Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Массаж, душ контрастный ежедневно, некоторые делают шанк-пракшалану. Остальное специфично.

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Драйвер привет! Как восстановительный период?

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Edisson, можно сказать,что восстановление прошло на ура... Если бы не одно НО! На третий день поймал гейзер в жкт... Видимо, издержки сыроедения... Пришлось не есть еще сутки. Сейчас состояние устойчиво нестабильное ;) . Выражается в езде с наглухо закрытыми окнами в машине, одевании марлевых повязок, частой ингаляции гиперувлажненным воздухом в ванной, добавил ещё по Лениной наводке Превалин пару-тройку раз в день.
На работе - дикий цейтнот, посему уже второй месяц пропускаю тренировки. Предполагаю завтра-послезавтра ситуацию исправить. А уже и вариантов не осталось по причине возникающих суставно-связочных недоразумений в разных местах.

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Какая-то печальная складывается общая картина. С попытками оправдания и самоуспокоения. Тебе не кажется?

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Да обычная картина... С 95 года живу с сезонной аллергией. Раньше ел таблетки горстями и периодически выключался из жизни на пару-тройку дней. Теперь - ограничиваю в сезон белок и при отсутствии дождя искусственно ставлю барьеры для пыльцы. Лекарств не потребляю никаких третий год. Самоуспокоение? ))) Мягко сказано... Можно сказать, что я неадекватно легко отношусь к различным передрягам. Самооправдание? Наверно... К побиванию себя камнями не склонен. Точнее можно - в чем?
На данный момент есть осознание, что болячку не победил. Можно просто голодать весь сезон, только как с работой это стыковать... Есть намерение переехать к морю.
В обозримом будущем.

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

о у меня похожее бывает (пучит)после голодовок, миклофлору наверно помощней надо выращивать,но я не сыроежу просто 70% растительно-сырого. Недавно бзик был 40км прошагал,рассчитывл на 70 км ,но после выпавшего дождя подмерз.на голоде надо попробовать длительную прогулку для эксперементу.

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Лучше на выходе побить немного бродильщиков. Мне в этом деле очень помогла в своё время кисломолочка - простокваша из деревенского молока. 2-3 дня небольшими порциями только ее кушал. Но не на выходе, а после 2 дней СГ.

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Из недавнего опыта - такие экзерцисы гораздо лучше проходят, если на старте был запас мышц и жира. Иначе - на грани подвига...

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Абсолютно согласен. При разных недоразумениях такого рода вегда выручает кефир с бифидобактериями. Лишь летом исключаю молочку по причине максимально шустрого слизеобразования с сопутствующими при аллергии проблемами.

Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
 

Посмотри в интернете попсовую передачу (Тайны мира с АЧ) о молочке.