Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

В 20:30 поужинала... :loveeyes:

Дорвались, называется))))
В общем, затащила мужа в русский магазин, впервые за всё время пребывания в Штатах. Ну наверное вы уже поняли ширину моего размаха... :D Правда на сладкое старалась не смотреть, но муж всё же захватил пачку зефира, она ему очень понравилась и он решил попробовать... ))) Накупила гречки, льняного масла (!!), которое очень хвалили на днях доктора на Первом канале. Ещё много всяких вкусностей-конечно не смогла пройти мимо баклажанной икры Верес (я её всегда обожала!) и кабачковой икры...Купила свежую сельдь (аж три штуки!), два вида брынзы (буду печь пироги), хлеб Бородинский (одно название, но хорошо хоть такой есть), хлеб ржаной и уже на выходе из магазина -таки подцепила армянский лаваш, :D огромную кучу специй, в том числе и гвоздику (для травок-отравок), 3 банки рыбных консервов (шпроты, скумбрия и ещё что-то), ну и пару совсем не полезных салатов - увы, на майонезе...+ салат из куриной печени (говорят, она очень полезна! http://www.o-glavnom.tv/products/7/m...rinaya-pechen/ Но салатик жирноват, поэтому буду есть по утрам, и понемножку). Также, только ради банок купила консервированные помидоры и огурцы. Муж солёные огурчики любит, надеюсь, что и томаты тоже съест. А мне останутся литровые банки с крышками :idea: Буду туда капустку квашенную складывать :-) А в банки из-под Вереса буду кефирчик наливать :-)
Единственное, что не смогла там найти - яблочный уксус. Попробую поискать его в американских супермаркетах.

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

В общем, ужин, разумеется, получился косячным :blush:
В перерывах между приёмами пищу пью в основном зеленый чай (без сахара, разумеется), или воду. Воды выпила не очень много, думаю что меньше литра...но стараюсь в себя впихивать...Сейчас тоже пью зеленый чай.

А ужин был таким:

Салат из креветок с сельдереем, но заправленный майонезом - наверное около 70 гр. (5 ч.л. с верхом)
Икра баклажанная Верес - около 100 гр. (там кажись 50 к/кал.)
Кусок Бородинского хлеба - 55 гр.

Всё довольно солёненькое, со специями, я уж не говорю о майонезе...
Но если учесть, что всё было съедено в относительно небольших количествах (по сравнению с тем, что поглощалось раньше, в России) - то может и пронесёт меня мимо привеса.......:blush:

Прости, страна. Уж очень захотелось вспомнить вкус Родины... :-)

На прогулку выйти сегодня так и не сподобилась. А теперь, ввиду начавшихся (как-то скудно) к/д, вообще стало себя жалко :)) да и лень, да и погода пасмурная...))

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Позор на мою седую голову!
Нет мне прощения! :dumb:
В 23 часа коварный Жорка -таки одолел меня в неравной битве. :-( Даже не хочу упоминать чего и сколько было поглощено. Стыдно :blush:

Ну что же это за %^&(@$()%*$^&* !!!! :x
Неужели так никогда и не удастся обуздать свой ненормальный аппетит? :-(

http://s019.radikal.ru/i606/1204/0c/7beccc409fb7.jpg

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Dana, у меня тоже вчера гостил Жора...видимо от меня вечером к тебе пришел:lol:

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Дон@ Кихот,
Да он, негодяй, походу тут пол-форума окучивает... (хнык!) :crying:
Все труды насмарку. И дёрнул же меня лукавый в русский магазин попереться!

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Dana, в 23 часа надо уже спать! Вот в чём секрет. :D Иначе начинает сосать под ложечкой, коли на ночь стараешься не есть.

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

green waif,
Да я сова с более чем 20-летним стажем...
И всё дело в том, что под ложечкой у меня не сосало - я довольно плотно поужинала!
Муж пришёл и начал есть, ну и я давай участвовать...

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

это правильно :) согласна на 100% :)
когда Вы это писали, я скорее всего дрыхла :( ээх я бы Вас как-нибудь мотивировала!)))
и с чёрным хлебушком! Субъективное мнение, что с ним жирное не такое жырное и лучше для организма переносится!
да нормально по-моему! Не из-за чего страдать! :) порции-то микроскопические!
вспомните мои адовые зажоры на протяэжении 3х дней :) и ничего, прошли, и жива -здорова ;) главное - не давать себе всё же спуску и не потокать таким зажорам!
а я и помню, когда гречку варила :))) заливаю её на ночь водой (либо кипятком) 1:1 и утром кашка готова :) временных затрат - ноль! :)) ну толшько на промывку! :)

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

я вчера попала в ту же ловушку! и поняла, что буду попадать в неё снова и снова, а посему смирилась и решила, ок, если уж я хочу есть с ним - буду есть, но немножко!! И еду попроще. Допустим. ели вчера свинину с овощами, но он ел ещё с хлебом, хреном, сыром каким-то, а я просто немного мяса и овощей, безо всяких кетчупов и тп. Мне кажется, такой подход неплох, не чувствсвуешь себя каким-то обделённым изгоем и в то же время ешь нормальную, относительно простую в усвоении пищу :)

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Юль, у меня сейчас в холодильнике еды далеко не на три дня.......а чтобы не потакать, нужно всё это убрать от меня подальше, другого способа нет!

Я тоже когда-то "варила" так же - мы её ещё на ночь заматывали в одеяла и накрывали подушкой....)) Она там как следует пропаривалась. Вот видишь, кому чего, а мы опять о жратве! Ну как тут быть? Все разговоры лишь о ней, любимой!