МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
Здравствуйте, читатели этого форума! Первый раз пробую длительное 14 дневное голодание на соках и воде. Причина - акне и бросить вес :hi:
О себе: 27 лет, 154 см рост, вес на данный момент 80 (!) кг. С 2009 по 2013 сидела на таблетках-транквилизаторах (в студенчестве на 5 курсе случился нервный срыв и была затяжная депрессия около 8 месяцев). Потом, просто было психич. привыкание к этим таблеткам и продолжала их покупать. Проблем с лишним весом не наблюдала (55-57 кг). Работала и вела активный образ жизни, так как сил на таблетках было много и есть не хотелось. В 2012 году, всё ещё будучи на таблетках, перестала есть мясо, через пологода и птицу и яйца. С 2013 года перестала кушать молочку и сыры. Начались побочные действия от таблеток - после приёма начинала болеть голова, усталость, рассеянное внимание, ЖАЖДА! :cry2: Начала делать перерывы в приёме - раз в три дня. Вес балансировал от 58 до 62 кг. Перешла на веганское питание и отказалась от таблеток. Было трудно, но головная боль и жажда пересилили. В июле 2013 года мой мужчина (он же и начальник моего начальника) попросил уволиться и поехать с ним в другую страну. Я согласилась и стала просто домохозяйкой, так как опыта для работы в другой стране у меня было маловато. Год без работы и активного образа жизни (+ без таблеток) с телом творилось странное: каждый месяц 1 кг прибавлялся, отёки как у беременной, задержка воды, не хотелось пить воду и ходить в туалет. Начала распухать верхняя часть тела. Еда была сыроедной на 60% и веганской. Ровно через год с начала таких изменений, я поехала в 2014 в Грузию на отдых. Проверилась там в частной клинике на всё (эндокринолог, гинеколок): почки, витамин Б12, гормоны, диабет, желудок... куча анализов отправлялась в Швейцарию. Результаты как у здорового человека - всё в норме. Доктора разводили руками и говорили мне надо больше двигаться и больше пить воды. Вес на то момент от года безделья уже был 74 кг. Решила поехать в эко-поселение в горы Сербии к семье сыроедов. Провела там более месяца, питались ТОЛЬКО СЕ (зеленые коктейли и салаты с льняной мукой) и много физ нагрузки - строили дом. Итог: уехала на 2 кг больше. Сыроеды сказали, что первый раз видели такое! После эко-поселения поехала с сербский санаторий минеральных вод на месяц, и там стала немного голодать по одному-два дня, но выходить не получалось - срывалась и ела после голодовки много, как-будто награждала себя варенкой или вредной едой за "успехи"). Там на массажах, прогулках и неправильном моём голодании снизила вес за 3 недели до 72 кг. Потом мой мужчина перевелся работать в Нигерию и я приехала к нему. Сейчас с декабря 2014 года мы живём в городе Лагос. По приезду вес был 72 кг, за полгода набрала до 80 кг. Сейчас мужчина уехал в отпуск на 2 недели, а я осталась дома голодать! Мне нужна поддержка, а то я сорвусь( Спасибо тем, кто прочитал столько много букв):4u: A теперь сам дневник! |
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
День первый.
Накануне легла в 3 ночи - люблю читать. Проснулась в 8 утра, за окном солнышко встаёт. Легла опять спать) Проснулась в 15:00:oops: Посмотрела за окно - был дождь... https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...16&oe=5622BF8D Накануне купила местный нигерийский лимон = 500 найра (150 руб) за 3 штучки. Внутри была всего ТОЛЬКО одна косточка! https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...e53b3fd831fed9 https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...be&oe=561491F4 соединила с кокакольной водой Эва (выбора в воде тут нет ((( https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...0f&oe=56555A2B Выпила где-то максимум стаканчик 200 мл. Стул нормальный. Взвешалась: https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...2a1bb03910ae5e Хватило до 17:00. Читала, делала уроки по английскому (в следущем году поступление в ВУЗ Англии). Стала чувствовать голод. Выжала и процедила сок местных апельсинов = 150 руб за дюжину на распродаже. Обычно цена 300-350 руб. 6 апельсин - 0,5 сока. https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...48&oe=560E6359 Молоко не моё - хотела выбросить, осталось после отъезда моего мужчины )) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...1e1e74ab77d017 https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...1a7b346d4595d1 Медленно выпила. Голод как сняло рукой. Вкус у сока мягкий, как у персикового и немного цитрусовых ноток. На сок из оранжевых апельсин не похож вообще! Очень вкусно. Сходила в душ. Опять читала. Повторила сок 0,5 л в 19:30. Опять сходила в туалет. Стул хороший, полутвёрдый-полумягкий. Моча почти прозрачная Сейчас 21:00 по Гринвичу (в Нигерии одинаковое с Англией время). Небольшой голод убрала 100 гр сока, и больше его не хочется пить. Буду заканчивать день водой с лимоном. Итог: 1,1 литра сока и 0,5 л воды в целом. Мало... |
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
Время почти 23:00 первого дня.
Голодно... лежу и читаю, а живот урчит. Болит голова немного в затылке, но это почти каждый день. В холодильнике много овощей и есть пароварка... но пока держусь. Что-то мало поддержки тут)) хехе :smirk: Может потому, что ночь в России глубокая) |
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
ks_p, у тебя интересный дневник. Удачи!
|
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
День второй.
Заснула только в около пяти утра. Проснулась в 12:30. Поглядела на улицу - не верьте, что в Африке солнце постоянно. Его ПОСТОЯННО тут нет! Сезон дождей сейчас, но и в сухой сезон солнце постоянно в дымке и нет ни голубизны неба, ни облаков. :dialog: + выпила стакан воды на завтрак в 13:00)) хехе http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=950 http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=951 Сразу после воды сходила в туалет. Почти запор - всё сухое и твёрдое. Странно... Взвешалась: http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=952 В 14:30 поняла, что хочу есть. Вчера перед сном решила, что не хочу больше апельсиновый сок (сладкое я не люблю) и сегодня будет день овощей. Огурец привозной (может ЮАР) огромный! Лука зелёного захотелось и соли, но соль низяяяя :deepsleep: http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=953 http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=954 Соковыжималка у меня шнековая, заказанная на английском Амазоне за 50 фунтов (около 5000 руб). Мне она нравится, а мой мужчина вообще даже и не знал про такие виды выжималок. Сказал, что вот такие надо рекламировать, а не центрифужные, по телеку. Вот ссылка на случай вопросов: http://www.amazon.co.uk/CUH-Professi...uice+maker+CUH Сок получился кисленьким, огромного огурца не хватило, сока вышло мало, пришлось распаковывать огурцы из Лебанона, а я хотела в течение дня попробовать разные и сравнить. Плюс ещё бухнула в стакан каплю кунжутового масла, но оно осело на дно и я до него не допила - очень быстро насытилась. http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=955 Мои наблюдения: за вечер и ночь запах пота был отчетливо в воздухе, хотя немного кисловатый. Видимо, это апельсинки так действуют). Сок и воду лучше пить стоя, в другом положении может скрутить что-то внутри и будет больно. 15:30 опять хочу есть, но огурцов больше нет, да и не понравилось мне (кисленько). Есть остатки черри-помидорок, имбирь и чеснок. http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=956 Получилось НЕРЕАЛЬНО вскусно! Хочется ещё и ещё (я очень люблю томатный сок!), но больше нет( В туалет как по рассписанию каждые 30 минут. Моча прозрачная. Немного мокроты, но лень идти в душ. http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=957 |
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
День второй - конец дня.
В течение вечера пила воду, она выходила каждые полчаса. Сделала вечернее взвешивание: http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=958 Ну неплохо, по сравнению с другими дневниками... а может просто я такая жирная и с водой) Итого за день 1,2 кг ушло, но это только вода. Ну хоть она уходит. Пот ещё хуже пахнет, горло с маленькой мокротой, но это потому, что я в душ не ходила и не отхаркивалась там. Так-с... людиии! Поддержки ну вообще никаой! ЭЭЙ! ВЫ ГДЕ?))) :hz: Ладно, выпила пива... знаю-знаю плохо и вредно, но это моя привычка с того времени, когда от таблеток у меня пропал позыв к туалету и я упивалась пивом, чтобы хоть как-то воду из себя вывести. http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=959 Ну поддержки вообще никакой! После пива сразу понеслась в туалет по-большому... Стул нормальный, нежидкий-нетвердый. Буду пить только воду. Посмотрим, что утреннее взвешивание скажет. |
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
Цитата:
|
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
Цитата:
|
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
Цитата:
Уважительных причин не было - просто выпила без уважительной причины. Привычка, от котороый я избавляюсь. Пока мало успехов, но хоть уже в меньшем количестве, что уже радует. Рожать не собираюсь. Другие планы, другая у меня цель, я её чувствую, вижу и иду. Просто надо чинить метаболизм. Анализы чистые, а твориться непонятное с телом. Скоро в клинику в подмосковье http://www.kohmaclinic.ru/prog/leche...v-podmoskovje/ вот и тренеруюсь. |
Re: МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.
Цитата:
Быстро и легко... но не идите по моему следу, если нет зависимости! Простите меня, читатели! Кстати, пиво дало лишние граммы и стал вес 78,4 кг. Постараюсь больше так не делать.:cry: |
Текущее время: 22:43. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами