Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Спасибо,прямо сейчас скачаю и начну читать Шелтона.:-)
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Здравствуйте.
Хочу начать голодать. Мне 24 года Рост 182 Вес 105 Артериальная гипертония 1 степени Нефроптоз справа Цель: похудеть + победить гипертонию. Есть небольшой опыт однодневных голоданий. Пожалуйста, подскажите, по какой схеме начинать. Делать ли клизмы? Есть ли смысл начать с 2-3 дневного сухого голодания с последующим переходом на голодание с водой? |
Цитата:
(Городская клиническая больница № 68 г.Москвы. Адрес 109263, Москва, ул. ШКУЛЕВА 4. Метро ВОЛЖСКАЯ. Справочная 179-67-85). Я там 2 раза голодал - персонал знающий. Цитата:
Буду читать, так как в Москву приехать не могу. |
Цитата:
До криза эти потери могут составлять до 1 кг в сутки. В первые сутки - до 2 кг. После криза потери 400-500-700г в сутки. После 10-15 дней полного голодания (только вода) потери веса уменьшаются до 100-200г, после второго криза (на 17-19 сутки полного голодания) потери будут не больше 50-100г в сутки. И так – до конца голодания. Если потери намного больше или меньше, или вес прекращает снижаться, стоит задуматься о прекращении голодания. У тучных голодания проходят тяжелее. После нескольких дней может возникнуть очень плохое самочувствие. Это само по себе не является сигналом прекратить голодание, о необходимости говорят другие параметры работы организма (неукротимая рвота, повышение артериального давления, резкое падение уровня глюкозы крови и тп.). Тучный человек не сможет голодать длительно только по этой причине, в отличие от имеющего нормальный вес. Не всегда так может быть, но чаще так и бывает. Поэтому о произвольном увеличении сроков голодания для тучных говорить не приходится. Для тучных Ю.С. Николаев предлагает фракционное голодание. 10-15 дней голодания, такой же выход, после – снова 10-15 дней голодания и тд. Но думаю без врача, имеющего опыт ведения таких пациентов, не обойтись. Цитата:
Если что: я все делаю самостоятельно и не агитирую за помощь клиники, но в нескольких случаях у меня возникала необходимость в консультациях. Мне удалось выбраться самостоятельно, но это как повезет. При этом скажу еще: ничто во время голодания моей жизни ни разу не угрожало, близко не было, но возникали ситуации, когда консультация могла помочь избежать ненужных трудностей. Цитата:
Кроме этого, при голодании применяют слабительное. И вообще конечно контроль нужен. Сухое голодание при нездоровых почках исключается. |
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
1: 15+10 2: 34+25 3: 26+24 4: 30+18 5: 35+22 6: 20+20 7: 15 |
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
Цитата:
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
Расскажите, пожалуйста, подробнее в каких случаях у вас возникала необходимость в консультациях? У меня нет значительных отклонений в здоровье. По-поводу нефроптоза, он у меня не сильный, мочеточики не перегибаются. Я практикую сухие голодания по 36 часов со стороны почек проблем не замечала. А по-поводу резкого снижения веса, это да, но я делаю упражнения для брюшного преса. Живу Египте, тут с клиниками туго. А желание осилить солько-нибудь длительное голодание есть. |
Сколько дней можно вообще голодать?
Сколько дней можно вообще голодать??:-)
т.е. только вода... |
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
И что вы имеете в виду под "можно"? Можно до смерти или можно без ущерба для здоровья, т.е. до физиологической очистки? Немножко разные сроки будут. |
Текущее время: 23:11. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами