Как выходить из сухого голодания
 

Нигде не вижу рекомендаций по приему воды. Ведь нельзя же сразу всять и напиться в волю?

Можно воды напиться (я тоже так считаю), а мой знакомый, так он из 5-дневного голодания выходит на простокваше или кефире.

логично... поэтому сначала попей чуть чуть!!
а потом уже смотри по состоянию, не ошибешься!
настоятельно рекомендую не кипяченую воду, а минеральную, негазированную, при чем "не-доочищенную"

Лучше всего сначала попить немного воды - не более четверти литра, и подождать тридцать минут до полной абсорбции (это во избежание всяких нехороших реакций. У одного моего знакомого часто случается рвота, если он выпьет на выходе из сухого голодания сразу много; просто обычно с первой же каплей чувство жажды возвращается, и сложно себя контролировать). А потом можно уже и выходить по плану, либо, если задумано, переходить на обычное голодание с водой.
У меня тоже есть немалый опыт выхода на кефире, а в последнее время я делаю это при помощи сыворотки, которая остаётся после сквашивания простокваши, а если таковой нет, то пью тан.

:hi: Всем привет! Я голодаю уже третий раз ( по три-пять дней). После второго раза я выходила из голодания так: начинала пить воду, постепенно увеличивая объем. Выход на воде равнялся дням голодания. Потом я накинулась на еду и недели две просто объедалась. Но, представте себе, я не поправилась. Разве только максимум на сантиметр в объеме! :-) Так что сухое голодание - это просто супер! Главное сделать правилиный выход из него:type: Уф-ф, потом напишу о своем способе голодания и выхода из него, когда на себе попробую! Всем всего хорошего и не болейте! P.S. и ешьте в меру:4u:

Я делала сухой вход в "мокрое" голодание. Переход делала так: после 3х суток выпила 50мл, через полчаса 100, через час еще 150 (у меня точка отсчёта было вечером). Следующие 3 дня пила 12мл/кг. Прошло на ура, жажды вообще никакой не было. Но это чисто мой способ, интуитивный, так как подойдя к выходу я терялась и не знала что делать:)), только вычитала эту цифру 10-12 мл/кг. Но этот способ лично мне понравился.

Тут, вроде, и заморачиваться негде.Я тоже делала первые 3 дня из 7-и всухую. Просто начала пить понемногу.Сильной жажды , так чтоб пить и не напиваться , не было. Мне большее неудобство доставлял внутренний жар.При т-ре 30 град. на улице- это трудно. Вот попробую сухое зимой- как раз вместо ощущения холода будет комфортно.

Скажите, а рекомендации по проведению самого сухого голодания вы где-нибудь видели? Мне не удалось отыскать. Темное какое-то дело.

А я думаю, что по опыту участников уже можно составить какие-то рекомендации.

Нельзя.
-Некоторые войдут, а выйти не знают как, им неизвестна четкая схема.
-Что происходит с белками, никто мне не рассказал.
-Рекомендации голодать не более 3-х суток игнорируются, а что происходит с организмом при более длительном голодании, никто не знает.
-Ни разу никто не привел пример, как, например, должен изменяться вес в каждый день голодания.
-Как выводятся шлаки или что с ними происходит - тоже не последний вопрос.
-Как определить длительность голодания неопытному.
-Можно ли голодать в домашних условиях.
-Как изменяется состав крови.
-Противопоказания. Можно ожидать, что они значительно отличаются от таковых при полном голодании.
-Какие клиники практикуют сухое голодание и как подтверждено их право использовать такой метод.
-Подписывает ли больной свое согласие на проведение абсолютного голодания.
-Какие официальные инструкции используют специалисты по сухому голоданию.
Личный опыт голодающих ценен, но только на него опираться опрометчиво.