Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Это мой пятый опыт длительного водного голодания.
(Опыт первого голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт второго голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт третьего голодания 28 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт четвертого голодания 28 дней с 95 кг до 78 кг, прешёл на сыроедение - описан в личном дневнике - на форуме записей не вёл) Цели: 1. Похудеть с 98 кг до 77 кг. 2. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык. 3. Очистить тело и ум от мусора. 4. Повысить энергопотенциал. Голодать буду без отрыва от работы, сколько выдержу. В идеале от 14 до 40 дней - до пасхи. Исходные данные: Возраст 39 лет, рост 1.82, вес 98 кг. Несколько лет стараюсь придерживаться вегетарианской диеты, воздерживаюсь от курения, употребления алкоголя, нерегулярно занимаюсь йогой, медитацией, пранаямой, совершаю утренние пробежки. Имеются позвоночная грыжа в области поясницы + грыжа в области шеи - особо не беспокоят в августе 2018 вправил Атлант. Результаты прошлых четырёх голоданий: 1. Вес. По результатам трёх прошлых голоданий вес снижался до 77 килограмм, после этого к зиме я начинал жрать много сладкого (в т.ч. на ночь) и весну встречал с весом 93 кг - "качели веса" в 16 кг за год. В этот раз вес набрал аж до 105 кг. Благодаря голоданию опять хочу стабилизировать вес в пределах 85 кг через выход на правильный режим питания. После выхода планирую как можно дольше продержаться на сыроедении и избавиться от вредной привычки жрать на ночь, в т.ч. шоколад и сладкое. 2. Белый налёт на языке. По результатам голодания налёт уменьшался, но не проходил. По идее это свидетельствует о загрязнении организма. Надеюсь, что в этот раз белый налёт с языка удастся убрать за счёт сыроедения после выхода. 3. Энергопотенциал. Благодаря выходу на ежедневный режим регулярных физических упражнений энергопотенциал высокий. В этот раз задача состоит в легком повышении энергопотенциала и стабилизации на достигнутом уровне. |
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
1 день голодания
вес 98 кг Вошёл через шанк-пракшалану 2 день голодания вес 97 кг - отвес 1 кг 3 день голодания вес 96 кг - отвес 1 кг Самочувствие хорошее, ухудшилась память и концентрация. Под вечер было лёгкое жжение в желудке. На физическом уровне есть не хочется. Обнаружил очень сильную психоэмоциональную зависимость от еды, есть сильные позывы прервать голодание и предаться обжорству. Держусь из последних сил ;) |
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Наверное, не четвёртый, а уже пятый опыт ВГ? :idea:
Успехов вам! |
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Цитата:
Но тему поменять уже нельзя, так что пусть будет четвёртое ;) |
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
3 день голодания
вес 96 кг - отвес 1 кг Самочувствие хорошее, ухудшилась память и концентрация. Под вечер было лёгкое жжение в желудке. На физическом уровне есть не хочется. Обнаружил очень сильную психоэмоциональную зависимость от еды, есть сильные позывы прервать голодание и предаться обжорству. Держусь из последних сил 4 день голодания вес 95 кг - отвес 1 кг Самочувствие хорошее, сил много, ухудшилась память и концентрация. Под вечер было сильное жжение в желудке. 5 день голодания вес 93.8 - отвес 1.2 кг 6 день голодания вес 93 кг - отвес 0.8 кг 7 день голодания вес 92.2 - отвес 0.8 кг обычная вода уже не принимается организмом, перешёл на дистилированную воду. С утра ощущения приятные. Под вечер есть жжение в желудке. 8 день голодания вес 91.4 - отвес 0.8 кг |
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Подведу итоги первой недели голодания:
Настрой бодрый, сил стало меньше, часто хочется прилечь даже среди бела дня. 20.05.2019 на 8 день голодания утром почувствовал сильную тошноту и промыл желудок кипячёной водой - сначала вышла белая слизь, потом темно красная слизь и маленькие темно-красные сгустки, потом вышла темно-коричневая и почти черная жидкость уже без слизи. Напуган. |
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Binocle, привет!
я сегодня начал голодать с кровотечением в желудке - вижу кровь в слюне по утрам.. вычитал, что кровоточить могут эрозии и язвы и это достаточно распространено - у меня раньше были эрозии, сейчас гастроскопию не делал, надеюсь что это снова они, а не что-либо более серьезное..:( у тебя, вероятно, тоже эрозии или язва - жжение в желудке говорит об этом.. меня это тоже пугает, но: 1. Юрий Николаев лечил язвы голоданием - целая страница в его книге посвящена этому. еще он писал, что во время кризов может открываться кровотечение, но типа надо подождать - все залечится.. 2. хоть врачи и пугают, что при язве и эрозиях голодать нельзя, но я надеюсь на мудрость природы - по моему мнению, не может венец творения природы быть зависимым от врачей.. думаю надо продолжать.. |
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Сходил на фиброгастродуоденоскопию (она же ФГДС, она же гастроскопия). Выяснил что у меня язва 12-перстной кишки и разрыв слизистой желудка, заодно через зонд мне откачали из желудка около литра жидкости. Сразу после процедуры дали выпить банку 100 мл аминокапроновой кислоты (останавливает кровотечение) - разыскал у себя дома ещё пару банок, оставшихся в аптечке после 3 голодания, описанного на форуме. После этих приключений стало трудно ходить и сидеть - тошнота, головокружение - поэтому день закончил в лежачем положении. Голодание решил продолжать.
|
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Binocle, желаю тебе излечения твоей болячки!
слежу за твоей ситуацией..:) уважуха, что не испугался и продолжил голод.. представляю что врачи на гастроскопии тебе наговорили..:) |
Re: Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
9 день
Вес 89.5 Выпил за день литр боржоми и 0.5 Ессентуки 4. Улетел в командировку. 10 день Пью Боржоми |
Текущее время: 04:07. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами