Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)
-   -   ВГ сколько смогу (артрит, ЖКТ, давление) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=23002)

Ma-rina 18-06-2019 17:08

ВГ сколько смогу (артрит, ЖКТ, давление)
 
Каникулы мои закончились иду на водное голодание сколько смогу, ничего не загадываю, как получится, всему буду рада.
Давление у меня в основном 130/80,вес 61,700.
Очень хорошо себя чувствую, активность:прогулка 2 часа быстрым шагом (3 раза в нед), бассейн 2часа (2 раза в нед)
Выход будет или на капусте с морковкой, или на морковном соке.
Сегодня на ночь магнезия и в путь

Ma-rina 19-06-2019 17:48

Re: ВГ сколько смогу(артрит. ЖКТ,давление)
 
1День

С утра как всегда 2 ст.горячей водички(изменять ритуалу не буду), магнезия почистила хорошо с 4 утра гоняла, к обеду все закончилось.
Весь день баловалась водой выпила литра 3, разной и теплой и холодной+0,5 горячей с утра.итого примерно 3,5 литра
Давление упало 125/70 просто здорово.
Сделала виброгимнастику 3 раза пусть протрясутся капилярчики и наполнятся водой. День пробежал спокойно,без напряга.

Ma-rina 20-06-2019 18:06

Re: ВГ сколько смогу(артрит. ЖКТ,давление)
 
2 день

С утра горячая вода,добавила еще один стакан ,прогулка 2 часа, домашние дела, виброгимнастика.
Самочувствие хорошее, давление 130/80, путем манипуляций с водой голода не чувствую.
Стул случился у меня с утра поэтому клизму делать сегодня не буду.

Ma-rina 21-06-2019 16:24

Re: ВГ сколько смогу(артрит. ЖКТ,давление)
 
3 День
Встала поздно ,ночью все не могла найти место для головы в результате убрала подушку заснула на матрасе, утром в голове немного шумело,коленки как то тянуло ну где-то минут 5 потом прошло, пошла сделала клизму растерлась щеткой, приняла душ, все- как огурчик.Попила свой кипяточек, смотрю муж собрался жарить молодую картошку, посмотрел на меня так укоризненно,но я собралась и пошла гулять.

Гулянье затянулось, скорость упала значительно.В прошлом году приходилось ждать , когда змеи дорогу переползут, было стремно в кустики идти, в этом году их не видно., но все равно стремно,раньше о них вообще не думала.Дорога где я гуляю идет часть лесочком, часть по тротуару.Красота вобщем.По моей дороге лежит два озерца, вижу как с каждым годом они все больше воняют и зарастают.

Пришла вся мокрая,даже кроссовки,бегом под душ,полегчало.Тут доча приехала с черешней, с клубникой, ну и взяла бы по киллограмчику, нет- она ящичками привезла.Куда бежать?...Может муж пожаловался, что я на голоде и кормить особо его не буду, кто его знает этих мужиков, они до 60 дети, а после 60 как дети
Да нет вы не думайте чувства голода у меня нет, но черешню я бы пожевала

Да...чего то я сегодня какая-то раздражительная...и с чего бы это

Я второй день весы не могу найти,а оказывается доча забрала и тонометр забирает, ну ничего у меня есть китайский браслет, правда он безбожно врет,да его еще надо найти.

С сегодняшнего дня клизмы 2 раза в день, на ночь с ромашкой, массаж сухой щеткой 2 раза в день, в воду горячую в обед буду добавлять немного черного и каянского перца

Ну вот они еще и курицу в духовку поставили, запах на весь дом...точно папа пожаловался,что я его не кормлю...да...,но он же не виноват, что его жена трескала без меры круасаны с кофеём и дотрескалась до артрита, давления и тд,а теперь впала в голодовку и не хочет стоять у плиты, потому как... неззя.

Вообще не знаю,как народ голодает большие сроки и еще готовят на семью, обалдеть.

Постучала 100 раз пятками о пол, потрясла руками и ногами на спине минут 15, сделала дыхание по Стрельниковой, "велосипед" на спине сколько сил хватило и ничего больше мне не хочется делать,а работы полно...

Ma-rina 21-06-2019 17:57

Re: ВГ сколько смогу(артрит. ЖКТ,давление)
 
Хороший сброс веса идет если вы ходите от 12 километров в день со скоростью от 5км/ч, а если еще считать каллории, то вообще вы себя за месяц не узнаете, раньше, когда я боролась за красоту,я так и делала, при ходьбе работает если я не ошибаюсь 275 групп мышц,подтягиваются зад, ноги, становятся красивыми коленки(если еще добавить велосипед,то вообще всем стоять), причем можно же совмещать приятное с полезным, слушать книги, делать гимнастику для глаз,рук и плечей, по дороге можно делать растяжку, фотографировать природу, просто поорать в лесу( если есть) все буквы алфавита уходит негатив

Ma-rina 22-06-2019 12:00

Re: ВГ сколько смогу (артрит, ЖКТ, давление)
 
4 День


Спала хорошо(клизма рулит),голова немножко тяжеловата и пятка как-то побаливает, появился налет на языке, во рту противно прополоскала рот ( вчера запарила)корень аира+ромашка+мята,почистила язык, взяла кусочек марли почистила зубы.Клизма+растирание сухой щеткой и в душ, ну полегче немного,тело как буд-то не мое,как будто мне что то мешает двигатся,плечо еще разболелось,пить все время хочется.

