Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Семья (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=41)
-   -   Питание во время беременности (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=5778)

Мадам Фрекенбок 03-02-2009 18:58

Питание во время беременности
 
Предлагаю зожевцам делиться рационом питания для беременных.
Что вы ,считаете,знаете,является полезным/вредным в питании?
сюда же напитки.
сюда же ,количество принимаемой пищи,голод(можно/нет),диета и многое другое

Мадам Фрекенбок 06-02-2009 12:20

Re: Питание во время беременности
 
неужели,нет мамочек с опытом?

Natalia 09-02-2009 09:57

Re: Питание во время беременности
 
У меня сейчас 21 неделя,чувствую себя прекрасно все это время.
В еде я стараюсь прислушиваться к себе,чего я хочу.Ни в чем себе не отказываю, благо никакого зверского голода у меня нет. И на вредное не тянет почти. Голодала вначале раз в неделю сутки,когда еще не знала что беременна. Думала что из-за голоданий цикл сбился ))). Но даже сутки выдержать было очень трудно,а на выходе вместо овощей я ела творог в диких количествах,удивлялась и ругала себя.
Сейчас с утра пью воду с лимоном, часов в 12 обычно тянет на фрукты, ем их много. в 4 -5 ем все что угодно включая мясо, стараюсь только минимум жареного,мучного,соли и т.д. Ну и вечером порой наедаюсь чего попало, но все же отдаю предпочтение фруктам и молочному - полюбила творог,йогурты и все такое. Токсикозов не было, набрала 6 кг, от дискомфорта в спине (работаю за компом) спасает йога. А,еще получается где-то раз в месяц день на овощах-фруктах и пол дня "сухого голодания" ))) - в связи с причастием. Сейчас вроде уже чувствую в себе силы поголодать день-два, больше не думаю что нужно. Но что-то все никак не соберусь, каждую пятницу просто забываю что планировала не есть.
Были периоды когда ела апельсины одни целыми днями,казалось - это лучшее на свете ))) потом так же мандарины, ела безостановочно. А сейчас почему-то виноград и изюм? Вообще с беременностью стало отчетливо понятно что именно хочется. И, наверное, организм сам чувствует что надо.
Раньше пила соки свежевыж.,но как забеременела не хочу почему-то. Как то стало жалко фрукты переводить может и мыть соковыжималку напрягает постоянно )))))). Проще так сьесть ))))
Пью в основном воду, зеленый чай (знаю что не лучшее,но люблю), малину и шиповник.
Сначала витамины которые прописывают ела,и чувствовала себя дурой )))
потом плюнула на это бесполезное занятие,когда узнала что химический йод в них еще и вреден для щитовидки.
Мне все врач предлагала какое-то питание для беременных в банках, чтоб пожирней я стала ))))) Я сейчас 66 кг рост 178, помоему в самый раз.я конечно отказалась. И еще нашли вирус папиломы, назначили лечение.Я прочитала что если нет симптомов то нужно просто иммунитет поднимать,а врачи они же перестраховщики.Вообщем лекарства никакие принимать не собираюсь.

Natalia 09-02-2009 10:01

Re: Питание во время беременности
 
Мадам Фрекенбок,
Очень интересно, а как Вы питаетесь? Какой у Вас срок беременности и если Вы голодали как это было,когда и по-скольку? для чего,что дало, и как Вы при этом себя чувствовали?

Мадам Фрекенбок 09-02-2009 11:49

Re: Питание во время беременности
 
Natalia,я еще даже не беременная,но если вы почитаете мои сообщения,то вам все станет ясно.
я к ней готовлюсь( есть проблемы и "анамнез").

А вы голодали до беременности и сколько? вы не сыроед,я так понимаю....

меня интересует"оптимальное" питание для беременных.
т.е. какое количество в день продуктов надо кушать( то что пишут в книгах,я уже прочла,меня интересует мнение ЗОЖников).
спасибо вам,что зашли в мою темку.

Natalia 11-02-2009 09:57

Re: Питание во время беременности
 
Мадам Фрекенбок,
У меня тоже были проблемы до беременности.Год не удавалось забеременеть.Потом выяснилось, что у меня проблемы с щитовидкой -низкий прогестерон.Месяца полтора я лечилась гомеопатией,потом надоело и я решила заняться собой сама.В целом где-то пол года я сутки-двое в неделю голодала,немного изменила питание.И сразу перед тем как забеременеть голодала три дня,потом две недели сыроедения и сразу еще три дня. я тогда все хотела гепатит извести,перейти на сыроедение,а уж потом ребенка.Но получилось все не так.
А насчет оптимального питания,лично мое мнение - доверять себе,и действительно есть только когда по-настоящему хочется и выбор в пользу овощей и фруктов.Про все эти суточные нормы того и сего я не заморачиваюсь.Ем почти как и раньше, иногда только к вечеру первый раз за день.Может конечно все еще впереди )))))

Мадам Фрекенбок 11-02-2009 11:33

Re: Питание во время беременности
 
Легкой беременности вам :)
не забывайте темку

dina 13-02-2009 14:18

Re: Питание во время беременности
 
У меня куча всякой литературы, про питание беременных, и вот совершенно лень ее читать. В это время организм действительно начинает, как-то по-другому работать. Я например, всю жизнь обожала овсянку и гречу любила. Сейчас вообще не катит, особенно греча. Точнее я не знаю, что особенно, геркулес просто не ем, а гречу попробовала и как-то было тяжко. Зато ем безмерно моркови. Просто килограммами. И яблоки, и мандарины. А грейпы не оч. а раньше я эти грейпфруты обожала просто. Еще морскую капусту оч уважаю.
Говорила со специальными специалистами по беременной еде, которые говорят, что надо сбалансированно, крупы, молочку, мясо. Так вот они говорят, раз ты столько морковки жрешь, то тебе уже ничего больше не надо.
Мне муж чистит по два тазика моркови. Я выжимаю такую пивную кружку на пол литра сока, и пью его закусывая морковкой.
Еще муж готовит божественный винегрет, просто нереально вкусный с селедкой, или семгой (когда как) и с льняным маслом.
Еще считается что беременным надо есть по чуть-чуть, потому, что желудок все время уменьшается, и часто, чтобы была энергия. И не в коем случае никакого чая после еды. Вся жидкость, травки за полчаса до приема пищи. Тоже не получается у меня. Совершенно не ясно где находится желудок сейчас, видимо глубоко внутри. Но я спокойно ем один - два раза в день, и отнюдь не по чуть-чуть. И никаких неудобств не испытываю.
Мне кажется все так индивидуально.

Мадам Фрекенбок 13-02-2009 15:10

Re: Питание во время беременности
 
dina,спасибо,что заглянули в тему.:-)
просто я задумалась,после того ,как заголодала в первый раз,как надо правильно питаться зожнику во время беременности? я конечно не такая уж сплошная зожница,но все таки..

может есть какие то определенные продукты,которые влияют на эластичность тканей,кровеносных сосудов?

стоит ли кушать мясо( если я его практически не ем)?

я так понимаю представительницы прекрасного пола на форуме,зожницами стали гораздно позже?!

вообщем,я понимаю,что каждая беременность индивидуальна и вкусы могут поменяться,но хотелось с кемто "побалакать про цэ":D

Bluma 13-02-2009 16:28

Re: Питание во время беременности
 
Мадам Фрекенбок, я читала, что мясо негативно влияет на эластичность тканей, и даже традиционные врачи советуют отказаться от мяса в последнем триместре.


Текущее время: 14:13. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами