Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Добрый день, форумчане!:prv03:
После 2-х недель изучения сайта и форума, решила наконец зарегестрироваться)))

Моя цель - похудение. Рост - 158 см.
Вес 8 марта был - 60,2 кг.

Голодала 1 раз в неделю. Сейчас вес 57,6 кг.
Стремлюсь к 55 кг (а может и 52 - будет видно).:4u:

Расскажу мой опыт голодания раньше.

В 20 лет меня разнесло в беременность и я никак не могла похудеть:hz: Все диеты перепробовала, но вес в 63 кг оставался на месте.
Потом пошла на дорогостоящие курсы по похудению в местный клуб "Оптималист". Основная составляющая там - лечебноеголодание. За 3 месяца скинула 15 кг и стала 48 кг (до беременности вообще то была 57 кг:shuffle: ). Но позже перешла на обычное питание и вес встал на 7-8 лет на 50-52 кг.
Потом меня посадили на гормоны и я начала поправляться даже только от запаха еды...
Когда вес достиг 59 кг - мне хватило ума внедриться в ряды форумчан-протасовцев и сеть на диету по Протасову. Через 4 недели мучительной диеты и строгих ограничений я стала противной нервной стервозиной и сбросила.... 2 кг!!!! Это на фоне других форумчан, которые за тот же период скинули по 5-6 кг.. Я Продолжала пить гормоны. За пару дней без ограничений мои 2 кг вернулись назад, а ещё через пару недель весы выдали цифру 60:bulbool:

Вот так я пришла к тому, что пора брать козла за рога (или кого там ещё, не суть)

С завтрашнего дня я решила попробовать уйти на 2 дня в голод. Созрела, как говорится. Вчера выпила последнюю гормональную таблетку - и больше их пить не собираюсь...:peace:

Поехали!

Забыла ещё сказать, что есть диагноз Бесплодие по причине Ановуляторных циклов (это и лечили гормонами). Интересно - голодовки разгонят мои яичники или нет?

И ещё - после дня голода у меня образуются т. н. "заеды" по бокам рта. Что это может быть?

Re: Путь к стройности Starry05
 

вполне возможно начало процессов чистки...

Re: Путь к стройности Starry05
 

Starry05, попробуйте лучше сначала попить пару месяцев травки от Аника. Только для чистоты эксперимента не совмещайте их с гормональными препаратами. Наши врачи не умеют диагностировать дисфункцию яичников, а тем более ее лечить.

Я обрабатываю "Витаоном", но не знаю есть ли в этом смысл, если причина внутри, а не снаружи:hz:

Травки уже какие только не пила)) И кстати, не все травы можно пить на своё усмотрение. К примеру есть такие природные фитогормоны, как шалфей, красная щётка, боровая матка.. Если их пить как попало (не в те дни цикла или шалфей при повышенном своём Эстрадиоле к примеру), то можно добить свой цикл основательно и бесповоротно...

Я посмотрю, что за Аника спасибо вам)):-)

Отчёт 29.03.2010

Вчера был званый ужин у родителей мужа с котлетами, блинами и прочее. Честно всё поела глазами, попивая молокочай. Очень хотелось ртом поесть, но вот как то пресекла себя.

На ночь сделала клизьму с 1 ст. ложкой лимонного сока.
Отметила, что когда питаешься овощами в большинстве, то на выходе получается кашица)))

Ночью спала плохо. Какие то волнения были, хотелось кушать зверски и тянуло живот перед КД.

Утром весы выдали 57,5 кг.

На этом весе я застопорилась.

Ушла сегодня в 2-дневный голод. Надеюсь, вес двинется всё таки..

Про объёмы забыла

93-73-100

опу бы уменьшить)))

Re: Путь к стройности Starry05
 

Вместо обеда на работе гуляла к реке. Я так 3-ю неделю уже делаю каждый будний день. Слежу, когда растает река.

Увидела кусок хлеба на дороге у птиц. Так хотелось на него наброситься и сожрать!!! Такой апетит перед началом КД мне очень свойственен. Просто ужасно тяжело, чесслово.

Появились мысли, что может мне хватит уже худеть? Что может нормально для тётки под тридцатку иметь эдакую женскую фигуру с попой и средними пропорциями? Может мне достаточно 57,5 кг? О, Боже!!!

Re: Путь к стройности Starry05
 

Привет!!! Я живая)))
Вчера день голода прошёл ужасно, такое редко со мной бывало. Голова практически не проходила - болела.

На работе тормозила, почти ничего не сделала. Работала в чёрном плаще, чтобы согреться))) Жуткое зрелище)))

Вечером прила домой м упала поперёк дивана. Сделала чай с выжатой лимонной коркой и выкурила одну сигарету. Голова почти прошла.

Знаю, что надо с курением что-то делать, но вот так. Не курящая, целыми днями не думаю о сигаретах, а потом что то находит - и несколько вечеров подряд я стреляю по сигаретке. Вообще наверное голодание с курением плохо совместимо. Разве что сигарета отбивает аппетит.

Сегодня мне получше. Попытаюсь выдержать второй день голода.

Вес 56,6 кг

Re: Путь к стройности Starry05
 

Часто мысли сводятся к еде.
Сегодня вспоминала салат "Цезарь".. Да чего уж там! Про гречку даже думала!

Re: Путь к стройности Starry05
 

бросать одновременно курить и кушать - имхо слишком большой стресс.
это вот если сознательно подходить к тому, чтоб отказаться от никотина, и цель для голодания нужно ставить соответствующую - бросить курить во время голодания. а раз надо похудеть - то и худейте:-)
хотя если, конечно, получится бросить - будет здорово. главное, из-за отказа от сигарет вообще с голода не сорваться:)

Да я до голодания как то и не курила. Как начала - потянуло :hz:
Я себе решила, что вот как похудею - сразу ни одной сигаретки! Алена Карра ещё раз перечитаю :-)

Посчитала вес вот тут - http://www.calorizator.ru/analyzer/body

По всем 5 формулам НОРМА!! Вот это да!!
Может действительно зря себя мучаю? Читала тут про голодовках на соке - может попробовать...