Немного подмерзаю, на улице жарко, а у меня какой-то внутренний озноб.До жары с утречка, кое что покрасили с мужем, правда не краской, а олией, ну все равно на лестницу с лестницы, так что немного подвигалась,думаю, что для лимфы это маловато надо пройтись не знаю как это будет выглядеть,пройдусь как смогу ежеле чо отзвонюсь заберут.

Завтра доча привезет и тонометр и весы, а сейчас по китайскому браслету у меня 127/80, знаю что врут завышают , у меня всю жизнь давление было 110/70, если повышалось голова болела и подташнивало,а вот с климаксом так шарахнуло 200/100 было, но что самое интересное я его и не чувствовала, ну вот вообще.

Ma-rina 23-06-2019 17:18

Re: ВГ сколько смогу (артрит, ЖКТ, давление)
 
5 День

Вчера видимо простыла ,мерзла очень и водичка из носа текла, никуда не пошла укуталась и пролежала на диване , еле заставила себя клизму сделать.

Сегодня с утра опять вода ручьем, но правда не долго, какое то удушье, кашель, в голове какой то шум и коленки разболелись,на губе выступило что то типо герпеса(никогда не было), но все это не долго ,быстро прошло.

Еле заставила себя выйти пройтись, потом душ и после душа уже полегче стало, но коленки опять закрутило, не сильно жить можно, но очень неприятно,ноги тяжелые еле переставляю, ацетоном не пахнет, во рту помойка, кожа сухая особенно на ногах,глаза каки то больные,энергии мало.

АД 120/80 , потеряла 3,5 кг, пью воду пить хочется,на локтях кожа сухая потрескавшаяся,есть не хочу.

Ma-rina 24-06-2019 19:41

Re: ВГ сколько смогу (артрит, ЖКТ, давление)
 
6 День

Вчера что то сердце аж в горле стучало, начала пить воду с солью,утром ни насморка, ни кашля, коленки и пятка слегка побаливают , минут 20 чихала не переставая, шум в ушах без перемен.

Целый день пью воду с солью очень хорошо, как буд-то резкость навели.Давление прыгает от 130 до 120 нижнее постоянно 80.Немного хромаю пятка и коленка на одной ноге, гулять не ходила,помогала мужу убрать в сарае, складывала дровишки, ну и там по мелочам, короче не сидела потихоньку ковыляла.Пить хочется постоянно ,выпила сегодня примерно 4,5 а может и больше не считаю уже.

Вчера перед сном масажировала живот , боль посредине была и слева,думаю поджелудочная,несколько раз надавливала и отпускала, сегодня попробую еще раз, в весе прибавилось 400г,наверно вода задерживается.Во рту пакостно, на языке еще больше налета,все терпимо .

Ma-rina 25-06-2019 18:38

Re: ВГ сколько смогу (артрит, ЖКТ, давление)
 
7 День

С утра лежала. вставать не хотелось, слабость, сделала все свои утренние дела и тут понеслось и туда надо поехать и сюда, короче некогда было себя жалеть целый день как белка в колесе, но настроение хорошее, пятка и коленка побаливают, но терпимо.

Даже готовила(думала не притронусь) наделала окрошки бадейку, кинула в духовку пару куриц, салат настругала и отварила молодую картошку, детвора моя семьями поприезжала, собрались на рыбалку.

Давление 120/80 шустрю, люблю, когда дома много народа, особенно молодежи, сама тоже люблю ночную рыбалку, обязательно поеду, но в следующий раз.
Когда резала
окрошку руки сводило судорогой,слабость присутствует, во рту помойка, шум в голове.

Сейчас пишу, аж покачивает усталость сильная, но может буду хорошо спать

Ma-rina 26-06-2019 15:19

Re: ВГ сколько смогу (артрит, ЖКТ, давление)
 
8 День
Сон неглубокий поверхностный,встала опять выкашляла много слизи, боль в пятке прошла и коленка не болит, а как то потягивает, думала сегодня в бассейн, но не получилось, по строительным магазинам целый день прогуляли, но голова светлая.

судороги в руках усилились, сначала были в ладошках сводило и пальцы выкручивало, а теперь и до локтя сводит, малейший напряг и все, соль от судорог мне не помогает.В глазах появились красные прожилки, в общем красные глаза.


Текущее время: 01:41. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами