|
Re: Вопрос к бывалым
Boroda,
главное, чтобы вы после голодания не бросились сразу на жареное, жирное, копченое и соленое со сладким. Иначе можете поехать не в Европу, а в больницу на скорой - вскрывать брюшину и ставить кишки на место - от таких выходов заворот кишок случается... ТАк что для вас важно продумать, как себя удержать как минимум неделю после голодания (если оно неделю продлится) вот от такой именно еды: жареной, копченой, соленой, жирной. А лучше заранее настроиться на овощи-фрукты, и уж если очень захочется в первую же неделю белка - то можно рыбу, приготовленную желательно на пару. Потом и мясо можно будет. И все же постарайтесь оттянуть возвращение к жареному стейку на дольше. И если захотите вес достигнутый удержать, то и переориентируйтесь постепенно на большее кол-во овощей-фруктов. |
Re: Вопрос к бывалым
И таки все ж после сухого сначала лучше перейти на мокрое, а потом уже на фрукты...
|
Re: Вопрос к бывалым
Цитата:
|
Boroda,я бы не рисковал больше 3-х дней,а еще сколько получиться поголодал бы на чистой воде (без соков!).От воды не сделается ничего,сколько не выпить - такое мое мнение,не припомню случая опровергающего данный вывод.
Но если Вы хотите сохранить вес,который получите после завершения голодания - прийдется пересмотреть таки питание.И не говорю отказаться от того или другого,это уже частности,но точно пересмотреть.А вобще-то не только питание - весь образ жизни. Иначе гарантирую Вам что вес вернется,да скорее всего с +. Так не бейте - пейте :-) Я вобще-то не спец по сухому,но слышал,что организм может войти в такой кризис,что воду усваивать перестанет...выход будет под капельницу в больницу,а зачит больше вреда чем пользы... Вобще от голодания и особенно сухого возможны кризисы,Вы не имеете опыта их преодоления - я бы не советовал увлекаться. |
Re: Вопрос к бывалым
точно заню что сухой голод жир хорошо сгоняет...а без воды мой брат держался 7 суток и потом 3 на воде..и у него не было особого опыта тогда по голоду...так что если нормально себя чувствуете, голодайте насухо...от этого вреда не будет..только быстрее пузико сгоните)
|
Re: Вопрос к бывалым
Цитата:
И так сначало у меня был план оздоровиться и мясо продолжать есть, но когда все вкусы поменялись то мне стало все до лампочки и здоровье тоже. Читал страшилки на форумах что там от фруктов волосы выпадают и ногти портяться, так вот это все мне стало до лампочки пусть выпадают, пусть происходит что угодно. Потому что фрукты это круглосуточный кайф и днем и ночью, и когда еш и когда голодаеш. |
Re: Вопрос к бывалым
на 11 сутки начал выходить из голода апельсинами...нормально вышел...и ещё дня 3 сидел на овощах фруктах, орехи иногда ел..потом питался как и раньше)
|
Re: Вопрос к бывалым
Цитата:
Кстати физические нагрузки переносить стало с одной стороны немного легче - скажем сейчас запросто отжаться 10 раз (раньше с небольшими проблемами), но зато после отжиманий серце "выскакивает". Раньше такого не было. Мог через минут 5-10 еще 10 раз отжаться. Сегодня второй раз отжиматься побоялся. |
Re: Вопрос к бывалым
Цитата:
|
Re: Вопрос к бывалым
Цитата:
|
Текущее время: 06:56. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами