Каскад 2+3 (7 СГ)
 

Каскад голодания 2+3. 2 дня голода+3 дня еды

Re: Каскад 2+3
 

Проголодал 2 дня,но вторые сутки сорвал;- начал питьё и еду на 5 часов раньше.
виноват! Будем считать Что Этот каскад я начинаюС 25 августа.Даст БОГ за 3 дня
возьму себя в руки. Повод был совсем пустяшный,но сорвался!!ВИНОВАТ.

Re: Каскад 2+3
 

Вот и наступило 25 августа.
1Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Сегодня бегал 2 часа.Всё нормально. Мои стартовые данные:
Давление:150/92
Пульс:80 Ещё не успокоился после пробежки.
Вес:111.8.
Хорошо-бы месяц этот выдержать,взнуздать этот слабый и писклявый организм!
С БОГОМ!!!

Re: Каскад 2+3
 

2Й ДЕНЬ ГЛОДА.Пробежал своей лихой трусцой 2 часа.Всё было в пределах нормы.Мои показатели.
ДАВЛЕНИЕ:124/88
ПУЛЬС: 80-после пробежки.
ВЕС:108.9

Re: Каскад 2+3
 

1Й ДЕНЬ ЕДЫ.Сегодня не бегал.Болят ноги во всех суставах,побаливает спина.Решил дать себе один день передышки
Давление:150/95
Пульс:54
Вес110.5

Re: Каскад 2+3
 

3Й ДЕНЬ ЕДЫ. Вчера не писал ничего.Что-то заматался, но бегал ,вчера и сегодня
по 2 часа.
Давление:134/95
Пульс:70
ВЕС:1107
Вес ну прямо цепляется не хочет понижаться,да и всё тут.

Re: Каскад 2+3
 

1Й ДЕНЬ ГОЛОДА Сегодня бегал 3 часа и10 минут. Для проверки своего сердца,а оно справилось свободно с этой нелёгкой нагрузкой. Моя длительность бега (комфортная) два двас половиной часа. Буду поддерживать эту комфортную для меня длительность и дальше.
ДАВЛЕНИЕ:145/90
Пульс: 60
Вес:109.3

Re: Каскад 2+3
 

2Й ДЕНЬ ГОЛОДА.Бегал сегодня 2часаи 20 минут.По всем параметрам бег нормальный.
Настрой тоже пока в норме.
Давление:135/85
Пульс:65
Вес:106.9

Re: Каскад 2+3
 

1Й ДЕНЬ ЕДЫ. Бегал 2 часа.Настроение нормальное.
ДАВЛЕНИЕ:119/85
ПУЛЬС 70
ВЕС:109.4

Re: Каскад 2+3
 

2Й ДЕНЬ ЕДЫ.Бегал 2 часа. Всё сильнее и сильнее болит спина в пояснице. Не знаю это от бега или мой застарелый радикулит себя обнаруживает? Но бегать всёравно
буду.
ДАВЛЕНИЕ:134/90
ПУЛЬС: 78 Это ещё действует пробежка.
ВЕС:109.3