ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Надеюсь, здесь есть лыжники? Давайте пообщаемся! :hi:

Как вы думаете, могут ли лыжные «пробежки» полноценно заменить бег трусцой? Или, лучше всё-таки иногда выбегать без лыж?


В этом году я первый раз в жизни стала на лыжи. Учусь кататься коньковым ходом, и вроде уже что-то получается :-)
Несмотря на сияющую зимнюю красоту, в мороз есть свои неудобства, и собственно – это сам МОРОЗ :frostysnowman:

Вопрос к более опытным лыжникам – как защищаете лицо и какие носки надеваете на ноги? У меня иногда мерзнут не только нос и щёки, но и зубы! )) – а кататься хочется.

Re:
 

Думаю, лыжные прогулки зимой дополняют бег трусцой, не следует их противопоставлять. :-)
Недавно убедился, что даже очень быстрая ходьба в обуви с одними только лыжными палками может быть ничуть не медленнее среднего лыжника, нагрузка при этом становится достаточно высокой и пульс поднимается до 125 уд./мин. и выше.

Re: Re:
 

Ходьба бег точно не заменяет, но коньковый ход - нагрузка серьёзнее. Просто больше хочется кататься, и на пробежки не остаётся желания :shuffle:

Зачистили вчера лыжи холодным парафином, а тут потепление на выходных. интересно, как катиться будут? тёплый парафин на морозе "тормозит".

Да, спасибо Вам, Яга, за присутствие на форуме, много полезного пишете :-)

А вот наша трасса
http://s43.radikal.ru/i101/1101/f6/48898e9f28cct.jpg

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Только что вернулся из леса, температура -6, погода отличная, катался 3,5 часа не спеша, и по лыжне и коньком. Лыжи ничем никогда не мажу, мазал в детстве специальными мазями, но тогда лыжи были деревянные, а сейчас ФИШЕР - пластик, ничего не прилипало. Но я всегда, когда лыжи достаю из машины, сразу их не одеваю, а достаю из чехла и жду минут 10, когда лыжи охладятся и не будет большой разницы температур, как правило после этого к лыжам не липнет снег и они отменно скользят!!! :idea:

С нового года голодаю каждую субботу по 36 часов (с пятницы до воскресенья), и каждый раз хожу на лыжах. Заметил что в этом году я не мерзну так как раньше, и мне это очень стало нравиться! Раньше одевался обязательно на двое штанов + теплая куртка. Сейчас одни штаны и весенняя куртка, и не мерзну - такие вот дела!!! :-) Правда добавлю, начал обливаться холодной водой с прошлого лета!!!

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Мы тоже с мужем сегодня здорово прокатились, чуть больше 5 км. Офигенный вид спорта, я заразилась :good: Уже меньше устаю, быстрее еду.
В самые первые раза три мы тоже на непарафиненных лыжах ездили, нормально, но потом, когда напарафинили - процентов на 20 скользят лучше.
Но сегодня я точно поняла - ни холодный парафин на тёплую погоду, ни наоборот - лучше не смазывать, скользит хуже.

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Привет лыжникам!
В каком парке катаетесь?

Я тоже щас коньком учусь, балдею просто, когда получается!

ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Фото в студию, плиз... ;)

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

А у меня в этом году как-то не очень здорово. Снег идет практически каждый день, а людей очень мало, и поэтому лыжня - никакая: редкие лыжники, никто не хочет, видимо, сделать отдельную лыжню, и катаются по тропинке, которую делают собачники. Иногда кто-нибудь сделает лыжню, но ее засыпает тут же снегом. Бесполезно. Прям хоть в московские парки езжай ради накатанной лыжни... :-(

Первый раз такое, чтоб снег каждый день в таком количестве шел. На участке почти метр глубина, там, где не чищу.

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

не только может, но и для некоторых категорий граждан намного лучше! Почему? Да потому что бег на лыжах не травматичен для суставов!!! :-)

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

да, насчет суставов, подтверждаю. Плюс еще плечевой пояс и руки работают.

Вот вам фотка, тут я правда в дачном обмундировании. Собак не мой.

http://img-fotki.yandex.ru/get/5002/...a7edd2f_-1-XXL

вот еще для прикола

http://img-fotki.yandex.ru/get/5702/...3_baacf32d_XXL