Re: Каскадное голодание (через день)
 

Жрать не надо как-будто последний день живете!))), я вот вчера вышла из первой четверки, прошла на каскаде по месяцу 1*1, 2*2, 3*3, и пока одну четверку, сбросила 26 кг, все ровненько и без напряга, желудок сокращается,, сразу много не съешь, но я ем нормально, не урезаю себя, чего хочется, то и кушаю, и важно БЕЗ соли! И ещё, за один день сухого голода можно съесть своего жирку 200-300 гр, (если пахать не будете как лошадь), остальные граммы-это водичка уходит и приходит, поверьте, я знаю из собственного опыта, а на тройках у меня весы просто "остановились", видно организм начал привыкать к каскаду, за последние 4 дня ушло 1,5 кг, не спешите делать выводы, следите за питанием, со мной знакомая начала с 1 дня, на второй день жрала, торты, булочки, конфеты, шоколад, так она даже прибавила в весе, важна настройка и конечная цель! Успехов!

Re: Каскадное голодание (через день)
 

Я с вами согласна, голодать насухо удобнее, много плюсов: 1. нет стресса для организма от длительного голодания, 2. нет НИКАКИХ КЛИЗМ, 3. в перерывах между голодовками продолжается нормальная привычная жизнь (запах изо рта во время голодовок мешает полноценной жизни) и 4. эффективность голодания насухо намного больше, уходит тяжелая и легкая водичка, которой у нас полно ввиде опеков и лишнего веса, и выводится она только голоданием насухо! Я рекомендую особенно начинающим. (Я выхожу на обезжиренном кефире, и прекрасно себя чувствую).

Re: Каскадное голодание (через день)
 

Простуда была потому, что голодать без воды более 5 дней не рекомендуется, идет разрушение организма.

Re: Каскадное голодание (через день)
 

Не рассчитывайте на каскадах много сбрасывать, (да и не нужен быстрый сброс) я теряю 200-300 гр за сутки сухого голода, но стабильно, за 3 с небольшим месяца ушло 26 кг.

Re: Каскадное голодание (через день)
 

Я тоже полтора месяца нахожусь на каскаде -1 день голодный ,другой день не более 1000 кал.Результат -8 кг,а с учетом посленовогоднего голодания 14 дней сбросила около 15 кг.Голодала за последние годы много раз по 10,14,20 дней.Но после голода вес возвращается,а каскадно можно питаться очень длительно и мне сейчас это больше нравится.Кроме того,хочу с понедельника вместо ВГ применять СГ,а то организм приспосабливается,и худеется медленнее.

Re: Каскадное голодание (через день)
 

и на каскаде организм привыкает в такому питанию, у меня две тройки весы просто замерли, а на первой четверки -1,5 кг, сразу полегчало)) надо поменьше кушать, когда можно,а хочется оооочень! Каскад мне тоже больше по вкусу, и чтобы не вернуть вес, надеюсь продолжать 1*1 это легко.

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

Вопрос к знатокам -
Вот каскады 1х1 - и более менее обычное питание. И некоторая физическая активность.
И так в длительном режиме. Привыкнет ли наконец организм? Перестанет ли запасать жиры при таком образе жизни?
Разумеется, за 15 дней не съешь столько сколько за 30, хочется все же услышать ответ

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

Моя жена месяцев пять сидит на каскаде1+1 правда не сухом,это она вес сбрасывает. И сбросила уже кг15-18,у неё не первый опыт,после третей беременности она тоже так себя худела до девочки,тогда я волновался,а теперь привык. Она утром после голодного дня салат из капусты с морковкой ест,а потом всё что хочет,говорю ей ладно на сыроедение не переходи,но хоть от мсяо,хлеба(выпечки),зерновых откажись,тебе же легче будет сбросить кг,а то сутки чистишь,потом сутки мусоришь! Нет не хочет,хочет свой опыт. Так поначалу у неё динамика резво шла,а теперь замедлилась,но всё равно намедни перепутал её с дочкой со спины,она хохочет,радостно так. Если вам интересно я её могу попросить описать свой опыт,может и согласиться?!

Re: Каскадное голодание (через день)
 

володя99,
Спасибо большое. В принципе понятно. Жена так все время на каскаде и держится? Понимаю, что это не жесткие правила, но все же более менее постоянно - так ведь?

Re: Каскадное голодание (через день)
 

Недавно пробовал каскад сутки через сутки.

Мне понравилось.
Продержался примерно неделю, потом сбой из-за работы.
Переносится легко.
Вес уходит сравнительно медленно.

Через несколько дней опять вошел в каскад 1:1 насухо и опять продержался неделю, опять из-за работы.

За это время ушло килограмма 3-4.

Интересный какой-то эффект был с аппетитом, он как-то на время изменился, пока не могу понять как. На мокром такого не было.

Сегодня сутки не ем, дальше пока не планировал, но каскад буду повторять еще.

Интересно, что есть можно практически все, я 1 раз пробовал и мясо - без проблем.