Оптимальное питание для жизни без болезней
Какие болезни лечит и может излечивать оптимальное питание? Хотя правильней будет, помощь организму восстанавливаться и не мешать выздоровлению. Организм сам находит путь к здоровью, а при каких болезнях оно доказано работает ниже:
1.Рассеянный склероз (его мы и уберём навсегда из меня) 2.Ожирение (я не страдаю, но мало ли кому) 3.Атеросклероз 4.Бокового амиотрофического склероза (поганая вещь, люди сгорают за часы:blush: ) 5.Сахарный диабет (обоих типов) 6.Неврастения 7.Болезни сердца 8.Болезнь Бехтерева 9.Хронический ревматизм 10.Болезнь Бюргера 11.Астма Список не полный, я набрал общее, у автора диеты польского диетолога Яна Квасневского написано больше. Перед началом применения диеты просто необходимо прочитать книгу http://us.ua/1057548/ О себе: у меня рассеянный склероз и с помощью этого питания я его уберу. Сыроедение не работает:shuffle: , а вот голодание очень помогает. Сейчас я кушаю 2 раза в день и не напрыгаюсь! Хотя встаю в 5, делаю упражнения по К.Ниши принимаю душ(2 раза в день комфортно контрастный), отжимаюсь и приседаю пожизненно, не веду учёта - просто так, когда хочу + гуляю, тоже по желанию. После вечернего душа упражнения по Норбекову. А днём ещё встречи и работа! Ложусь около 23. И самочувствие классное! Имеющиеся нарушения: координация барахлит, слабость появляется по правой стороне и хроническая усталость проходящая после отдыха, но мне хочется стать здоровым и бегать хочу как раньше! И не с одним ребёнком, а минимум с двумя!:love: Вот опыт Маши с Украины, диагноз тот же, а самочувствие намного лучше и она уверена на 100% это питание http://forum.uairs.org/viewtopic.php?f=1&t=1187 Ещё я нашёл парня с Прибалтики, он тоже восстановился благодаря такому питанию, жаль по русски не говорит, но это тоже факт! В общем, давайте проверим?! Вот здесь автор тоже подробно многое рассказывает http://www.o-diet.com/ |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, привет. Я тоже перешла на жировую диету, питаюсь оптимально около месяца, консультируюсь с Машей. Так что ты не один:))) :super:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ProstoYa, я знаю, она мне говорила. И об улучшениях твоих она тоже рассказывала. Хорошая девушка и готова помогать всем. Где она раньше то была? Лет 10 назад:blush: ? Но я практику голоданий не прекращаю! Лечебное голодание - очень хорошая вещь!:good: И хотя бы раз в год буду делать 33-х дневочку.
По оптимальному питанию: - после вчера проведённого суточного сухого голодания(Экадаши), да просто перерыва в питании и водопитии на 38 часов(пить хотел, есть нет), сегодня выпив стакан дистиллированной воды стал кушать:idea: и считать потребляемые БЖУ. - ем 2 раза в день, нет аппетита:hz: , реально наедаюсь! Всё что кушаю взвешиваю и наслаждаюсь! - итак сегодня ел около 9-00, 10-00, 11-00 простокваша(или кефир:hz: , в общем в 300 гр молока добавил 150 гр сметаны вчера) по 150 гр, а около 13-00 сметана 40% 200 гр, черная сморода 100 гр, сыр 50 гр. На вечер курица приготовленная на пару и свёкла(чуток) тоже на пару и сало отрежу кусочек.:barbecue: При моём росте 180 см, в день мне надо 80 гр белка, 200-280 гр жира и 40 гр углеводов.:idea: Как по схеме 1:2,5-3,5:0,5. Конечно, погрешность небольшая есть, но это не страшно. Главное, чтобы каждый приём пищи соответствовал схеме БЖУ, а не 0 белка, 3 жира и 0,3 углеводов сначала, а после 1 белка, 0 жира и 0,2 углеводов. Так "заваливаться" не надо. ProstoYa, а какой твой рацион? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, я тоже решила от голодания не отказываться, так как имеется положительный опыт. Вот сегодня голодала, увидела твой предыдущий пост про Экадаши и решила сегодня поголодать (ты же писал, что на следующий день тоже можно):-)
Насчет рациона: мне Маша посоветовала больше прислушиваться к себе, так вот в последнее время мне совершенно не хочется мяса, а хочется творога. Я полагаю, что это связано с тем, что с сентября месяца (после выписки из больницы, после капельниц и уколов) я потеряла наверное две трети волос:-( Мое примерное меню: завтрак (3 жареных на смальце желтка, кусочек хлеба 30гр, сливочное масло 20гр) Хлеб пекла сама по рецепту Маши, но со своими коррективами:-) . Обед: творог 150гр+сметана 100гр, яблоко. Ужин: салат (свекла 100гр+чеснок+сметана, хлеб+масло). Последние несколько дней исключила временно хлеб, т.к. было ухудшение самочувствия, хочу посмотреть, возможно это реакция на глютен. Короче, экспериментирую:shuffle: Мои пропорции при росте 164см: Б 50-55, Ж 120-130, У 40. Но это пропорции индивидуально для меня подобрала Маша, т.к. при своем росте я никогда 64 кг не весила, если только во время беременности (с 67кг пошла рожать:D :D, извини за интимные подробности :shuffle: ) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ProstoYa, какие тут интимные:hz: ?! Это жизнь! Молодец, у нас всё получиться!:prv03: А слушать себя - это вообще обязательное условие жизни на Земле, нашего существования. Жить нужно в кайф!:love: Уже давно бы как вид вымерли.
На Машку на украинском форуме наезжают, мол их там только от мыслей о таком питании рвёт. Избалованные! Их сюда надо и пусть поголодают и ума наберутся! Я зерновые все исключил, углеводов же в овощах завались! И ягоды ещё кушаю на выбор одни: клубника, сморода, калина, вишня, малина, черника. Выбор есть! И питание вкусное! Творог со сливками с ягодами - объедение!:good: А яичница на сале с помидоркой? Кушай и наслаждайся! Молодец, что не оставляешь голоданий. Это как разгрузочные дни, а они необходимы + на выходе кефирчик, 1 день - не срок и аппетита нет под дня, а вечером терпимо. Мне больше пить хотелось, я провёл сухое. И вообще, кушать хочется меньше! Наедаешься же? Я ещё и не хочу есть, но яичницу приготовил с капустой на сале и ещё наверное сливок поем с клубникой! Вкуснятина! Вот только высчитаю БЖУ. Едой надо реально наслаждаться! Вчера Машу познакомил с семьёй, сын говорит, очень на меня похож - копия! Долго с ней говорили на разные темы. Хорошая она! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Да ты прав, Маша замечательная! Мне она очень понравилась! Питание хорошее, только вот не могу я без сладостей (кураги, инжира, урюка. конфеты и печенье давно не ем), а в них очень много углеводов :-(
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Кстати сливки с клубникой по 100 грамм того и того - вкуснятина!:love: Здоровье стоит того, чтобы измениться т.к. идя тем путём мы приходим к болезни. Меняем путь!:idea: И будем здоровы! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Я голодала одновременно с тобой, но меньше (23 дня), но вышла не так как надо... Мне вообще голодание дается очень тяжело :-( А еще труднее выход...
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
А я продержалась на низкоуглеводном питании 3 недели и опять сорвалась-наелась роллов,тортика и шоколада.Надо начинать все заново.:prv03: Витя, ты на каких весах все взвешиваешь?:hi:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Я Вите в свое время перекидывал инфу по диете др. Терри Уолс, https://www.youtube.com/watch?v=3yJbi5DqxRY. Единственное, что вся инфа на англ. Но при таком серьезном раскладе как у вас, найти понимающего язык - не самая большая проблема. Я лично все ее выступления не смотрел, но одно имя Вестона Прайса сразу поворачивает в сторону палео питания. Др. Квасневсокого тоже читал, в смысле инфу, которую мог нарыть по его теме. Некоторые вещи просто в голове не укладываются, к примеру, на кой хрен при серьезных проблемах есть мучное? Что, это великая "незаменимая" субстанция? Ну и еще кое-какие непонятки. Углей в его диете не так уж и много, есть же вещи более подходящие, чем хлеб, даже и бездрожжевой :) для набора по этой части диеты. Жир жиру тоже рознь. Бекон, особенно коммерческий - это еще та штука.
Смысл послания таков: доп инфа в выбранном вами направлении вряд ли помешает, а с таким боевым характером как у Вити (уважуха полная) поддерживать диету (особенно белково-жировую) - это уж не самая трудная задача. Здоровья вам и успехов. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
тоша, у меня электронные весы для продуктов. Покупал их когда выходил из первого голодания:-) , считал всё по граммам. Трус я.:smirk: Жить хотел и хочу!
тоша, тебе голодать тяжело и кушать тяжело. Столько разных продуктов! И насыщают огого! Хотя слабости есть у каждого и тебе нужно подготовиться, наверное?:hz: Пообщайся с Машей, она очень продвинутая в плане этого питания. Реально видела таких же с РС, которые восстановились и она сама чувствовала себя плохо, а стала хорошо. Это сказки? Я реально общался с ней и она не врала, ложь читается по глазам - это не метафора, а работа оперативника:smirk: , меня реально тяжко обмануть. Общались часа по 3-4 и уже не один раз. Очень хорошая девушка! Кстати, стала кушать растительное масло и почувствовала дискомфорт - отказалась, я отказался и от всего из чего его делают(орехи, семена). RomanK, спасибо за поддержку! У Кваснецкого хлеб по рецепту. Хлеб в магазине отрава! А там хлеб белковый, хоть и добавляется мука, но мизер. :idea: И опять же, это снисхождение слабым людям, в идеале убрать всё зерно. И у Николаева голодание лечит только психические болезни, тоже ерунда! И у Шелтона можно зерно - уступка слабым. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Молодец, Витиёк. Показываи другим дорогу.:good: Но не смей долго голодать, пока не поправишься совсем. Если не будеш есть что не надо, так от чего тебе отчищатся?
:hi: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
marla, спасибо за заботу и поддержку!:prv03: Вас многие здесь не любят, но это мелочи. Я так понял, Машу на украинском форуме не любят почти все http://forum.uairs.org/viewtopic.php...85bc76a6c0e034
Я и туда влетел с мечом и прикрывая лицо:D . Реально больные люди слышаться в сообщениях. желание осуждать, учить своему(и не важно верному или нет), издеваться и подкалывать, доже Гхи втоптали в мусор. Я думаю, что имеющий уши - услышит и буду с Машей там общаться и рассказывать о победах! Кому нао тот присоединиться! А здесь обстановка мирная, здесь понимают то, что все мы разные и кому то реально в кайф на овощах, а каму то на фруктах, а кому то на мясе, а кому то на жире! Я в числе последних!:smile2: Никогда бы не подумал! Но если это мой путь к здоровью, то весь книжный и телевизионный материал о вреде этих продуктов не имеет значения! И форумчане меня не осудят, в отличии от... Здесь знают сказки о вреде голода и о том, что он убивает и т.д. marla, это сказки! Голодание - замечательная вещь, реально способная просветлять и наставлять на путь, когда внутренний разум молчит. Вернее его не слышно. Я продолжаю такое питание и обязательные условия - ничего из растительных масел - ничего из зерна - углеводов не более 50 гр в день Сегодня кушал яичницу на нутряном сале с помидорками, капустой и сметаной 42% жирности. После немного сыра с редиской. И пил берёзовый сок. Поел около 13 часов, а встал в 5-50. Уже съел 39,7 гр белка, 148,6 гр жира и 24,3 гр углеводов.:idea: Подкорректирую маленько ужином из рыбки с капустой. Всё взвешиваю и записываю, а после считаю http://2-fit.ru/online-calculator/82...-calories.html а ещё планирую на будущее. Этот смайл реально про меня:barbecue: раньше я бы такое кушать не стал, сейчас:love: , а как не любить то, что делает здоровее и излечивает? Польша рядом и если это работает у них, сработает и у нас! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
:hi: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
marla, вся наша жизнь - один большой стресс:blush: .
Кстати, аппетита нет и питание 1 раз в день дастся очень легко. Я вчера поел в обед, а вечером и не охота. Думал и не кушать, но поужинал маленько с женой и позднее обычного - пятница! И это не диета, а жизнь с таким рационом. И здорово! Я уже веду учёт плюсов от данного рациона питания: 1. Самое главное - восстановление здоровья!:love: 2. Еда вкусная и готовить её одно удовольствие! 3. Экономия(жена всё подсчитала) финансов семьи. Что ж, наберусь терпения и буду медленно и верно восстанавливаться. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
http://www.amazon.de/Die-neue-Anti-K.../dp/3833816635 Ищи, нету тои книги на русском? Там почи такое же питание как у Квасниевского, против рака. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Сыроедение, для меня лично, уже пройденный путь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11166
И я реально думал, что лучше и полезнее овощей и фруктов нет ничего. Для умеющих думать логически, давайте взвесим: Свиная печень http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/276.php Яблоко http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/449.php Даже витамина С, всеми прославляемого в печени больше! Я уже не говорю о всеобщей проблеме вегетарианцев В12, кстати вся Бешка. А сколько мы ещё не знаем витаминчиков?! Печень полезнее. И если руки растут из нужного места, то приготовить её можно замечательно. Поэтому субпродукты в диете Квасневского оправданы. И если даже есть религиозные запреты на туже свинину, можно кушать говядину, курицу и прочих птиц, баранину и т.д. И ещё из книги Квасневского(переводили сами): подробнее http://forum.uairs.org/viewtopic.php...6aee&start=210 Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Тоже купила весы-теперь все взвешиваю и придерживаюсь пропорций БЖУ...:hi:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Скоро, наверное, перейду на одноразовое питание. Аппетит появляется после полудня, хотя встаю в 5-6 часов и на упражнения, душ и прогулку. И не толстею кстати!:smirk: На выходе из голодания и последующем сыроедении, я вес набирал очень быстро. Кушал фрукты и овощи и замоченные крупы без ограничения и без весов,а до насыщения. Весы хорошая вещь!:-) Открывает глаза и указывает на ошибки:blush: , а их было огого сколько. Сегодня буду кушать желтки(белки на безе для детей пойдут), холодец с капустой, а вечером творог со сметанкой и ягодками. Класс!:super: И вкусно и полезно! И обязательно всё взвешу, подсчитаю и запишу. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
тоша, мы с Машей решили повременить с белком и посмотреть по самочувствию.
Интересно тут размышляют http://lowcarbzone.ru/viewtopic.php?id=565 Питание конечно важно, но как важна просто улыбка? Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
http://doctorartemov.com/content/esse-o-khlebe
лоси и хлеб Цитата:
:hi: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
С празничком всех!
Как пересеклось всё? Сегодня Экадаши и я е ем и не пью и буквально через минуты привалят гости с творожной выпечкой, колбасами, сметаной, яйцами, салом и т.д. Моё меню все знают, а я и этого не буду:smirk: . Наверное, это для меня испытание?:blush: Но я ничего не теряю! А только нахожу! И кстати, почти обед, а аппетита не будет до вечера:-) , но все будут сидеть за столом и стучать ложками? Раньше цепляло на голоде, а сейчас - мелочь! Вот и проверим! На украинском форуме наёл преподавателя по йоге, завтра начнём! В её МРТ вся голова в очагах и ни фига! На её самочувствии это не отразилось. Бегает, прыгает, скачет и сына воспитывает! И выглядит обалденно, то что она блондинка с голубыми глазами - это только начало. Кстати, тоже хочет поголодать и наверное присоединиться к нам сюда. Я помогу ей, а она поможет мне научиться гнуться и ноги за голову забрасывать:D . Бывает же? Вся голова в очагах! И ни каких нарушений! Там же открыли тему про лечебное голодание. Я не при делах! http://forum.uairs.org/viewtopic.php?f=1&t=1403 Аватар с нинзей не пойдёт туда, для болящих нужно настроиться на психологический позитив, а не на бой. А с болячкой я здесь воевал, здесь я нинзя.:smile2: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Тема низкоуглеводного питания обсуждается и здесь http://lowcarbzone.ru/viewtopic.php?id=735
Я там задавал вопросы и модератор сделал отдельную тему. Дотошный я вопрошающий оказался:D . Конечно, склероз - это проблемы с памятью, а рассеянный и боковой - это уже другая песенка. Я продолжаю жировое питание и вкусное оно! Единственная неудобство - всё надо замерять, взвешивать и считать.:blush: Но оно того стоит! И реально сливки сладкие, а с клубникой, вообще супер! Яичница на сале с помидорками, тоже вкуснота! Вот и наелся на весь день. Кстати, скоро кушать буду только один раз в день. Уже почти вечер, а я ещё не ел. Нет аппетита. :hz: Встал в 7 и упражнения делал и контрастный душ и уборка по плану в квартире - выходной. А что я теряю? Экономия! Я только выигрываю. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Аппетит пропадает всерьёз и надолго!:smirk: Встал около 7 и упражнения делал и дважды принимал контрастный душ и йогой занимался и дыханием йоговским и ни фига! Хотя всё готово было: яичницу с салом, помидорками и имбирём приготовил в обед. В 20-30 поел, чтобы до сна оставалось 2 часа. Скоро вообще буду кушать 1 раз в два дня?:hz: И еда вкусная, а не хочу и всё.
Самочувствие хорошее и гнусь лучше и лучше выполняя асаны, но некоторые есть сложные и сразу не выполнишь, ноги сломать можно:blush: . Но это очень полезно и это факт! Правая нога не слушается, а когда гнусь - оживает!:good: Но больно бывает,:idea: как будто болезнь - это застой энергии и изгибаясь, эти застои убираешь и резко так начинают сокращаться мышцы непослушные:D . |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Второй год на кето диете. Основное - это жиры, в два раза больше протеинов и чуть-чуть углеводов в виде капусты, огурчиков и помидоров.
В капусте, что то около 2,5 грамм усвояемых углеводов и 5 грамм вместе с клетчаткой. Даже если килограмм за раз съесть то перебора не будет. То же самое и с огурцами. В помидорах чуть побольше. И все они с отрицательной калорийностью. То есть организм потратит больше калорий на усвоение, чем от них получит. Важно, что в них есть калий и витамин С с клетчаткой. Хотя калий есть и в рыбе и в мясе, но что бы пополнить только с их помощью будет явный перебор с протеинами. Все остальное есть в белково-жировом рационе питания... Добавляю немного сульфата магния к суточной норме воды. Кальций в виде мойвы вместе с косточками. Кстати, вода замечательно стимулирует внутриклеточный обмен. Буду следит за темой, очень интересно как БЖ работает на аутоиммунные проблемы в реале, а не на словах. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Результаты замечательные. Я лет 7 назад начал пить воду по Батмангхелиджу и она все мои проблемы, в течении 2-3-ех месяцев, как корова языком слизала. Но... неудачная "кормовая база" в виде избыточно углеводного питания всю малину испортила. Кетогенная... моментально все исправила, поставила все на место и буквально в дни, и даже лучше, чем было. Теперь вода-соль и кето диета. Кстати, про то как часто кушать. Редкое питание может стать причиной образования камней в желчном пузыре из-за высокой концентрации желчи... чем дольше промежутки между едой, тем она больше концентрируется. У нас нет, как у медведей, специальной кислоты в желчи, препятствующей такой перспективе. Потому, желательно, хотя бы 3-4 раза в день. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
А сила растёт! Это радует!:good:
Утром сделал упражнения и принял контрастный душ и сила чувствуется, пошёл на улицу. От дома не стал отходить, ещё вся жизнь впереди! Важно не спешить, а улучшения я реально чувствую! Может и НУП?:hz: Йогой занимаюсь с тренером и она сказала это от йоги, а другая девушка провела ритуал какой то на оздоровление:-) и я знаю что она скажет!:D Очень важен настрой и хорошее настроение, а ещё поддержка и любовь близких:love: . Сам на позитиве и с улыбкой и согнётся любая болячка - это 100%! Сегодня решил увеличить количество приёмов пищи, хотя бы до 2: 1. Около 14 поел холодец 2. Около 19 планирую яичницу с помидоркой Всё рассчитал! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
А вообще, здоровые почки способны вывести до 40 и более грамм соли с каждым литром мочи. Но это здоровые. Для остальных оптимальным считается 9 грамм, то есть изотоничной по отношению к крови. И личный опыт. Недостаток или избыток соли в рационе отражается на избыточном диурезе. А первом случае организм старается избавиться от лишней воды, ради сохранения оптимальной осмотической концентрации крови. Во втором, от соли. Сульфат магния добавляю на всю суточную порцию воды. В моем случае на 2,1 литра. Магний определяет качество усвоения других минералов, таких как калий и кальций, активирует витамины. Но и много его нельзя, иначе он начинает вытеснять кальций. Тот не менее важен для организма. Дефицит магния и кальция сходен симптомами.. но они друг друга не заменяют. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Кстати, Ф.Батмангхелидж рекомендовал такой питьевой режим для лечения, в том числе, аутоиммунных проблем со здоровьем. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Аппетит пропадает! Странно это. Будучи сыроедом, я кушал по 5-9 раз и то не наедался, а сейчас сыт!:smirk: Поел холодец из свиных ножек с чесноком и кусочками курицы 500 гр. До еды вечером попил сливок 33% 200 гр и яичница из 3 яиц 150 гр, капуста пекинская 300 гр, помидорка 168 гр и всё на сливочном масле 65 гр. Маша с Украины прислала мне рецепты и журналы, но мне нравиться придумывать самому и главное пропорции!:idea: Всё взвесил и подсчитал и наслаждаюсь!:-) Точно!:idea: Буду сам придумывать и записывать рецепты! Может книжку напишу по такому питанию?:hz: Чего дома сидеть? А ещё по упражнениям, холодовым процедурам, точечному массажу, психосоматике, психологии, Аюрведе, апитерапии, голодании и т.д. при моей болячке. Интересная идея!:-) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Почему странно? Так и должно быть. А большинство сыроедов-веганов как-раз целыми днями жуют. У меня не кетогенка, а палео, я тоже стала хорошо наедаться. А на обычном питании с избытком углеводов всё время перекусить хотелось из-за колебаний инсулина и глюкозы. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Вчера устроили встречу с бывшими коллегами. Опять наших в Чечню отправляют. Начали с кладбища:smirk: , там все пили водку, а я минералку и тоже, по чуть чуть. Создавал видимость того, что у меня там горячительное. Офицеры подвыпили и поехали в город. В первом баре на берегу, ребята пили пиво и водку, а я пил минералку и кушал шашлыки. Во втором, тоже уличном кафе т.к. у реки было пекло, а в другом месте тень, я кушал колбасу и язык, в третьем салат из морепродуктов т.к. с улицы прогнали комары, его я кушал уже в ресторане. После опять к реке, но в другое место и опять шашлык и завершил похождения на Фрегате Флагман, но я там не танцевал, рановато мне ещё:D и пил минералку! Упражнения делал утром и к 3 ночи мы приехали домой. Но жену я не брал, зачем? Она мне доверяет. Но весы с собой тоже не взял!:D Выглядел бы глупо взвешивая то, что собираюсь положить в рот.
Но прикинув свой ассортимент принятой пищи, добавил сала 100 гр!:idea: Придя домой, залез в холодильник и всё уровнял!:smirk: Ладно, редко но метко, бывает. Жаль упражнений днём не делал и вечером тоже, но назагорался огого как! Наслушался тоже всякого и весь день вчера - день впечатлений!:good: А сегодня встал в 8 и упражнения, душ, прогулка и т.д. Всё в обычном режиме, но днём лёг спать. Тренер по йоге сказала, что при проблемах "с головушкой", позу плуга надо делать 20 минут в день и сегодня утром, первый раз получилось! Тяжело, но надо! Это, наверное, заряд вчерашнего позитива?!:hz: Кушал сегодня ежевику 150 гр, творог 9% 200 гр, сливки 33% 100 гр и сметана 42% 150 гр. Вкуснатища!:smile2: Наелся, самочувствие хорошее и настроение, само сабой, позитивное. Во вторник планирую Экадаши и если будет пекло летом, может поголодать пару неделек?:hz: Но вес быстрее рос на сыроедении, а на жироедении ели ели. Парадокс? Или правило? Да, чудес на Земле много и реально, кажется, что люди ещё ничего не знают. :idea: Нет, не так, знают очень мало, и что сейчас догма, легко со временем становиться абсурдом. Так вернее!:smirk: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
стати, аппетита нет! Уже вечер, а я не ел и не пил и нет никакого напряга. Хотя утром хотелось пить и это скорее по привычке. В молоко 500 гр положил 50 гр сметаны 42%, завтра это будет простокваша, вот и выйду из сухого дня:good: . Наверное, :idea: сухое голодание, ближе к жировому питанию: 1. Кушать не хочется целый день!:D 2. Выход из голода на простокваше, да хоть на сметане! Но кисломолочное ближе к норме т.к. молоко свежее превратиться в кисломолочное в ЖКТ, а чего тянуть? 3. С позиции Аюрведы, людям с болячками нервной системы нужно кушать жирненькое и голодать не долго. Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Silentium, солнышко я люблю!:love: Да, самочувствие на нём хуже и можно не уйти, а остаться на одном месте до вечера:shuffle: , а может оно и надо нам? Организм тормозит беготню и чувствует прилив витаминов от солнца?:hz:
Цитата:
Придерживаюсь жирового питания, но маленько подредактировал Кваснецкого:barbecue: : 1. Кушаю много морепродуктов 2. Не ем никаких круп и картошки 3. Ягоды ем сырые и всё считаю О! Солнце вышло! Пойду загорать!:smile2: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Если уж выбрал Квасневского, то придерживайся его рекомендаций по питанию Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Я так и поступаю:-) . Решил добавить к Квасневскому немного Эпи-палео:
Цитата:
Чувствую себя лучше :idea: и это главное доказательство правильности рациона! Но обязательно нужно двигаться! Движение - жизнь! И какие угодно: прыжки, отжимания, приседания, кувырки, йога, плаванье и т.д. Да мало что ли? Движение обязательное условие выздоровления! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Продолжаю употребление жиров более всего остального. Но отношение к солнцу такое же.:-( Я на нём таю, как масло сливочное. Ессно не сгораю т.к. недостатка в употреблении НЖК у меня нет и как следствие в их циркуляции в крови. Витамин Д ложу в копилку:smirk: . Около 17 выйду на улицу и всё! Ухожу только после заката, сила улетучивается. Правда, как масло таю. Спасаюсь холодным душем, а о дождях мечтаю.
Продолжаю придумки всякие!:-) Белка много остаётся, а я по 3-5 желтков съедаю в день. Пеку хлеб и для себя чуток и для семьи и родственников и друзей. Итак, всё по Кваснецкому: 500 гр белка, взбиваю с морской солью чуток и добавляю муку 100 гр и 100 гр жидкого сливочного масла. Всё взбиваю и на бумагу ложу в духовку на 180 градусов, на час. После выключаю и остывает само. Вместо пшеничной я использую гречишную муку. Страхуюсь сам от глютена. Или можно рисовую или кукурузную, там его тоже нет. Он очень вкусный получается и родственники сегодня набросились и хвалили. А я думал, что мне может показалось?! Совсем вкусы сбил?! а самом деле очень вкусно!:love: Но без перебора!:idea: Я ложу в холодильник и сам ем по чуть чуть с клубничкой со сливками или сальцем. Пробуйте! Иногда немного перебираю с белками, с углеводами никогда. Жир же ем почти без меры, но не растительный. И блюда вкусные можно готовить не напрягаясь! Это интересно: выздоровел изменив рацион питания?! А это ещё и аппетитно!:-) Ребята, следующие этому рациону, как у вас дела? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Silentium, я полагаю Вы к рассеянному склерозу не имеете никого отношения?! Я с этой бякой уже 10 лет и перепробовал тьму методов лечения. Реально работают бесплатные!:good: Перечислить по пальцам:
1.Холодная вода 2.Упражнения или просто движение 3.Голодание 4.Медитация, а кому то молитва. Со мной будут спорить, но моё мнение, что молитва - это обращение к Создателю, а медитация - это обращение Создателя к нам. И то и то хорошо и реально работают разгружая голову от мусора. 5.Вкусная и ПОЛЕЗНАЯ еда:D И последнее, я думаю, за жировым питанием. Интересно как у других с РС протекает лечение питанием?! Это тоже, как не крути, лечение!:doctor: Но врачей увы этому не учили. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Silentium, спасибо за участие. Вам необходимо понимание процесса голодания. Это чистка, не более и не менее. Утилизация старых клеток и клеточного мусора.
Если кто то думает что он чист, то предлагаю поголодать, хотя бы 14 дней и после криза во рту столько гадости, что слюни становятся не пригодными для глотания, моча токсичная и дурно пахнущая и это только видимые изменения работы нашей тушки по детоксикации. А что происходит внутри? В ЖКТ выбрасывается гадость по очистке печени, почек и сердца. Все органы начинают работать лучше т.к. весь организм омолаживается. Silentium, я полагаю, опыта голодания у Вас нет? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, читал вот эту статью? http://vvk.pp.ru/2013/05/22/intermit...ng-and-leptin/
Вот ещё хороший сайт по голоданию и набору мышц http://make-me-proud.com/2012/03/21/leangains-approach/ |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
А вот 14 дней без еды - это уже голод со всеми вытекающими. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
До сих пор расхлебываю последствия. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, а ты читал о связи низкого уровня витамина Д3 с аутоимунными заболеваниями, в особенности, с рассеянным склерозом. Может попробовать добавки Д3+К2?(такие есть в спортпитании и на айхербе).
Почитай http://vvk.pp.ru/2013/05/20/the-sunshine-of-your-life/ |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
И я, собственно, не против, чтобы кто-то голодал так, как ему вздумается. Я просто считаю, что с заболеванием Вити голодать - не лучший вариант. Вот первое, что получила в поисковике по результатам голодания:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Вета46, у Silentium, нет понимания того, что делает голодание с нашими тушками.:-) Наверное, она ещё не готова. Это ни плохо не хорошо, это есть. Понимание приходит после лично засвидетельствованных плюсов.
На голоде всё выравнивается, многое восстанавливается, проходит куча болячек. А вот когда выходил опять всё наваливалось. Сейчас я замер:smirk: , ожидаю и самочувствие нормальное и не плавающее. Хотя после еды не надо скакать, немного отдохнуть надо. И обострения РС голод снимает не хуже гормонов. Какое воспаление работает на голоде? Кроме онко никакое! Вот и при аутоимунках всё успокаивается. Но на время! А сухой голод Антошу из Тулы покалечил и он отказался ото всего и поехал в Питер делать стволовые клетки. Это его выбор и Бог ему судья.:blush: Такой кетоз который идёт на голоде, не может заменить ни какое питание, хотя?:hz: Я с таким не сталкивался, может и может. Знаний мало, я всё сужу по опыту т.к. бумагомараки горы инфы пониписали, а работающей из неё крупицы. Может это я такой индивидуальный и не такой как все?:hz: Время покажет. Время самый лучший терапевт.:prv03: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Silentium, по поводу излечения РС голодом, это к Шелтону. Я ещё не здоров полностью, но отворачиваться от голодания?! Глупость!
Дорогая моя, 5 дней это не голод! Только только всё начиналось, а Вы:blush: . Пропустили всё самое интересное! Стандартный Жора, к Вам зашёл. Здесь такое сплошь и рядом у многих форумчан. Я захожу сухо и все хорошо! На голоде страдают органы? Какие? Они реально отдыхают! Весь ЖКТ, поджелудочная и все гормональные системы, вот только если очень засёртый организм печени придётся поработать, да и почкам не сладко будет. При чёрной моче немедленный выход!:x Этими разговорами заставили меня снова думать о голоде:-) . Я уже планирую месячишко попоститься! Хотя пока ещё думаю. Плюсов немеренно! Попробуйте и не пожалете! Помолодеете, подлечитесь, вдохновитесь! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Голодание - очень большая тема, очень многогранная и Ваш "Жора" с последующим неправильным выходом и как следствие набором веса, не могут вызывать приятные воспоминания от метода. Дорогая Аня:prv03: , голодание - это инструмент и неумение им пользоваться само сабой приводит к разочарованию, злобе и агрессии. Вы похожи на моего сына, когда у него что то не получается, всё разлетается по сторонам, да и я такой же:blush: . Надеюсь что был. Например, Хатха йога - сложная и я тренера ещё не покалечил, она гнётся огого как, а я только повторяю и то не всё:cry: , но асаны на полу делаю замечательно, а всякие стоячие трудновато. Кстати тоже инструмент:idea: и не умеющий может и шею сломать в позе Плуга. Хотя тренер говорит нельзя, но я по ощущениям, так не думаю:smirk: . 20 минут в Плуге с доставанием коленками пола и закрыванием ими ушей. Очень хороший приток крови к голове и всему позвоночнику и она говорит лучшая асана при РС. Выполнение её 20 минут в день убирает РС как таковой, но не сразу конечно:smirk: . Голодание, в идеале бы, проводить под наблюдением врача и Вас должен вести врач. Рассчитывать на себя рискованно. Голодание, как скальпель в руках хирурга. Дилетант только навредит. Я свою тупость не хочу даже вспоминать. И всё же Аня расскажите о выздоровевших. Вопросов много! Что они кушали? Как долго применяли и увидели результат? Какой их возраст? Мальчики или девочки? Рецепты блюд? Это действительно всем интересно. Спасибо!:prv03: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, у меня нет никакого негатива или злости к голоду. Какой смысл? Я просто знаю, что длительное голодание наносит непоправимый вред здоровью, (не сопоставимый с какими-то там может быть лечебными эффектами) и использовать его не собираюсь. Я также знаю, что наркотики вредны, но это ещё не повод на них обижаться и злиться. :D Я просто их не трогаю.
А что касается излечения МС, то я отдельно изучением этой темой не занималась и впервые столкнулась с этой темой после Вашего вопроса на моем форуме. И там Вам Рандом дал ссылку на видео излечившейся женщины. Я её не смотрела, я думала, это Вам надо. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Аня я думал в России кто то шёл этим путём и добился успеха и Вы знаете этого человека. Вот Маша, например, с Украины и долго с ней общался и она рассказала что было и что стало. Она применяла жировое питание. Если смогла она, то смогу и я! А тот же Эштон Эмбри, далеко и размыто. Хочется чего то близкого. А бумага всё стерпит.
Аня ваши знания о голоде ошибочны. Длительные голодания это супер!:good: Оживаешь, начинаешь всех любить:love: , строишь планы на долгую жизнь, весь на позитиве и т.д. Но честно 21 день - мало!:blush: А вот 28-32 самое то. Здоровым людям голодать 21 день самое то. А всё лечение начинается после 21 дня. Это опыт всех форумчан. А вот когда на 30 день хочешь кушать и розовый язык а ты голодаешь - это ошибка! Начинается истощение и это реально убивает. А когда на 5-9 день выключается аппетит и организм отдыхает, как в отпуске. Все органы и системы отдыхают и ремонтируются. Аня почитайте литературу по голоданию, например Ю.С.Николаева пособие для врачей. Но врачи его не читали, Фарммафия рулит. А если интересно читайте Шелтона, Столешникова, Брега, Суворина и т.д. Но опыт у каждого свой и двух одинаковых нет! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
А к голоданию меня не склоняйте, я пас.:D |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
А я беру прикуп!:D В этом прикупе мои знания о пользе РДТ.
Но Вы если что обращайтесь, буду рад помочь. Сам же планирую месяцок, но ещё не знаю когда. Прри ухудшении любого плана - само сабой сразу улетаю!:smirk: А пока в ожидании и загораю и сила даже после нагревания увеличивается, это радует. Пусть медленно и не сразу буду скакать, но буду! И ещё, длительное голодание я проводил 2 раза в год. Мне нравятся февраль и август. Февраль я поголодал 33 дня, а вот август под вопросом. Но если будет пекло, то не буду кушать, как в том году и 2-3 недели пролетят незаметно, а если нет?:blush: Однозначно я продолжаю голодание, но сокращу наверное до 1 раза. Но всё ещё думаю. Много тех кто меня отговаривает, даже внук Ю.С.Николаева Андрей Валентинович, на форуме anyk99. не советовал мне так чистить с длительными РДТ, но это же чудо! Но здравый смысл мне тоже подсказывает голодать длительно 1 раз в год. А пока жировое питание! Например сегодня кушал: Около 13 часов: сливки 33% 250 гр и клубника 150 гр. Ещё белковый хлеб собственного производства. Около 21 часа: на 150 гр сала и 100 гр свиного мяса зажарил капусту 150 гр и 5 желтков + поел сметанки 20% 200 гр и несмного зелёного лука грамм 30. Всё вкусно и питательно!:good: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя,как твои дела?:hi:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
тоша, всё замечательно!:-) Сейчас я в ожидании, что будет дальше?:hz: Нахожусь исключительно на жировом питании + упражнения и прогулки ежедневно, а завтра ещё массаж на массажной кровати буду опробовать:-) . Ещё знакомый посоветовал обратиться к колдуну и калдун сказал, что не видит у меня этой болезни.:idea: Да я и сам не считаю себя больным!
Сегодня прервал употребление пищи на день, приготовлю простоквашу из деревенского молока и жирной сметаны для своего начала питания завтра.:love: Обычно голодаю в августе, о сейчас самочувствие хорошее и в голодании необходимости нет.:blush: Хотя пару недель можно себе позволить, но 2 недели не срок. Кушаю всё размеренно и всё взвешиваю, но когда не кушаешь просто отдыхаешь и все органы и системы организма в отпуске. Но сейчас отпуск для себя я устраиваю раз в году. А 2 сухих в месяц - это перерыв в приёме пищи. Вот уже почти вечер, а аппетит не наступил ещё. Вот попил бы, но... Всё завтра! тоша, всё хорошо! А как твои дела? Жарко? Я переношу с холодным душем хорошо, но днём на улицу лучше не вылазить. Хотя завтра на массаж в 12-30, пекло будет. Придумаю что ни будь. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
тоша, это же легко!?:smirk: Да, первое время - тяжко:D , зато после, даже пропадает аппетит!:idea: И элементы, которые у меня были на голоде, тоже есть! Например позитивный настрой, просветлённое состояние, желание искать и открывать и преодолевать трудности не взирая на промахи.
Но не мог себе представить, что такое кушать сало:smirk: , я думал сблевану:blush: , но нет невкусных продуктов, есть безрукие повара! И приготовить вкусненькую еду проще простого! Я, например, вчера поголодал сухо, очень легко! Даже забыл про еду и сегодня:-) , сделал утром упражнения, сгонял на массаж, ещё помылся и после решил покушать, а было уже около 16. А утром заварил травки попить, фитотерапия, тоже вещь! Итак, приготовил творога 200 гр 9% со сливками 200 гр 33% и топлёным маслом 50 гр с персиками 100 гр. А вечером свиная жирная тушёнка с укропом и луком + 5 желтков. Да, по белкам многовато бывает, но углеводы не более 50 гр - это предел! Жиры всегда лидируют!:love: Я кайфую и не напрягаюсь! Но случись что, я сразу нырну в длительное голодание, деньков на 30, но это не надо! Я чувствую себя хорошо, да, на жаре не особо, о раньше было хуже! Всё пора поправляться! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Раскажи, пожалуиста, какие изменения у тебя произошли за 3 месяца. Стал крепче? Коляска и палки ещё нужны?
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
marla, конечно стал! Но с жарой не дружу и толерантность ещё к ней не выработалась. Как сливочное масло плавлюсь на солнце, а когда прохладно - супер:-) .
Хожу на массаж, гуляю, планирую бассейн и дома занимаюсь с ребёнком + работаю. На болезнь реально нет времени:smirk: . Обычно голодаю в августе, но необходимости нет, самочувствие хорошее! С фруктами и овощами осторожен и считаю каждый грамм, а желтки, сало, субпродукты ем каждый день и тоже веду учёт, но не критичный. Иногда с белками перегибаю(мясо, рыба, печень очень высокобелковые продукты), но с углеводами никогда!:x Не более 50 гр и точка! Всё хорошо идёт и я в ожидании!:D Хочу бегать! А пока только хожу. Но это уже хорошо! Что было, лучше не вспоминать. Реально восстанавливаюсь, но не быстро и 3 месяца - это не срок. Вот 3 года - это да! Но за эти 3 месяца, я понял, чо это то что надо для того чтобы выздороветь от этой болезни. Пусть не быстро, но я потерплю! Оно того стоит! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Tрудно понять как конкретно стал крепче. Опиши подробнее кто изменилось? Но мысль про басеин, плохая мысль. http://www.artofcare.ru/movement/swimming/2221.html |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
marla, на жаре я растекаюсь, как сливочное масло:blush: , может я вампир?:D Ночью замечательно себя чувствую, ем мясо, сало и желтки. :smirk: Вся пища животная! А фрукты не ем, овощи чуток.
Всё от обстоятельств зависит. Но общее самочувствие стало лучше. Вам нужна конкретика? Смысл? Двух одинаковых пациентов с РС нет и не будет: у одного глазки, у другого ножки, у третьего вкус, у четвёртого ощущения, у пятого слух и т.д. Да и обострения с разной периодичностью у всех и разные. Я пишу общее и не углубляюсь в своё. А в общем лучше и это радует. Значит всё делаю верно!:love: И плотно изучаю Аюрведу. С молочным перебрал чуток и появились сопли т.к. из баланса вышла капха, добавил чесночка и на ночь кусочек положил в рот - утром, всё супер! Но магазинная молочка (сливки, творог, сметана, масло) оставляет желать лучшего:-( , сопли у меня появились после магазинных сливок 33%. Яйца же покупаю деревенские у знакомых, а сало своё и нутряное перчу и жарю тоже на нём. Такое ощущение, что товары в магазинах отрава!:x Кушаю сейчас 1 раз в день т.к. аппетита нет! Отжимаюсь, приседаю, занимаюсь йогой, душ контрастный + упражнения по К.Ниши утром и Норбекову вечером и после кушаю. А перед сном дыхательные практики. Дни мелькают перед глазами, время очень быстро летит. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Мои поздравления. Я давно слежу за Вашим прогрессом. Вы молодец!!!!
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Хорошая книга умным людям
http://www.rumvi.com/products/ebook/...w/preview.html Даллас и Мелисса Хартвиг Здоровье начинается с правильной еды. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя ,какие у Вас изменения ?
Не пропадайте надолго - мы все ждём от Вас сообщений . Вопрос от меня - можете ли Вы ,Виктор ,однозначно сказать,что сыроедение не помогло Вам в борьбе с РС ? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Татьяна Неларина, спасибо что переживаете!:prv03:
Кушаю по составленной схемке жирового меню, иногда перебираю с белками и жирами, но вето на углеводах!:x Маша говорила, что главное не более 100 гр в день, у меня не более 50 гр. Ежедневно всё высчитываю и записываю. И голодание августовское и июньское убрал:shuffle:, мне не хуже, а лучше становиться. Да, медленно, но лучше!:love: Я сужу строго по самочувствию. Ежедневно упражнения по Ниши, йога, упражнения по Норбекову, контрастный душ, хотя сейчас он скорее тёпло-горячий и прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения по 40 минут каждый день. И это ежедневно без выходных и праздников и мне хочется этим заниматься! Сыроедение?:hz: Думаю, что это очень хорошая штучка, но не моя:shuffle:. Реально не моя. Зато после голоданий сыроедить - класс!:idea: Но опять же не всем. Мы очень мало знаем, а я вообще как слепой:cry:, на ощупь следую. Но если что, голод выравнит любой мой косяк и тупость. Но мне лучше и решил не голодать. Или вернее, голодать, но уже 1 раз в год - зимой! Выходить на соках и после снова на жировое меню:smirk:. Раньше, пару лет назад, подумал бы, что это неимоверная тупость:D, а сейчас практика доказывает обратное. Вот жизнь она такая, что держись!:smirk: Я читаю разные темы форума и разные истории. Столько разных жизней и событий?! И одинакового ничего! Приятно, что Вы меня помните. Я всегда пишу, если что то интересное происходит, но сейчас медленно всё происходит: упражнения делаю, работаю, читаю книжки и разную инфу с ПК, планирую рацион на день и провожу сухие голодания 2 раза в месяц + всякие семейные дела. И рацион реально экономнее фруктового и с зубами никаких проблем на века: нет углеводов, нет кариеса:D. Привычка развивается за 21 день, я уже привык без сладкого, хотя раньше не мог себе жизни без него представить. Без яблочка, персика, финика, винограда, банана и т.д., а сейчас - легко! Мотивация сильная? Да, болеть надоело. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, как у тебя дела? Какой у тебя сейчас вес?
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
тоша, всё супер!
Живу в своё удовольствие и делаю то что хочу: читаю, смотрю фильмы, готовлю сам себе, работаю, реабилитируюсь, занимаюсь и учусь, учусь, учусь:-). В сентябре у меня опять школа:D. Время летит очень быстро: вот и лето пролетело. Я весь в планах и мечтах.:idea: Самочувствие стабильное, но хочется побыстрее:blush:. Уже 3 месяца 70 кг. После голодного февраля был 60 кг. И масса идёт в мышцы. Руки стали здоровей и корпус + лицо округлилось:smirk:. Кушаю так же. С Машкой созванивался недавно + книжку почитал о ЗОЖ и решил исключить на время для эксперимента молочное, кроме топлёного масла. А в общем всё без изменений. Улучшения медленные, но есть. Это говорит о правильности для меня выбранного пути. Голодания прекращать не буду и раз в год - обязательно надо! И 2 сухих провожу каждый месяц, но это скорее перерыв в приёме пищи т.к. кушаю один раз в день - вечером. Кушаю по аппетиту и как то съехал на 1 раз:hz:. Яйца иногда мешаю с мясом, обязательно овощи, а сладкое исключил. Хотя яблоки деревенские ел, они кисло сладкие и не много. Жизнь в удовольствие - это круто!:good: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Кетогенка,кетогенка.
Не обольщайтесь.Кетогенка - жалкое подобие голодания. Никакая диета - вылечить не в состоянии. Те кто сидит на животных клетках рано старятся и умерают.В животном мире кошки, собаки, хищники -долго не живут. Точно так же лошади,коровы те кто жуют только растительные клетки долго не живут. Нужен баланс между белками и углеводами ну и жирами. Те люди у кого получается баланс и есть долгожители. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
В дикой природе хищники и растительноядные животные проживают полный жизненный цикл ,если ,конечно ,кто-то раньше времени не окажется жертвой пищевой цепочки ))) . Возможно ,с нашей точки зрения они живут не долго ,но достаточно для своего вида .
Упоминаемый Вами баланс Б-Ж-У соблюсти практически невозможно ,поэтому ,с моей точки зрения , к продолжительности жизни он если и имеет ,то косвенное отношение . ut5im, ,если "кетогенка - жалкое подобие ..." ,то Вы считаете ,что голодание всё же предпочтительнее как способ оздоровления ? (- ))) животные тоже так считают ; ни одно при болезни не садится на диету , предпочитая отказываться от еды вовсе ) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ut5im, и? Ваша версия нормального баланса?
И то не ешь и то не ешь, Вы чьих будете? Солнышкоед? Это круто, но не моё. А люди все бесконечно разные, хотя своих мы даже "чуем". Запах свой т.к. кушает тоже самое и живет рядом т.к. продукты питания одинаковые, как растительные, так и животные. Поэтому реально на других территориях люди даже пахнут по другому. ut5im, любите голодать? Поддерживаю! Но всё нужно делать в меру и для себя я определил 1 раз в год, хотя и голодал длительно, аж по 5 раз в году. Но перебор даже в картах вреден. Науку РДТ для себя я освоил и могу сам давать рекомендации. Стараясь быть ближе к природе решил голодать раз в год т.е. зимой, а питание сделать низкоуглеводным жировым, но не белковым т.к. белка я не ем более 100 гр в день и стремлюсь убавлять до 50 гр. Как то так. Ваши предложения ut5im? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
На голоде организм переходит на эндогенное питание.
Это когда в желудке выделяется нужная суточная норма БЖУ.Белков пишут может быть до 50 гр. Так вот такое же происходит когда мы не голодаем. Если Вы ели целый день одни огурцы - то организм добавляет вам все необходимое в желудок - причем пишут белки уникальные по своему аминокислотному составу. Вот таким образом организм компенсирует всю людскую дуристику с питанием в том числе вегетарианство и кетагенку. Вопрос только в том когда вы эту компенсацию своей дуростью поломаете. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ut5im, я Вас понял и это я уже проходил.
Норма выделения БЖУ на голоде происходит после криза т.е. после 7-9 дня. Кроме БЖУ есть ещё витамины и микро и макро элементы. Откуда брать С, А, группу В и много еще не открытых витаминов? Да, холодный ядерный синтез работает, но я пью только дистиллят. Нет здоровья пить воду из под крана. Дак вот, для закрепления моей правоты, посмотрим химический состав печени животного и, например, яблока. Мясо и всё такое нам реально ближе. А организм сглаживает углы и компенсирует нарушения, я согласен! И более того, при жировом питании обострения РС исключены в принципе, их нет! А обострение, это потеря зрения, парализация, нарушение функций тазовых органов, слабость в руках и ногах в следствии парэзов, нарушение тактильной чувствительности, обоняния и осязания и т.д. Жуть! Имеет смысл так питаться т.к. опыт есть, есть те кому стало намного лучше и из колясок встают, я уж про боковой склероз не пишу, там люди сгорают за месяцы. А у Квасневского есть результаты и по боковому и всё опубликовано. Но есть те кому это не надо. Это их выбор! Лично я чувствую что мне реально лучше, даже голодание летнее пропустил. Но зимой обязательно поголодаю месячишко с выходом на соках и после снова на это питание. Оно реально восстанавливает. Мне нет смысла врать! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, а мед и чайный гриб ты больше не употребляешь?
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Я из углеводов кушаю томаты, огурцы, чеснок, лук, морковку, зелень разную, а сладости - яблоки. И всё своё и строго высчитываю. Уже привык! Планирую ускорить процесс фитотерапией, но пока планирую. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Продолжаю кушать по данной методике. При этом усиливается действие всяких препаратов и т.д. Траванулся чуток копчёным салом, только солёное! Ошибся:shuffle:, но это опыт, теперь знаю:-).
И, коль скоро, усиливается действие лекарств, эффективнее работает фитотерапия.:idea: Снова перечитываю рекомендации фитотерапевтов при лечении РС, перечитываю, перепонимаю и применяю, о как сказал!:lol: Цитата:
И на фоне моих исследований, я пришёл к выводу, что кушать нужно то, что растёт в регионе: яблоки, сливы, вишни, капусту, морковь, томаты и огурцы, всякую зелень и т.д. И только в сезон! Кроме ягод:idea: Замороженные можно чернику, калину, малину, клубнику, бруснику, клюкву. Добавляя в сметанку и творог, и никакого сахара! Не ем сладкое уже давно и не жалею! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
А вот пример исследования применения фитопрепаратов и это без голоданий и оптимального питания, а ои реально ускорили бы процесс выздоровления и всё запатентовано и официально, но в нашем мире денег, это увы, не актуально.:-(
А почему в мед.ВУЗах не преподают фитотерапию?:hz: Но фитопрепараты реально работают лучше таблеток - факт!:love: Люблю знания!:-) Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, что происходит ))?
(Мы соскучились ,- не держите нас в неведении ))) ). |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Вчера ездил в Питер в Институт Мозга и около 2 часов разговаривал с Барнауловым О.Д. Рассказал ему о своём опыте апитерапии, лечебного голодания, фитотерапии(но мне до его знаний не допрыгнуть), ЛФК, контрастных водных процедур(зимой вода из под крана реально холодная и 5-7 минут это показатель, но я, конечно, больше прорубь люблю), питания и т.д. Он же тоже мне рассказал о непонимании со стороны официальной медицины и о их способах воздействия на пациентов. Например, в Центре РС в Питере, учёные мужи прямым текстом заявляют о том, что все те кто был у Барнаулова могут к ним на приём даже не показываться, им закрыта дорога в Центр:x. Да и наплевать! Зачем ходить в этот Центр здоровым людям?:hz: Ещё он рассказал о своём опыте лечения РС, а более 800 человек - это реально показатель. И хоть сам он работает преимущественно по неврологии, очень много обращений по онкологии и сердечно сосудистым заболеваниям.:blush: Вообщем пообщались, он меня диагностировал, я привёз все выписки и МРТ, оставил ему. Он сказал, что они подберут мне 2 сбора. Ребята, всем советую. Это реальная помощь:good:. Говорили и про интерфероны и Копаксон, хотя про фарммафию лучше промолчу. Всё уже сказано. Я думал сам смогу придумать себе сбор:smirk:, но головушка маленькая:D и опыта такого нет. Вот поправлюсь :idea:тогда посмотрим. Он сказал на голоде сборы действуют сильнее и если голодания мне помогают, продолжать их практику. Вообщем очень доволен что съездил!:-) Спасибо что переживаете! :prv03:У меня всё хорошо! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Пропал на чуток и на следующей неделе опять пропаду: плановая госпитализация для подтверждения группы:blush:, когда же её не будет? Пусть на бумажках будет, а на деле нет! Ещё не бегаю, но активно к этому стремлюсь:brb:, чувствую себя лучше! Но нек здоровые, пока ещё не как.
Продолжаю пракиковать жировое питание и пью сборы Барнаулова О.Д. Также каждый день принимаю по 1 ч. ложке "Коктейля адаптогенов", кторый тоже мне дал Барнаулов, цена копеечная, а действие огого! Всё как напечатано на листочке выкладываю: Цитата:
Да, растения: овощи, фрукты, ягоды и травы, это реально лекарство! А вот животная пища - еда. Можно спорить до упора, но это факт!:smirk: Смотрю сериал "Пища Богов" по Рен ТВ шёл, там много всего и голодание на травах кстати тоже описано. Вот и попробую тоже месячишко поголодать на травках Института Мозга:good:, но это уже не в этом году:blush:. На этот год госпитализация, МСЕК и Новый год! И у сына День Рождения в январе, а сразу после, как буду посвободнее - рвану!:creator: Сначало тяжко, зато после - лафа!:-) Всех приглашаю присоединиться и ориентировочно это февраль 2014! Вместе легче и даже не в 2 раза! Время на подготовку есть и Скайп тоже можно настроить до февраля!:dialog: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
В дальнейшем пришлось испытать действие нескольких адаптогенов в свежем виде, с куста: Это лимонник, элеутерококк и родиола. Как ни странно, действовало точно так же, но эффективность заметно снижалась уже с третьего дня. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ЛГТ, интересненько!:hi:
Но помимо чайной ложки настойки я принимаю 2 сбора трав, специально подогнанных под меня в Институте Мозга: в первом сборе 42 травы во втором 40. И технология такая приготовления: вечером залить на час холодной водой 0,8-1 л одну столовую ложку сбора №1 помешивая периодически, а после поставить на огонь на 30 минут. За 5 минут до выключения т.е. через 25 минут томления на огне, добавить сбор №2 и перемешать. После всё вместе со жмыхом травок залить в термос и пить с утра: 5-6 раз в день, как чай, только без куска торта:-). Читаю его книжку "Фитотерапия в неврологии" и понимаю, что у меня не хватило бы мозгов диагностировать и составить сбор.:-( Хотя сам профессор Барнаулов О.Д. сказал, что о действии растений мы ничего не знаем, а сам он на ощупь идёт и фармацевтика с фитотерапией и рядом не стояла. И ещё у него громадный опыт, мой же + в том, что я пока ещё болею и сам на себе могу почувствовать это действие и рассказать и показать после всем! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Фармпрепараты- это одно или несколько химически чистых веществ, а отвар любой травы это же одних алкалоидов 40-60 (известных, сколько там еще не известных…тайна). А если это сбор из 4-5 или более трав, так и разобраться невозможно, что там именно помогло. С другой стороны, учитывая непомерно возросшую «захимиченность» продуктов, воды , воздуха и массовое, практически бесконтрольное применение лекарств, можно предположить, что малые концентрации действующих веществ в травах, по сравнению с лекарствами, будут организмом проигнорированы. Это как бы алкашу, много лет принимающему ежедневную дозу- бутылка водки- попробовать заменить ее бокалом шампанского, результат будет понятно какой, привычного кайфа он не получит... |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
http://zazdorovye.ru/kletchatka-rol-v-pitanii/ Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, о как! Аnyk99 в шоке!:D Морковка, морковка и ещё раз морковка! Но мы все разные и питание подходящее одному, калечит другого.
А я сегодня выписался из больницы, где был прокачан гормонами по полной:-( и эффекта 0. Хорошо что всю госпитализацию мне приносили травяные сборы, а после гормонов стал пить солодку с мумиё утром и это смягчило удар по надпочечникам + так и продолжал жировое питание: утром - творог, сметана, масло с черносливом, вечером - яйца, мясо, сливки и т.д. с вариациями. Такие дела! Анализов наделал уйму:D: снимок легких, кардиологическое исследование(сутки с присосками), УЗИ почек и мочевого и ещё надпочечников по совместительству, они же рядом и от гормонов пострадали, МРТ головушки, кровь разобрали на кусочки, ещё ЛОР смотрел, окулист и хирург и по полной вообщем обследовали с позиции медицины. Делали физио + массаж и ЛФК. Всё качественно, но по дому скучал. Дома лучше!:love: Планирую длительное голодание т.к. медикаментами меня загадили, а лучшего способа чистки нет. Чистки, ремонта и настройки своей тушки на обитание в окружающей среде. В общем и целом всё нормально, но не бегаю ещё. Всё впереди! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ЛГТ, дальше выздоровление!:good:
Опыта уже вагон и маленькая тележка. План такой: пью настой трав пожизненно с корректировкой каждый квартал по самочувствию и ведут подбор и корректируют фитосборы сотрудники Института Мозга РАМН, а я отправляю им выписки, данные МРТ и т.д., а после праздников провожу длительное голодание, наверное буду продолжать пить травку на голоде, как настой шиповника в обед у Ю.С.Николаева. Но всё по самочувствию. Как оно пойдёт?:hz: После выход из голода и опять жировое питание. kukunja, я ем по аппетиту. В больнице кушал даже 3 раза в день!:smirk: Оно и понятно, т.к. делать гормоны на голодный желудок опасно для всего ЖКТ. Капельно влили и кушать охото, а желудок пустой и здравствуй язва:cry:. И аппетит сам вырастал, а так я кушаю 1-2 раза в день и только по аппетиту. Нет аппетита - экономия!:D А бывает, захочу кушаь поздним вечером и не считаю зазорным скушать кусочек сала или сырка или сметанки жирненькой. И конечно упражнения, водные процедуры, прогулки и позитив. И ещё по планам весной снова начать заниматься пчёлами, на зиму их убрали в зимовник, а я весной подключусь продолжим! А то я выпал из барабана жизни с этой болячкой. :idea:Всему своё время! Всё, поболел и будя! Всё отпишу не тая. Скоро голодать, дак вообще жить буду тут и искать "коллег", вместе голодать намного легче. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Приспособляемость нашего организма очень высокая: будешь есть 1 раз в два дня желудочные соки будут выделяться только перед приемом еды; будешь есть 5 раз в день - аналогично, желудочный сок будет готов к пищеварению. А язву зарабатывают, когда питание не систематическое (желудочный сок выделяется, а пищи нет, вот и жрет стенки ЖКТ). Так же это относится и к длительным голоданием (не регулярным) - идет полная разбалансировка биологических (внутренних) часов. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, язва на гормонах это отдельная тема.:blush: Ударные дозы гормонов вводят внутривенно, и не дай Бог не позавтракать до капельницы. И так 3-7 дней. Я на свой шкурке это прошёл и не один раз. А побочные после гормонов?!:cry: Зубки рассыпаются, косточки ломкими становятся, в голове туман, тело полнеет, мальчики и девочки превращаются в оно и т.д.:x Да ну их!
А режим бесспорно важная вещь. И не только питания! Ещё сна, физической активности, работы и отдыха, вообще режим жизни у всех опять же разный. Но должен быть постоянным!:idea: Если голодать длительно, то зимой. Всё по законам природы. И если выходишь из голода, то медленно. А короткие сроки проводить какой смысл? Всё самое интересное начинается после 21 дня:love: и уже до 28-32 дня порхаешь как мотылёк:super:. Пусть не физически, но душевно 100%! Хотя пять же, это у меня, за всех не скажу. Мы все разные:shuffle:. Но люди с одинаковой болезнью, несомненно ближе, чем здоровый и больной.:idea: И поэтому, если с РС мне голод пошёл, то и другому человеку с РС голод тоже пойдёт. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, Вы однако математик!:smile2:
А вот на сыромоноедении, хочется жрать каждые 20 минут и хоть живот набит, а аппетит не проходит. На жировом питании аппетит слабеет и без напряга можно кушать 1 раз в день. Я слушаю себя и прислушиваюсь к своим желаниям: сон, обливания, йога, секс, прогулки, работа, игры с детьми и их обучение, самообразование и аппетит. А если мне не хочется, значит и не надо. Всё просто! А если хочется, значит надо! Конечно важно и самому оценивать и понимать свои желания. Ограничения и запреты - утопия:x. Подпитка болезней! kukunja, Вы кушаете 1 раз в 2 дня, что? Сырое? Моно или поле? Варёное, печёное или жареное? Что? И как и крути, это не голод! До криза голод - не голод! 6-9 дней без еды чистыми и только после голод, можно назвать голодом. Ну по простому объяснил не усложняя про гликоген печени, запасы в ЖКТ и т.д. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
1 час трапеза + 36 часов катаболизм мяса и жира (через 36 часов конечные продукты катаболизма мяса и жира попадут в кровь). 48 часов - 37 часов = 11 часов 11 часов в 2 днях, или 83 - 84 дня в году, отдых от пищеварения. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ЛГТ, время катаболизма мяса и жира взял из книги
Минвалеев Р. С. "Похудеть без вреда. Теория и практика здорового питания (очерки прикладной физиологии)". 2003 г. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Диета для здоровых суставов.
Смысл ее сводится к тому, что употребление белковой пищи приводит к аутоимунным заболеваниям, способным вызвать воспаления и процессы, разрушающие здоровые ткани (в т.ч. и суставы). Люди, придерживающиеся вегетарианской диеты страдают от воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов гораздо реже. Главный принцип – сведение до минимума белков в рационе питания. * Мясо, рыба, птица, творог, яйца, а в особенности молочные продукты должны потребляться в самых мизерных количествах и как можно реже. * Нежелательно есть помидоры, щавель, шпинат, сладкий перец, баклажаны и острые приправы. Эти продукты содержат пурины, которые превращаются в организме в мочевую кислоту, также очень опасную для суставов. * Шоколад, кофе, какао могут вызвать аллергическую реакцию, а следовательно, усилить воспалительный процесс в суставе. * Особенно вредны суставам "костные вытяжки" - столь любимые многими блюда на основе мясокостных бульонов! * Недопустимо употребление копченого и соленого мяса и рыбы, а также колбас. Что можно. * Большая часть белков, необходимых для нормального жизнеобеспечения организма, заменяется белками растительного происхождения (соя и другие бобовые - фасоль, горох, чечевица, которыми, однако, тоже не следует злоупотреблять). * При приготовлении пищи можно заменить молоко сливками растительного происхождения. * Полезна для суставов, страдающих артрозом или артритом, жирная пища. Можно употреблять в пищу масло (сливочное и растительное), а также в небольшом количестве жирную сметану или сливки, или даже сало. * Полезны калийсодержащие продукты – морковь (тертая со сметаной), печеный с кожурой картофель (следует есть его отдельно от овощей - так он усваивается гораздо лучше), курага, чернослив, изюм, бананы, урюк и арбузы. * Можно без ограничения употреблять в пищу зерновые (хлеб, каши, отруби), большинство овощей (картофель, морковь, капусту, огурцы, тыкву, лук, морковь, свёклу, редис, сельдерей), орехи, арбузы, дыни, ягоды и фрукты, Не вредно ли ограничивать потребление белков? В этом случае часто приводят в пример индийских танцовщиц, которые никогда не употребляют животной пищи и до самой старости сохраняют гибкость и стройность. Малобелковая диета эффективна в случае системных заболеваний - полиартрита и полиартроза, когда поражаются сразу несколько суставов. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Ага, проходил на собственной шкуре. Сыроедение, белка там было пшик, аж уж сколько усваивалось, два пшика. Результат, воспаление до небес. Не хочу сказать, что это норма, но и вышеизложенные измышления, та еще рекомендация. Есть такая штука - Лондонская диета, то бишь без крахмалистая. Общался с несколькими товарищами по миру, им помогло (суставы, Крона и тп). Есть еще штука - Протокол Маршала, там упор на нарушение усвоения витамина Д, спец пилюли (не ужасно дорогие) плюс антибиотики. Ну и другие можно примеры привести, дохтур Меркола, дохтур Круз. Вообще, палео малоуглевока. По ходу своих проблем начитался достаточно: расброс от сме до сыромясоедения. Чего хошь выбирай...
Всем здоровья. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, всё нужно в меру!:idea:
Но с кучей диет и рекомендаций мера у каждого своя:blush:. Да, люди все разные, а значит и кушать нужно по разному! Это же так просто! Давайте так: диета и её выбор - это сложная задача. Следуя старинной пословице "Для правильного выбора и победы в любом случае, решаем сложные задачи легко, а лёгкие сложно". А легко это так: 1. Что в регионе растёт, то и есть, привезённое - яд. Россия и так, как какая то свалка стала. В идеале выращивать еду самим. 2. Кушать по аппетиту и не заставлять себя. Любить себя:love:! 3. Чувствовать себя и своё: сыроедение, сыромоноедение, мясоедение, вегетарианство и т.д. 4. Исключить из своей еды сахар!:x 5. Развивать свою "чуялку" голоданиями. Всё просто! Кстати, снова выращиваю чайный гриб. Из трёх медузомиетов он мне нравиться больше всех:-) и сахар он кушает сам, хозяин получает продукты из него + то, что добавляешь: кто то чай, а я малину или крапиву с солодкой. Всё сложно и знаний у нас ещё очень мало:-(, а у меня их вообще почти нет. Чем больше изучаю и узнаю, тем больше понимаю правоту этого суждения. "Век живи - век учись и дураком помрёшь!":D |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, и аппетит каждый трактует и понимает по своему, потом что мы все реально разные и "причесать" всех под одно глупость.:hi:
Для одного, аппетит - не аппетит, попил воды и всё, а другой вырубиться если пропустит один из пяти своих приёмов пищи. :idea:И у каждого своя правда и каждый из них прав. Я описываю свою болезнь и способы того, как от неё избавиться.:smirk: И еда далеко не на первом месте. Впереди любимая жена и сын:love: и ещё кошку сиамскую заказали для меня, ещё родственников куча и друзей. :dialog: Счастливая жизнь в миру - вот лекарство от всех болезней и прочих проблем!:good: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Здравствуйте все !)))
Уважаемый Виктор , перечитав множество книг по философии ,медицине и религии ,я пришла к удивительному выводу - пока человек мечтает ,"как от неё избавиться " (от болезни ) ,он не станет здоровым . Знаю ,что Вы очень много и давно работаете над физическим телом ( голодание ,различные диеты , фитотерапия , дыхательный тренажёр и пр..) . Кажется ,что при таком внимании к организму и с такой силой воли все проблемы в плане здоровья давно должны были исчезнуть . Я - не специалист , но ,может быть , ко всему прочему обдумать всё-таки , что не так не на физическом уровне ,а на чуть более глубоком ? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Татьяна Неларина, от этого не избавиться:-( и единственное чего можно добиться это стойкая и длительная ремиссия лет до 100:-). Но все с кем мне пришлось общаться желают удачи и сочувствуют т.к. опыт. Я сам лежал много в больницах и видел как молодые "сгорают" за на глазах. Что нас объединяет? Кроме РС ничего. А вот Барнаулов О.Д. слушал и писал, а ещё просил пить фитосбор на голоде. И это тоже будет моим опытом.
Я сам согу уже читать лекции для студентов мед.вузов по РС, его течению, формах, способах купирования обострений и лечению, но не вылечиванию. И моё отличие от учителей, то что я это всё прочувствовал, а не прочитал. Это бесспорно перевешивает их прочтения и заучивания. Да ну их. Правильно! С болезнью прийдётся жить, но все её симптомы свести к 0. Она и будет и нет. Другого варианта нет. Вернее я не нашёл, может кто то и найдёт?!:hz: Всё! Вопрос пора закрывать и следовать выбранному пути: 1. Длительные голодания 1 раз в год 28-32 дня. 2. Жировое питание по Квасневскому. 3. Контрастные водные продцедуры и вообще вода - баня, пруд, бассейн и т.д. 4. Упражнения по К.Ниши, М.С.Норбекову, дыхательные практики, йога и т.д. 5. Продолжать самообразования и научения. Читать и учиться. Делать это по желанию и в удовольствие. Всё делать в удовальствие и не напрягать себя и даже голодать и за этим несомненный успех. Тему излечения перерыл носом и "коллегам" по болячке могу разложить всё легко на пальцах. Я всё прочувствовал и могу ответить на любой вопрос, главное себе. Каждый сам должен познать себя сам т.к. мы реально все разные. Я могу указать направление, а как идти увы. Татьяна Неларина, правильно! Хватит избавляться.:idea:Пора уже становиться! И использовать уроки приобритённые по жизни. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, предположим ,что тело всё-таки как-то реагирует на наши мысли и желания .
В одном сообщении Вы пишете -"как от неё избавиться ,в более позднем -"от этого не избавиться ". Получается , Вы вводите в тупик свой организм или мозг (если предположить ,что оттуда начинаются и болезни ,и выздоровление ), утверждая примерно следующее - " я хочу стать здоровым ,но это невозможно " . Может быть ,именно противоречие в голове не позволяет Вам выйти ,наконец ,из стагнации Вашего физического состояния ? Одним утверждением Вы отклоняете маятник в плюс ,другим - в минус ,по факту продолжаете болтаться посередине (слава Богу ,что не уходите в глубокий минус ) . (PS."Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда,. которому это неизвестно − он-то и делает открытие". А Эйнштейн . Немного не в тему ,но ,думаю ,понятно .) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Татьяна Неларина, этот "коротыш" в голове, как раз рассеянный склероз и называется. И у всех по разному протекает: одни психбольные какие то, хоть и ходят нормально, другие молодые и даже сидеть в колясках не могут и пролежни на спине и все разные. Реально болезнь с 1000 лиц. Каждый пациент новый случай. Но что то нас всех объединяет?
Моет молочку убрать? Да, так и поступлю. Буду продолжать путь к здоровью и отписывать результат. Скоро голодание и будет лучше. Ну время покает и будет видно. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, куда Вы исчезли ? Какие планы ? Какие новости ? :-)
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Голодать полезно при анаболическом дисбалансе. Но он сам выбирает что ему делать :hz: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Верно. И дело еще в том что нарушения в здоровье обычно закладываются на протяжении долгого времени. Следовательно чтобы их устранить также требуется длительное время, но при этом нужна целостная методика, которая давала бы постепенное увеличение внутренней энергии, при котором и возможно оздоровление. Но найти такую целостную методику не просто, и это уже половина успеха. Вторая половина - это настойчивая правильная практика.
Но что делают люди в основной массе - смешивают методы оттуда и отсюда, берут какие-то методы из систем не то йоги, не то физической зарядки, туда же в кучу для чего то голодания - а для чего? При этом происходят качели - вроде и образ жизни более здоровый, но системы то нет. Вот этот Ниши выдернул часть из целого что якобы во всем виноват позвоночник. Отчасти то это верно. А остальные системы как? Потом туда добавляют йогу - опять же по книгам. Сохраняется ли при этом принцип баланса асан, получает ли тело компенсационные нагрузки? Потом еще дыхание крутят как хотят. И к этому зачем то голодания. Ну тело получило где-то пользу, а потом раз на него нагрузку голодания дали. А ему может как раз более усиленное питание надо. Не все так просто в этих системах. Там главное соблюдать принцип целостности. Стояние столбом одно из самых полезных оздоровительных упражнений, если делается правильно. При этом питание особой роли не играет, но нужен полноценный рацион для восстановления тела. Только при здоровом теле, когда ему даётся все необходимое, возможно восстановление. Но находятся люди, которые считают что тело надо лишать питательных элементов. На основе мнений из каких-то полунаучных публикаций что такие опыты дали прирост жизни каким-то там животным. Или что где-то кому-то помогло голодание. Одному человеку из десятка это могло помочь, потому что у него может был именно излишний рацион и это была правильная мера НА ДАННЫЙ МОМЕНТ времени. А не постоянный метод "оздоровления". |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Sun-Moon, предлагаете очередную панацею ?
Чем лично Вам помог этот метод ? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Я сам этим методом не занимаюсь, так как не занимаюсь этим видом ушу. Но занимался и занимаюсь другими подобными техниками. Более динамичными, хотя и там есть что-то подобное. Что даёт? Отсутствие любых болезней включая грипп и т.д. Прошлой зимой меня приятель заразил гриппом, я с ним живу в одном доме. Он ничем не занимается, кроме бега. Вобщем у него тяжелый грипп на 5 дней с кашлем и температура. У меня лишь один день повышенной температуры и потом резкий спад без всяких симптомов. Это учитывая то что ранее у меня был хронический бронхит и любая инфекция приводила к тяжелому бронхиту. Ну и еда на меня особо не действует, а ощущение жизненного тонуса я вам словами не передам. Как вы можете это ощутить? Именно про этот метод я слышал от многих людей что очень хорошо восстанавливает здоровье, если делать правильно и регулярно, предложить свой метод я не могу, так как он не описан в литературе хотя его основные принципы описаны во многих книгах. Там главное понять саму суть здоровья. Если коротко то есть упражнения двух видов - первые чисто физические + диета, голод и т.п. Они по сути только рассеивают жизненную энергию, она будет хаотична. Второй тип упражнений составлен так что действует на меридианы, в которых эта энергия сконцентрирована. И задействуется на нужды организма. Из них она поступает во все остяльные участки тела. Главным хранилищем ее явл-ся область в районе низа живота. Если упражнения помогают там ее концентрировать, то при ее избытке она гармонично поддерживает все остальные системы организма. Другие упражнения лишь ее хаотично рассеивают. при голодании эта энергия уходит на поддержание тела на голоде и за счёт этого происходит некое оздоровление организма, но потом надо будет снова этот бак наполнить. Короче говоря здоровье зависит от уровня наполненности этого "бака". Стояние столбом - это наиболее гармоничое положение тела для человека, при котором происходит естественное накапливание этой энергии внизу живота. Я предложил Вите этот метод так как его можно освоить даже по книге, но лучше найти инструктора. Никакого другого метода и панацеи я не знаю и не думаю что таковая существует помимо основы этого метода. Можете проверить на себе. Когда я увижу результаты излечения всех болезней голоданием то я поверю в его чудотворность как метода - панацеи от всего. Пока же Вите судя по всему это ничего не дало. То что там на голоде якобы сознание "очищается" как-то или все такое красивое - это временный эффект за счёт дополнительного прилива крови к голове и расхода вашего "бака". Последствия этого кайфа вы можете ощутить после выхода из голода. Для примера вам не кажется странным что после этого организм не может ничего переработать из пищи, кроме бульона? Как же так - такой крутой метод, а даже сьесть фрукт может быть мучением для организма? Гдще же пресловутое здоровье, если фрукт вызывает столько напряга для организма? А упадок сил? Оттеки? Тяжесть в голове? Не более чем набор симптомов дисбаланса в организме, от которого тот в шоке. Вобщем я вас уговаривать не буду. Лучше промолчу, а вы можете далее экспериминтировать со своим телом. Если я буду вам это навязывать то скорее вызову отторжение у вас, и вы все равно не будете ничем таким заниматься. Далее вы сами увидите что дают ваши методы и со временем можете поймёте что к чему и ваш опыт сам покажет что и как. Только на своём опыте можно учиться. Читая некоторые посты на форуме. видно что голодания дают какой-то эффект вроде прилива сил и энергичности. Дело в том что такая энергия будет скорее хаотичной, нет никакой возможности ее контролировать. Там будут и приливы гнева, беспокойства, нервозности, перепадов настроения, бессоницы, депресии и периодами счастья. Эта энергичность наступает не как избыток энергии, а скорее как перекос из - за недостатка гармоничности в сторону возбуждённости с периодами ощущения бодрости.Не обязательно делать такой "столб". Можно делать более динамичные упражнения вроде "восемь кусков парчи", там принцип подобный, но много подделок под него, как я говорил надо найти наиболее настоящий вариант. И со временем вы сами увидите как это работает, если будете делать правильно и регулярно. Доказать словами мне не получится. Если делать неправильно то будет только хуже. Никакого другого эффективного метода не существует - в этом я уверен. Всевозможное сокращение калорий полезно лишь когда у вас есть избыток здоровья и организм полностью отлажен до такой степени что ему надо меньше энергии из пищи. Возможно временное улучшение при таком сокращении, но оно будет за счёт вашего запаса из вашего "бака". Без бензина далеко не уедешь. Вот Витя пишет что голод развиавает "чуялку". Это обманчивое ощущение чуялки вызвано лишь тем что организм ослаб на голоде и может сьесть только то что менее калорийно, так как легче переработается при недостатке энергии необходимого для переваривания. Никакого чуда. Это я расширил ответ. Так как об этом уже писал в других постах, то на этом пока все что хотел сказать, чтобы не повторяться снова и снова. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Спасибо за развёрнутый ответ ,но с первого прочтения не так просто понять ,в чём ,собственно, суть метода ...Всё равно спасибо !)
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя,ну почему Вы нас покинули ???
Справляетесь ли с сооблазнами в праздничные дни ? :xmastree:ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ ! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Татьяна Неларина, я в строю! Куда я без Вас?!:-)
Всех тоже поздравляю с Наступившим и хоть и были в конце года проблемы на работе, всё утряслось. Сейчас отдыхаю!:D Праздники - это всегда клёво! Еды было завались! И я не ограничивал себя, да и не ограничиваю. У меня есть те, кому я нужен здоровым и они ознакомлены с режимом моей жизни и питания тоже. Родственники нам сослали детей и я вёл групповую работу: враг простуды - чеснок, остановка мыслей - медитация, асаны для лечения - йога, оружие слово по Горину, с планшетами работа - но жизненные игры интересней же?! и т.д. С играми не прошло, планшеты меня победили:-(. Но это пока, после они всё поймут, да, для общения с 6 - 11 летними нужно спуститься на их уровень миропонимания. Даже не ловко, когда называют дядей:D, но я лидер и авторитет! Дети же, как губки впитывают окружающую инфу и так быстро учатся?! Мне бы 5 или 9 детей, вот было бы клёво! А пока планирую год! В феврале голодание, сейчас же кушаю и радуюсь жизни! Но учиться лень:smirk:, на голоде, времени будет много и на обучение и на работу и на упражнения, на всё хватит. Кушаю кстати также - жирненькое, даже салат жена приготовила для меня из яиц, сыра и рыбы какой то. Сало ем, мясо, рыбу речную мне привозят, сам её готовлю. В общем и целом всё хорошо! Фитосбор, приготовленный специально для меня в Институте Мозга пью ежедневно + на заварке из этой травки с листиками малины готовлю чайный гриб. Всем советую, съездите в Питер за сбором. А чего ждать? Надо поправляться! Кстати, на голоде тоже буду пить траву. Звоните Маргарите Александровне и записывайтесь http://barnaulov.ru/contacts.html О как разрекламировал!:idea: У них опыт большой в ведении таких пациентов и почитав их книжки, я понял, мне до такого уровня далеко. Вот голодать я умею!:D |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, Про жировое питание интересно и возможно сам его попробую в ближайшее время, конечно исключая молочку.
Единственное не совсем укладывается в голове обоснование. Все эти теории хорошо, но для меня самый главный принцип - принцип естественности. ИМХО у первобытных людей было мало жира в рационе. Вы берете жир в сале, сливочном масле, сливках и т.д. Что из этого есть в дикой природе? Максимум что мог добыть древний человек это мясо диких животных которое на порядок менее жирное чем домашних животных, в основном сухие мышцы (про морских животных речи нет, но у моря жили и живут не многие), а также изредка яйца и может быть икра если водоем есть поблизости. Думаю при таком раскладе трудно налегать на жирную пищу, она будет в рационе, но процент ее совсем небольшой. Исключение - северные народности. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Процент белка и жира в рационе можно обсуждать и никто не назовет его правильное количество. Но про полное исключение углеводов ИМХО это точно перебор и вряд ли наши предки так питались, это какая-то искуственная диета. Я не представляю как при отсутствии клетчатки в рационе у этих людей работает кишечник. В конце концов у нас в кишечнике есть видовые бактерии которые питаются исключительно клетчаткой. В летнее время года у нас растут ягоды, фрукты и овощи и любой ребенок если ему не внушать про диету исключающую углеводы с удовольствием это съест прямо с грядки и получит удовольствие и пользу потому что это наше видовое питание как минимум в теплое время года. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Вы не заметили что я написал "видовые бактерии" а не "бактерии" а это принципиальная разница! В чем объяснять не буду, надо учить матчасть. Причем можно не только "бактерии" у себя раскармливать но и грибки. На сахарах и плесенях вырастить у себя кандиду пару пустяков. Вопросов нет - вырастили тех кто будет питаться тем что вы едите. Другое дело чем это для вас обернется. Кто желает может попробовать. Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
С ними это не связано, но ИМХО и подавляющий процент рациона человека думаю должна занимать растительная пища, естественно процент в зависимости от сезона должен меняться в ту или иную сторону. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
кукунья
Приведите мне приблизительный набор продуктов в которых вообще не будет углеводов и которые Вы будете есть. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брат, фитотерапия дело тонкое и, блин, сложное!:blush: Реально у простого человека мозгов не хватит всё осознать и понять. Нас этому бы должны в школе учить, но... Например, малина - замечательное средство от простуд, ангин, тонзилитов и прочих воспалений, но она незаконна:x. И в аптеке не купить листики малины, но это же так просто! А лопух, подорожник, крапива, сныть, и грибы(не только мухомор с чагой, а ещё чайный и морской + молочный)? Сам много начитал и сам собирал и приготавливал, ещё начиная со мха болотного для подушек для пчёл на зиму, чтобы не было конденсата сверху ложатся. Да, апитерапия огого какая тема, а вот герудо планирую на лето. В наших болотах пиявок тьма. Это я всё к тому, что ни фига мы не знаем:-(, догадываемся и идём наугад, будто глаза завязаны. А по фитотерапии сюда http://barnaulov.ru/ . Спросить Маргариту Александровну с 10 до 12 или с 17 до 18 по Москве.
Жировое питание для тех кто приболел чуток:-), а как пришло всё в норму жирок можно чуть снизить, а можно и не снижать. Углеводы убрать совсем не выйдет, да и не надо. Шоколадок поел хулиган в праздники, в смысле я:-), но не пил и не нюхал же. Зарядку делал ежедневно и контрастный душ - замечательная физио процедура, как Отче наш:D. Желание облиться холодной нужно прижечь горяченькой сначала! И 3-5 минут под музыку только холодной! Наконец то зима! Кстати, что бы древние люди кушали сейчас? Правильно! Зима, замечательное время для голодания. Я стартую в конце января, до марта:good:. Идеальное голодание 1 раз в год зимой - законы природы, а нарушающие их обречены вымирать. Голод нас чистит и не только душу(эмоции), но и тушку т.к. быть чистым в наше гормоноканцерогенное время не судьба. Даже вода из под крана - яд:blush:. Но выход есть! Лечебное голодание или перезд в деревню на натуральное хозяйство, да и воздух тоже не как раньше. Вот мы и почистимся голоданием, не меняя мест проживания:smirk:. А ехать в книнику на Алтай за 60000 рублей дорого, лучше дома. Дома и стены помогают! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брат, лечение по выпискам - лечение фантома!:-( Нужен пациент, мы все разные и фитопрепараты подбираются строго индивидуально.
В выписках не указан Ваш рацион питания, телосложение и Ваш психоэмоциональный тип. Ещё пульсовая диагностика и простая беседа о жизни. Специалист реально грамотный!:good: Мой знакомый с РС из Калиненграда тоже не может и первое время хочет отправить выписки и пить общий сбор, но в перспективе обязательно надо приехать. В моём случае это контроль МРТ. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Да, для синтеза глюкозы организм сжигает белок, но это дополнительное количество нужно где-то же взять, нет? Кроме того непосредственная дополнительная нагрузка на печень и на почки появляется, а опосредованно и на весь организм. Я пробовал и лично мне это состояние не понравилось. Первые недели две или три такой диеты очень комфортно: в животе тишина, настроение ровное, про еду забываешь, но потом что-то накапливается и самочувствие ухудшается, и тревожность какая-то накатывает. Сколько не экспериментировал, мой организм лучше всего воспринимает умеренную низкоуглеводку: в обычный день грамм 100, в физкультурный - в зависимости от нагрузки, и, в основном, крахмалы, а не сахара. По этому и писал "ИМХО", примеряя на себя. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Ондозначно на чистом жиро-белке сваливаешься в явный пережор белка, чудес то не бывает. Меня это слегка напрягало, когда потребление мясояйцамолочки практически удваивалось, даже не смотря на то, что яичница с куском мяса для меня -лучший завтрак. Может можно и привыкнуть, но сдерживаеют еще и следующие причины: опыт качков, когда сидя на долговременной сушке они зарабатываю себе круги под глазами, явный признак нездоровья, и доп. расходы на продукты)) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Человек не тигра, и развивался не как тигра, но главное преимущество тигры, что она может себе позволить легко обходиться без углей - это ее мозг, вернее то, что по сравнению с человеком он потребляет значительно меньше глюкозы. Из-за этого голод на ее самочувствии так не скажется, так, скинет чуть жирка. Организм человека же уже к вечеру впадает в аварийный режим, не говоря уже о том, если его ожидает тяжелая физическая работы. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
kukunja питается раз в 4 дня. Прочувствуй разницу, обжора. :D |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брюква нарисовался!
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Всем привет! Всем спасибо! Все свободны:-) шутка! Просто, только, когда уже дочитала вторую тему увидела кнопки со 'спасибо':-)
А, вообще, вы мне Все моСк 'взорвали'. С кем согласна безоговорочно, - так это - с Татьяной Нелариной. Вернее с той мыслью, которую она все время хотела донести: Мысль - материальна! Что мы о себе думаем, то и получаем! Если в один момент думаем, что "Я- супер!", так оно и есть. Если же в другой:"Я - говно!", то это то же - правда! И вы стоите на месте. Хотя, конеШно прикладываете (иногда, неимоверные) усилия (К стати: я то же! ) для продвижения вперед. Господи! Ведь была четкая мысль, но стала вспоминать ВСЕ, что здесь написали и ..... Съехала! Кто я такая, что бы делать выводы? Нет! Я их могу и обязана делать, но только для внутреннего пользования. Для всех остальных я - "0". Толку, что справилась (когда-то, 20-ть лет назад) с начальной стадией рака печени. Без помощи врачей, но: с ЛЮБОВЬЮ, ОТРИЦАНИЕМ СМЕРТИ, ИЗНУРЯЮЩЕЙ физической нагрузкой (при этом счастливая до безобразия, потому что занималась ЛЮБИМЫМ делом). Конечно же изменением питания, работа по Малахову (тогда у него была маленькая книженция, которая перепечатывалась из 'рук в руки'), попытки голодания и неправильный выход, который ухудшал состояние, прием БАДов (Гербалайф в течении 10-ти лет), которые значительно улучш или состояние (на изменении питания. Отказ от белков. Да, и не переносит их организм). Кликушничество врачей, что 'жить осталось-то всего ничего, а она дурью мается'. Знаний было.... Никаких небыло знаний - вообще. Я только начинала свою деятельность - фитнес-инструктора. А, вот - вера! Опора на внутреннюю интуицию! Мизерная инфа, которую могла достать. Помогли!!! Врачи потом стали говорить, что диагноз был, - скорее всего, - неправильным (год по клиникам?!):smirk: Ну, даже, если и неправильный. Фиг с ними! Мне уже все равно! Только в тот день, когда я вышла из больницы мой 6-ти летний сын трава нуля рыбными консервами.... (бабушка решила его супчиком из сайры покормить) Ботулизм знаете ли.... Долгая история, но мой мальчик (тьфу-тьфу) жив и (почти) здоров. А вспоминать, как врачи 5-ть дней не хотели его забирать в больницу (а вдруг помрет там), а потом от него отказались. Я писала отказ от госпитализации, они вздохнули с облегчением, а потом долго удивлялись, что он выжил. Что я делала, как я делала? Через ВЕРУ и через себя. 6-ть лет вообще не обращалась к врачам. Короче, когда начинаю вспоминать - устаю... и понимаю, что мне уже не мало лет. Хотя и выгляжу намного моложе. Дело в другом. Наступил у меня период, когда начала позволять себе есть все без разбора. Естественно, начались (через какое-то время) проблеммы со здоровьем. Печень держалась, но дискенизию желчного все-таки заработала. Под желудка 'забарахлила' (интересно. Слово раскладывается по смыслу: забросала барахлом:)), желудок, почки, бесконечные простуды, слиз, депрессия. Мысли - ужасные. Ощущения - такие же. Потеряла 'вкус' к жизни. Фигась - да? Рак - начало своего дела, от этого радость и вера в лучшее - выздоровление. Тут: расслабилась - болезни, отсюда отрицательные мысли, потеря веры - депрессия - потеря интереса к жизни. Помогла двоюродная сестра, которая направила на форум "Хоопонопоно", а из него - форум "Секрет Полишенеля" (не в виде рекламы). Только там я пришла в себя и через год разборок в себе (со своим внутренним "Я"), перестала (абсолютно ОСОЗНАННО, а не вынужденно, как на болезни 20-ть лет назад) перестала есть мясо. Еще через пол-года, пришла к ОСОЗНАННОМУ отказу от кондитерских изделий. Еще через 6-8-мь месяцев молочных продуктов и КОФЕ (! Для меня раньше - это было не реально!). Самочувствие улучшилась координально!:idea: Но, вот прошло всего 4-е года (с начала отказа от мяса и т.д), я почувствовала, что этого мало. Однако возникло много вопросов, так как у меня очень высокие физ нагрузки. Мышечная ушла, а так как я потребляю много углеводов (фрукты, овощи, шоколад/горький/) - жировой... Чувствую дисбаланс. Есть еще проблеммы с головой. Сейчас меня 'огреют психологически':-) пишут посттравматическая энцефалопатия, но уже несколько раз (опуская глазки долу) советывали провериться на РС. Так как есть симптомы. Сейчас понимаю, что меня пока спасают мои физ.нагрузки. Но, с суставами... Боли в суставах постоянные, судороги, онемение. Вот, в пятницу отменила тренировки, так как не на шутку испугалась. Лицо онемело, как с мороза пришла и никак не отходит (такое ощущение). Потом онемел язык, мысли путались. Не могла сосредоточиться ни на одной мысли, давление (для меня) нормальное, только пульс 46. Не могла вспомнить, о чем думала несколько секунд назад. И тут, случайно стала читать блог Виктора. Читала каждый день. Сегодня закончила (вместе со вторы про жиры и т.д). Надо собираться на работу, а у меня вся психика на раскаряку:-( И, тем ни менее, я вам очень-очень ВСЕМ - благодарна! Буду думать, читать и искать путь для себя! Но, позитивная мысль и настрой! Безусловная вера, если она есть! Это наше - Фсе! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Puma, всё будет хорошо! Дорогу осилит идущий или ищите т.к. кто ищет, тот всегда найдёт!:-) И улыбайтесь больше. У Вас большой опыт:prv03: и если поголодать, многое решиться. Я не призываю ни к чему, Вы решайте всё для себя, конечно, сами. Но жить надо!
Брат, мне сразу сказали, что результатов жди не раньше года применения, но я настырный:hz:+ питание и зарядка с контрастом ежедневно и ещё йога. Вообщем лучше за 3 месяца, а в больнице полежал осенью и стало хуже.:blush: Но травку пил и в больнице, это смазало и смягчило пагубное действие гармонотерапии и т.д. Всё, харэ болеть, пора поправляться!:smirk: Февраль планирую поголодать, и по традиции с трёх сухих до марта!:love: Я уже какой то голодоман стал. Но на голоде самочувствие реально клёвое, особенно после 21 дня, а ближе к 30 думаешь, что ты супер крутой!:D:D:D Окружающие охают и ахают:-), и покушать что то после 30-дневки - чудо! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, выбор есть всегда и Puma, его уже делала и сделает.
Рак и РС несовместимы, хотя?:hz: Так говорят официалы, да и я не встречал, а в жизни чего только не бывает!:blush: Лично я ем по аппетиту и где то 1 раз в день - вечером:-) с семьёй! Углеводы в виде овощей и чуток с яйцами, мясом и салом. Молочное редко в виде сливочного масла или сметаны. Мне идёт! И как раньше не мог догнать? Всё же так просто?! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, выгляжу на 25, как мелюзга:D. Вчера девушка на столько оценила и это постоянно. Жена тоже молодо выглядит, с ней мы одноклассники:love:, а значит одногодки.
Но за 30 перехромал уже. А вот по зубам - интересно! Спасибо за подсказку, хотя я и сам уже об этом думал. И повторюсь, овощей чуток т.е мало. Например, наряду с куриным окорочком, 3 яйцами, и грамм 150 шпика - маленький огурчик или листок капусты, а лучше 2-3 зубчика чесночка. Это крошки по сравнению с тем, сколько я сжирал:shuffle: будучи сыроедом. Такие дела! И опять же, ем по аппетиту и скоро буду, наверное, 1 раз в 2 или 3 дня!:hz: Неохото! Ну это уже после голодного февраля, когда подчистившись и подлечившись выйу из голода. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, Мне 47. Выгляжу на 35-37. Когда на отдыхе больше 30-32 не дают:) Я фитнес-тренер. Спортом занимаюсь с 5-ти лет. Тренерствую 18-ть лет. Ваши советы..ммммм....для меня и актуальны, и не актуальны. Мне все равно прийдется искать свой путь. От мяса воротит и от сознания, что делает с моим телом (организмом) молочка (бррр!) вся сжимаюсь (психосоматика, однако). Сегодня, в 12-30, выпила травяной настой, потом три яйца с помидорами, укропом и шпинатом, немного морской капусты (хотелось соли). Наелась. Потом 16-45 - креветки 150 гр. Во рту несколько часов держалась горечь. Мне не понравились мои ощущения. Три часа тренировок (силовых + аэробных). Очень хотелось пить (забыла взять воду с собой). Пришла домой и выпила два стакана травяного настоя с медом (очень хотелось сладкого). И.... 100 грамм венигрета. Стало лучше.
Витя, прости, что в твоей теме, больше не буду. Очень благодарна за твою честность и открытость. Я очень дружелюбный человек. Меня сложно вывести из себя. Я все время наблюдаю за миром. И мир мне отвечает и показывает, что 'все во мне'. У меня были дикие головные боли, когда я начала стоять на голове. Стала с этим аккуратней (перестала стоять на голове, но все равно много делаю перевёрнутых позиций). Но, в течении трех лет, по весне (обострение головных болей) принимала сильнодействующие лекарства. Из-за плохого оттока ждидкости из ликвора головного мозга голова и болела. Но, и с этим я справилась (тьфу-тьфу, что б не сглазить)! Я перестала пить лекарства. У меня почти нет головных болей. Если они и есть, то очень легкие и быстропроходящие. Один раз в неделю провожу день Воздержания (24 часа). На большее я не пойду. Попробовала каскадно: 1 - воздержание, 1- питание, 1 - воздержание, стало очень плохо. Работать в таком состоянии не реально. А вот, один день 'В' для меня само - то! Будем искать:))) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Про лечебные травы (фитотерапия) известно всю историю человечества. Про лечебное мясо ..... :lol: Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, 1 раз в 4 дня - это сильно!:good:
И, наверное, не хочется! Значит, ни какого насилия над собой:idea:, а просто жизнь в удовольствие! Расскажите, что Вы кушаете за раз? Я, например, сегодня ел 1 раз вечером, на сале приготовил капусточку с печенью. Капусты - мизер и она мягкая стала, что дае без зубов можно съесть:D. С чесночком сырым поел и 3 яйца после. Когда отжимаюсь, то пахну и писаю как то вонько:shuffle:, наверное перебор с белком:hz:? У Вас не было подобного? Ем 1 раз в день - легко и без напряга! Но не буду пыжиться и всё продолжение после голодания февральского. Живу в удовольствие, ем что хочу и сколько хочу и делаю всё что хочу! Теперь хочу выздороветь!:smile2: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Puma, пишите что хотите и сколько хотите, задавайте вопросы и отвечайте сами, это общая тема и в ней нет первых и последних, важных и нет, главных и нет и т.д. Люблю восточную философию и проще сравнить с днём и ночью, что главнее?:D
Брат, значит похожи?! Служить я начал в 17 лет и принял присягу на верность народам. В Чечню ездил, но между 1 и 2 и было почти тихо, а вот после заболел и пусковой механизм - стресс!:-( Работы вагон, а тут еще доблестная прокуратура дело шьёт за то что врагу(подозреваемому) зубы выбил стволом(ПМ пистолет Макарова) за групповой износ(изнасилование) на глах у мальчика 5 или 7 лет. Ну ворвались группой в квартиру, положили всех, забрали вещи ценные и ушли, а беспредельничать нахрена? У меня тогда только сын родился и я поставил себя на место мужа наверное?! Вообщем служба была весёлая!:smirk: На пенсии теперь отдыхаю! У тебя тоже житуха, наверное, была не сахар? Ладно, давайте о хорошем! Питание жирненькое - клёвая вещь! Но вот белка много я кушаю, а может часто? От жирного проблем нет - факт! Хоть и навязывали сказки о его вреде, хотя растительные жиры реально вредны - не спорю. А вот всё сладкое из магазина - яд!:x я хоть и ел шоколад в Новый год, но умеренно и всё считал:smirk:, а мелочь у меня нажрался конфет и обсыпало пятнами, он ел их неделю: на завтрак, обед и ужин и просто так, когда во рту пусто. Всё раздал родственникам, лучше бы сало кушал, но... Опыт - сын ошибок трудных... kukunja, хотел ещё спросить, какая у Вас регулярность стула при питании 1 раз в 3 дня белковой пищей и плотность? У меня, например, стул 1 раз в 1-2 дня, если реже, я ем чернослив или морскую капусту. Да, реально, :idea:фитотерапия - это лечение растениями т.е травами, овощами и фруктами, корнями, а кушать нам надо животный белок и животный жир - это наша видовая пища. Шашлык на природе с женой и детьми - вещь!:love: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брат, привет:) первые положительные результаты появились после отказа от ВСЕХ мясных продуктов и значительного снижения приема соли, соленых продуктов, полный отказ от сои (пробовала сою без соли, то же отеки), острого (любитель васаби, была), горького. При всем при этом я не могу сказать о себе, что я много ела специй (по сравнению с другими). Как это проявилось? Раньше я спала на подушке/без нее, а ощущение, как-будто я на камне всю ночь спала. На следующий день плохое самочувствие, тошнота, тяжесть и т.п. Это чувство ушло. Ну, и конечно, заметила, что месяц май, а моя головушка редко-не сильно побаливает. Я попробовала провести год без лекарств. Понаблюдать. Обошлось:)))) хотя врать не буду. Редко, но по четвертинки таблетки принимаю Диакарб (как правило в летнее время). + В обязательном порядке - дыхательные практики. Систиматические и до конца моего жизненного цикла:))) физические нагрузки, как помогают, так и мешают, так как они у меня ежедневные и оч.высокие. Никакого алкоголя. Фрукты, овощи, морепродукты. Но вот, если с морепродуктами переборщу - начинается.... Обязательное условие: закаливание головы и воротниковой зоны (шея, плечи, грудной отдел). С этим осторожнее! Надо начинать с малого. Инфы полно в инете. Да, у меня бывают (и достаточно часто) сосудистые спазмы. Но поверьте мне это не те дикие мигрени от которых хотелось 'лезть на стену'. Удачи, вам Брат, в поисках своей истины и здоровья.
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, благодарю:)
Тридцать с хвостиком/пятерочкой (мечтательно)..... Больше двадцати не давали (до вольная ухмылка).... Ну, и фиг с ним! Что есть, то есть! И спасибо за это!!! По существу. В понедельник съела три яйца, шпинать и чери-помидорок, укроп сверху. Полет - сытый:) через пять часов выпила травяной чай и съела мендаля (замоченного). Хорошо - полет нормальный. Через тридцать минут слопала креветок сырых - 150-200 гр. Мне было хреново. А работать тяжело безумно. Горечь во рту не проходила часов 5-ть. Но... Пришла домой попила травяного настоя с медом, потом слопала винегрета. Странно, но даже не объелась. На следующий день проснулась голодная!!! Ужинала в 22-15:shuffle: Еще короче в среду поела криветок (не моя еда. Раньше их обажала). Съела два бутика из черного хлеба со сливочным маслом и медом, без чая. Даже понравилось. Однако... Пойду другим путем. Не мое. Чувствую себя погано. Сразу среагировала моя голова. Жуткая слабость, усталость, 0 креатива.... Буду себя слушать (Витя :))) Хотя от рыбы (когда захочется) не откажусь, а еще яйца. То же буду лопать... Всем пока! Всех люблю! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брат, и жидкость всеравно скапливается в мозгу? Какие физ.нагрузки? Работа с 'железом' приводит к задержки жидкости в головном мозгу. Особенно задержки дыхания на напряжении. Нежелательно бегать и прыгать. У меня после скакалки и прыжков - резкое ухудшение. Если не втерпеж, пью лекарства (вздыхаю). Практически перестала преподавать танцы, так простенькое, что-нибудь для разминочки. И то, акцент делаю на функционалках, кросс-тренировках и так далее. Я могу сочкавать, а клиенты пашут. Там, где аэробные повторы интервалов, можно постоять подзадоривая их:))) Короче много хитростей, которыми я редко пользуюсь. Йога и Пилатес меня спасают. А еще, по секрету я мысленно, в состоянии медитации, "открываю кран и сливаю" жидкость, вниз по позвоночному столбу. Мне очень помогает. Я физически чувствую отток. Наступает резкое облегчение и хОрОшО.:)))
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Сколько мы ещё не знаем?:hz: Что ж, будем учиться:-). |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
Думаю что в сале современных домашних свиней мало что полезного, они едят все подряд, их кормят отбросами, не говоря о магазинных, где гормоны, антибиотики и лекарства, все в жир откладывается. Но это все лирика. Смысл в том что любые масла вредны, ибо не натуральны, они должны идти в составе продуктов, а не отдельно, не выжаты из них, какие-бы они ни были - животные или растительные. Считаю что главный принцип, не требующий доказательств - принцип натуральности, употреблять продукты в том виде что их создала природа. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Ну, не факт. Можно или рыбий жир немного пить регулярно, но хорошего качества, или надо много рыбы есть. Что тоже вредно, так как рыбка полна ртути. Масло оливковое холодного отжима в салатик можно добавить. Да, вредны ненасыщенные. Т.е. маргарины, колбасы, в т.ч. т.н. "сливочное" - особенно российские - в основном ЯД. БЫСТРОГО ДЕЙСТВИЯ. (не удивительно что в России продолжительность жизни одна из самых низких )
http://www.youtube.com/watch?v=7R5OJ192k84 http://www.youtube.com/watch?v=XAtyXW1FDAk На мясо рыбу тоже особо налегать не стоит. Все это также невысокого качества, если не приобретено у надежного продавца. Да и жиры там неполезные, особенно в красном мясе или свинине. Все напичкано химией. И жир наиболее полезный наверное только рыбий. Но ее нормальную сложно купить. Остается что? Уповать на Господа Бога и выбирать продукты почище. Мясное то кончено надо, но лучше иногда рыбу - я беру только словленную в Аляске, яйца кур свободного выгула. Все понемногу. А еще их надо сырыми лучше всего, но там опасность бактерий всегда остается, а при нагревании белок денатурируется. Молочка вредна почти вся. Какой же выход? Наверное упор делать на растительный белок вроде орехов, масло оливковое, крупы безглютеновые (замачиваю предварительно и добавляю после готовки растительный протеин organic. Пыльца, мед. Овощи. Рис и гречка - имхо один из лучших источников растительного протеина. И главное - стремиться всегла развивать свою энергетику. Это должно быть даже главнее. Без нее все методы борьбы с паразитами будут временными. Грибки и патогены есть у всех, но вопрос в том сколько у вас полезных бактерий и чтобы был баланс. Движение создает "теплую" энергетику (янскую), которая ставит на место тяжелую и холодную (иньскую), и поддерживает баланс. Но движение должно быть мягким и плавным, не так как быстрый бег или бодибилдинг. И правильно отстроенным, чтобы воздействовало на самый глубокий уровень нашей энергетики. Сама по себе еда должна быть питательной и не вредной, чистой. Но это не все что даст здоровье. Если есть стресс это все равно приводит к выработке вредного холестерина. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Брат, здравствуйте. Меня заинтересовала тема tata о гидротации. Третьи сутки пью воду и употребляют соль. Интересные наблюдения. Да с начало да же обострение с головой, а потом метаморфозы. Что-то там происходит явно идущее мне на пользу. Хотя я избавлялась от соли думая, что она усиливает отек головного мозга (отчасти это так, особенно если соль поступает с пищей. Да еще и смешивая ее с жирным, кислым, сладким и т.д). Но, если принимать пищу не соленой (в вашем случае: фрукты), а вот воду активно пить и употреблять после этого каменную морскую или черную соль эффект оЧчень интересный. Я описываю свой опыт в своей теме (забыла полное название:lol: сейчас посмотрю напишу), если интересно почитайте с 6-ой стр. :-)
PS. В "Дневники стремящихся к здоровому образу жизни". Моя тема:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16624 |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
rid, всё может быть! Но вот растительное рафинированное дезодорированное реально вредит и с РС и без:-(, оно реально опасно для здоровья, равно как и большинство продуктов в магазинах. Бедные люди мегаполисов!:cry:
Топлёное масло и сало - вещь! Хотя дешёвое масло топить не получалось - горит! Как добавили растительного, а не доводишь до подгорания - не твердеет - опять же как растительное. А сало и мясо в магазинах, хоть проверяют на гадости и на годность, в отличии от овощей и фруктов. Ну и жизнь, только держись!:bored: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Кокосовое выдерживает нагревание без проблем. Проверяют в магазинах то, что опаснее и непосредственно угрожает жизни. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
rid, жители разные и доходы и здоровье и образование и желания в конце концов. Или все нагревают только кокосовое масло и точка!?:D Увы! А все читают этикетки, где там указан отжим холодный т.е ручной?! Кто работает на производстве знает лучше и те кто работает на производстве колбасы - её не едят))).
Проверят срок годности в магазинах и переписывают его. Давно в мире правят бабки и сталкивался с этим много раз. Хотя конечно в мегаполисе(Питер, Москва) всё по другому.:D |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
У меня с памятью всё замечательно, хоть и склероз:D, теперь ходить без палок и бегать научиться снова, вот задача №1!:super:
Жена котёнка моего накормила из консервов кошачьих какой то гадостью и он поносил 3 дня + спал постоянно, короче заболел. В этом случае лучшее лечение - голод + чуть подсоленная водичка во избежание обезвоживания:smirk:, всё как у людей. Я почитал состав на банке - греча, рис, какой то вкус курицы + красители и консерванты. Охренеть!:x Видовую пищу она должна кушать, а не крупы. Вот и болеют животные человеческими болезнями, а человек - животными(грипп свиной и птичий). Ладно, будем кушать курицу вместе, плевать что гормональная, и восстанавливать моего пушистика. Да, голодание - это вещь! Возможность оргаизма самому восстанавливаться, без тупости мозга:-(, самая вредная штучка. До моей РДТ меньше недели, вот и наедаюсь: мясо, сало, яйца, молочное - жирное(сливки, сметана, творог), но не толстею ни фига! Да и не надо! Жир - это основной склад гадостей и тяжестей и плохого настроения и т.д. Вот поголодаю и снова буду пархать!:agree: Если не физически, эмоционально - точно!:-) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ИМХО некоторые почему-то настойчиво норовят к крайностям. Сначала объедаются, потом голод, потом жиры, низкоуглеводка и т.д. Это все создаёт стресс для организма, а любой стресс полезен лишь дозированно и только при определённых симптомах. Для этого надо быть специалистом. Иначе стресс будет если где-то и оздоравливать краткосрочно, то в целом это не очень полезно для организма, так как стресс задействует рессурсы организма, которые не восстанавливаются. Не думаю что такие новомодные идеи в питании могут дать весомых позитивных изменений. Ведь люди на самом деле живут уже давно и все уже проверено временем. Ну покажите долгожителей кто объедается жиром и белком. Сейчас уже форумов понасоздавали, книг понаписали и конечно у каждой такой новой идеи быстро находятся сторонники. Людям нужна идея, вот и ищут ее часто в каких-то крайностях. А можно посмотреть на результаты традиционных видов питания, как например, у окинавцев или жителей средиземноморья. Вот:
Испанцы открыли новые свойства средиземноморской диеты: http://top.rbc.ru/health/22/01/2014/..._campaign=news Средиземноморская диета: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...B5%D1%82%D0%B0 Цитата:
Что касается болезней, то как я писал не один раз, безусловно питание имеет значение, но основная причина часто - это стресс. Надо учиться снимать стрессовые состояния, расслабляться. РС вполне может быть результатом стресса прежде всего. А создавать новый стресс через строгие диеты не имеет смысла. Он может быть в случае, если человек переедал много и имеет избыток лишнего веса. Тогда временная диета конечно поможет. Стресс лучше снимать мягкими упражнениями. И никаких там голодовок длительных, купаний в проруби или баня, обливания - это ненужный стресс, который сильно бьёт по резервам организма. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Sun-Moon, спасибо за участие, но голова у меня не только для того, чтобы в неё есть!:smirk:
Повторюсь: мы все разные!:idea: Делимся не только по половому, возрастному и религиозному(отношение к миру, свое положение в мире и предназначение и куча ещё всего) признаку. Есть ещё проживание на разных территориях и разные корни и расы в конце концов. А + прививки и сопутствующие болезни и ранее перенесённые? Всё очень сложно и мы ни фига не знаем:hz:. Вот и не говорю за всех, мне лучше так, и ближе ко мне те, кто с РС, пусть и женщины т.к. мы люди и нозология одна вот и ближе. Мой регион лидер по онкологии на 100000 по России, но при РС рака быть не может, вот им то и нужны овощи и фрукты. Хотя?! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, как ни крути при таком постоянном питании жир - белок будет тотальное закисление организма. И никак он к этому не приспособится. Я не открываю тут никаких америк. Это все уже писали и я в том числе тут не раз. Буферные зоны организма будут страдать. Оттуда и болезни потом. И исследований о вреде избытка жира в питании и белка хватает. Неужели это еще не ясно? Есть там какие-то булькания в каких-то статьях что, мол, палео питание - питание предков, и о том что овощи - это плохая клетчатка, угли - это зло и диабет и бла бла... как говорится. ТАК ПОКАЖИТЕ ЭТИХ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ НА САЛЕ И МЯСЕ? НУ ГДЕ ЖЕ ОНИ?
Есть какие -то форумы, где накаченные фаршем мальчики демонстрируют свои фото впечатлительным девочкам, но там же все однобоко. Выбирают те факты, которые мало доказаны и главное НЕ ДОКАЗАНЫ ВРЕМЕНЕМ. И эти мальчики и девочки забывают САМОЕ ГЛАВНОЕ. Пишу уже большими буквами, может наконец дойдет до тех кто еще верит в такую л... Да, есть процент людей с группой крови "мясоедов". Так и что - предки тех людей ели фарш каждый день, запивая соком из печенки? Да сказки это. Сколько эти мальчики на таком питании? Два года? И после веганства в два года. Как временная мера может подойти, если было излишнее защелачивание. Тогда вроде и польза. Вот такой бывший веган и трубит на весь интернет как это полезно. А другому у кого и так организм заксилен будет вред. Закончится это еще большим закислением - к этому они и призывают, кстати, начитавшись "академика" Друзьяка и пр. Да эти академики сами живут лет 70 и отходят на покой вечный. Это ж писаки. Был такой умный, но умер. Смотрите на проверенные временем виды питания и сколько там было РЕАЛЬНЫХ долгожителей, а не теоретиков от "академий наук". Как ВРЕМЕННАЯ диета кетогенка - ДА, для какого -то типа людей для похудения, у кого резистентность к инсулину. Все это под наблюдением врача. Про голод я уже устамши писать. Не понимаете вы самого главного, и уже не поймете, что это будет за счет вашего внутреннего резерва, который и есть ваш запас здоровья. Ну как еще это объяснить,а? И что это в итоге дает? Временное облегчение симптомов с загоном проблемы ЕЩЕ ГЛУБЖЕ в последствие. Ну толстякам у кого есть запас жира еще ладно, на нем поживут. Опять же временный метод. А суть то в чем? Сам собой уйдет наработанный в жизни стресс? Как, за счет чего? Или НОВЫМ СТРЕССОМ задавите старый? Может сработать как полуметод. Ну правда довольно странный метод "на любителя". |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Sun-Moon, спасибо за мнение! Но я не враг себе и оцениваю исключительно самочувствие, а мне лучше! Я даже голодать не стал летом т.к испугался сбить улучшение, но на голоде реально лучше! Что мы знаем о голоде? Да ни фига! Резервы увеличиваются, организм омолаживается, разум очищается и тело тоже + цепочка ДНК удлиняется и по одной из теорий старения и смерти - это распад всей цепочки ДНК, а ещё чистка клеток лизосомами от хлама да много плюсов! К тому е это нормальный физиологический процесс! Ну что сейчас кушать на улице? Какие овощи и фрукты? Калина в лучшем случае с рябиной и мясо, а вот отхождение от этого реально ведёт к болезням.
Ю.С.Николаева в СССР слушали со скрипом, а сейчас вообще бы назвали дурачком, но раньше лжи реально было меньше и микроволновки были запрещены и т.д. Кстати, Яна Квасневского тоже не слышат, а людям то лучше! Со склерозом, надо кушать так и это лекарство т.к. в первую очередь, лекарством должна быть еда. При онкологии, может быть овощи и фрукты, но это не моя тема и давать советы не могу. Просто склероз и онко - два полюса! Реально мир дуален: белое и чёрное, день и ночь, щелочь и кислота и т.д. Я по ощущениям всё делаю, на ощупь, опыта уже достаточно! И всё же учусь и читаю и узнаю новое для себя. Sun-Moon, ещё раз спасибо за участие и для Вас всё так, но есть и другие люди! И очень худенькие поголодав толстеют т.к. еду которую ели они съедали те, кто в них жил и проведя чистку(РДТ) всё восстановилось. Случаев тьма! Голодание и его польза для организма известны давным давно, об этом и говорить не стоит. Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало, Два важных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, чем вместе с кем попало. Омар Хайям И еда у каждого своя и я не могу не согласиться с ребятами с МГУ. Цитата:
Врать и обманывать нет смысла, это реально работает!:-) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Я читала о фрукторианстве и смотрела видео от молодого человека по имени ,кажется ,Артём ,несколько лет уделившего этой интересной системе питания . Мальчик ,конечно ,худенький ))),но на турнике подтягивается столько раз ,что мне надоело считать , а позже и просто смотреть - казалось ,бесконечно . Не думаю ,что с фруктами -соками нужно быть столь категоричными . |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Ранее "пост " означал ОТКАЗ от пищи . Молитва как средство убрать эмоциональные нагрузки ,без чего исцеление в принципе невозможно - только временное облегчение . Уважаю Ваше мнение ,но не понимаю категоричного "нет !" голоду .))))) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
На голоде организм и в самом деле очищается за 2-3 дня голода. А далее следует распад мышечных тканей и ацидоз с выработкой вредных продуктов полураспада и самое главное страдают органы, у которых забирается запас их жизнненой силы на поддержание баланса тела. Что-то там приборы могут показать, даже может и улучшение чего-то там на уровне тела, но что пойдёт в расход приборы не могут фиксировать. Даже с научной точки зрения есть факты что это вредно, ссылок давать не буду так как об этом писали уже много раз, только ленивый не читал. Не вижу нкаких оснований считать что при этом "увеличивается резерв" организма. С чем это связано? Это игра с огнём пищеварения и своим метаболизмом. Что чревaто только застоями жизненной энергии в последствии. Цитата:
Временное улучшение то конечно возможно и на питании Квасневского и на голоде. Я тоже про это писал. Но тема та даже не о РС, а о "лучшем питании для жизни". Где факты того что белково- жировой рацион питания - самое оптимальное питание? Просьба не давать ссылки на эмоциональные артикли психически неустойчивых людей или шарлатанов |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
И то по сезону. Мальчик может и хорош, но надо чтобы он так прожил и оставался здоровым лет до 90 хотя бы. Тогда было бы нагляднее. А так здесь как обычно - кто-то ушёл в какую-то моно - диету и чего- то там ему хорошо. Пoка молодой и есть запас энергии то можно хоть голодать, хоть в проруби купаться, питаться одними соками... У организма большой запас жизненных сил. Но со временем этот запас иссякает, и чем более такого "геройства", тем быстрее. Посмотрите на многих спортсменов. Умирают многие довольно рано. Все тот же стресс я считаю, связанный с нагрузками, постоянная мышечная напряжённость, психосоматика дизбалансируется, нервозность, плюс как говорится карма по жизни вообще. Причин много. И вот чтобы соками оздоравливаться (или преимущеставенно белком) не получится. Да просто потому что нужен БАЛАНС ВО ВСЕМ. На соках или белке-жире его не будет. Опять полезли в какие-то крайности. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Мед - довольно полезный продукт если в норме. Фрукты тоже самое (по сезону). Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
"Поль Брегг умер в возрасте 95 лет не от болезни, а в результате несчастного случая. Он увлекся серфингом(!) и был настигнут огромной волной." Патологоанатомы утверждают ,что сосуды у него были ,как у младенца . Всё просто-голодание + питание естественными продуктами . |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Думаете ,тоже фантастика ? ))) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Мне также известна я сама ,которая ,если позавтракает , ничего делать не может (хочется лечь и уснуть ),но вполне способна в третий день голодания активно заниматься физическим трудом ,не испытывая при этом особых неудобств .)) Каждый организм уникален ,не так ли ? :-) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Sun-Moon, по Николаеву к его внуку обратитесь, он тут Аник99, а так Андрей Валентинович, довольно интересный и толковый человек и собеседник. Откуда я что то взял? Да из собственного опыта и это приемлемо для меня и течения мой болячки, отслеживаемое лично мной и снимками МРТ, где активности нет! Наверное о том, что такое РС Вы не знаете, да и не надо, страшная штучка.
За критику и советы, в любом случае, спасибо! Это мой путь и я пишу о своих ощущениях, Вы уж извините. Почитайте Шелтона о лечении РС голоданием, или тоже не авторитет? Ну Ваша роль на форуме понятна и искренне Вас немного жаль, но это Ваш путь. Да, я наверное, эмоционален?! Но когда ходишь по лезвию ножа и не смотря на прогнозы врачи не понимают почему так?! Наверное ремиссия или ошиблись и т.д. Но после парализации ручек и ножек опять встаёшь, да ну эти объяснения. Когда думал что всё, а нет, снова ходишь, какие у Вас были бы эмоции? Я рассказываю о себе и это мне идёт! Например сегодня я разморозил чернички 100 гр и поел со сметанкой и творогом деревенским добавив 100 гр топлёного масла. И мне это идёт! Извините что не угодил. До моей РДТ меньше недели и ни Вы ни кто другой не отговорит меня от этого занятия. Какой опыт голоданий у Вас? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
Здесь лично тебя не осуждаю, пишу в целом согласно названию темы. И стараюсь обосновать. Насчёт твоего питания я пока не понял. Вроде речь шла о мясе- жире. По поводу кисломолочного разные мнения есть. Для себя не нахожу его полезным. Разве что иногда немного. Эта пища имеет холодную природу и зимой желательно ее избегать, но у тебя может быть свое мнение |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Нажмите тут для просмотра всего текста
Искренне прошу прощение за свою отвратительную несдержанность и бестактность.:shuffle:
Всё приемлемо. Всё возможно. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Некоторые мои знакомые просто не могут голодать . У одних начинаются головные боли (видимо ,из-за падения уровня глюкозы в крови ) ,причём в первый же день . У других- дикие боли в желудке (хотя язвы желудка , для которой характерны "голодные " боли ,нет ). Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Татьяна Неларина, да уже написал много по этому вопросу как в этой теме, так и во многих других. Писать еще раз тоже самое уже просто лень. Могу повторить совсем коротко. Здесь надо разобраться что происходит при голоде на самом глубоком уровне в организме. Смотрите пример. Человек принимает какой-то психотропный препарат. Его прет. Ощущения сверхвозможностей, силы, счастья, здоровья. Так?
Но этот эффект ВРЕМЕННЫЙ. Пока наркота действует на мозг и активирует выработку определенных гормонов. Но выработка эта неестественная, а искусственная, - через лишение питательных веществ и недостатка энергии для внутреннего гомеостаза. Такие способы использовались еще испокон веков в различных древних культурах в т.н. ритуалах посвящения, в которых использовались и голодания, и депривация сна, закапывания в землю, определенные виды дыхания. Отправляю вас к работам С. Грофа по трансперсональной психологии. Там много об этом написано. А том числе по психотропам и холотропному дыханию, которые также давали различные пограничные состояния и даже помогали в лечении болезней. Но здесь надо понимать что происходит это счет резкого вмешательства в резервы своего организма, когда он ставится в стрессовое состояние, чтобы таким образом воздействовать на химию тела и мозга, активировав его внутренний резерв. Но самое главное - это способ излечения за счет исчерпывания этого своего резерва. Да, может при стрессе произойти и лечение, и восприятие новых граней мироздания. И т.п. Но это как повезет. Также легко можно получить еще большие отклонения. А самое главное - ваш резерв не будет восстановлен. Энергетическая обесточка вызывает большую вероятность нестабильности психики. Вот люди под наркотой теряют контроль часто, прыгают с мостов или балконов. Использовалось это и в шаманизме, или в некоторых религиозных сектах. В христианстве то имелись в виду посты, а не голодания. Это когда скажем не ели мясо. Да и причем здесь вообще христианство? Мало ли кто там чем занимался? Давайте еще мусульманские тексты тут рассматривать. Намешаем тут всего в кучу и будем так лечиться. Там столько много нюансов что без их разбора легко уйти в сторону фанатизма и неверных способов лечения/оздоровления. Устройство человека довольно сложное и только специалист, понимающий устройство и тела на самом тонком уровне и психики, может найти верный способ для вас. В христианстве ничего такого давно уже нет. Остались просто переписанные много раз искаженные тексты, ну а научные доводы относительно психики я бы всерьез не рассматривал. А то поначитаются всякого разного и давай экспериментировать и еще других поучать. Одни голодом себя морят, другие в веганство, кто-то в соки, а кто наоборот одно мясо. Голодания могут быть полезны скажем на день, два или три по ощущению, но если не переедать, и не есть гадостей, то и голодать не надо. Лучше всего оптимизировать все системы организма таким образом, чтобы подсознание само регулировало все системы без вмешательства грубого ума. Голод - слишком грубое вмешательство, если вы не знаете точно что делаете. Лучше поститься. Это христианство привило понимание греха и наказания - раз "согрешил", то надо себя "наказать", лишить себя чего-то и через страдание "очиститься". Они себя в древности и истязали физически, и голодали. Только что это кому дало неочевидно. Умеренное питание, отказ от лишнего - это хорошо и полезно, но кому полезны само-истязания? Если лишать себя необходимых веществ, то какой от этого толк? Или если есть одно мясо и жир, то тело тоже пострадает и для души это плохо. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Надо система занятий:
- здоровое питание, чтобы организм получал все нужные вещества с учетом личной конституции - правильные упражнения, которые оптимизируют организм на тонком уровне и увеличивают внутренний резерв энергетики - я уже писал об этом выше - уменьшать стресс и учиться расслабляться конечно не по книгам и не по советам "бывалых" с форумов. На форумах обычно тусуются те кто уже "немного не в себе. вот пример хороших упражнений: http://daixinyiquan.ru/Forum/viewtopic.php?f=12&t=1575 эти упражнения называют "яншэнгун" - они направлены на увеличение внутреннего ресурса организма, за счет чего и достигается оздоровление |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Мы лучше будем есть мясо да пожирнее, потом голодать, ходить на ушах, бегать прыгать и кувыркаться... Это вы называете ДЕЛАНИЕМ?! :hz: Бугога! Держите меня трое. :lol: Кто это и где добился какого-то супер здоровья и долголетия поеданием мяса и жира? Это вам не космонавт случайно напел co своими друзьями? Так там один уже посидел 5 лет на таком питании. У него диагностировали рак. Вы поживите сами на таком питании лет 5-10, потом напишите. Я хоть ссылаюсь на данные от людей, которые прожили за 100 лет и активны в этом возрасте, при том что средняя продолжительность жизни там 50-60 лет. А что у вас? Кучка фаршеедов? Хватит этой фаршепропаганды от мясных баронов. Если уж так хотите свой путь ЗОЖ тут утвердить как самый самый то давайте наконец факты по людям кто там чего-то достиг. Где ответы на мои вопросы по фактам наличия этих достижений? Или вам дать ссылки на важность кислотно - щелочного баланса? Что касается их душевных качеств, то уже имел опыт общения. Жалкие никчемные узколобые личности. Которые боятся альтернативного знания устройства психофизики человека :hi: Чуть только какие факты или аргументированные доводы им, так они сразу или банить, хамить и жаловаться администрации или психовать. Это почти все мясоеды так себя вели, с которыми общался. Так что лучше не пишите мне более ничего. Нам с вами более не о чем тут говорить. На таких фанатиков мяса никакие аргументы не действуют, впрочем как и на голодальщиков. Для них это уже какая-то форма фетишизма, это уже к специалисту по лечению души надо обращаться. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Сан мун да не распаляйся ты сильно.Понятно,что народ глупый.
Ты пишешь, пишешь -устал уже - они ничего не понимают. Ты мне лучше скажи.У тебя у самого серьезные проблемы со здоровьем есть? Ну прозрел ты после чего?Или с пеленок такой умный? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Кто чего хочет ,то и пишет . Не запрещайте Sun-Moonу просвещать нас , - мы тут "не ведаем ,что творим " ,а у него собственный очень интересный взгляд на происходящее . |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Ну и вопрос. Даже не знаю с какой стороны начать на него отвечать. Думаю это не столь важно, и это слишком личное. Болезней нет. Были проблемы с нервной системой в детстве, хронический бронхит был еще лет до 25. Потом стал заниматься разными системами, как-то устаканилось все. Хвастаться ничем не хочу. Но и жаловаться не на что.
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
"Думаю это не столь важно"
Да ну! Ты попробуй меньше думать и меньше писать. А еще лучше сделай это системой.ВЕДЬ НАДО СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
ut5im, а лично Вы, едите мясо?
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Конечно.
Правда чаще вместо мяса- рыбу и не в очень больших количествах. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
А что так? Почему рыбу? Почему чаще? Почему в количествах не очень больших? Ведь наверняка это чем то обусловлено?
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Был бы умным не заболел бы и если бы и заболел, уже был бы здоров:-), но раньше то я считал себя умным! А сейчас проходя путь РДТ(это не голод и не пост - это терапия), фитотерапии http://barnaulov.ru/ , оптимального питания http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&cat=1 , много изучал Аюрведу и ТКМ с её взглядами на питание, сам занимался иглотерапией, криотерапией, апитерапией и что понял? Что глуп! И чем больше узнаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю:-(. Реально ничего!
И опять же, нет у нас ни врагов, ни друзей, есть только учителя. На следующей неделе путь к просветлению начну и снова буду воздерживаться от жратвы:D. По традиции, начну 3 сухо и голодный февраль, март же отведён на выход из голода и определение результатов февральской РДТ. Плюсов от этого очень много, д отя бы продление жизни! А значит, больше ещё смогу узнать и познать! И это мой путь. Я ни кого не поучаю и не призываю, это мой путь к здоровью.:-) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, а на чём Вы востанавливаетесь после голода, в частности в марте?
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
О выходе из голода надо думать начиная этот путь. Туда пойду послезавтра на первом сухом. Что лично мне даёт голодание?:idea: 1. Лечение и предупреждение болезней. 2. Омоложение организма или продление жизни на Земле. 3. Комплексная чистка всех органов и систем. 4. Чистка мозгов:D, меняется отношение к миру и людям. 5. Отпуск для всего организма и кстати, кушает то он свой мусор на голоде: из клеток и старые и больные и дряхлые клетки во всех системах организма, моего организма!:blush: Это я неосознанно себя кушаю и выбрасываю объедки в ЖКТ?:hz: Но кушаю негодную плоть! Мясоед однако:D. Сыроеды будут ругаться, мол не прав. Они мясоедов называют трупоедами, а на голоде сами аж каннибалы:smirk: все мы. Ну это уж очень глубоко и эмоционально, а в природе всё проще. И зло появилось в момент появления добра:-). Сегодня кушаю жирненькое и ещё не взвешивался, поел клубники со сливками и вечером буду рыбу речную с салом. Весь день пью фитосбор. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Виктор, не подскажите, Барнаулов помогает при болезнях печени и лимфосистемы? И стоит ли к нему с детьми обращаться с проблемами аденоидов и атопического дерматита?
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
В лечении пациентов им применяются настои индивидуально подобранных (не типовых) поликомпонентных сборов, в сочетании с гирудотерапией, мануальной терапией, мумие, элементами апитерапии, медикаментозной терапией. Звоните Маргарите Александровне с 10 до 12 и с 17 до 18, по телефону кабинета +7 (812) 234-62-21 или на мобильный +7 (921) 773 64 56. Я думаю можно и нужно! Сам заказал второй сбор на 4 месяца. Но это не чудеса и результат оценивают через год. Не хочу хвастаться, но мне после 3,5 месяцев лучше:-). |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Сегодня на 3-м дне выхода из 30 девки с морковным соком скушал ложку топлёного масла:-). Выхожу из голода и снова на Оптимальное питание.
Но кушаю только то, что буду в последствии: морковка, капуста, ягодки местные и т.д. Жирные и белковые позже, а сейчас выход. Хотя завтра, наверное, в салатик добавлю топлёного масла. Сегодня хорошо пошло и вкусно и сытно! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Читаю себя и думаю:idea:
Цитата:
Может я уже привык к голоданиям и выходам без пережора, но точно помню, как ел столько, что после рвало, а я ещё хотел. Сам с кухни ели уходил, а жена после бежала за ведром т.к. рвало:blush:. Столько непонятного! А может и правда ещё один выход вырисовывается страхующий от жора?:hz: Не знаю. Но яйца, а вернее желтки деревенские варёные начну с 3 недели выхода. Не хочу рисковать, итак с топлёным маслом рискнул. Хотя Гхи очень полезная штучка и учитывая мою проблемку с разрушением миелина(жировой ткани) на аксонах - это то что надо и то, что доктор прописал:doctor:. И с позиции Аюрведы, моя болячка - болячка Ваты и просто необходимо жирненькое и топлёное масло даже не обсуждается - само сабой! Вообщем выхожу из голода и опять набрал кучу знаний и понял в очередной раз, что знаю очень мало. А врачи обо мне ещё меньше! Хотя конечно, врач - врачу рознь, и двух одинаковых не бывает. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
kukunja, мне Николаев Ю.С. больше нравиться и ближе его методы, хотя и по Столешникову неоднократно выходил, но зубки жалко и лимоны с апельсинами не кислят организм, а выщелачивают, но жора нет - 100%. И вкус реально отличается от морковного специфичностью что ли?!:smirk: Не родной какой то!:idea:
О морковке такого не скажу. Да и выходить можно быстрее: 30 дней и рекомендации Столешникова по коротким с длительным выходом - небо и земля. Сегодня самочувствие хорошее и это прямое доказательство правильности. А на соках 3 дня строго! И чайная ложка ложка топлёного масла на 3 день с морковным соком - вещь!:love: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
А материнское молоко - это морковный сок!:love: Согласен на 100%. Но не дети мы:blush: и всё заложено и ждёт, я о тех кому аппендикс не удаляли. И как только пошла пища размножаются те, кто переваривает или работает на заводах в огромном мире ЖКТ. Их очень много и Андрей Валентинович Аник99 много пишет и рассказывает об этом и он прав, на морковном соке реально можно жить без проблем!:good: Но не всем! Мы все разные и на выходе из голода необходимо кушать так, как будешь в последствии. Я планирую жировое питание, и мне нужно выходить на сале?:hz: Можно, но не нужно:smirk:! Соблюдаем принцип трёх "П": последовательность, постоянность и постепенность!:idea: Это путь к победе, в том числе и над болезнями. У меня 6 день выхода и самочувствие обалденное!:good: То, что начал кушать Гхи - 100% правильно! Но спешить не надо и скоро начну сметанку с кефирчиком, а после животные белки. И Вы правы, спешить не надо!:-) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
marla, морковный сок сахарный просто!Пью его каждый день. И в первые два дня очень осторожно рассасывая т.к. чувствовал как охота накатывает пить-пить-пить. Он очень вкусный!
Жирненькое как то замешено в том, что Жора отступил, но науке не надо это знать:-(, вот и покрыта мраком ситуёвина. Какие деньги они поимеют с этих исследований?! Вещь интересная и я пишу по ощущениям. "На свете нет печальнее сюжета, Чем повесть о науке без бюджета:D." А из кислого на той же морковке превратил в щелочное состояние за несколько дней и сегодня кушал сметану с творогом - вещь! Но всё деревенское, боюсь подорваться на магазинном, как на мине. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Скоро и 3 недели выхода:-), а я уже и сало кушаю и на сале даже морковку поджарил и хорошо пошло!:smirk: Но раньше я подумал бы, что это супер вредно!:x Особенно на выходе из длительной РДТ. А я считаю, что всё ещё выхожу!
Яичницу не ел ещё, а желтки ем и мясо было на сале + молочное - всё кроме молока и всё жирное. Мучного ничего не ел и не буду, равно как и масло растительное, только сливочное и топлёное:love:. Это то, что приводит к здоровью! Кроме еды, мысли надо подрегулировать. Знакомый невропатолог посоветовал всех простить, перечитать Синеньникова и прослушать молитву Преображения, реально сказал делает чудеса! А вдруг?!:hz: Попробую! Возлюби болезнь свою я читал. Он ещё рассказал куче книжек и авторов, буду читать и делиться интересными начитками:D. Но здесь в основном о питании. Ягоды ем: черноплодку, чёрную смороду, калину, клюкву, бруснику и клубнику. С кисломолочным и топлёным маслом реально хорошо идёт!:idea: Заселяю ЖКТ микробушками. И клетчатку кушаю: морковка, свёкла, зелень. Всё хорошо, а значит правильно!:-) Ежедевно пью фотосборы и чайный гриб(сейчас на чае, зверобое и малине, а добавлю мордовник ещё). Кушаю два раза в день, нет аппетита.:hz: А кушаю по аппетиту. Но как на выходе из голода Жору жирненьким удержал? Забавно и необычно получилось. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Всем для сведения и для анализа что ли?! Есть такое понятие, как предел Хейфлика т.е. клеточки поделись 50 раз и пока-пока. Здесь больше для любознательных http://ru.wikipedia.org/wiki/%CF%F0%...F4%EB%E8%EA%E0 :idea:Уверен на 150% голодание удлинняет этот предел и сам в роли мыши это могу подтвердить:D, хотя как? Нет аппаратуры всякой, но это что не видно?:hz:
Клетки на голоде чистятся и обновляются! Да, я очень рад что открыл для себя этот метод:good:. Или уменьшается возраст что ли?! Но знания не исчезают, я же всё помню! Особенно про голодание, на котором происходили разные одинаковые(как и при других голоданиях) и новые события с умом и телом. Сейчас выхожу и тоже - как то одинаково и нет! В любом случае, очень доволен т.к. сила растёт как на дрожжах. Упражнения делаю утром и хожу - это чувствуется. А может эффект трав? Или мумиё? Или Днюха была недавно и толпа привалила? Друзей без подруг(девушек служит копейки), и даже жена приготовила стол и ушла, дабы не мешать разговорам на не женские темы Но позитив и хорошее настроение - очень важны!:-) Отношения в семье - ещё элемент! Но вроде всё нормально и любимая ушла в Пост(постная пища без ограничений:smirk:). Ушла в вегетарианство - это точнее. А я в отношении духовности занимаю срединную позицию: ни то ни сё:blush:. А это тоже очень важно! Я в поиске.:-) Применяю жировое питание и кушаю 1 раз в день! Сегодня ещё не ел, но планирую рыбку варёную(лосось т.к. нету солей ртути) + желток яичный магазинный:blush: с зеленью и йогурт(сметана с черникой и топлёным маслом). Топлёное масло действитльно сильная вещь и очень полезная! Но масло для перетопки не берите российское, там даже если написано 82,5% жирности - враньё! Мало топлёное не густеет, а дольше топишь - горит и вкус г... Просто портишь продукт, хоть и не дорогой. Я беру финское или немецкое, да цена иногда высокая, но оно того стоит!:-) Да, и продукты для работы мозга подключаю по маленьку: жирных рыбок, авокадо, грецкие орехи. Всё! Харэ болеть, надо выздоравливать и пчёлами ещё заниматься, а они уже облетелись - весна!:D |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Блин, аппетита нету ни фига!:smirk: Уже вечер, а я только пью травку, гриба чайного выпил кружку, 2 ч.л. коктейля адаптогенов, запил дистиллятом и жду:shuffle:. Странно, но не хочу кушать, значит и не буду. Да, жирная пища очень насыщает и я скорее всего скоро буду кушать один раз в день, а может и в два:smile2:, о экономия! Хотя на себе экономить нельзя. Я во всём всегда ищу плюсы и в данном случае плюс - это экономия.
Встал в 6-15 поделал упражнения, принял контрастный душ, позанимался йогой, погулял и вот приготовил еду. Жду сижу. Скоро жена придёт с работы, вот и поедим:D. Солнце во всю печёт, вчера загорал даже и вечером похолодало и сила прибавилась, а то так бы и сидел на солнце. На жаре слабость:-(. Тянет учиться и познавать всякие тайны, читаю Библию и Каран - не цепляет как то:blush:, а вот Дао Дэ Дзин интересно и научает как то. Заповеди у них и мудрые и смешные и жизненные, на все случаи как мне кажется. Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя,скажите.вы сидите на Квасневском.я сама на нём 10 л сидела.вот не пойму-на этом питании идет мощное оздоровление.так почему же вы на нём голодаете.а пробывали не голодать-пропустить разок?что будет?
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Цитата:
Витя, как Вы совмещаете пчел, мед и жировое питание? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Витя, куда пропал? Как у тебя дела?:prv03:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Ой, давно тут не был:D, но про еду не говорить ни думать не хотца. Отголодаю всё расскажу!:hi: Спасибо за терпение!
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Поголодал, вышел и теперь снова на оптимальном питании.:hi: Почему? При моей болячке, оно себя реально хорошо зарекомендовало http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=72 а здесь понятнее http://www.o-diet.com/
Применяю электростимулятор для ног, аналог польских селективных - очень доволен!:good: Вещь обалденная! http://www.elamed.com/catalog/catalo...shts/stimel-01 Оператора там на бесплатной линии закалебал вопросами, она подумала что я врач раз с медицинской терминологией легко так оперирую. Вообщем реально воздействие чувствуется и пусть не бегаю ещё, но всё уже на пути!:super: И ещё одно меня зацепило после последнего голодания - любовь к знаниям:love: или мудростям. Открыл для себя автора, и выучить хочу все его слова http://www.youtube.com/watch?v=1s7EOvoiAwQ реально клад! Но более 10 минут не могу слушать:blush:, надо обдумать и осознать! Ой, с самочувствием всё замечательно! :love: Утром упражнения по Ниши и Норбекову, контрастный душ, велотренажёр и беговая дорожка + дыхательные практики вечером. Всё клёво! Голодание планирую на летнюю жару, летом оно хорошо идёт т.к. при моей нозологии в жару не гуд:-(, а на голоде, в режиме эконом, самочувствие обалденное, но чего говорить?! Это надо почувствовать и влюбиться в это состояние:love:. Да, если и есть мании у людей, то мои это фито и голодо:Dмании. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Вот и ещё день пролетел, кстати продуктивный, весёлый и счастливый!:D Правильно сказал кто то мудрый,:idea: считать нужно не прожитые годы, а счастливые дни. Вот и я решил замечать только хорошее, а плохое не приближать. И людей с чем то плохим тоже:idea:, они бякой хотят поделиться, а я не беру:D и всё остаётся с тем, кто это принёс.
Сегодня не ел, а только пил травку - это моё лекарство. А не ел т.к. 11 лунные сутки - Экадаши.:smirk: Надо же найти причину не есть денёк!:D И два раза в месяц я не ем и не каплю плохую карму и физически и духовно. Что то в этом есть?!:hz: Ограничивать себя в употреблении пищи - это очень хорошо! 1 день и голодом не назвать, а тело благодарно, даже такой мелочи. Сегодня было +25С и я уж подумал о длительной РДТ, но вечером стало прохладно и хорошо. Днём пекло и душило, а вечером всё супер!:super: Но на длительный срок в жару я настроен, а пока питаюсь оптимально, хотя раньше я подумал бы, что это очень вредно:blush:, да и не я один. Лёха из Киева отголодал 27 дней и выходит, а кушать будет оптимально т.к. говорит, что год сыроедил и это его не только высушило, но и приковало к пастели т.к. сила пропала в ногах вообще:cry:. О как! Тоже применяет молочный грибок и вроде ожил, а то был не гуд. Пусть реабилитируется теперь. Я сегодня слушал выступление Ольги Бутаковой на собрании сыроедов и она рассказала, что сырое бесспорно полезно, но не захимиченное, а магазинное молочное приносит вред!:x Грибы в кефире термостойкие и вредные, масло сливочное с водородом из растительных жиров, а молоко из сухой смеси. Да блин, как жить в городе людям? У нас своя корова и своё молоко и кефир из кефирного грибка я сам делаю и творог свой, пусть и быстро портится, но жена сырники печёт, если я не сьем:-). Ягодки свои заканчиваются и буду только покупные замороженные размораживать: клюкву, бруснику, вишню, чернику, голубику. Электростмуляцией очень доволен! Делаю ещё на живот, кроме ног. Позже попробую шею и руки и буду всех родственников обслуживать!:good: Но вещь клёвая, я очень доволен! Для тех, кто немного разбирается в проблематике РС и происходящих в организме изменениях по его причине это будет интересно: Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Уже планирую следующее голодание:idea: и как только начнётся пекло я вхожу. А пока упражнения, дыхательные практики, АСД, электростимуляция, контрастные водные продцедуры и фитотерапия + молочный гриб с оптимальным питанием и я очень доволен результатами!:-)
Самочувствие улучшается, но что этому способствует?! Я не знаю:blush:, может всё в комплексе? А ещё желание быть снова здоровым - это, наверное, 50% выполнения того что я пожелал?!:hz: А вот жару не переношу и в бане один не могу находиться без поддержки. Но люблю париться! Парадокс? Да вся жизнь, только из них и состоит. Я пытаюсь понять, читаю, изучаю, учусь, и только глупею:blush:, хоть с этим и не согласно моё окружение, но я это понимаю, что знаю очень мало. Каждый пусть говорит за себя, но я на много вопросов не могу дать ответ. Вот поголодаю в жару и буду просветляться!:-) Хвастаться не охота, но чувствую себя хорошо. Знакомая сказала, что в нашем случае, главное, чтобы не было хуже. Я не согласен! Я хочу бегать! У меня есть знания о работе РДТ с тушками и я не боюсь болезни и её проявлений. Она в ремиссии т.к. хрони увы не вылечиваются. На всё смотрю объективно и нет смысла врать ни себе ни окружающим. Хочется поступить в мед.ВУЗ чтобы понять почему течественная медицина в таком упадке? Чему учат врачей? Но второе высшее платное, а я человек семейный. Всему своё время. В общем всё хорошо!:-) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Почти 3 года пролетело с моего захода в тему.:smirk:
И опять я тут, значит она для меня актуальна:idea:! И какое то внутреннее чутье мне подсказывает, что для добивания моего РС, необходим именно этот способ принятия пищи:barbecue:. А это вкусно и полезно! 7 дней выхожу из 27 дневной РДТ.:idea: И далее медленный переход на оптимальное питание. Уже кушаю авокадо, кокосы, растительное масло, а скоро буду орехи и рыбный жир:-). А после и весь букет продуктов оптимального питания. Всё постараюсь отписывать.:hi: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Почти оптимальничаю на всю!:barbecue:
Ем яйца, сало, топлёное масло, льняное масло, сметану, сливки, творог и конечно авокадо и кокосы. Как же без фруктов? Авокадо и груши ем, а ещё ягоды: сморода чёрная, вишня, облепиха, рябина красная и черноплодная, брусничка и клюква. :idea:Разгружаю морозилку, а сам витаминизируюсь! Почти оптимальное т.к. строго пока не считаю белки - жиры - углеводы или 1 - 3,8 - 0,6 , где 1 это собственный вес.:doctor: Вот и весь рецепт! Пью травкку и ем мумиё 5-7 таб. в день и снова работаю! И сына воспитываю:love: и учу преодолевать все трудности достойно.:idea: Это и меня закаливает и направляет! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Протокол Коимбра не пробовали?
Протокол Коимбра. Лечение аутоиммунных заболеваний супер дозами Витамина D |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Про метод знаю давно и наверно применял и применяю! Но супер доза - это много, а перебор даже в картах вреден!:-) Принимаю ли я 10000МЕ в день? Февраль голодал, март выхожу и рыбий жир принимаю с середины марта.:idea: Принимаю 15-20 капсул в день во время еды. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Виктор,день добрый.Хотел поинтересоваться вот на какую тему:Квасневский рекомендует употреблять субпродукты,как у вас с этим?Насчет курицы как?И еще ,соотношение БЖУ 1-2,5-0,5 ,это грамм на килограмм массы тела ?Например с углеводами всё предельно ясно,но белки и жиры ,настораживают.Как высчитать их у окорочка?Да,еще вопрос,как посоветуете выйти из 14 дневного голодания с переходом на оптимальное питание?
Ух,столько вопросов :) Спасибо.:peace: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Всё,с БЖУ разобрался,мои размышления:если у него белки 15 а жиры 10(грубо),то нужно добавить жиров,жарить его на сливочном масле,это я к примеру,правильно ?Остается вопрос по количеству пищи потребляемой за раз,сколько нужно,можно или хочется?
:) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Grishania Bes, всё очень просто!:-) В этой теме я уже подробно многое отписал, но мы реально все очень разные и я пишу о себе и своём самочувствии и взгляде на проблему. Хотя с другой стороны - мы до бесконечности похожи, как вид и клеточная жизнь в организмах?:blush:
Не обращай внимания, у меня после РДТ взгляды на всё углубляются и мир становиться очень понятным и простым. Опять философствую и пишу стихи:-) 27 отголодал из них первые 3 сухие. Сегодня уже 6 день выхода и выхожу по Ю.С.Николаеву. Морковный сок - это просто чудо!:good: Обожаю его! Завтракал сегодня морковным соком со жмыхом и чайной ложечкой льняного масла, а вчера скушал авокадо! Месяц будет равтительножировой:super:. Мясо - это после! Так много вкусного и полезного! Какосовые сливки и все виды орехов, буду через недельку. Сила растёт! Это меня очень радует! Двигательная активность - это очень важно! Но не должно быть в напряг, важно желание и интерес. Всё так просто!:smirk: День знаний!:prv03: Случайности - не случайны! В эти дни столько для себя открываю! Это обычное дело для выхода из 27 дней РДТ. Читаю, делаю упражнения, работаю и школа теперь! Но это всё в радость!:love: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Спасибо за ответ.НЕ подскажите,где найти "Поваренная книга",Квасневского,700 рецептов для оптимального питания?Был бы очень признателен,копаюсь два дня,с перерывами правда ,нигде не могу нарыть. :)
Спасибо. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Grishania Bes, на сайте Квасневского рецептов завались!:smirk:http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=806
Я читал "Оптимальное питание" этого автора. Хорошая книжка, многое объясняет и подсказывает. Мне рано об этом думать:idea:, мне ближе сейчас долгий и правильный выход. А в октябре можно и нужно!:-) Взвешивай продукты и считай БЖУ. Сам придумывай и наслаждайся вкусной и полезной пищей. Удачи! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Спасибо.Удачи.:-)
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Всем добрый день.Виктор,как ваши дела с переходом на оптимальное питание?Услышать бы ваш совет по переходу на него после выхода из РДТ.Постепенно добавлять жиры и белки уменьшая углеводы или бах - и на оптимальном :doctor:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Grishania Bes, совет? Если есть мотивация, то всё пройдёт легко!:love:
Я ещё выхожу из августовского голода, но растительными жирами себя не обделяю, а вот сладкое под запретом!:x Ягодки смороды, свои яблоки и морковка уже достаточно сладкие и мне хватает. Хотя? Персик кушал и грушу, ну осень же?:smirk: Но авокадо, кокос, миндаль, оливковое и льняное масло кушаю каждый день.:-) В целом всё классно!:super: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Спасибо за совет.Я не выдержал выхода на соках и овощах.Началось сильное головокружение на 2-й день выхода на соках,кстати,не проходящее по сей день,но гораздо слабее.Дотянул на овощах до 9-го дня,сильные колики в руках и ногах,как будто отлежал, довели до ручки.:-(
Грешу на позвоночник,хрустеть стал просто ужас,как не повернись,так 500 выстрелов в спине и шее :-) На 11 день полностью перешел на оптимальное питание,колики в руках уменьшились,но голова ещё балуется,но,победим и это :D Соотношение БЖУ взял 1х1,5х0,5,постепенно количество жиров буду увеличивать,тяжковато 2,5 - 3 сразу,жареное пока не ем,сметана домашняя,яйца,бульон ,холодец,топленое масло и сало в рационе присутствуют. Соль заменил на ламинарию аптечную,нравится,но ,думаю ,надо бы соли морской добавить,колики может из за нехватки онной в организме.Пробовал колоть Б12,уколол 4 ампулы,дальше побоялся,побочки почитал.:D Ну а так,нравится,силос не моё.:D Всем удачи!!! :genie: |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Перехожу с жирового вегетарианства на диету доктора Квасневского:doctor:. Ну он же врач?! Значит и эта диета, это терапия наших болячек!:idea: Это не нужно и объяснять.
Вышел из РДТ замечательно!:super: Сегодня поел варёного линя - вещь!:-) Льняным маслом дополнил и салатиком капустным. Живу и радуюсь! А ещё работаю:smirk:, деньги никто не отменял. Ну приболел маленько и что?:hz: Работать надо! И сына воспитывать и учить:love:. Дети, как губки впитывают всё что их окружает. Я снова в 7 классе + нравится духовная литература:-), проблемы становятся ерундой, да и нет проблем как таковых! Далее отпишу подробнее свой путь:hi:. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Вечер добрый всем.Нашел книгу "Поваренная книга 700 рецептов оптимального питания" Квасневского.Много интересного в ней,переделал в вордовский файл и хтмл.Легко переводится браузерным переводчиком,выделяете часть текста и огонь.
Загрузил оба файла на файлообменник,качайте,читайте,готовьте и не болейте:good: https://dropmefiles.com/F0coI |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Всем добрый день.Сидим на диете.Нравится :D Вес снижается примерно на 150 - 200 грамм в день(как не странно),не верил до последнего.Меню очень даже разнообразное.Единственное,я почти полностью исключил углеводы.Съедаю 100 граммов (2 свежих помидорки)в день,жареные вместе с яйцами на сале и немного,грамм 50 ,примерно,свежего лука.Могу,иногда,маринованный огурчик затоптать.:oops: Ну и всё,ну не хочется больше :lol:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Как по мне, то давно известны продукты питания вызывающие или провоцирующие нарушения в организме. Сахар, мука, трансжиры и т.д. У меня были проблемы с кожей, постоянно сыпало. Отказался полностью от сахара и мучных продуктов питания. (спиртное и прочую химию также не употребляю вообще)
Результат изменений поразил. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
За последнее время нашел в Инете две противоположные диеты уважаемых докторов.
Одна диета автор доктор Колдуэлл Эссельстин - полное исключение мяса, рыбы, яиц, всех жиров. Запрещено: Мясо, птица, рыба Молочные продукты Любое масло («ни капли») Орехи и авокадо Разрешено: Любые овощи Любые бобовые Цельнозерновые продукты (без масла) Любые плоды (кроме авокадо) Исследования проводились в 1985 году. Другая диета автор доктор Девид Перлмуттер - побольше мяса, яиц, жиров, меньше углеводов, в том числе сладких фруктов и ягод, полностью исключить пшеницу, рожь, ячмень и изделия из них (хлеб, макароны, печенье). Антиглютеновое питание. Исследования проводились с 2010 по настоящее время. У обоих положительные результаты исследований. Кому верить? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
У другого человека всё может быть совсем иначе. :-) |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Считаю, что нужно не верить, а методом проб и ошибок подбирать свой собственный рацион питания от которого не будете болеть, а будете чувствовать себя полными сил. Потому, что некоторые продукты у кого-то вызывают аллергию, например мед или пчелиная пыльца, хотя казалось бы продукты полезные. Если исключить полностью мясо и молочку, у Вас будут проблемы с мозговой деятельностью и костями. На этот счет есть куча экспериментов, даже банально почитать мед. литературу или википедию о функции животных белков в организме человека. Так, что рекомендовал бы подбирать диету самостоятельно под свои характеристики здоровья.
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Жиросыроедение:D, а может оно:hz:?
Пробую и знаете, мне нравится! Август - голоднул, сентябрь - выход по схеме Ю.С.Николаева с минимумом сладкого и максимумом жирного: авокадо, кокосы, растительные масла и орехи:idea: реально интересный метод выхода - жирненький такой:lol:! Мне, как Вы понимаете, понравилось:super:! Жизнь идёт дальше и я начинаю кушать в октябре икру, сырые желтки, рыбный жир и сало. И никакой варёнки:idea:! И вкусно! А значит и полезно! А может натрия захотелось?:hz: Как бы то не было, я продолжаю жиросыроедить на всём и пока всё ровно: самочувствие духовное и физическое замечательное!:D Динамику буду описывать:hi:, вот и раберёмся! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Любопытные случаи излечения от РС и некоторых других аутоимунных болезней описаны в книге Аланны Коллен "10% Human. Как микробы управляют людьми".
"Некий Билл, который много лет болел рассеянным склерозом и не мог ходить, посетил клинику Бороуди только для того, чтобы с помощью фекального трансплантата облегчить хронические запоры. Но когда Биллу сделали фекальные трансплантации, его самочувствие значительно улучшилось. Со временем его здоровье пришло в норму, и он вновь обрел способность ходить. Сейчас у пациента бесследно исчезли даже признаки рассеянного склероза. Билл был не единственным пациентом Бороуди, который страдал от аутоиммунной болезни и исцелился от нее после фекальной трансплантации. Еще два пациента с рассеянным склерозом, одна молодая женщина с ревматоидным артритом на ранней стадии развития, один человек с болезнью Паркинсона и один пациент с идиопатической тромбоцитопенической пурпурой (болезнь, при которой иммунная система уничтожает кровяные пластинки – тромбоциты)*– все они пошли на поправку после получения фекальных трансплантатов. Правда, до конца не понятно, произошли эти чудесные исцеления благодаря самим трансплантатам или это были спонтанные ремиссии." |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Еще один случай, демонстрирующий важность здоровой микрофлоры при лечении аутоимунного заболевания (болезнь Бехтерева): bekhterevdiseasestory.wordpress.com/bekhterevdiseasestory/treatment/
Тут успех принес комплекс мер, но самый значительный эффект имела шанкпракшалана. |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Книгу "Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты" - Стивена Гандри однозначно рекомендую всем, у кого есть проблемы с аллергиями или, тем более, аутоиммунными заболеваниями. К сожалению, сам только прочел ее. А иначе сэкономил бы себе годы усилий! Хотя следовать многим рекомендациям из этой книги довольно сложно, некоторые советы сразу же дали мне возможность решить задачи, которые я сам решить не мог. Автор рассматривает и один из многих вариантов кето диеты для лечения аутоиммунных болезней.
История оттуда: "Типичная веганская диета не подойдет Восьмидесятилетняя писательница, сочинявшая поваренные книги, специализировалась на веганской кухне – соответственно, ее рацион в основном состоял из злаков и бобовых. Она сотрудничала с доктором Джоном Макдугаллом, который одним из первых предложил полностью растительную диету. Когда я познакомился с писательницей, она была очень худа и страдала от тяжелого артрита суставов рук. Анализы показали, что у нее также тяжелая волчанка и целиакия – это классическое проявление действия лектинов, проникших через стенку кишечника. Я посадил ее на*диету «Парадокс растений», и маркеры волчанки и целиакии быстро вернулись к нормальным. Несмотря на свое новообретенное здоровье, пациентка решила попробовать вернуться к старому способу питания, который она называла «нормальной» веганской диетой из злаков и бобовых. Результатом стало десятикратное увеличение маркеров волчанки, ухудшение функции почек (волчаночный нефрит) и усугубление сердечной недостаточности. Писательница осознала свою неправоту и вернулась к моей программе – и, к счастью, ее проблемы снова благополучно разрешились." |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Здравствуйте. Что подразумевается под голоданием, например, 30ти дневном?
Сухое? На воде? На соках? |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
BullyBob, благодарю за информацию о книге Стивена Гандри "Парадокс растений"! Результат примерно за 10 дней следования его диете (чистым назвать нельзя,т.к. я продолжаю принимать таблетки):
Плюсы. В первые 2-3 дня в организме возникло ощушение, что здоровье улучшается, хотя внешних проявлений еще не было. За следующие 3 дня исчезло обострение суставов и они стали болеть в своем обычном режиме. Это было невероятно! В это время мое питание состояло из капусты в слегка тушеном виде и отварной рыбы в небольшом количестве. Оливковое масло и соль в минимальном количестве. Продержаться на такой диете длительное время сложно, и я добавила разрешенный автором грецкий орех. Увы, состояние суставов начало ухудшаться. Грецкие орехи либо рано еще вводить в рацион, либо они мне совсем не нужны. Минусы. За 10 дней вес упал на 3 кг и сейчас 55,3 кг, что для меня маловато. Начали сильно лопаться капилляры в глазах. Эта проблема у меня была всегда и на этой диете усугубилась. Выпадают волосы. Выпадали всегда, теперь выпадают сильнее. Ночью сводит судорогой ногу. Об этом автор предупреждал, необходимо добавить магний и калий. Плюсы на данный момент перевешивают минусы. Продолжу следовать его системе. Огромная Вам благодарность за информацию о книге! То, что исчезло обострение суставов, просто чудо! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Живинка, прочтите о палео аутоиммунном протоколе https://marcuscurrit.livejournal.com/127595.html Он исключает дополнительно всю оставшуюся молочку, орехи, яйца и семена (включая какао, кофе и специи на основе семян). Меньше ограничений по мясу, жирам и рыбе, но это, как раз лучше взять у Гандри.
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Обычное кето, известна больше 100 лет. Угли лучше из зелени. Сама диета противовоспалительная, да, плюс зелень противовоспалительная
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
А вот у всех вменяемых корифеев зож достаточно схожие взгляды на питание |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
А в среду СГ одни сутки с вечера завтра до вечера ср. 24 часа. Москва не сразу строилась!!!!!! |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
Оптимального для всх нет, но уверен избыток углеводов, недостаток жиров-негативен |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Китайская диета это подход к питанию. Азиатские женщины и мужчины отлично сложены. Этому способствует местная еда, в которой много натуральных, простых и качественных ингредиентов.
https://dietaprosto.com/diety/kitajskaya-dieta |
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней
Цитата:
|
Текущее время: 15:01. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами