Re: Дыхание
 

Вообще симптомы от глубокого дыхания сравнимы с болезнями головного мозга повреждающими сосуды например атеросклерозом головного мозга, у стариков в частности. Поэтому прежде чем глубоко дышать, в состоянии покоя крепко подумайте.
Вредного воздействия глубого дыхания при физических нагрухках непроисходит, допустим при беге. Поскольку вырабатывается много углекислого газа, что позволяет говорить о его важной роли в жизнедеятельности организма.
И соответственно вывод глубокое дыхание = большие потери СО2 = спазм сосудов головного мозга = инсульт

Re: Дыхание
 

просматривается стройный ряд мало еды, мало воды, мало воздуха, мало... что дальше, ????
причем есть данные что воды тоже лучше мало. пока без научной базы.
не столько правильно дышать, сколько дышать для активации древних генов.
тайных резервов организма.:idea:

Re: Дыхание
 

горцам хорошо, у них кислорода меньше, но при этом они дышут полной грудью, мы занижаем доступ кислорода в наш организм и тем самым мышцы нашей грудной клетки атрофируеца, когда мышцы начинают совершать не полную работу от нормы, к примеру что если челавек провидет курс дыхание по задержки дыхание на выдохе, у него обьем грудной клетки уменшетса на пару см, сам видел, вот теперь и диалема, как дышать что бы убить 2 зайцев, и грудная чтобы работала и что бы кислорода по меньше

Re: Дыхание
 

Можно дышать как йоги, глубоко но очень медленно, когда один цикл вдоха выдоха длится 2 минуты.
Имхо если спортом заниматься легкие не уменьшаться. Всеравно при субмаксимальных нагрузках, приходится дышать глубоко

Re: Дыхание
 

я так почти и дышу, но не 2 а минута с хвостиком, да и пуловир сделает свое дело, вот народу надобы научитса и понять что у каждого свое количества вдохво и выдохов и спешить их сделать не к чему

Re: Дыхание
 

Что серьезно больше минуты, а как долго так дышишь.

Re: Дыхание
 

Вы меня простите, но это какая-то ахинея.
Своершенно необоснованный вывод о том что при недостатке кислорода человек начинает дышать меньше. что-то там с мышцами.. глупость полная. Когда вы идете в горы, вы там часто дышите потому что не хватает именно кислорода. Спортсменов там держат, чтобы в крови повысить уровень гемоглобина - это адаптационное свойство организма, чтобы добывать БОЛЬШЕ кислорода, при низкой его концентрации в воздухе. Тогда при спуске в нормальные условия, их кровь кислородом просто переполняется.
Ребята! Шутки-шутками, а кислород нужен! Вы эдак скатитесь до Малаховского биосинтеза, о котором тут уже была беседа.
Ув. Гипо, ваши дыхательные тренировки не имеют ничего общего с гислородным голоданием. Вы заблуждаетесь, трактуя их. А сами упражнения могут вполне работоспособны, но их эффекты связаны совсем с другими механизмами.

Re: Дыхание
 

в смысле как долго практекую? давно, со школы

а если ты спрашиваеш в день, то я незнаю, привык, дышу медлеено всегда, спецально не занимаюсь уже.

Re: Дыхание
 

В теорию я не хотел лезть изначально, ибо в науке знания по этому поводу шаткие, один хрен ничего не знают ученые. С голодом такая же проблема.
Для того чтобы быть эффективным и здоровым достаточно выполнять комплекс мероприятий. Например голод столько и столько.
Каждый из нас ежедневно использует монитор, мышку и системный блок компьютера, весьма эффективно.
Ну и зачем нам знать теорию того как энергия из разетки преобразуется в изображение на экране. Или как работают сенсоры в комп. мыше. Это везде так, я нажимаю педаль газа и заливаю бензин, больше о машине знать не хочу. Тем неменее пользуюсь ей почти ежедневно.
Даже когда вы ходите вам не интересно знать какие мышцы в данный момент напрягаются или расслабляются.

Так вот есть эффективные знания, знания которые работают, достаточно подражать эффективным людям и вы будете эффективным. По моему просто.

Так же и здесь я отчасти знаю чем хорош голод, но я вижу эффекты, и этого вполне достаточно.

Re: Дыхание
 

Подожди подожди, т.е. ты все это время молчал и не говорил что у тебя цыкл дыхания в среднем больше минуты...???? А сколько пульс и давление.