Идут холода. Как согреваться?
Приветствую друзья.
Последние зим 10 постоянно сильно мерзну даже в квартире (+16 - +20), аж жизнь не в радость. Моя бабушка, к примеру, даже в -20 без перчаток ходит и всё Ок. Никогда не мерзнет. У кого есть личный опыт переквалификации из зябчика в нормального теплокровного человека, чтобы не походить больше на сосульку? В Сети раскопал такие советы: "Метод номер раз: одеться в десять одежек. Очень эффективно, относительно быстро и главное вообще без заморочек. Сначала разогревается туловище, и далее тепло пробивается к конечностям. Если руки никак не теплеют – значит мало одежды. ТАЩИ БОЛЬШЕ, КАРЛ! Второй метод: теплый душ (не более пяти минут), и обязательно завершить его коротким ХОЛОДНЫМ обливанием, иначе снова будете мерзнуть. А так энергетика сильно подпрыгнет и кроме бодрости накатит легкое блаженство + спокойствие. Отличный способ. Только эффект в целом не долгий. Метод номер три: покушать горяченького и со специями. Замечательный, вкусный и приятный способ согреться. Больше трёх раз в день не использовать! Метод номер ноль (дополнительные варианты): сделать домашнюю уборку, нарубить дров, побегать по лестнице…" (http://successlib.ru/kak-sogretsya-v-xolodnuyu-pogodu/) Но это всё равно временный обогрев. А как внутреннюю печку сформировать? Спасибо. |
Re: Идут холода. Как согреваться?
Внутренняя печка - это наш здоровый кишечник.
Приводите его в порядок и будет вам счастье:-) |
Re: Идут холода. Как согреваться?
amenofx, ваша постоянная t тела, сообщите. Теплота и зябкость имеют два аспекта -- объективный и субъективный. Если t тела 36.6, то дополнительно разогреваться не имеет смысла, проблема в восприятии тепла/холода, а не в их наличии. Можно "мерзнуть" при 38 (t тела), и "не мерзнуть" при 35.5 (t тела).
При разных повседневных процессах телом вырабатывается тепло, независимо от того нужно оно вам или нет. Лишнее тепло отводится (на это тратится энергия, как ни странно). У меня даже при питании в основном жирами есть зябкость. Но стОит погреть под тепло/горячей водой ладони и/или ступни -- то зябкость и дискомфорт пропадают. Намеренно создавать процессы, которые повышают термогенез бессмысленно, это затыкание дыры в одном месте и тут же создание ее в другом. Идеал -- не мерзнуть в состоянии покоя, одевшись по сезону. |
Re: Идут холода. Как согреваться?
Годам к 50-ти тоже стали сильно мерзнуть ноги в холодное время года. Как будто стоишь по колено в ледяной воде. Спать ложилась с грелкой у ног. Стала проводить регулярные голодания на воде, чистки по Оганян,
теплообмен в конечностях нормализовался. Ноги мерзнуть перестали. Желаю удачи! |
Re: Идут холода. Как согреваться?
Я прошлой зимой часто голодал на сухую, правда на короткие сроки- 44-50 часов....и что интересно, примерно после 30-36 часов становится очень жарко !! ...я на работе ходил в футболке, а народ в свитерах ёжился-холодно!!...выходил на улицу в футболке и босиком в 15-градусный мороз - это просто КАЙФ!!!- снаружи морозец, а изнутри жар прёт !!:-)
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
Цитата:
|
Re: Идут холода. Как согреваться?
Похоже что кофейные клизмы активизируют жиротопку.
|
Цитата:
Лучше кетодиета, это более естественное питание зимой. И не придется заботится о "жиротопке" хлопотными процедурами. |
Re: Идут холода. Как согреваться?
xocóatl хорошо бодит и согревает в холода.
Горячий шоколад (горький шоколад 100% или молотые какао-бобы) с корицей и перцем чили. |
Re: Идут холода. Как согреваться?
Имбирный чай
|
Текущее время: 01:53. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами