Мое первое 16-дневное голодание
 

Всем привет!:-)

Вкратце о себе: 48 лет. До голодания вес 114 кг. В молодости активно занимался йогой, боевыми искусствами, плаванием. Голодал по Бреггу 36-72 часов, но не регулярно.
15 лет назад провел 7-дневное голодание, которое перенес крайне тяжело и был страх повторять это.
Впадал в крайности. То усиленные тренировки и строгая диета, то жор без разбору и ограничений. Много пива, коньяка, много курил.
Сейчас только моржевание и прогулки по лесу держат в тонусе.
Разжирел так, что на себя стало противно смотреть!
Потенция стала хуже.
Диагнозы по жизни :гипертония 2 степени, гастрит. Тяжесть в желудке уже на протяжении многих лет.

Цель голодания: сбросить вес и пролечить внутренние болячки.
Вот что получилось.
Это мой личный рекорд!




Итак
10 июля День 1-й

Не заспалось и в 6 утра пошел купаться на пруд. Пробыл до 9 утра.
На обратном пути зашел купить весы. Весы электронные, но после 100 кг допуск до 1 килограмма.
Дома взвесился! О ужас!!! 114 килограмм! Такого у меня никогда не было!
Надо начинать голодания срочно! Дня три бы выдержать, а потом хотя бы раз внеделю по 36 часов.

23.30 вес 112 кг

11 июля День 2-й
10.00 – 111 кг
Ушел на пруд. Жара сильная. Купался. Загорал
23.00 – 110 кг

12 июля День 3-й
11.45 – 110 кг
22.00 – 110 кг
Повторюсь, что допуск у весов плюс-минус 1 килограмм, но это не так уж и важно. Главное на 114 весы 110 точно не покажут!

13 июля День 4-й
3.00 – 109 кг
Ночью не заспалось и захотелось позаниматься йогой, что давно не практиковал. Невзирая на огромный живот поделал динамически крии.
23.50 -108 кг

14 июля День 5-й

Вес так и стоит на 108 кг

15 июля День 6-й
9.00 – 107 кг
22.00 – 106 кг

Намеченный план в 3 суток уже перевыполнил, подумал, что надо заканчивать, но что-то мне подсказывало продолжать голодание дальше.
Пытался бросить курить, но пока безуспешно. Знаю, что на голоде лучше не курить, но продолжаю выкуривать 20-30 сигарет в день

16 июля День 7-й

106 кг Вес стоит. Но может и гуляет до 1 кг
Пытаюсь собрать волю в кулак и бросить курить

17 июля День 8-й
2.45 – 106 кг
Не могу понять был у меня ацидотический криз или не было.
Самое приятное, что кончик и края языка стали очищаться и розоветь!!!!
Такого я не помню уже лет 15 наверное
8.00 Вес 106 кг Сделал 1-ю клизму. Темно-желтый цвет и 6-7 каловых камней
Спал с 9 до 12 всего 3 часа
12.00 Вес 105 кг Пошла боль по всему желудку. Позывы на рвоту. Попил воды и рвало чем-то белым и кислым
15.00 Вес 105 кг Жара +37!
17.30 – Прилив энергии, позанимался цигун, энергичная разминка из каратэ, прогулка в магазин за продуктами на выход

18 июля День 9-й

За сутки вес так и не упал. Стоит на 105 кг
Сплю отвратительно. Всего 2-3 часа
В 17.30 позывы на опорожнение кишечника. Удалось без клизмы!
Цвет лица вроде стал посвежее. Пульс стал реже . 64 удара (Был 78 ударов). Не курю сутки!

19 июля День 10-й

5.30 Вес по-прежнему 105 кг. Сделал клизму. Кишечник болел при введении воды. Но не вышло ни одного камня.

15.40 Появляются мысли о еде. Журчит в животе. Кончик языка еще больше очищается.Вроде прекратились хронические боли в левом подреберье

20 июля День 11-й

0.50 Вес 105 кг Давление 130/80 пульс 63. Бессонница. Глаза слипаются, а спать не могу.
Спал всего 2 часа. Утром боли в кишечнике или желудке тупые, тягучие.
Изо рта воняет. Отрыжка. Выходят газы.

12.25 Вес 104 кг На улице жарища +35. Дышать просто нечем!
17.15 Вес 104 кг В течение часа Природа побаловала грозой и дождичком с ветерком.Кайфовал на балконе.
Ночью опять проблемы со сном. Бессонница. Злой на себя как собака. Просто до отчаяния! Почему не могу спать? Ищу по инету «голодание, бессонница». Натыкаюсь на наш сайт, читаю и начинаю понимать, что не у одного меня эта проблема. По советам бывалых решил плюнуть на бессонницу и немного успокоился.

21 июля День 12-й
0.50 Вес 103 кг Заснуть не могу. Очень вдруг захотелось секса. Ворочался, ворочался но заснуть так и не удалось. Крутило суставы, болела поясница.

10.45 Вес 103 кг Нужно было пойти в банкомат. По пути вдруг ощутил сильную слабость и сердцебиение. Закружилась голова. Чуть не упал. Постоял у дерева и очень медленно дошел до банка. Обратно шел шатаясь.

22 июля День 13-й
2.30 Вес 103 кг.
10.00 Вес 102 кг. Вроде поспал подольше. Ушла многолетняя непонятная болячка из области желудка. Утром из рта воняет. Медный браслет на руке тоже воняет. Помыл его.На запястье зеленовато-бурая полоса.

17.00 Вес 102 кг. Позвонила подружка. Решила заехать проведать. Все это кончилось постелью. На удивление хорошая эрекция . Не верится, что 13 дней на полном голоде!
Однако после занятия Любовью вдруг резко стало плохо. Сердцебиение. Внутренний спазм. Головокружение. Видимо давление скакануло от прокачки гормонов. Так было хреново, что думал экстренно выходить из голода. Но посидел, успокоился и вроде отпустило
23.00 Вес 102 кг Небольшая судорога в бедре.Слабость в руках и ногах.

23 июля День 14-й
3.00 Вес 102 кг. Клизма. На удивление без особой боли в кишечнике. Вышло 2 каловых камня и буро-желтая желчь.

Судя по зеркалу объемы здорово снизились. Убрался огромный живот, хотя еще работать и работать. Ноги похудели. На руках, ногах и спине прорисовались мышцы! Глаза блестят.
Язык продолжает розоветь
20.40 Вес 102 кг. Почему то хочется есть! Обоняние стало как у собаки. Чувствую запах черствых корок черного хлеба аж из кухни!
На улице +31. Принял душ. Раньше душ не освежал, а тут впервые почувствовал прохладу, даже зябкость)))
Давление 130/80 пульс 64 темп 36.7

24 июля. День 15-й Урааа! Я неделю без курева!!!!!!Это фантастика!
3.10 Вес 102 кг
11.00 Вес 102 кг Жара опять +35
Слабость, ощущение, что мышцы рук и ног натянуты и немеют.
Много читаю топики из форума. Смотрю за ощущениями других.
21.40 Вес 102 кг. Опять хочется есть и в животе приятное тепло. Неужели за 2 недели обновился желудок, как где-то вычитал? Даже не верится!
Подумываю, а не рискнуть ли мне поголодать 21 день. Решил по самочуствию…По денечку плюсовать. А дальше как получится.

25 июля День 16-й
Воскресенье. День Российского флота. День памяти Высоцкого. Голодаю в память о Владимире Семеновиче. Непревзойденный гений.

2.30 Вес 101 кг Ночью вроде болела простата. Утром клизма. Вода желтоватая и без камней
Опять не спал. Сердцебиение,запах изо рта.Ноет в левом боку. Живот раздуло

12.50 Вес 100 кг! Кольнет то в кишечник , отдает в спину справа, то в печень, спарва под ребра.
18.00 Опять хочется есть. Выделяется желудочный сок. Приятная теплота от него

22.00-23.00 Занимался динамической йогой

26 июля День 17-й Полнолуние
Заснуть опять не удается. Очень устал от голодания. Все-таки тяжело это и морально и физически с непривычки. Не уверен, что продержусь еще 5 дней.
Всю ночь болит правый бок под ребрами и крутит суставы ног.

Ну а к утру в окна повалила такая вонища от горящих торфяников, что просто ужас!
Москва в белом дыму. Такая дикая вонища , что становится натурально плохо..Обоняние и так обостренное и от голода и от того, что не курю уже больше недели, а тут удар по организму этой дикой гарью. И деться то от нее некуда. Не убежишь, не спрячешься. Голова и так мутная от недосыпу, а тут вообще повело…
Не дай Бог вот так завалиться и по "скорой" загреметь. Тогда все голодание насмарку.
В общем видно не Судьба мне сейчас 3 недели проголодать. Тем более на неделе обещают повышение температуры до +39. Принимаю решение выходить потихоньку.
Решил попробовать на цитрусовых по Столешникову.
Уже 1 раз пил разбавленный сок половинки грейпфрута, половинки апельсина, половинки лимона и 1 мандарин высосал (мякоть выплюнул)

Резюмируя вышесказанное:
1. Вес упал на 14 килограмм. Со 114 до 100 кг
2. Поразительное очищение языка и я надеюсь, что это показатель очищение желудка (лет 20 минимум я не видел у себя розового языка)
3. Обоняние стало как у собаки. С балкона знаю, в какой квартире, что готовят
4. Большое впечатление произвела книга профессора Столешникова «Возвращение к жизни».
5. Очень помог форум в поиске ответов на многие вопросы.

Персональная благодарность юзерам anyk99,el Inka,Vovec,Startour,Flora, Гита и всем , кого успел прочитать.
6. Не курю уже больше недели!

Буду рад комментам!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Маладэц, теперь 16 дней сока и еще 20 кг долой.(Я так, думаю. к-ф "Ми-ми-но)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Не думаю, что так просто дальше копать
На соках может еще килограмма 2 сойти
Но 16 дней я вряд ли выдержу.
Неделю бы..и то хорошо

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, я так понимаю, что вы сейчас не работаете?
А в пруду купались в городе? Не стремно?
Это ваше первое голодание?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Здравствуйте, Лариса13!

Нет..не работаю. Устроил себе выходные во имя Здоровья.
Я просто преклоняюсь перед теми, кто совмещает голодания свыше недели с работой. Я так не смогу.
У меня сразу головокружения начинаются и какая уж там работа)))))

В пруду в городе...Уже более 20 лет купаюсь...Не стремно..Вода вполне хорошая...Но я люблю зимой плавать, а сейчас меня вода не освежает

У меня было одно голодание 7 дней лет 15 назад. Перенес очень тяжело и долго не решался повторить
Так что это первое на такой срок
И только жуткий запах горящих торфяников меня остановил
При более приятной погоде дкмаю и до 21 дня додержался бы)

А мне очень Ваш ник нравится)
13 мое любимое число и родился я 13-го)):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну я собственно тоже 13-го родилась и вообще это число обожаю, поэтому и ник такой.
Ну а если честно, вообще не представляю, как можно такие сроки голодать, да еще в городе.....Да еще совмещая это с делами по дому и работой (у меня даже тема такая есть).
Я с трудом осиливаю суточное голодание. Но всегда слежу за людьми на длительном.
А чем вообще на голоде занимаете себя? Как ваши близкие к этому относятся?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я полностью уединился на время голода.
От близких тоже надо отдыхать.
Но на крайняк подружки есть если вдруг помощь какая понадобится))

Проблема свободного времени безусловно есть. Особенно когда сон становится 3-4 часа в сутки
Я спасался Интернетом. Искал материалы интересные по разным темам.
Много узнал нового
Телек терпеть не могу. Даже ни разу и не включил во время голода.

Лариса13!
А Вам то зачем голодать?
Или есть причины?
Я поначалу не представлял как можно один день без мяса прожить!!!
И натурально чувствовал себя плохо и неуверенно если не поем мяска.

По мере тренированности меняется и мировоззрение и установки и штампы сознания.

Начните с 24 часов на воде по Бреггу.
И потом поймете, что ничего страшного тут нет.
Брегг считает что можно очиститься короткими голоданиями даже лучше, чем длинными):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

ну вот собственно с этого и начала. Причина - начала резко прибавлять в весе на фоне приема ОК (противозачаточные таблетки). Искала различные методвы снижения веса, ничего не помогало, гоняла вес +-2кг туда сюда, и вот наткнулась на суточное голодание, удалось вес стабилизировать в норме (52 КГ), А ПОТОМ ЧЕГО ТО СТРЕССЫ, СТРЕССЫ, И КАК ОТШИБЛО ОТ ГОЛОДА......Ну и вес конечно вернулся на исходную позицию. Потом таблетки отменили, а голод ну совсем не прет, все пытаюсь вес восстановить, удалось за 7 месяцев скинуть только 4 кг, хочу еще хотя бы 3, вчера даже голоднула с дочкой за компанию.....но ниже 56 кг не удается пока упасть. Ну я довольна и этим.
А голодать думаю суточно раз в неделю - очень хорошо, чтобы быть молодой и красивой. Но у меня никак не получается. Сейчас урожай огурцов и помидоров, кабачков, все это ем с удовольствием. Вот вес пока и не скачет вверх, зиму с ужасом жду, буду хотеть есть как свинья.....все и по-больше......Спортом совсем не занимаюсь, не хочется, да и времени нет.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Да....Лариса
Это конечно все понятно
Сам любитель пожрать и не знаю надолго ли меня хватит ограничивать себя
Бывает, что вообще голодание не идет...Вроде начинаешь на 36 часов, а потом так жрать хочется, что вечером переносишь планы по голоданию на потом

Тут важно момент поймать

Но я помню когда все же заставляя себя голодать по 36-48-60 часов каждую неделю мне удавалось существенно сбрасывать вес и объемы.

Командировки конечно выбивают из колеи капитально
Там нервные перегрузки и ресторанная жрачка. С пивом непременно
После них в основном и толстел
Так что я тоже в борьбе со своими привычками)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

В Москве перекрыт абсолютный рекорд температуры за всю историю наблюдений
Нынешний понедельник оказался самым жарким днем за всю историю метеорологических наблюдений в Москве, а это более 130 лет. Как сообщает сайт «Метеоновости», побит рекорд июля, лета и даже года. В 15 часов воздух раскалился до +37.4 градусов. Предыдущий рекорд года равнялся (по опорной станции) +36.8 градусов и продержался с 1920 по 2010 год. Сегодня в центре города температура превысила отметку +38 градусов. В частности, в районе Балчуга воздух раскалился до +38.3.

В ближайшие дни жара не отступит, а даже может ещё немного усилится. Возможно, что завтра, а, особенно, в среду и четверг будет ещё жарче. Температура может вплотную приблизиться к небывалой для Москвы отметке +40 градусов. «Газета.Ru

Я сижу на работе.......Пипец. Кондиционер не работает.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Да..да..да...
Невообразимая жара
Переносится хуже , чем на Цейлоне в тропиках и в Туркмении при плюс 50

Еще привкус этой утренней гари до сих пор во рту..Не могу отойти..

Без кондика жестко конечно!

Держитесь, Лариса!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Через каждые 2 часа пью разбавленный наполовину сок 1/2 грейпфрута, 1/2 апельсина, 1/2 лимона. На закуску высасываю сок 1 мандарина

Ну вроде ничего так идет

Думал, что хуже будет

Никогда не любил фруктовые свежевыжатые соки из-за кислинки

Не пойму, легче от сока или нет. Дошел до магазина. Все-таки голову ведет.
Но это объяснимо . Нормально не спал больше 2 недель. Да и в тени +36

На завтра -послезавтра купил киш-миш. Столешников писал, что очень хороший выход на винограде. Попробую потом

Продолжаю выход

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

А есть фото до и после? Просим в студию:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, ну вы герой!!! столько дней и достаточно легко!!!
я о таком только мечтаю и пока еще сомневаюсь в пользе длительных голодовок. как-то короткие мне больше импонируют.

а от курева удается до сих пор воздерживаться?
/у меня та же проблема /

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, присоединяюсь к Василиссе - действительно герой! особенно впечатлило про Любовь... на голоде и Любовь... я попробовала один раз, так чуть на мужчине и не скончалась, решила больше так не рисковать (сорри за интимные подробности:-) )

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Василисса!
Спасибо! Честно говоря сам от себя такого не ожидал. Не готовился.
А вот спонтанно так..бац и поехало...Так что у Вас все впереди.
Только надо постепенно и регулярно. Без регулярности никак.

Не курю уже 9 дней. Пока не хочу даже

Mariru!
Спасибо!
Ну желание близости было очень конкретное
Но все же физических сил маловато, да и гормоны на голоде более активны
Так что затяжное занятие Любовью не посоветовал бы а вот короткое можно)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

не интересно:-( Я лучше подожду затяжное:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Mariru!
Молодца!
Понимаешь толк))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну, я так понимаю, ты тоже не любитель, а знаток...:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну мы поняли друг друга))):-)
Не будем флудить не по теме форума, а то мы все голодание к занятию Любовью сведем))) :-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, действительно, не будем... А то наведем на себя гнев богов (модераторов) :-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Никогда бы не подумал, что можно насытиться за день соком из 2 грейпфрутов, 2 апельсинов, 1 лимона и 3 мандаринов.

В 1 -й день входа пил сок четыре раза в день через 2-3 часа.
Последний раз принял в 18.00

Слава Богу, жрач не наступил.
Чувствую себя комфортно

Браво профессору Столешникову!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Helena пишет:
"На цитрусовом, огуречном и томатном соках будете продолжать худеть. Цитрусовые в вас поддержат ацидоз, а огуречный и томатный = почти вода. Может тогда уж морковный? - его считают уже едой.
И еще Алена абсолютна права - ни в коем случае пока не употребляйте молочку и крахмалосодержащие. Овсянку, например, тоже не стоит.
Выздоравливайте:)

http://golodanie.su/forum/showthread...=5299&page=189 "

Интересно, если я выход делаю строго на цитрусовых, можно ли это считать полноценным продолжением голодания раз ацидоз поддерживается?
Хотелось бы услышать мнение знатоков

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

я не знаток, но мне кажется голодание - это когда в организм попадает только вода.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Так значит томатный можно на выходе?! А я уже 2 недели с ума схожу так хочется томатов, а я себе запрещаю. И огурчиков тоже хотца, пусть и в виде сока:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Mariru!
Так томаты - отличный выход из голодания.
Брегг рекомендует порезать помидоры на части и на немного опустить в кипяток, снять кожицу и есть сколько хочешь!

А классический сок 3 части моркови, 1 часть свеклы, 1 часть огурца -полезнейшая и вкуснейшая штука!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я б не стала туда огурец добавлять.
И вообще такой сок на любителя. Я вот морковный сок просто обожаю, пью каждый день натощак, но вот свеклу туда не решаюсь добавить...... И вообще свеклу терпеть не могу. Так что соки - это очень индивидуально.
А томатный сок из свежих помидоров - вообще фу.....хотя кому как.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
После голоданий вкусы очень меняются.
Я до голоданий просто не понимал как можно есть сырые овощи и фрукты.
Более того при моем тотальном мясоедении прием свежих овощей и фруктов вызывал тошноту.
Но после голоданий и помидор покажется "райским наслаждением"
И свеколка и чего я совсем не ожидал, это апельсины, грепфруты и лимоны))
Сейчас сам удивляюсь как можно крупному мужику наесться 2 апельсинами и мандаринками за день?))))))))
Однако это факт

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Согласна. Такое явление тоже рядом с собой наблюдаю....
Ну у меня конечно вкус практически не изменился( да я вообщем то толком и не голодала). Я в принципе всегда питалась правильно.(сейчас просто пришлось практически совсем отказаться от сладкого) Мой организм сам всегда склонялся к правильным продуктам. За что ему и благодарна. Сейчас в такую погоду прекрасно обхожусь огурцами. И вес на них уходит очень быстро.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Никогда не думал, что грейпфрут настолько полезен!

Сок грейпфрута по химическому составу во многом схож с соком лимона, ведь грейпфрут появился как гибрид лимона с апельсином.

Грейпфрут богат углеводами, органическими кислотами, микроэлементами, витаминами А, В, Р, С и другими полезными веществами. Грейпфрут содержит естественный хинин. Грейпфрут богат калием и кальцием. Горечь грейпфрута содержится в его перегородках.

По своим свойствам сок грейпфрута близок к лимонному. Он улучшает аппетит и пищеварение, полезен при гипертонии, так как понижает кровяное давление. Хорошо регулирует холестерин в крови (достаточно выпивать сок двух плодов в день). Грейпфрут помогает при атеросклерозе и предупреждает это заболевание. Хорошее действие грейпфрут оказывает на зубы и десны. Сок грейпфрута предупреждает образование камней, способствует их выведению. Грейпфрут очень полезен больным сахарным диабетом. Грейпфрут обладает противовоспалительным и противолихорадочным свойствами, защищает от гриппа и простуд.

Грейпфрут содержит нарингин, находящийся непосредственно под кожурой и в пленках, одевающих стенки долек. Ученые обнаружили, что он улучшает пищеварение, активизирует деятельность печени, а, следовательно, и сжигание жира. Поэтому при регулярном потреблении грейпфрута лишние килограммы исчезают естественным образом.

Эфирное масло грейпфрута помогает преодолеть апатию, обостряет память и внимание. Сок красных грейпфрутов благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему двумя путями. Во-первых, грейпфрут содержит много флавоноидов, поддерживающих повышенный уровень витамина Е и окиси азота в плазме крови и тем самым препятствующих склеротизации кровеносных сосудов. Во-вторых, эти флавоноиды подавляют синтез оксидантов, химически активных молекул кислорода, которые наносят вред кровяным клеткам.

Свежевыжатый сок грейпфрута, как установили специалисты, не всем приносит пользу. А в случае, если вы принимаете определенные лекарства, даже может оказаться вредным. Он способен вызвать передозировку препаратов, которые назначают для лечения болезней сердца, антидепрессантов и антибиотиков. Причина в том, что грейпфрутовый сок долго выводится из организма (около 48 часов) и активно влияет на работу печени, затрудняя переработку некоторых лекарств. Следовательно, они не дают желаемого эффекта. Так что любителям грейпфрутов следует посоветоваться с врачом, возможно, на время лечения следует отказаться от них, если нельзя заменить лекарства другими.
http://www.openarea.ru/2007/12/21/ch...ovyjj-sok.html

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Молодчага, Калина! Так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Гита!
Ты вообще ГЕРОИНЯ!!!
Такой срок и такая выдержка!!!
Всем рекомендую посмотреть дневник Гиты!
Поддержим нашу подругу !
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9545&page=10

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 2-й день выхода

Продолжаю выходить по Столешникову

Рецепт тот же: 1/2 грейпа + 1 /2 лимона + 1 апельсин

Живьем высасываю сок из 2 мандаринов или по долькам из 2 апельсинов

И так 4 раза в день с интервалом в 3-4 часа

Вновь открыл для себя цитрусовые. Сколько же в них витаминов!!!
И сколько болячек ими лечится!

Слабость конечно есть. Голова покруживается при движении. Но жара еще не спала да и на восстановление нужно время

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну и денек сегодня!
2 дня после выхода из голода пил цитрусовые соки.

Моча стала прозрачная, но желто-бурая с диким запахом то ли ацетона, то ли еще чего.
Хотел еще сутки посидеть на цитрусовых соках, но тут пошел форс-мажор!

Уже с ночи так стало вонять гарью, что мне стало дурно!
Может в обычном состоянии я и не обратил бы внимания, но на выходе из голода и бросивши курить, поверьте мне, вдыхать эту гарь - сущий ад!!!

Меня скрутило и сжало внутри. Лег на диван. Дышать сложно. И некуда, некуда деться от этого смрада...Чуть ли не паника!

Кое-как себя успокоил. Решил ускорить выход. Порезал морковки штук 7 и один огурец. Выжал сок и с удовольствием выпил 2 стакана

Полежал, помучался и пошел делать помидоры по Бреггу
Разрезал 2 помидора на части и на минутку в кяпиток.
Кожица вмиг легко снимается.

Съел 2 помидора.

От более привычной еды вроде стало приятнее на душе и в желудке и в непонятном состоянии я лежал часа 2-3 на диване страясь не дышать глубоко и закрывши наглухо все окна (так в Инете советовали)

Жара + закупоренные окна. В пот прошибает. Башка чумная!

И под утро мой кишечник таки пробило!!!
Захотелось в туалет. Сходил сам!
И какое количество вышло просто не передать!!!!!!
Извините за подробности, но ходил с интервалом в полчаса 5 раз!!!

Это не камни, не вода, а нормально оформленный кал, но количество раз в 5 превышает 2 съеденных помидора.

И откуда все это было при 16 днях голода и 2 днях кислотной доочистки цитрусовыми?!!!

После стула стало немного легче (тьфу-тьфу)
Вот дополз на сайт выйти.

По прогнозам еще завтра будет ад со смогом,а в пятницу если повезет ветер сменится...

Не знаю, как там дальше будет
Ща еще соку морковного выжму и помидорку съем

Вот такие неожиданные испытания на выходе.

Но я Вам скажу - цитрусовые-МОЩЬ!
Вот это очистка!
Прав Столешников!!!

Всем легкого дня по возможности!:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Грейпфруты, кстати, действительно божественный нектар! Тоже для себя открыл их недавно. Особенно, если охладить вначале, а потом есть их, снимая кожуру. Да и помидорки божественны, выходил после 4-х дневного на них. Особенно, если спелые и сочные.

А то что гарь – жуть страшная, да и жара не способствует. Разве что большой вентилятор можно посоветовать, только этим и спасаюсь.

Вообще 16 дней - это шикарно, мои поздравления. :-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Aio,
Спасибо большое!
Грейпфруты действительно вещь!!! Витамин "С" и многое другое
Вот вентилятор как раз я и не предусмторел
Так что мучаюсь дальше
Хоть бы хуже не было.
А так стерпим)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

О, сразу видно москвичи тут собрались.
Понимаем о чем речь идет.
Я и без голода вчера еле доработала, тело ватное, не могу ни на чем сконцентрироваться..... Домой пришла в 8 вечера, душ, и рухнула в подушки, отрубилась сразу, а потом началось, даже не знаю сколько раз за ночь я просыпалась от такой вони.....Да что ж это такое. Сижу на работе, окна все закрыты, как то тянет кондиционер, но состояние хреновое.....
Удачи нам - голодающим и не очень москвичам!

А вы клизмы на голоде делали?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Да, Лариса, делал
3 раза кажется когда мутило
Строго по Столешникову
Я не люблю клизмы и теперь понимаю, что был прав, что не клизмился каждый день)))
Микрофлора вроде бы жива и это радует):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13, да, точно все почти из москвы :)... я сама всю ночь не спала, сегодня 11 день голода. Чуть с ума не сошла.
Дотянуть бы при таком ужасе до 21...

А вот я делаю клизмы каждый день и не намного лучше с ним.
Видимо кому что.....

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

:hi: Калина, а что в планах на будущее? По-видимому, на 1-ом голодании Вы не остановитесь:super: :claps: ?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ka_Ty,
Как я тебя понимаю....!
Ну ты там без фанатизма!)))
Цифры цифрами, а за самочувствием тоже следи
Очень надеюсь, что погода все же будет мягче и тебе удастся спокойно выполнить задуманное!)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Laura,
Я пока планов особых не строю.
Сейчас бы вес согнать и притормозить, перестать переедать
Не уверен, что в ближайшее время у меня будет свободный месяц для долгого срока.
Так что наверное буду себя в форме держать голоданием до 2-3 суток
А там посмотрим)))
Я еще с этого не восстановился)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Аналогично! Тоже попробую короткими сроками. До октября похоже что-то более длительное не получится. Не пропадайте! Надеюсь на Вашу поддержку :)
Дневник читается на одном дыхании, результаты воодушевляют!!! Так держать!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Laura,
Большое спасибо за отзыв!!
Будем на связи!
В Америке вопрос чистой пищи стоит еще острее, чем у нас.
Так что "спасение утопающих - дело рук самих утопающих" LOL)))
Успешных Вам голоданий!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Попробую поголодать 3 дня с субботы, тип работы сейчас такой, что больше 2 дней голода не выдерживаю. Но в понедельник, по-видимому, будет выходной. Так что надеюсь, что получится.
Относительно загрязненности продуктов, да уж, грешны мы этим: и гормоны, и антибиотики, и другие прелести. Салаты стараюсь покупать "organic", ну а остальное уж как придется :)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Laura,
Для начала и 2 дня будет достаточно
Я считаю, что за сутки перегорает все, что мы съели, а после суток уже идет очистка.
Так что 48 часов вполне..Со временем увеличьте срок
Главное - нАчать))))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Спасибо за дневник. Очень воодушевляют Ваши подвиги!!!!
Вы следили за весом по мере выхода из голодания?? Должен еще на порядок снизится.
Удачи Вам!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ira,

Спасибо!
Да..я слежу за весом на выходе
На этот раз вес почему то не снижается.
Даже 101 показывает (правда напомню, что весы поганые +- 1 кг )

А раньше на 3-дневках и на выходе падал

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 3-й день выхода
После жуткой угарной ночи
13.00 1 стакан морковного сока + 1 помидор
14.00 Салат-метла по Бреггу (тертая капуста+ морковь+ сок 1 апельсина) Все это очень тщательно пережевываю, пока все твердое не превратится в жидкость, смешанную со слюной и потом только глотаю. (Все строго по системе Йоги)

18.45 салат-метла + 3 помидора без шкурок (по Бреггу)

20.00 Высосал мандарин. Перегородки не глотал

1. Что-то я про воду забыл. Не пью совсем. Может соков хватает? Но навреное немного надо и воды пить, хотя не хочется в отличие жажды на голоде

2. подзабыл порядок чередования цитрусовых и овощных соков
Сколько часов между приемами надо соблюдатЬ? Среда ведь кислая и щелочная. Мешать не стоит.

Завтра обещают самый жаркий день года. +39С
Скорее бы он уже проходил

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, молодчинка! Столько всего интересного нам рассказываешь, а говорил, что ничего не знаешь... скромняга:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, спасибо за дневник.
14 кг сбросили! Сильно, слов нет.
Помимо отказа от еды, ещё и смогли заставить себя не курить. А ведь это вдвойне сложно. Какими усилиями Вам это удалось сделать-трудно представить.
И сейчас выход из голодания выдерживаете. У меня вот не получилось, в жор ушёл. Держитесь!
Меня воодушевил Ваш рассказ.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Startour,
Большое спасибо!
Приятно слышать
А я воодушевлялся Вашими дневниками когда голодал
Так что взаимовыручка.....)))))
С жором то понятно. Сам грешен
Очередная попытка все же приструнить себя)))
Я желаю Вам успехов во всем!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

А насчет курева..
Природа дает хорошенько прикурить))))

"Полторы-две пачки сигарет за три часа - именно столько, по оценкам медиков, в эти дни против собственного желания выкуривает каждый москвич, находящийся на улице. Из-за горящих торфяников концентрация вредных веществ в воздухе в среду превысила норму в 10 раз. Врачи рекомендуют горожанам почаще менять одежду, промывать нос и горло, пить витамин Е и вешать на окнах мокрые простыни. МЧС тем временем пытается победить огонь в Подмосковье.

Москва прослезилась и закашляла: город окутан едким дымом. От него можно спрятаться, лишь закрыв окно, но никто не хочет этого делать - жарко."
ОТСЮДА

Это же надо было мне так попасть в отвественный период голодания и выхода.
Вот уж точно "От Судьбы не уйдешь"
Не курю, так накурили до помутнения....:-(

вы молодец , так держать , не бросайте выходите на соках на них ЖОР не нападает . Делайте 1:1:1 лимон + оранж + грепфрукт все без пульпы , разбавляйте на 50% водой , можно минеральной . Держитесь , не наедайтесь если можете , веса больше сбросите .

Вы знаете во время голодания лучше не общаться ни с кем и не говорить что вы голодаете , люди могут вас сбить с толку . Я легче переношу если ни с ким не общаюсь или сильно ограничиваю общение . Таблетки правильно что отменили . У мен бвла гормональная спираль МИРЕНА и от нее были ТАКИЕ проблемы что мало не покажется , никому не советую !!! А Я родилась 31 , в эту субботу будет парти у меня , так что буду голодать после парти.:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Для меня это вообще катастрофа. Я вообще НИКОГДА не курила и даже не пробовала......Днем спасаюсь в офисе, под кондиционером, ну а дома конечно - пипец! Спать вообще не могу, дышать нечем, в горле ком стоит, голова чугунная. Есть не хочу. Бедные наши организмы.
А вообще, вчера смотрю, на улице, люди как курили так и курят. Это ж как они себя еще в добавок отравляют!
Ну ничего, прорвемся! Терпения! И удачного вам завершения голода.
А я сейчас , кстати, по причине полного отсутствия аппетита, вес сбрасываю только так. Сама удивляюсь. Так что есть от жары и польза.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Можно обернуться влажной простыней и так спать или намочеть майку и спать в ней , онабудет всыхать постепенно и охлаждать . Еще можно приобрести ионизаторы и очестители воздуха , закрыть все окна и очищать атмосферу дома .
А вообще это кошмар конечно что твориться с климатом , за последние 2-3 года он начал резчать и везде , что в Америке что в Европе , куда это всех нас приведет не понятно . У нас никогда зимы не было в прошлом году снег был около 2 недель в целом ...а сейчас жара невероятная.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 4-й день выхода

Вчера на ночь выпил стакан цитрусовых: 1/2 грейпа, 1/2 лимона и 1 апельсин

Утром стул на редкость качественный (если можно так выразиться в этом случае):-)

Значит цитрусовые стимулируют работу печени и желчного пузыря.
Кисловато, но как лекарство нормально. Лучше чем стакан водки на ночь)

14.00 салат-метла + цитрусовый сок
Немного заболело левое подреберье и отдает в руку, но терпимо
14.30 салат-метла + 3 помидора Наелся!

15.00 красный болгарский перец. Жевал долго. После прожева чувствуется острота

16.00 Аппетит растет. Хочется чего-то более существенного. Мечты об овощном супе )))
Но налегаю на салат-метла чтобы заглушить голод.
Затем ем виноград (киш-миш)

С утра язык был бледноватый, а сейчас опять 1/5 языка от кончика розовенькая))):-)

Занимаюсь Йогой!
Какой кайф! Вспоминаю забытые ощущения, что можно наклониться и достать до пола)))) Удивительно приятно. Хотя еще живот остался.

Чуть не потянул связки на динамической крие. Забыл, что у меня еще не 80 кг как раньше, а еще 101 кг))))

Кайф, что сегодня меньше гари на улице и можно стоять на балконе даже при жаре!

Кайф , что я вновь для себя открываю забытый суперсок МОС (морковно-огуречно-свекольный)

Как же все просто! Такая вкусятина и гиперполезный напиток с огромным комплесом витаминов, энзимов и микроэлементов

И стоит это удовольствие копейки!!! Килограмм моркови 20 рублей)))

Я не нищий, но просто удивляюсь.
Все лучшее в мире либо бесплатно, либо очень дешево в денежном эквиваленте, а по сути - БЕСЦЕННО!!!

Как же жаль людей, покупающих себе горы ненужных, дорогущих поливитаминов в упаковках, которые практически не усваиваются организмом.

А самые настоящие витамины то рядом. Только купи выжималку))

Понятно, что этот метод никто не будет рекламировать. Иначе на чем деньги то делать.
19.00 Сок МОС с наслаждением.
Виноград (киш-миш)

Давление 120/70 как в первом классе.
Немножко башку кружануло и опять кишечник сработал. Похоже пища начала перевариваться за пол-суток

Столько новых открытий и мыслей!:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Вы мыслями делитесь , описывайте , это все очень интересно ! По моему опыту после голодания любая пища очень хорошо усваивается , как будто организм может выделить все полезное . Но если долго не голодаешь и даже делаешь соки они не так хорошо усваиваются . У меня еще после выхода так энергия наатывает та хорошо становиться что думаешь все - излечение , и иду на все тяжкое ...Но через месяц опять двадцать пять . Как мне один знакомый сказал - если тебе бедет суждено иметь такое то заболевание , никуда не деться от этого а голодание дает тебе только отсрочку .
Интересный сок МОС , надо как то попробовать .
Вы там на счет секса поосторожней , сердце может выпрыгнуть и вообще эту энергию лучше направить в другое русло пока восстанавливаетесь

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, огромное спасибо за поддержку советы, когда я была на голоде. Сегодня певый день выхода - пока на разведенном яблочном соке, завтра и томатный подключу, благо овощей и фруктов навалом. Удачного Вам выхода и тонну здоровья!!!!! Спасибо еще раз!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 5-й день выхода

Давление с утра 120/80 пульс 65

Вес 101 кг

Хороший утренний стул (вчера вечером смесь цитрусовых принял)
Но запах изо рта приличный. Хотя меньше , чем на голоде.
Похоже доочистка все равно идет на сыроедении

12.00 сок МОС (морковно-огуречно-свекольный) 2.5 стакана . Как же вкусно!!! + салат-метла

Немного стянуты мышцы спины. Есть головокружение. Но белки глаз не такие красные как раньше

Ходил выносить мусор и в магазин. Пропотел изрядно.

16.00 2 помидора без кожуры + огурец

21. 00 Сок МОС + салат-метла

Вес так и стоит 101 кг

Но сожрать что-то более привычное уже который день хочется.
Мечтаю об овощном супе! Уже все накупил: немного картошки + морковь+ свекла+ помидоры+ репчатый лук+болгарский красный перец + перец острый+ петрушка+ укроп
Вместо соли попробую обойтись выдавленным чесноком

Но это не сегодня!
Еще немного помучаюсь))):-)

молодец !

я вот толоко удивляюсь , как может быть ежедневный стел , когда вы практически ничего не едите ?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я сам удивляюсь!!
Но я так полагаю что это салат-метла (тертая морковь + капуста) и помидоры

Больше нечему быть))))

Может действительно старая накипь из кишечника удаляется?

Остается только гадать, откуда во мне столько дерьма!!!!:-(

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Держись

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, Вам на выходе из голодания лучше чем при голодании или нет? Я имею в виду самочуствие. Мне под конец голодания так классно было, а сейчас гараздо хуже почему-то.....

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ira,

Често говоря лучше.
Хотя уже довольно ощутимо хочется привычной вареной пищи, все-таки сыроедение не так тоскливо как голод
Попил соку - кайф, поел томатов - тоже здорово!
Выход лучше имхо)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Нет, я, наверное, все таки хочу томатов тоже. ХОЧУ ТОМАТОВ!!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

"Что хочет Женщина, того хочет Бог!"

Томаты так томаты!
Это же яблоко Любви в переводе с французского!
:-) :-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 6-й день выхода

На ночь опять пил цитрусовый сок.
На утро кишечник отлично сработал.

14.30 Сок МОС + салат-метла
Жевал белокочанную капусту. Оказывается она остренькая, когда разжевываешь!!

17.00 3 помидора + салат-метла + не жареный арахис (тщательно пережевывал до жидкого состояния)
Бегал в магазин. Давление 130/80 пульс 73

19.30 Тщательно пережевываю арахис+ сухую курагу + киш-миш
От этой смеси во рту явный вкус восточной сладости - щербета!!!
И впечатление, что съел полкило как минимум этого щербета!

Чем еще хорошо голодание. За погоней к кулинарным изыскам мы просто забыли вкус натуральных продуктов!
Голодание дает возможность снова почувствовать прелесть натуральных продуктов, ощутить их первозданный вкус.

Они реально ВКУСНЫЕ!!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

а как ваш вес ? на какую еду тянет ? какой план ? Сколько будете выходить и какого питания придерживаться ?
Еще вопрос - вы не подскажете как в подпись поставить свой дневник ? Вот как вы сделали .
У меня сегодны день рождения , потом у мужа , у дочки . Но я так впечатлилась вашим и другими журналами что буду голодать на след неделе это точно . Мне надо , все нутро про это говорит .
Увас интересный дневник , хороший слог . Хотелось бы знать как все дальше будет .

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Вес остановился на 101. Ни туда-ни сюда

Тянет уже на привычную еду : супчик овощный или даже уха....

Особых планов нет. Считаю, что честно отработал выход,хотя уже 3 дня как усилием воли заставляю себя есть сырую пищу.
Хочется не упустить момент насытить свой обновленный организм живой сырой пищей.

А на варенку никогда не поздно перейти.

Подпись можно поставить в разделе "Мой кабинет". Там увидите функцию "Вставить подпись"

С Днем Рождения поздравил в Вашем дневе))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, когда Вы планируете перейти на вареную пищу? Я боюсь сорваться и начать есть что попало. Ем эти дни фрукты... много.. Не могу привыкнуть к новой себе. Вот не знаю, либо придется наедать свой привычный вес, либо покупать джинсы на размер меньше и привыкать к себе новой. До сих пор в приятном удивлении от результатов голода :) Удачи Вам!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ira,
Спасибо!
Планирую уже со дня на день перейти на варенку.
Все-таки есть головокружение от такой диеты.
Хотя это может и от жары , от недостатка кислорода в воздухе.
А размер больше-размер меньше не повод покупать джинсы))
Достаточно дырочки в ремне проделать
Я уже 5 сделал за время голодания!
Я Вас тоже поздравляю и желаю Здоровья!!!:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 7-й день выхода

На ночь как всегда принял стакан цитрусовых

Стул утром хороший!

13.00 - сок МОС

14.20 - с удовольствием съел половинку небольшой дыни

15.30 - ходил в магазин. Головокружение. Качало. Может от жары и духоты, а может и от сыроедения. Читал, что перестройка на сыроедение не проходит безболезненно для организма. Нужно время
17.00 - дыня, киш-миш, 1 апельсин

20.45 - сок МОС, не жареный арахис, киш-миш

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Че-то не нравятся мне Ваши шатания и головокружения! Может, все-таки белка добавить в рацион -кур.мяска вареного, рыбки вареной кусочек. От этого же ничего не случится, а самочувствие улучшится..

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Гита,
Спасибо!!!
Это у меня в общем то по жизни так
После некоторых жизненных экстремальных перегрузок ставили диагнозы ВСД по гипертоническому типу (головокружения, давление ), потом гипертонию 2 степени...
ВСД не лечится, но вот до сих пор пытаюсь)))

Но скоро уже буду на варенку переходить и потихоньку белок добавлять

Сегодня белок пытался извлечь тщательным пережевыванием арахиса)):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Это у мужчин так все просто.
Мои гуляния в 5 кг тоже сопровождаются сменой гардероба.
Потому как джинсы 46 размера ну совсем не так сидят на худой попе, как джинсы 44 р. Это ту мужчин талия наверное только худеет. А у меня вот талия практически и не изменяется, а вот попа на 6 см сокращается.
Ну а так как в последнее время я так и не поняла какого все таки я размера, одежда есть 44 и 46 размера. Летом получается один размер, зимой другой. А вообще, когда 46 размер начинает жать, и ходить в такой одежде становится сложно, вот это и есть сигнал к разгрузке. Хотя мои 120 кг подружки хором говорят - да купи ты себе на размер больше и не мучайся. Я так не делаю, поэтому мы с ними в разных весовых категориях.
А одна кстати очень интересную фразу сказала. Пошли мы с ней в магазин одежды. Я ей костюм присмотрела. Говорю - Ань, а у тебя какой размер. А она - ну это все зависит от того как я поужинаю.....Да, сказла я.....

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Попа очень худеет. На ощупь и на вид так раза в два!
Ноги сильно худеют.
"Грудь" была 3-й, сейчас между 1 и 2-м номерами
Внутри желудком чуть ли на до позвонка достаешь, но подкожный мамон еще внушительный, хотя и меньше раза в 2.
Еще 10 кг как минимум лишние, а то и все 20

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

+ 1
Kalina, удачи Вам в эти дни. Жара очень сказывается на самочуствие на выходе - ну это из моих наблюдений. К сожалению дырочки в ремне это мужской подход к решению проблемы :)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

А это что означает?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,

+1 значит согласие))
степень согласия также можно выражать числом
Так распространено
+100

+ мульён

+ стопиЦЦот или + 100500

Это форумный интернет-слэнг

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

аааааа, ну значит будем повышать свою образованность.......Сенкс.
Вообще интернет-сленги для меня - темный лес. Я и к ИМХО то никак не могла привыкнуть......

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

:bravo:
у вас хорошее чувство юмора !

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 8-й день выхода

На ночь как водится принял стакан цитрусовых.

С ночи опять пошла дикая гарь в окна. Жара опять начала усиливаться.
От гари мутит. Заткнул двери на балкон. Стало очень душно.
Спать невозможно.
Промучался до утра.

Утром начались странные ощущения в правом боку. Как будто тяжесть какая и шевеление. Тянущее чувство. Не боль, но как-то неприятно.

Потом был стул и вроде полегчало.

Через час опять реакция в правом боку и опять стул

Что это могло быть? Активность печени? Желчного пузыря?

Читал, что у многих в 20-е дни голодания пчень начинает усиленно чиститься, тошнота, рвота. У меня (ТТТ) не было, но тяжесть неприятная

Решил слезать с соков и сырых овощей.
Сварил себе щи из картофель со шкуркой(по Столешникову) + помидоры+капуста+репчатый луч+ укроп+петрушка+морковь+чеснок

Вкуусно! Вместо соли в тарелку уже выжимал лимон!

С радостью желудок пил горячее! Аж в пот шибануло!

После еды опять стул....Опять крутит и правый бок и слева вроде пробулькивает.
С балкона вонища. Жара растет.

Что-то дурновато стало. Полежал. Голова кружится даже от ходьбы по комнате.

Через пару часов варю немного овсянки. Как жидкий кисель. Читал, что печень нормализует

Так вот за день 2 тарелки супа и овсяный кисель.

Думаю, что белков явно не хватает

Хотел сварить кусок семги. Но попробовал в сыром виде и мне понравилось (К сырой рыбе приучен давно).

Слопал кусок сырым. Какая же вкусная рыба!!!
Нежный вкус и жиииирная! Аж руки от жира блестели!
Вот это витамины в чистом виде! Жирные Омега-кислоты и т.д
Лучше и не придумаешь! Не надо рыбьего жира покупать или поливитамины.
Кусок замороженной семги и все!Вкусно и полезно!

Хоть бы ночью поменьше гари было
Просто беда с этими пожарами и жарой!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Извините за сокращения. Стараюсь поменьше флудить в ветке Kalina за неимением собственной.. Имелось в виду, что я абсолютно с Вами согласна, и что похудение является достаточным обоснованием к шопингу :idea:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ira,
Я совершенно не против Ваших сообщений)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Класс, я обожаю соленую рыбу, суши и прочее. У меня только ?сильный страх перед всякого рода гельминтами в термически необработанной рыбе. Вы не знаете чем может быть чревато еда сырой рыбы На сколько я знаю мясо сыроедить в плане гельминтов опасно. Заранее спасибо за ответ. Надеюсь он будет в пользу суши :)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ira,
Конечно в пользу суси))))
Я четко усвоил, что морскую рыбу, особенно красную можно есть сырой, а речную однозначно не стоит)
Есть конечно разные скептики на этот счет, но это их личное дело.
Я пристрастился к сырой рыбе в Японии, с удовольствием поедал строганинку и в Заполярье.
В Москве иногда покупаю мороженую горбушу или семгу и ем в сыром виде)
Приятного аппетита!

Да , это печень , она ведь не только продуктовые токсины расщепляет а и внешние , как вот плохой воздух например . Если есть возможность приобретите лампу Чижеского и , или очиститель воздуха .
А что там все горит ? Понять не могу ...В городе ?
Вобщем если мы питаемя хорошо , но живем где радиация или похая вода или еще что то , ощущение будет как разницы нет , организм засоряется и через кожу и дыхание . Поэтому хорошо голодать в деревне , в хорошем месте .
На правый бок ложите грелку на ночь , утром в стуле должна отойти желчь . Или пейте минеральную воду и потом грелку , это помогает в прочистке печени . Вообще если печень сильно засорена то лучше ее почистить перед длительным голоданием , это называется тюбаж.

Очень интересно , а я красную свежию рыбу посыпаю солью и через день промываю и потом ем , она в таком виде может месяца 3-4 храниться в холодильнике . У нас тут многие русские делают , т.к. свежая рыба дешевая а соленая уже депикатес в 3 раза дороже .

что я хотела сказать что через просолку паразиты погибаюи безапасно есть вот такаю вот сырую рыбу . Если кто не любит сырое то ее можно промыть перед употреблением . С овощами и рисом хорошо идет , мой ребенок ест даже

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

alexandra76,
Новости не смотрите?

http://zyalt.livejournal.com/280777.html

http://news.rambler.ru/7135071/

У нас вообще то объявлена чрезвычайная ситуация в ряде областей (в московской в т.ч)
Торфяники полыхают, сгорают деревни, люди гибнут

Вредных примесей в воздухе в 10 раз выше нормы. Как 2 пачки сигарет за 2 часа((

Лампу Чижевского давно еще пробовал...С иголками такими))
У меня давление от нее повышалось. Забросил))

Про тюбаж в курсе. Сам чистил печень несколько раз, но такого шевеления не припомню

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

ничего себе что происходит ....а я в Америке решила новости не смотреть , столько врут что запутывают только , так что я ТВ не смотрю . По интернету новости не читаю , меня это расстраивает , тем более опять же не знаешь чему верить .
Но ваши линки почитала и в шоке от того что твориться . Как же люди работают ? Почему бы всем в городе не собраться и поехать тушить пожары , как вот помощь волонтерская . В калифорнии в прошлом году такое тоже было .
Да , и потопы и пожары - пришло время перемен . Поэтому голодание нужно , надо закаляться , дальше будет хуже . Может звучит странно но покаяние помогает , это немного филосовски и я напишу про это в своем дневнике попозже . Но при гармонии в голове и теле обстоятельства как бы сами для тебя меняются . Например при голодании у меня интуиция очень подсказывает что делать . Но надо не только тело но и душу чистить ....Я напишу про свой опыт позже в своем дневнике . Я когдато жила в Москве и мне было тяжело и я все время думала ну по чему так , одажды я встретила одного человека и он сказал - меняйся изнутри и обстоятельства сами вокруг тебя будет меняться . Обьяснил как .Я попробовала и получилось , но я все еще эксперементирую , т.к. не все еще полностью понимаю. Но его найти я не могу и вопросов задать тоже , а хотелос бы .

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

alexandra76,
Вы шутите про волонтеров???
Спецтехника не спасает!!!
Это страшные явления. Огненные смерчи со скоростью 80 км/час!!!
Насколько я помню в Америке не справились с пожарами.
А россиянам сейчас очень тяжко приходится...


Насчет премен внутри согласен)
Это ключ к успеху

А где Вы в Москве жили? В каком районе?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Теперь могут быть отеки.:doctor:

Белки на выходе нужно как можно позже вводить, даже растительные.
Зря испугались и на овсянку перешли.
Качественный фруктово-овощной выход - это апофеоз голодания.:idea: :-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Алена,

Семга то не соленая. Вроде не должно быть отеков. Но посмотрим.

А вообще, если честно, немного струхнул. Забоялся, что печень угроблю.

Вы знаете, этот дым угарный меня просто доканывает.

Нервы на пределе. Спать не могу.

Вот и мерещится ))

Спасибо!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Дело не в соли. Белки также отеки вызывают на выходе.

Понимаю.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мне повезло - работает кондиционер. Хотя ломается он каждый день и чинят его и чинят.....
Но вот дорога домой - пипец. В метро душегубка, дома ночью тоже. Люди реально задыхаются.
Я в принципе человек здоровый, но нервы сдали....В выходной был нервный срыв, в ночь на понедельник бессоница (ночь не спала вообще). Сердце болит. И голова чугунная.
Поэтому голодальщикам в 100 раз тяжелее.....
Калина, держись!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Даа...Это испытание нам послано.
Жара это пол-беды. Уже привыкли. Но эта гарь....!
Вы тоже держитесь!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, как Ваш выход? Гари меньше в городе? Я сегодня взвесилась наконец-то. Оказалось за 10 дней голода минус 8 кило (60 было, сейчас 52). А мне не верилось в то, что на голоде можно ТАК здорово сбросить вес..... Удачного Вам выхода. Я уже ем все подряд овощи и фрукты... Пошла есть арбуз :)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ira,
Вы молодчина!!!
Прекрасный результат!!!!:-)
Только на арбузы не налегайте
Ранние они еще
Нитраты могут быть

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я с Юга Украины. Тут арбузы копеечные и на каждом углу. Нитаты стоят дороже, чем весь арбуз ИМХО..

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Сама только вот приехала с Украины, согласна, там арбузы нереальные, совсем не такие как в Москве.
Ешьте их на здоровье!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну если можно сказать свои арбузы, тады конечно)))):-)
Это в Москве неизвестно откуда)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 9-й день выхода

Спал неплохо. Редко удавалось последнее время.
Утром немного сушило во рту и есть не хотелось вообще.
Язык с бледным небольшим налетом.

Стул хороший

Вес 101 кг

14.00 Сок МОС + 1 мандарин

16.00 Цитрусовый сок.

Ловлю себя на мысли, что вареного то и не хочется, хотя кастрюля со щами стоит в холодильнике.

Но стало легче, что морально я снял с себя строгие ограничения , которые применял на голоде и первые дни выхода.

С удовольствием ем тонкими ломтиками сырую семгу!
Вкуснятина необыкновенная!
Такую рыбку варить или жарить считаю преступлением!!!)))))))))

Закусываю дынькой

Настроение улучшается!

Хотя на улице все еще шатает и походка какая то неуверенная...

Но самое интересное, что к вечеру язык очистился еще больше чем на голоде!!!

Давление 120/70 пульс 66 (Как в школе)

Объективно вроде бы оздоровление налицо
Еще бы убрать головокружение и было бы просто супер!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

возможно это из-за погоды жаркой или каких-нибудь магнитных полей.
я вот сейчас не голодаю, а голова кружится и подташнивает третий день, хотя давление и сахар в норме...думаю, что от жары идет нагрузка на сердечно-сосудистую систему и от сюда головокружение.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

а что это такое?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Василисса,
Сок МОС - Морковно-Огуречно-Свекольный
Моркови 80% Свекла -10% Огурец -10% (примерно)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

о, спасибо! буду знать.
а сельдерей не добавляете в соки? (не зелень, а стебли толстые такие, салат из них еще делают)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Нет..не добавляю
Просто не знаю, что это за стебли и где их брать?
На рынках бывают?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

скажите , а когда вы в соковыжималку все ложите то шкуру снимаете с овощей или нет ?
Я сегодня вышла из 36 голодания но не смогла хорошо выйти , утром выпила соки все нормально , потом пошла в магазин а там все басплатно дают пробовать , маленький кусочек попробоавла и пошло поехало ...стядно даже написать что я в конце дня сьела . Так что вы молодец , самое сложное в голодинии правильно выйти .

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

alexandra76,

Морковку я просто щеточкой чищу и не очень тщательно

Со свеклы шкурку срезаю

Огурец не чищу

А насчет проб в супермаркете в курсе))
Трудно удержаться)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Как если протеин из спортивного питания?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Как тут уже кем то писалось "Голодание это труд, а выход искусство"

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, приветствую. Ну как вам сегодняшняя ночка????? Как у вас самочувствие. Такого угара как сегодня Москва еще не видела. У всех явно признаки отравления. Я проснулась в 2 часа ночи от головной боли и удушья (окна были все нараспашку), моя 6-ти летняя дочь спала. Закупорила все наглухо. Включила увлажнитель и как в бреду провалялась до утра. Далее - метро. Кондиционеров в метро нет в принципе. Гарь и там. Люди все мокрые. Если рядом садиться очень упитанная женщина(да простят меня толстушки), все - пипец. К ней прилипаешь основательно. Задыхаешься.
Дай бог нам - москвичам терпения! Сегодня опять обещают 39. Сердце болит уже постоянно. В районе печени периодически что то колет. Сейчас сижу под кондиционером - отходняк.

Ни в коем случае
Все "спортивное" питание - гадость и отрава!

Лариса13,
Оооой!!!!!!

У меня уже слов не хватает!!!
Когда же этот кошмар закончится?!!!:-(

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, Как я Вам сочуствую!
Смотрел фотки на которые Вы ссылки давали-это кошмар,как после войны.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я тоже смотрела фотки и прямо в шоке от того что этот пожар натворил . Почему то в Америке про это не говорят никто не рвется помочь ...А почему когда на Гаите землетресение все помогают . Или вот наводнения ...А как вы думаее может это и начало изменений и трансформации земли . Кейси про это писал еще 100 лет назад . И кстати сказал фто будет новый уклад и устройство жизни и философия придет из России .

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

alexandra76,

Вот интересная и на мой взляд достаточно правдоподобная версия)

Против России применено климатическое оружие

Небывалая жара в Центральной России, которая наблюдается этим летом, заставляет ученых интенсивно искать причины уникального явления.

Бывший военный синоптик, капитан второго ранга в отставке Николай Караваев выдвинул гипотезу о возможном применении против России "климатического оружия", использующего в качестве поражающих факторов природные явления, инициируемые искусственно, пишет "Свободная пресса".

Сейчас существует много реальных теоретических разработок климатического оружия. Они базируются на достижениях гражданских ведомств в области искусственного влияния на климат и погоду. Наиболее доступный пример – разгон облаков.

По словам Н.Караваева, антициклональное воздействие, когда атмосфера очищается от облачного покрова, а в зону воздействия поступает разогретый воздух из смежных областей, приводит не только к деморализации людей и потере урожая, но и к военным проблемам. Так, в нагретом воздухе повышается дальность полета крылатых ракет, усиливается урон от нанесения авиационных и ракетных ударов и пр.

Официально климатическое оружие запрещено, однако на "гражданских" запрет на разработки по влиянию на погоду не распространяется. Военные же держат эти разработки под своим контролем. Н.Караваев отмечает, что отсутствие мировых регламентирующих документов в этой области повышает вероятность появления и скрытого применения климатического оружия.

Касаясь аномальной жары в РФ, синоптик отметил, что ее причиной стал гигантский антициклон, зависший над европейской частью России и "закачивающий" раскаленный воздух из Центральной Азии. Таких антициклонов в регионе никогда раньше не наблюдалось.

По данным ученых, в зоне аномалии часть земной атмосферы одномоментно сократилась на рекордные за 43 года наблюдений значения. Катаклизм имел место в термосфере - разреженном слое, находящемся на высоте 90-600 км. Этот слой защищает планету от ультрафиолетового излучения.

Некоторое время назад в СМИ появилась информация, что накануне нынешнего катаклизма в космос был выведен новый американский беспилотный космический корабль X-37B. Миссия X-37B считается строго засекреченной, продолжительность полета тоже не сообщается. По мнению Н.Караваева, сопоставление этих фактов приводит к мысли о возможности испытания над Россией нового климатического оружия.

Не стоит также забывать и о том, что на Аляске, на территории, запрещенной для полетов гражданских самолетов, установлены 180 антенн высотой 24 метра каждая, способных, как считается, вызывать сильнейшие магнитные бури над территорией любой отдельно взятой страны.

http://top.rbc.ru/wildworld/01/08/2010/444038.shtml

http://www.newsru.com/russia/28sep2005/oruzhie.html

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 10-й день выхода

Днем часов в 12 сок МОС

13.00 - цитрусовый

Гарь и жара усиливаются.

15.00 - овощной суп. Выжимаю в него лимон вместо соли

16.50 - Опять гарь все заволокла. Дышать нечем. Организм требует цитрусового сока. Очень приятно пить неразбавленным

Режу тоненькие кусочки семги

18.00 Сок МОС

20.00 Опять цитрусовый сок. Хочется кисленького

23.00 3 ломтика дыньки

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я бы не сказал что это кисленькое.
Обожаю дыни.:D

Ванга все это предсказывала....

у нас в крупных магазинах везде продаются в овощных отделах ..на вид такие толстенькие сочные палки травяные. на лук-порей похожи
а есть и корень - она на вид бежевый, круглый, корявый

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, сельдерея этого у нас везде как грязи! Вы просто не знаете как он выглядит. Снизу такая розетка толстая, из нее стебли такие зеленые волокнистые, светло салатового цвета. И на рынке продают и в магазинах.
Меня лично с сельдерея несет извините......Я после такого приема больше не рискую его есть. А так говорят - очень полезный.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

сельдерей повышает мужскую потенцию.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 11-й день выхода

В принципе режим тот же

С утра сок МОС

Вот подоспел и свекольный квас, который я поставил еще 31 июля.

Вкусняяяятина обалденная!! Спасибо юзеру NorthGoblin!
Божественный напиток. Кисло-сладенький и по жаре самое оно!!!

Днем ел овощной суп.
Вместо сметаны добавил кефирчику

Прочитал рецепт сырых каш. Залил гречку кефиром и буду ждать, что получится

Семгу тоже поклевал с удовольствием

И в течении дня 3 стакана цитрусовых

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, А градусы присутствуют?:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну для серьезных градусов рановато))
Но раз есть брожение, то наверное какой-то градус присутствует))

Дрожжей я не добавлял

Только корки бородинского хлеба, тростниковый сахар и немного изюма

Ну пойло вкуснейшее получилось!

Сам не ожидал

А так просто

Всем рекомендую!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Друзья!

Прошло всего 4 часа как я залил гречку кефиром и блюдо уже готово!!!!
(Хотя в рецепте писали, что надо 6 часов ждать)

Ну это просто СУПЕР!!!

Так вкусно и так сытно!

Гречка уже стала мягкой и вполне съедобной!

И зачем мы вообще ее варим, выхолащивая все нужные витамины и энзимы?

Как все просто и легко!

Залил кефиром и поел через несколько часов

А со свекольным кваском просто шикарно!


Получается весьма комфортное сыроедение. Просто овощи жевать - чего-то не хватает

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Идея супер! Обязательно попробую.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Приятного аппетита, Лора!
Я сам обалдел))):-)

Лариса13,
Ну, не скажите! Я в прошлом году голодал в такую же жару, так это был кайф сплошной: все в распашонках, я в пиджачке:-) Из-за жары как раз и собрался сейчас, да войти не могу:-(

Kalina, моя персональная благодарность за опыт и дневник! Хотя сразу идти на 16-дневное после многолетнего перерыва - большой риск! Ещё раз спасибо: как раз собираюсь прогуляться "по Столешникову", и твой опыт оочччень кстати! Дамы и господа! Вес без указания роста и типа сложения - неинформативен.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
1. Такой же жары как сейчас в Москве не было никогда и нигде!
Не думаю, что на Украине Вы также дышали смогом как в огромном асфальтно-бетонном мегаполисе.
Жара - это мелочи. А вот отравленный воздух - это мрак!

2. Может и не стоит сразу идти на 16 дней. Надо ориентироваться на самочувствие. Цифры тут не играют роли. Кому-то и 30 дней запросто, а кому-то и 3 дня - подвиг. Все индивидуально

3. Насчет роста замечание по делу. Мой 177 см. Телосложение плотное. Плечи широкие

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

http://s57.radikal.ru/i157/1008/e0/4aa37910cfc2.jpg

Видео здесь http://www.vesti.ru/videos?vid=293912

Концентрация угарного газа в Москве зашкаливает


Концентрация угарного газа в воздухе Москвы 6 августа превысила допустимую норму почти в четыре раза, содержание взвешенных частиц - в три. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на РИА Новости.

"В настоящий момент максимальные концентрации загрязняющих веществ - индикаторов горения составляют: угарный газ - в 3,6 раза больше предельно допустимых концентраций, взвешенные вещества - в 2,8 раза выше предельно допустимых концентраций, специфические углеводороды - в 1,5 раза выше обычного уровня", - рассказал представитель государственного природоохранного учреждения "Мосэкомониторинг".

По словам эколога, главную опасность для здоровья представляют взвешенные частицы размером в 10 микрон. Они проникают глубоко в дыхательную систему и не выводятся оттуда. Накапливаясь в организме человека, эти частицы оказывают негативное влияние на здоровье и продолжительность жизни. Представитель "Мосэкомониторинга" рекомендовал москвичам в ближайшие часы не выходить на улицу и использовать смоченные водой восьмислойные марлевые повязки.

Тем временем из-за сильного задымления воздуха московские аэропорты "Домодедово" и "Внуково" не смогли принять более 40 рейсов и отправить около двух десятков самолетов. Работа аэропортов осуществляется "по фактической погоде", то есть решение о взлете и посадке самостоятельно принимают командиры экипажей.

По состоянию на 10 часов утра, видимость в "Домодедово" составляла 350 метров, во Внуково - 300 метров. Часть прилетающих самолетов была отправлена на запасной аэродром в "Шереметьево", еще несколько рейсов перенаправлены в Нижний Новгород, Санкт-Петербург, Воронеж, Казань и Харьков. Аэропорты "Шереметьево", согласно сообщению Росавиации, работают в обычном режиме, видимость там составляет 800 метров.

Пресс-служба РЖД сообщила, что движение поездов осуществляется в штатном режиме. Задымление железнодорожники приравнивают к сильному туману. Регламент работы в таких условиях предполагает дополнительное использование звуковых сигналов и светосигнального оборудования.

Сильный смог в Москве вызван пожарами в подмосковных лесах и на торфяниках. За прошедшие сутки в Подмосковье зафиксированы 42 торфяных пожара.

http://versii.com/news/211973/

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я не жару имела ввиду, сама в жару ничего не ем. хотя и не голодаю. Я о смоге. Это даже не передать словами. Это надо не только видеть. но и чувствовать. У нас напротив дом стоит, метро 50, ЕГО НЕ ВИДНО!!!!!!!
и продолжапется это уже не знаю даже сколько. И прогнозы неутешительные. Вообщем полный абзац!
Калина! ДЕржись!!!!!!! Сама сегодня хотела голоднуть. Решила не мучать и без того истерзанный смогом организм.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Лорочка!
Ты тоже держись
А что нам еще остается делать?
Только держаться))):-)
Кстати эта сырая гречка на кефире такая сытная!!!!
Я с утра вообще есть не хотел
Вот только недавно сочку МОС попил)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 12-й день выхода

Вчера меня очень сильно прихватило. Почечная колика. Первый раз в жизни.

Часов в 19 я пошел в магазин пополнить запасы фруктов и овощей и по пути выпил грамм 300-400 разливного кваса.

В 20 часов у меня началась боль вверху живота и в левом подреберье. Отдавало в поясницу, спину и низ живота.
Боль нарастала и я уже мысленно крыл матом этот разливной квас в полной уверенности, что очистившийся кишечник не хочет его принимать..

Пытался сходить по-большому, но вышло немного.
Боль все больше усиливалась . Я это терплю, думая, что вот-вот пройдет. Казалось, что квас переработается кишечником и все закончится.

Однако боль не прекращалась. Началась рвота.
Все окна закрыты из-за смога. Душно неимоверно.
Где-то час я терпел из последних сил, но когда боль опять пошла по всему кишечнику я не выдержал и вызвал скорую.

Хорошо, что довольно быстро приехали. Я уже падал на четвереньки от боли и чуть не терял сознание, истекая потом + рвота

Они быстро диагностирвали почечную колику.
Ввели 2 ампулы ношпы в вену. И мне стало легче.

До ночи болело , но уже не так ужасно.
Я им рассказал про голодание, переспрашивал, не кишечник ли это, но ответ был однозначен: почечная колика. Они сказали, что витамин С может спровоцировать. И что скорее всего это камень в почке выдал такую бяку. Сказали пить ношпу и обратиться к урологу.

Вот и не знаю, что делать?
Цитрусовые пока запретили.
Я так думаю, что началось дробление камней и пошел выход. Не знал, что такая сильная боль.
Я из терпеливых, но лез на стенку.

Однако на ночь все равно съел 1 апельсин + 1 мандарин . Привык уже.
Утром встал разбитым.

Буду рад советам, если кто-то сталкивался с подобным.

Да, Kalina, даже издалека ваша жизнь кажется ужасной:x

Kalina, а раньше про свои камни в почках ты не знал?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну вообще то как я сейчас припоминаю, что-то говорили
Вроде песок и мелкие камешки определяли
Это было достаточно давно и так как меня это не беспокоило, я не придавал значения
А сейчас видно голод и соки всколыхнули это болото
В общем на УЗИ надо сходить провериться. Лет 10-12 наверное не ходил

Kalina, точно, - голод и соки. А за 10-12 лет песочек в камешки превратился, камешки - в камни... Удачи тебе!

Лариса13, да уж, Москва в кольце. Сочувствую очень! Может и не поджаритесь, но прокоптитесь изрядно. Голодать, конечно, неразумно, надо просто выжить и пережить. Смотрю прогноз и нехорошо: эти две недели жары всё переносятся и сдвигаются... на нашу голову. Держитесь!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, что такое почки и камни в них - знаю всю жизнь. Папа почечник, моя старшая дочка и муж.
ну что хочу сказать, во-первых, обязательно к врачу. Анализы мочи - общий и по Нечипоренко. Узи почек. Уролог скажет, что пить при почечной колике. но-шпа и еще что то. надо у мужа узнать(какое то сильно е обезболивающее), у него когда камень шел. я думала он кончится от такой боли. полежал в больнице. там только кололи обезболивающие. камень был не очень большой и вышел сам. Остались еще. Никаких советов они не дают. только диагностироваться раз в полгода и соблюдать диету. Много пить! Соли минимум. Специи вообще нельзя. Цитрусы точно нельзя и киви, т.к. витамин С проходя через почечную ткань травмирует ее. Ну вот вродесамое основное. Я думаю твое голодание спровоцировало организм действительно на очищение. вот камень и пошел. Я думаю такие голодания поставят конец твоим камням. Все постепенно.
Муж у меня ни хрена диету не соблюдает.

Я если честно уж и не знаю как это пережить. На Северо-Востоке столицы ОЧЕНЬ сильная концентрация. Более суток видимость не более 50 метров. при жаре +40. У меня реально голова болит и кружится непереставая. Бедные мои дети находятся тоже в каком то капризном состоянии. старшая все время спит. а младшая наоборот всю ночь гуляет и никак не успокоится. С нас пот льется градом. Я думаю лето это москвичи запомнят надолго!!!!!! А вес мой почему то сам уходит. хотя я ем вроде все как всегда. не голодаю. НАверное такая жара и смог тоже стресс для организма и он от всего пытается освободиться. и от лишнего жира тоже. Хотя у меня по ходу его уже точно не осталось.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13, Kalina, - это и был самый серьезный аргумент против длительных голоданий без подготовки, - то, что могут двинуться все камни сразу. Я начинал с 1 суток и прибавлял очень осторожно, постоянно прислушиваясь, не двинулись ли камни? Наверное, их уже и нет, и позволяю себе большие сроки, а всё равно внимателен. Ну его к черту, такой экстрим.
Лариса13, как Вы сказали? -
"Муж у меня ни хрена диету не соблюдает."??
Достукается, не сомневайтесь. Пусть и он не сомневается. Зла не желаю, но если человек сам валится в пропасть? По-моему, почки восстанавливаются хуже остальных внутренних органов (если удается успеть восстановить), - и это при безупречно правильном поведении!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Спасибо за дельный совет.
Немного воздух получшает и пойду на узи.
Посмотрите, пожалуйста, ссылочку
http://www.semashko.com/departments/...l/lithotripsy/
Может и Вашему мужу пригодится?
Никогда не слышали про дистанционную литотрипсию?
Вроде они дробят камни ударной волной.
Хотел бы знать Ваше мнение.

А насчет воздуха я прекрасно Вас понимаю.
Сам в ВАО, поэтому все прелести также ощущаю...
Держимся!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ой, с ним бесполезно разговаривать на эту тему. Это человек, который живет в свое удовольствие, ест что хочет и сколько хочет, спит тоже самое(как правило не более 3-хчасов и то около компа или под телевизор) и на все ему начхать. Говорит, лучше 40 лет, но в удовольствие, чем 90 лет и все время над собой издеваться. Ну .....что тут скажешь. Его жизнь. Я ему тоже говорю, что, если б раз и помер, то оно мож я и согласна, а тут такой случай, что скорее всего сначала помучаться придется.

Kalina, спасибо за ссылку. Я то обязательно почитаю, а вот он вряд ли....в силу вышеизложенных обстоятельств.


А про мужа, если интересно, вот тут подробно рассказываю.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7090

Сейчас кстати, перечитала сама, что там написано, и удивилась, камень то у него и пошел после этой моей записи. И так у него до этого вообще никогда ничего не болело, вот он ии был в шоке, да и приступ этот начался под утро, он меня разбудил , я вообще ничего понять не могла. Поэтому его в больницу и увезли, потому как такой диагноз поставлен первично. Я ему потом и сказала, что это все из за твоей газировки, по 2 литра в день кока колы, шутка ли.....После больницы шелковый был неделю, а потом опять все как всегда.

Мужики - инопланетяне. Тьфу.....не все!

Единственное к чему из ЗОЖа так сказать его удалось приучить, так это периодически вставать на весы, и то после моего фи, типа ну и живот у тебя, фи, мне такие не нравятся, встает на весы и типа, я ж такой последние 10 лет, какой я молодец, а ты типа вечно худеешь, и мучаешься, а я нет и вес сохраняю (справка, 10 лет назад он весил на 10 кг меньше), в принципе лишнего веса у него нет, но я б на его месте кг 5 скинула. Я люблю идеальные формы, к чему и сама стремлюсь.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Интересно про Вашу семью было почитать...
А вот у меня как-то складывалось, что я всех своих подружек приучил к ЗОЖ совершенно того не желая и не ставя никаких целей...
Как-то само собой вышло...И голодали они одновременно со мной, и от жирного и сладкого отказались, и печень вместе чистили, а самые любимые даже в прорубь за мной ныряли.
И так мне благодарны)) чесслово))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 13-й день выхода

После вчерашнего приступа проснулся весь разбитый.
В квартире душно, так как от смога закрыл окна.

15.00 сварил себе овсянку

16.00 доел овощной суп...поклевал сырую семгу

Все-таки я очень привык к сокам...Очень хочу цитрусовые..Прямо жажда кисленького

Однако впоминая вчерашние жуткие боли не решаюсь

17.00 Все-таки съедаю апельсин + мандарин

18.00 Опять рыбка

Захотелось сока МОС.

Во как я подсел на соки!!!

Так мне не хочется с них слезать,хотя может и нельзя?

21.00 Все-таки выжимаю мой любимый Морк-Огур-Свек

Была - не была...

Ношпа наготове на всякий пожарный...

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну, чего там, Калина? Ой, не пили бы Вы соков!!! или хоть разбавить что ли...

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Гита,
Дык хочется
Привык уже...
Ну шо ж это получается
Коньяк нельзя..и теперь соки нельзя???
Неее..Я так не играю))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Вы-молодец!Только что-то часто у Вас головокружение...А соки лучше разбавлять.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Karri, от такой погоды в Москве и не у голодающего кружится......

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я ж не виноват

Да и погода явно не способствует хорошему самочувствию

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Виноват, виноват:-) Ломанулся, не разбирая дороги. Считаю, что обошлось это желание "за один раз исправить многолетние ошибки" малой кровью - похоже, организм крепкий, издевательство выдержал:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
Издевательства были когда я 3.5 бутылки коньяка за вечер выжрал при этом выкурив 2 пачки))))

Поведение и логика рассуждений, увы, типичные. Знаете, я уже вошел в возраст потерь, когда уходят люди из моего слоя, - одногодки, одноклассники, однокурсники... Уже многих нет, в том числе и по причинам "любви к жизни во всех проявлениях", в том числе и рассуждавших "лучше 40, но с удовольствием" - примерно так у них и получалось. Некоторые долго и мучительно болели и умирали, мучая родных. И все, попав в лапы неизлечимого, моментально позабыли это "лучше 40", и все очень хотели жить! До последней минуты хотели просто жить, хоть больным, хоть беспомощным, но жить! Поздно.
Показать бы ему стационар, нефрологическое отделение...

Kalina, оба-на! Ты канкретна-а крутой:D Мои прошлые достижения гораздо скромнее: 2кг жареных отбивных и 1кг водки за вечер - это если без последствий. Теперь гожусь разве что в инквизиторы: как известно, самые суровые ревнители морали получаются из бывших грешников:good:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
Литр водки это тоже круто.
Водку я уже давно перестал потреблять.
Жуткая спиртяга плохо отражалась на желудке.
Перешел на коньяк. Но меры. конечно , нет.
Поэтому я осознал бессмысленность пьянства
Я могу выпить много и не особо пьянеть, а ЖКТ летит к черту..
Так что на фиг нужно!)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

У нас, в Украине, с качеством водки благополучно: большой выбор, и если не гнаться за дешевизной, а брать в надежных магазинах, то и не отравишься. Я примерно раз в квартал беру 0,5 "Перцовой с медом" и выпиваю натощак и без закуски, в течение 4-5 часов. ЖКТ, разумеется, не страдает, а некое дополнительное самоочищение происходит. Вот и думаю:этим оправдываю желание выпить или на самом деле такой эффект возможен (желчегонный)? Кто б мне разъяснил...

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
Бывал на Украине неоднократно и точно скажу, что все пойло, что в России, что в СНГ , из одной гнилой бочки и по одной поганой технологии готовится!
Цена не играет никакой роли!
У нас цена не является показателем качества

Просто раз в квартал выпить не спеша бутылку водки для практически здорового человека - раз плюнуть.

Алкоголь сам по себе прекрасный транквилизатор. Если бы не отравляющее побочное действие он бы был лучшим лекарством

Так что Вам естественно хочется иногда немного расслабиться и выпить..



Имхо большого вреда нет , если не тянет увеличить дозу или уйти в запой, но лучше без этого)))

А желчь можно гнать как раз лимончиками и цитрусовыми)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 14-й день выхода

На ночь уже по традиции принял стаканчик цитрусового.
Утром была приличная сухость во рту

12.00 Начал с полюбившегося сока МОС. Подсел на него

13.00 Сварил овсянку. 2 ст. ложки хлопьев. В готовую кашу добавил 20 грамм сливочного масла и выдавил 2 крупных дольки чеснока

14.00 Дико захотелось креветок! Хотя никогда ранее не фанател по ним
Пошел в магазин. Купил 1 кг арктических креветок . Дома разогрел и сожрал грамм 700 ))) Белок все-таки))

16.00 Немного сырой семги

19.30 Сок МОС. И впервые начал делать из жмыха морковные котлетки.
Добавил немного сухарей панировочных, немного манной крупы, соль морскую, перец чили и на огонь с луком и растит. маслом

И вкусно получилось!!!!

Горяченькие котлетки залил кефиром и с удовольствием сожрал 2 крупных котлеты. Впечатление добротного горячего ужина как ни странно. А всего-навсего жмых 5-6 морковок!

Во-истину Морковь - чудесное творение Природы!

Из 6 морковок 2 стакана великолепного сока и целая сковорода котлет!

Ну кто-бы мог подумать!!!:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ага, тоже таким увлекаюсь. Еще морковный жмых добавляю в супы-пюре овощные и творожную запеканку. которую обожаю.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Поздравляю с наградой!!!!:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Хочу творожную запеканку!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Igor.73,
Если Лора угостит или научит как делать....:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Да не вопрос, берете творог, ну не знаю сколько (я все делаю на глазок), ну пачки 3 может (беру 2 пачки обезжиренного и одну 5%), в творог яйцо, сахар или мед, чуть чуть, манная крупа, ну наверное 1 или 2 столовые ложки, можно добавить сухофруктов(мелконарезанных, я люблю туда курагу добавлять), ну и морковку тоже можно (жмых), а вообще все время фантазирую. Все это тщательно вымешиваю, выкладываю в стеклянный лоточек и в духовку. ВКУСНО!!!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Спасибо!
Надо как-нибудь замутить))))

Kalina, что-то я не вижу динамики веса в восстановительном периоде... Где можно посмотреть по дням? Или уже не взвешиваешься? И второе. Первые 3-5 дней голодания уходили вода и соль, это понятно. Потом сколько-то жира. А как вели себя мышцы - до них дошла очередь таять? И если сейчас вес растет, то за счет чего? И отметил ли ты изменения в мышцах - качественно и количественно?

Тонкости индивидуальных различий! Я вообще не пью пиво; вино только очень хорошее и всего пару рюмок; коньяк 200-300, не более; водка... тут безобразие и начинается:good:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Во, тоже б хотелось увидеть. Говорят при правильном выходе, вес теряется еще чуть чуть.
Как почка? Не тревожит?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Друзья!!!
Действительно за весом особо не слежу.
Вес стабильно гуляет 102-103 кг.
(Напоминаю, что допуск весов +- 1 кг)
Сгон веса на выходе ощущал только во время 3-х дневных голоданий

Почка похоже немного беспокоит. Нет-нет да кольнет и бывает тянущая боль в пояснице.

Так что по-любому к урологу наведаюсь

Насчет мышц...

Не особо ушли. За недельное голодание 15 лет назад уходило много больше.

Видимо из-за обилия жиров не добрался организм до мышц.

Но ослабление мышц конечно заметно.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13, Обязательно попробую!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 15-й день выхода

Ходил с утра по делам. Еле ввалился. Кашель от смога. Голова чумная.
Пот градом!
Бррр))

Утром, вернее днем уже как водится сок МОС
+ овсянка на воде с добавлением 20 гр слив. масла + чеснок

Днем сырая семга и доел арктические креветки

В 19.00 купил пакет замороженной японской сакэны. Это рис с овощами и морепродуктами. Съел с удовольствием.

В правом боку все же тянет и в левую сторону поясницы покалывает

Вес 103 кг

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ммммм! Креветки! Хочется японской кухни! Мы решили выбраться в японский ресторан в следующую субботу.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Гита,
Думаю, что в следующую субботу уже можно и в ресторан)

Но я бы не рекомендовал много сои, особенно с васаби. Островато имхо для новой слизистой

А рыбки сырой с вареным рисом, креветочки, мисо-сиру - святое дело)))

ммммммм)
:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Гита, Только не переусердствуйте:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, я читала,что много моркови-вредно для организма и по печени бьет очень.Не претендую,конечно,на звание истины в последней инстанции,если владеете другой информацией-поделитесь,но все...может лучше без фанатизма? Учитывая,что,как я поняла Вы и выпить любили,печень и так страдала...А вообще Вы молодец.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Karri,
Большое спасибо за заботу
Но много моркови не бывает)
Вернее пить по 5 литров соку в день я конечно не буду))
Я в курсе, что переизбыток бета-каротина , впрочем как и переизбыток всего, безусловно вреден

А литр сока в день абсолютно безвредная доза.

Еще читал, что бета-каротин лучше усваивается только в жирной среде
Поэтому при приеме сока нужно подумать, какой жирок добавить

Я решаю вопрос добавлением небольшого кол-ва сливочного масла в овсянку, которую ем после сока

Или съедаю кусочек жирной сырой семги))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Где это Вы такое читали?
Ссылку в студию,если можно.
Я например так не думаю,разве что морковь нахимиченая,тогда да!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Igor.73,

Пишут об этом
Но много - это тонно-литрами)))
Так что не стоит заморачиваться)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina,
Вот именно,что всё в меру,я тоже где-то читал,что когда-то пытка такая была,сажали человека в камеру и кормили одним мясом пока он в муках не умирал.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Igor.73,
С мясом однозначно хана
Тяжелая пища
А на соках можно годами жить
По крайней мере Столешников приводит примеры

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, ну насчёт "годами" на одних соках,я сомневаюсь,если ничего не жевать,то думаю и зубы повыпадают,а месяц-другой вполне реально.

Karri, и в самом деле - много, это сколько? Эти теоретики понапишут... Свою дозу надо нащупывать и никому не верить:-) Вот, друзья, из своего опыта - но без подготовки и внутреннего согласия не пытайтесь повторять!
В обычную "метлу" строгаю до 0,5 кг моркови, а в варианте "Смерть немецким оккупантам!" ещё большую головку чеснока. Всё индивидуально!:good:

Да, была такая изощренная китайская казнь - человек умирал в страшных муках не позже 28-го дня.

Karri, печень обладает, вероятно, самыми большими возможностями регенерации в организме. И коль скоро
Kalina встал на путь истинный, то и печень его вернется (вернулась?) к младенческому состоянию:D

Kalina, удается удерживаться от курения?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Да,кстати,как там с курением,мне тоже интересно!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
Igor.73,

Тьфу-Тьфу-Тьфу НЕ КУРУУУУУУУ!!!!:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Так накурились мы тут все и так!!!!!!

Ура, смог по ходу развеивается.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Как говорят: респект и уважуха!:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Igor.73,

Все правильно!
Такой смог приравнивают в 2 пачкам сигарет за 4 часа
Прокурились основательно
Если б я еще табак курил...не уверен, что сейчас сидел бы и писал....

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina,
Соболезную..вам и всем масквачам и прочим..
Вообще плохой запах чем хорош? Отойди и не нюхай..
Увы, не ваш случай

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina,
Кстате да - а фотке были или где???

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

http://i053.radikal.ru/1008/7f/8cbfb5ea1e24.jpg

http://rian.ru/hs_mm/20100728/259352108.html

1:25 10/08/2010


МОСКВА, 10 авг - РИА Новости. Премьер-министр РФ Владимир Путин назвал возвращение мэра Москвы Юрия Лужкова из отпуска правильным и своевременным.

Уже вторую неделю подряд москвичи страдают от запаха гари и едкого дыма горящих в Подмосковье лесов и торфяников.

"Вы, конечно, правильно сделали, что вернулись из отпуска - своевременно сделали", - сказал Путин на встрече с Лужковым.

Дышать в мегаполисе трудно: смог проникает в квартиры, офисы и даже в метро. В понедельник, по данным интернет-портала ГПУ "Мосэкомониторинг", содержание угарного газа в атмосфере столицы было в 2,2 раза выше предельно допустимой концентрации. Глава департамента здравоохранения столицы Андрей Сельцовский сообщил, что в последнее время в Москве число смертей увеличилось в два раза - примерно до 700 летальных исходов в день.

"Я очень рассчитываю на то, что в условиях этого задымления в городе медицинские службы Москвы работают исправно - вовремя и качественно оказывают помощь тем людям, которые в ней нуждаются", - заявил премьер, обращаясь к столичному градоначальнику.

http://www.rian.ru/moscow/20100810/263627929.html

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Фоток не делал

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, молоток!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

А я вот никогда в жизни не курила. И не пробовала даже. Суровое воспитание сыграло свою роль. :) Боялась матери жутко. Она сказала: хоть раз попробуешь, почувствую запах, куплю три пачки и заставлю при себе выкурить. Загибайся сразу, меня не мучай!
Вот иногда хорошо иметь строгую маму!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я тоже никогда не курила и не пробовала.
Хотя мама была совсем не строгая.
Просто огромную роль сыграл случай из жизни.
пришла как то к подружке в гости, лет 12 мне тогда было, а отец у нее курил "Беломорканал" и сигареты свои на холодильнике оставил. Ну мы ради прикола одну и подожгли. Как же она НАЧАЛА ВОНЯТЬ!!!!! И воняла и воняла! На всю жизнь поселив во мне стойкое отвращение к сигаретам! В моей семье никто не курит, только мой папа иногда балуется, за компанию, под стопочку, втихаря.
Дочке своей почти ничего не запрещаю, вроде некурит.....Во всяком случае - я не замечала ничего такого. Вообще она у меня поет, может связки бережет, потому как на голос и внешность делает большую ставку в жизни.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

В новостях прочитал, как наши знаменитости рванули из Москвы кто куда, как крысы с тонущего корабля)))))):D

Пугачиха в Юрмалу свалила.
Там штраф за курение 400 евро, но ей всегда делали исключение.
А сейчас она решила не курить и заменяет сигареты электронными сигаретами)))))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Эх, вздохнула я, нам бы их проблемы.....
Хотя Пугачиху, как певицу, люблю. Несомненный талант, но....к сожалению, идущий по головам.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Никогда она мне не нравилась...
А вот Машу Распутину обожаю...Такой голос и такие ножки!!!! Куда она делась?

Вика Цыганова и Таня Буланова душевнее Алки))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

ОЧЕНЬ ее люблю!!!!
А Распутину - нет! Какие ножки - она ж КОРОВА!!!! Мне до таких габаритов кг 20 надо прибавить, а я все мечтаю, чтобы 5 скинуть....:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я ее очень давно не видел
Может сейчас разжирела?
Она всегда была крупной и красивой женщиной в теле!)))
Но никак не коровой))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13, Вы извините но я начал замечать,что во многих Ваших постах поддерживаю Вашу точку зрения,Буланову тоже люблю.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Igor.73, глядишь и подружимся!!!!!

Kalina, а вам смотрю девушки именно в теле нравятся! Ну как говорится, у кого на что вст.....т.
А вообще то я не очень большой знаток по женским телам, да и по мужским тоже, меня больше душа волнует. А Буланова ОЧЕНЬ душевная!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13, почему бы не подружиться?Я не против!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,

Мне нравится ГАРМОНИЯ!!!
Она не зависит от веса и объемов
Бывают красивые и гармоничные как при миниатюрном, так и крупном телосложении))

А Буланова очень душевная.....
"Ты молчиииишь...Куришь и молчииишь...Между нами нами дым сладко-горьких леееет......":-)


И я только "ЗА"
Будем дружить домами и полами...голодать вместе...душу очищать)):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Добавила вас (ну можно и на ты) в список - ДРУЗЕЙ!!!!!


СОГЛАСНА!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Всё таки продсознание выдаёт свою информацию,я о курении:lol:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Неее...Эта песня действительно врезалась...Давно еще
А курение просто по барабану
У меня в ящике 2 пачки "Честера" нераспечатанного лежат)))
Я их вижу
В жизни нас везде окружает курение
Надо вырабатывать равнодушие к этому)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, Честер синий?я сейчас его курю,блин ненавижу себя за это,а два года не курил и то же по барабану было.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Igor.73,
Нее..Синий слабоват для меня
Только красный!!!
Кстати "Честер" самые приятные сигареты
Из всего , что я курил именно "Честер" не такой тяжелый)))

Если 2 года не курил, конечно зачем начинать то было?

Остановиться реально трудно

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

даже сам не знаю,думал попробую,что мне от одной сигареты будет?
Попробовал,гадость,на неделю забыл,потом опять попробовал,через несколько дней снова,и успокаивал себя,что всё-это последняя,ну а потом пошло поехало,сейчас трудно,но надеюсь,что с помощью голода брошу.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Igor.73,
У меня после Чернобыльской зоны был перерыв на 12 лет )))
Думал уже не подсяду
Одна затяжка, одна сигаретка и все!
Понеслось, поехало

Главное не брать первую. Иначе хана!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, Вот именно,что и сам уже знаю об этом!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Мой 16-й день выхода

Без особых изменений. Сок МОС. Овсянка. Немного семги.

Можно скзать, что выход я отработал честно.

16 дней голода - 16 дней выхода.

Никаких излишеств на выходе себе не позволял

Сегодня НОВОЛУНИЕ!

Так что полный лунный месяц у меня был голод и выход.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, Красавэц!Поздравляю!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Присоединяюсь.
Как дальше жить собираешься? Как питаться? Когда планируешь следующее голодание?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,

Пока ничего не планирую
Еще не восстановился
По крайней мере основной рацион так и сохраню
Может быть добавлю вареную курочку
Мясо не хочу. Даже отвращение какое-то
Главное не слезть на колбасы, ветчины и прочую дрянь
Дома то легко себя контролировать. На работе хуже
Когда целый день мотаешься приходится перехватывать шаурму или в "Макдональдсе"
В общем постараюсь не нарушать, а там посмотрим
На долгое голодание вряд ли скоро пойду, а до трех дней - по настрою)):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, а это не мясо?:-)
Не нааадо,ищите альтернативу!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Курочка намного легче и приятнее по вкусу

Говядина как правило жесткая , тяжелая и невкусная
Только с горчицей прокатывает, ну или в котлетах, которые я делать не буду)

Свининка мягче и вкуснее, но жира дюже много)

А курочка самое оно)

В городе проблема конечно. У нас просто нет кафешек со здоровой пищей

Но бум думать)))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я всегда беру обед с собой, утром готовлю себе лично, как правило это салат из овощей, ну еще могу рису взять отварного, или котлету куриную. Или картофель отварной.
Если не получилось что то с собой взять - иду в кафе "Шоколадница", там очень приличный бизнес-ланч. Беру суп грибной с гренками, салат греческий(прошу без масла) и кофе каппучино. 200 руб. Мне конечно дороговато, но 1 раз в неделю иногда хожу. После такого обеда есть вообще больше не хочу, дома больше ничего не ем, если только чаю попью с медом.
Если и в Шоколодницу не удается сходить, у нас рядом палатка с фруктами, покупаю грейпы или еще что то и ем. Иногда беру с собой творог в баночке, орехи и сухофрукты на работе лежат всегда. Ну это на крайняк голодного обморока.
Вообщем можно конечно как то приспособиться. Было б желание.

:-) Так-то оно так... Но ведь "не согрешишь - не покаешься"? :D

И ещё одно "к сожалению" - к сожалению, всё в прошлом. Уже 30 лет прошло с её наилучшего времени!

Kalina, выход отработал образцово! Дальше что у нас, если "по Столешникову"? Вроде парная? Какие планы? Как там почки?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,

У меня другой характер работы
На месте не сижу
Пытался в свое время вместо обеда покупать фрукты в палатках, но долго не протянул на таком режиме
Когда интенсивная работа умственно и физически, начинает хотеться жрать конкретно))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Жесть:-( .
Kalina, лучше шоколадку перехватить, чем так рисковать. Про отвращение к мясу: выйдя однажды из 10-дневного, я отчетливо увидел(не знаю, как передать), что мясное и молочное не моя еда. И живу без затруднений по этому поводу.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,

По диете думаю курочку отварить.
Когда очень захочется
Почки надо у нефролога проверять
Может и соберусь

А на перекус возможно кура-гриль с овощами и фруктами - неплохой вариант

Я бы суси бы питался в японских ресторанчиках, да сейчас материальное положение хуже, чем раньше и не могу себе это позволить

А про шоколадку я где-то писал. Пережрал шоколада, когда заблудились в горах и терпеть не могу сладкое)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
В нашем районе грозы не было
Это видно мелкие и локальные грозы

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

ВРУТ!!!!! Но что то ночью видимо покапало, это я заметила по нескольким маленьким лужам на улице. А вообще сегодня ПЕРВУЮ ночь за 2 недели спала как хорек, замертво, даже чуть не проспала на работу. Мужу обещала с утра суп сварить, так какое там, даже накраситься не успела, как рванула с низкого старта. Видимо воздух очистился и наш организм стал брать свое. Здорово! И настроение сразу улучшилось.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну, поздравляем вас со свежестью!!!!!
http://www.postcard.ru/pic/iuser/23/7544341123.jpg
У нас на Балтике так свежо!!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Гита, это такая форма издевательства над бедными москалями?:-)
Мои дети остались в Поволжье, так у них 2 месяца +42 и ни одного дождичка:-(
Утешим их всех Вашим расширенным девизом!
Всё проходит, пройдет и это:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Я вот так же отказался от колбасы,напрочь!:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Везёт же ! А у меня от сладкого прямо как алкогольня зависимость :cry:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Это очень верное решение
Недавно читал, что ученые пришли к выводу, что возможно ветчины. сосиски и колбасы могут влиять на возникновение рака мочевого пузыря
Так что лучше без этих суррогатов
Лучше съесть натурального мяса если очень хочется, но не колбасы!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, Курочку тоже очень уважаю.

alexandra76, сочувствую, - если зависимость сильна, то она скорее сродни наркотической:-( Проф. Столешников в своей книге подробно этот вопрос разобрал - о пищевой наркомании. По-моему, убедительно.

Попугать вас, что ли? Местный бизнесмен раздает селянам поросят (мясная порода "ландрас") на откорм вместе с анаболиками, антибиотиками, шприцами и инструкциями - причем всё законно и разрешено! Расчет без денег: из 10 выращенных 2 остаются крестьянину. Пейзане, даром что малограмотные, этих свиней продают на рынке, а для себя растят на традиционной основе:D Курятина, конечно, безопаснее, но не лучше ли оставить её в виде лакомства? - иногда и понемногу:smile2:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,

Сволочи конечно
В погоне за прибылью капиталисты ни перед чем не останвливаются

Без животного белка мне все же трудновато

Я экспериментировал в прошлом году

2 месяца на кашах , орехах и рыбе

Вес и объемы уменьшились, но головокружения начались конкретные((

Так что не знаю пока. удастся ли жить совсем без мЬяса))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

конечно мужщинам нужно немного животного белка это помогает в выработке мужских гормонов .
А можно найти там проверенного селянина и еще с кем то складываться и покупать нормальную корову . Нарезать на части и в морозилку , а потом позволять себе 1-2 раза в неделю есть . ОЧЕНЬ ТРУДНО ВОТ ТАК СРАЗУ СЫРОЕДНИЧАТЬ , МОЖЕТ ПОСТЕПЕННО ? Вот мы тут так делаем , иногда едем мимо фермы на машине наблюдаем , ест ли корова травку в каких условиях она живет ...

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

alexandra76,
1. Насчет мужских гормонов и белка я засомневался. На голоде почему то гормоны ох как играли! Удивительно, но факт

2. Белки скорее на комфортность оказывают влияние

3. Говядина все-таки невкусное мясо и без нее точно можно прожить
Курицы и рыбы вполне достаточно


Сегодня купил мороженую форель и сварил рыбный суп

Картофель, морковь, репчатый лук, чеснок, морская соль, перец чили, укроп, петрушка

Мммммммммммммммммммммммммммм!!!

Такая вкуснятина!

Сам не ожидал. А как чуть настоялась еще вкуснее!

Обалденный супчик получился

Тут Kalina прав - животные белки антагонисты нам, их сначала надо обезвредить, потом расщепить, переработать... Следует говорить о воздействии допинговом - хлестнули по одному месту, вот козлик и запрыгал:-) Как всякий допинг, это: ненадолго, ненадежно, изнуряет систему излишним напряжением. Исправная система работает пожизненно, а неисправную надо чинить, а не перенапрягать:-)

alexandra76, совершенно верно! В "мясоедские" времена я так и поступал: заранее договаривался "за пол-бычка" из приличной семьи, даже при забое и разделке присутствовал - обычно доставалось 90-110кг; пару хрюшек по 90кг; себе, любимому, барашка - для горохового супа-пюре. Семье из 5 человек в морозную российскую зиму как раз, без ограничений. Но... всё течет, всё меняется, в т.ч. понимание, что есть ЗОЖ:-)

Kalina, капиталисты теперь везде:-) Однако, сэр, вижу, Вы любитель крайностей! Зачем доводить до головокружений? - это плохой результат, а не ЗОЖ:D
alexandra76, А МОЖЕТ И ВОВСЕ НЕ СЫРОЕДНИЧАТЬ? Это же не панацея и всем подходить не может. А навредить может. К полному сыроедству идти надо годами , и не факт, что это правильный путь. Надо искать свою дорогу - ощупью, и если самочувствие непрерывно улучшается, дорога верная:-) В ЗОЖе вообще, и в вегетарианстве в частности, масса течений, направлений, школ... Надо найти своё - чтобы не мучиться самому и не раздражать окружающих:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Понятно, что везде...увы..

А насчет головокружения не моя вина. По жизни ВСД

Зато когда коньяка напьюсь, то ничего не кружится.
Что ж теперь бухать и жиреть?

Kalina, классика жанра:D Вот одна из приятностей голоданий: потом так чувства обостряются!:super:

Kalina, ВСД, конечно, хреново, но не приговор: регулярные голодания уберут её к свиньям собачьим. Остальное лучше обсуждать под коньячок:D Или бухать, или жиреть! Сказано же: пьяница может дожить до глубокой старости, обжора никогда:smile2:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Хмм...Чаще от бухла уходят в достаточно молодые годы...
Правда видал пожилых алкашей. Но мозги то там напрочь пропиты
Так что тоже не вариант

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

НЕЕЕ, не факт.....не факт.....

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Что не факт?
Есть реальные примеры пожилых алкашей с ясной головой?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

:D Да факт,Лариса13, факт! Отличия лишь в степени пропитости мозгов: сразу бросается в глаза или надо всматриваться и прислушиваться? Впрочем, пожилые и старые люди и без того "не тово". Говорю со знанием дела: - чем старее, тем дурее!:smile2:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Да, есть. Он правда не в хлам старенький, ему наверное лет так 55, может потом что и будет. Причем интеллигентный алкаш, безумно умный и филосовский.....В промежутках между запоями.:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
55 не возраст по большому счету
Просто крепкий дядька
Моему соседу под 70
Худой. Бывший таксист. Раньше его постоянно пьяным привозили
Сейчас не до упаду, но каждый день по 150-200 грамм
Интеллект правда близок к нулю

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лучше отвращение.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Отвращение не всегда хорошо
Мне иногда приходится работать в прокуренных помещениях
Хорош же я буду с отвращением))
Не..лучше уж равнодушие)

а как же найти всой путь , с чего начинать то ? Напишите примерную программу действий пожалуйста

Калина я думаю вам для начала точно надо бросить пить и курить .Кстати как ваше курение , не тянет ?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

А с чего Вы взяли, что я пью и курю?

Ваш Путь это Ваш Путь. Какие могут быть рекомендации?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

так выж про это все время пишите , я вот и подумала ...извиняюсь если что не так :prv03:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

alexandra76,

Я пишу об этом постольку поскольку
Курить порой тянет, но пока держусь:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Впечатлилась Вашим фото??)))))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Где фото? Где? Я что то пропустила????

Kalina, ПОЗДРАВЛЯЮ С ЗАСЛУЖЕННОЙ НАГРАДОЙ!!!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Леопольдовна,
Ну Вы ведь впечатлились)))))))))))))))))):-)

Лариса13,

Не надо фото....)) Оно старое)))) Я очень изменился на голоде)))))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Не-а, я не впечатлилась, сразу поняла, что фотошопь
А Вы затейник
шепотом: видела Ваше настоящее фото, но никому не скажу где

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Наркологи утверждают, что окончательным результатом излечения от зависимости (табачной, алкогольной, наркотической) должно быть равнодушие. В процессе излечения человек проходит через этап отвращения к полному безразличию.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Леопольдовна, ну не разочаровывайте нас! :D :hi:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Леопольдовна,

Неее..Нисколько не фотошоп....
Все,что угодно, но не это
Можете экспертизу заказать.
Это в 5 сек определяют
Фото реальное, с мобилы
Просто устаревшее

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

А я что? Я ничего:hz:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Спасибо за пост
Я интуитивно чувствовал это
И вот подтверждение):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, ФОТО В СТУДИЮ!!!!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Лорочка!!
Не сейчас..Ладно?:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну давайте уж , не томите нас ! Вы наверно не плохо выглядете после голодания . Я вот тоже свое как нибудь поставлю ...

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

alexandra76,
Как раз ПОСЛЕ у меня фоток нет, а ДО не хочу ставить)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

А что проблема сфоткаться?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Igor.73,
Всему свое время))):-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Сразу после голода надо было фоткаться,а потом после выхода,ну впрочем-это так,мысли вслух,Ваше право,что делать.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, ждемсссс.......

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ждём, ждём! И так просто не отстанем!!:smile2:
Kalina, какие сейчас ощущения по табаку? И динамику веса, плиззз!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
Есс!
1. Касательно табака.
Пару раз курить тянуло, но не критично. Минут через пять желание само по себе пропало

2. Вес судя по моим недоделанным весам гуляет от 104 вечером до 102 утром

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, держу кулаки - за полный и окончательный отказ от курения!:D Стоять насмерть!!!
Значитца, реальный вес 102. Отлично пока. Стабилизнуться бы на этом уровне и потом штурмовать следующий рубеж:-) Какие планы?

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,

Надеюсь, что на курево не подсяду

Планов пока не строю

Но будут голодания до 3 дней, а там посмотрим

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, удачи, удачи, удачи...:smile2:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Удачи ! Хороший и реальный план .

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

По статистике из 100% пытающихся бросить курить, навсегда бросают только 1%. У остальных только перерыв от 1 дня до неск-х лет. Через неск-ко лет перерыва, :-) если очень захочется покурить, вспомни этот факт. Удачи и здоровья!:hi:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

sanek,
Спасибо!
Я знаю про это.
У меня был перерыв в курении 12 лет!!!
Думал, что не привыкну. Ан нет...1 затяжка и все насмарку))))

А мой дед как бросил 40 лет назад, так и не курит, хотя бухал и курил основательно лет до 40 )))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

В этот раз все будет зашибись.
Если уж ты такой длительный голод выдержал - бросить курить тебе - раз плюнуть!
Мы в тебя верим!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Лариса13,
Да это разве длительный?))
Вон люди по 49 дней в легкую голодают))
Для меня это запредельно!!!!

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Ну.....для меня и 10 дней - рекорд. Я даже не представляю как это.
Не, даже не спорь - все что выше 10 дней, это круто!
Да и 10 дней этоя так даже не знаю с чего взяла. Наверное даже после 3-х дней.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina,
Поздравляю с наградой!!!
А у нас курение отменили в общественных местах.
В барах, клубах, на работе вообще нужно от входа далеко отходить чтобы курить.
Сначала курильщики шумели сильно, щас ниче, курят себе на улице...
Зато нигде больше не воняет...дышать можно стало...спасибо

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, ну раз был перерыв в 12 лет,значит может быть и второй такой же,а то и навсегда бросите)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

cher_007,

Я сейчас вообще с ужасом смотрю на курильщиков и поражаюсь, какой это бред дышать отравой...
Но это настоящая наркомания и доводы разума тут бессильны..
Надо пережить ломку и голодание тут очень эффективно!
Karri,

Зарекаться не буду, но надеюсь, что не вернусь к этой гадости))

Тренироваться, тренироваться:D

Лариса13, по-моему, после 10-го дня вообще один кайф, а вот первые три, пока чувство голода не отключится... Труднее всего принять решение "Умру, но сделаю!":good:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
Кайфа точно не было

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, через год непременно это проявится, надо спокойно идти, главное, вводить в систему и не бросать:-)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
На длинные вряд ли когда пойду
До 14 дней может быть)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, не зарекайся, не зарекайся, азартная это штука - голодание:-) Но с учетом возраста и состояния здоровья, и 10-суточного вполне достаточно! У нас же не спорт - кто кого голодным пересидит и кто кого первее съест:D Всё индивидуально.

Kalina Прочла Ваш дневник.Молодец!Еще раз убедилась что только голод поможет вес скинуть.Как Вы лихо его теряли.Сегодня у меня первый день который ни о чем не говорит.Но я так хочу на длинный.

Сколько Вам лет ?Если не секрет.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Спасибо, Инесса!
Дейстительно только голодание помогает
От физнагрузок даже серьезных я не худею
Мне 48 лет. В дневе в самом начале я указал):D
Китайская поговорка гласит "Путь в 1000 ли начинается с одного шага"
1 день - это первый шаг
Но мой совет не гнаться за сроками, а ориентироваться на недельку и потом прибавлять по денечку:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, какова динамика веса за этот период? Как оцениваешь изменения (устойчивые или нет), как изменилось отношение к еде и пищевые предпочтения? Какие планы по ЛГ? Удачи:smile2:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Stojjar,
Спасибо!
Вес 107 кг и чувствую себя намного лучше , чем при 100 кг
При 100-103 кг было впечатление, что почки и печень пустились в свободное плавание. Побаливали и вообще хреновато было
Убедился сам, что 14 кг за 2 недели сбрасывать явно не стоит
Организм не успевает привыкать ктакой смене
Лучше потихоньку и не более 7 кг за одно голодание

Впрочем каждому свое, но по мне лучше понемногу)

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Железно!
Kalina, это не только твой организм так реагирует - любой хочет сохранять статус-кво и ломать его через коленку опасно. Полезный урок для всех, кто хочет за одно длительное ЛГ порешать все проблемы. Ну ты-то теперь ученый:D
Kalina, порадуй своих симпатиков, скажи, что не бросишь ЛГ:smile2:

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Не брошу конечно
Но думаю, что лучше до 3 суток и иногда 7-10
Точно по Бреггу)))

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Интересно с этим Бреггом получается, а заодно и со Столешниковым - они акцентируют именно 10-дневное ЛГ, причем не часто. По моим личным ощущениям, существенные переделки в организме начинаются ПОСЛЕ 10 дня. Правда, это при нормальном весе, когда организму больше нечего есть и он volens-nolens начинает загрызать болячки:D

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, я согласна,что лучше понемногу))Организму так должно быть легче справляться с изменениями.Имхо.

Re: Мое первое 16-дневное голодание
 

Kalina, как это понимать? Куда подевался? Братву на камень кидаешь?:D