 (последние пару месяцев около 57-58). А главное - такое состояние пальцев очень странно при том, что последние пару месяцев общее самочувствие офигительно поднялось. Ясность могза + физическое самочувствие вообще на пике, никогда такого небыло. Подскажите в какую сторону стоит копать. Спасибо. |
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
шейно-грудной остеохондроз/ущемление корешков/невралгия/неврит... выберите, что больше нравится.
а лучше на диагностику идти. |
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
"... выберите, что больше нравится. "
ничего из этого не нравится :) Как-то не вяжется у меня то что вы назвали с прямой связью онемения с холодом. |
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
Как-то тихо. А проблему нужно решить.
Для тех, у кого такая же проблема, поделюсь тем что лично я начал делать для ее решения. Может и вы поделитесь, так глядишь и найдем решение. Исхожу из того что причина - спазм капилляров, проблема кровотока. Т.е. пальцы нужно максимально "прокровить", прогнать через них много кровушки, тогда там все отойдет и бяка пройдет. Для ее решения сейчас начал делать: 1. Через день контрастные обливания. Детали: Разогреваюсь в теплой, потом поднимаю до горячей сколько могу терпеть, и переход на максимально холодную. Так 3 раза, по 10 секунд на каждую воду. После такого всё тело приятно пульсирует, думаю капиллярам отличное упражнение. Делаю уже около 2-х недель. 2. Контрастные ванночки для кистей. Набираю в один тазик снега, в другой почти кипяток. И кисти рук по 10-20 секунд в каждом держу, так от 7 раз. Пока сделал буквально раз, но буду делать минимум месяц каждый день, а там посмотрю на результаты. Вообще решил так делать после найденного сообщения anyk99: Цитата:
Это упражнение для капилляров из "6 правил здоровья НИШИ" (кому надо найдет). Также планирую делать каждый день, сделал пока два раза. **************************** Вот такой план, работаю. И надеюсь на дельные советы :) |
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
Цитата:
Тогда причиной может быть недостаток витамина B12. |
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
я веган-сыроед до 15:00 :)
А после я просто явной фигни не ем, т.е. мяско-рыбку и т.д. периодически кушаю. |
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
м.б. легкий вариант этого? http://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%EE%...D0%E5%E9%ED%EE
или такое http://barrellab.ru/sindrom-kanala-z...j-sindrom.html или уже о чем писали http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/7089 |
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
Цитата:
|
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
Цитата:
(а вообще на 95% уверен что не остеохондроз) |
Re: Немеют пальцы. В чем может быть причина?
kuulibin, это называется Cryoglobulinemia. Не знаю как по русски, но наверное похоже. Есть ещё Raynaud синдром, с такими же симптомами. Оба связаны с капилярными сосудами и намекают на автоимунные состояния.
|
Текущее время: 23:02. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами