ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Привет всем, дорогие форумчане.
Немного о себе: вегетаринака, 35 лет, рост 167, вес 95 кг:-(. Пришел пик моего отчаянья и я начинаю новую Жизнь, кто со мной? Друзья если среди вас есть те, кто желает научиться питаться правильно, и одновременно похудеть то буду очень рада вам. Написала план: Начало 23 июля начну дни чередования 23 июля сок, чай и вода :-) |
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Параметры на старте:
ОГ 105 ОТ 95 ОБ125 Вес 95кг:dialog::dialog: |
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Поехали....Сегодня в 18.00 выпила смузи, решила обойтись без обычного ужина. Завтра утром взвешусь и напишу.
Хочется провести эксперимент на 30 дней, посмотрю как пойдет))). Сколько можно сбросить веса за 30 дней питаясь через день и могут ли измениться пищевые привычки за это время? В дни отдыха буду пить по желанию сок, чай с медом, кисели, компоты и т.д. Постараюсь выкладывать фото что пью и если успею что ем))). |
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Удачного похудения!И я через день на сухом только,поддерживать буду,сама худела и курить бросала,вот дневники мне очень помогли и мои и форумчан.Спасибо Форум голодания...
|
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Цитата:
Удача, а как вы переносите сухое голодание? Спрашиваю потому, что обычно пить мне тоже не хочется. Поддерживаю, благодарность форуму по голоданию!:prv03: |
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Вложений: 3
Итог 1 дня (23 июля) голодания "Ем через День":
За день пила свежеприготовленный компот из груш, ягодный морс)) и все.. Захотелось именно чего-то с кислинкой))). Утром язык был очень сильно обложен (думаю организм очень зашлакован). Из активности была прогулка после дождя, она принесла необыкновенное воодушевление в этот день. Фото приложила))) Вложение 19489 Вложение 19490 Вложение 19491 Вес на 24 июля утро: 94,1 (-0,9) |
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Калибри, Я уже месяц ем раз в четыре дня. Три дня голодаю потом день ем, потом три дня голодаю, день ем и т.д.. За месяц сбросил 10 кг. С 90 до 80..
Хочу еще месяц продержаться в этом режиме. |
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Цитата:
п. с. это отличный результат за месяц минут 10 кг :beanie: |
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Калибри, Я на выходе ем обычно ягоды с молоком или чипсы с молоком, потом могу съесть салат с мясом или борщ - в общем самая обычная еда как будто и не голодал совсем. (Вся эта послеголодательная диета - по моему мнению ерунда полная)
А вот вчера у меня был день еды - и под конец я съел дыню - она была такая зрелая и вкусная что я ее съел зная что еще три дня она не вылежит до моего следующего дня голодания и вот сегодня что бы сбросить вес после очередной трехдневки - с учетом что я зашел в нее с большим весом чем рассчитывал - решил сделать трехдневное сухое голодание, я уже раз 50 делал сухие голодания по одному дню но ни разу так что бы два или три для даже воды не пить.... Если понравится то последний месяц лета я проведу на трехдневных сухих голоданиях. Сегодня первый день - сложнее сразу входить в сухое голодание потому как на второй-третий день гораздо легче - так как пить и так не хочется.. но что делать у меня цель за август еще сбросить 10 кг.. и по ходу получится это сделать только если перейти на сухое голодание.. Никакие очистительные процедуры я неделю - я и так хожу в туалет :-) |
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе
Благодарю Никский за ответ. Меня же наоборот тянет на смузи, салаты и т.д.,наверное инстенктивно, мне это подходит. О мясе не думаю уже лет 8)) не идет оно мне, но к вечеру чечевичные котлеты с салатом могу сьесть. С утра выпиваю смузи, потом ем салат: марковь, помидор, масло нераф.,зеленый перец,адыгейский сыр (не и без него отлично),яблочный уксус, семечки подсолнечника - это один из самых любимых ингредиентов.
|
Текущее время: 08:37. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами