Re: Еда раз в сутки
Орхидея, интересно, а как это вы себе представляете похудеть без учета съедаемого, только питаясь раз в день?:hz: Я вот пару недель "прекрасно" питался раз в день - и получилось по 6 тысяч ккал в сутки:-)
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Не важно, сколько раз они принимают пищу, важно качество этой пищи. Два раза они принимают свою "тянку", а так питаются как хотят, запивая пивом и сакэ. А большой процент жира у них потому что эта самая тянка содержит и углеводы и жиры. То есть, после поедания такой пищи, в кровь попадают и жирные кислоты и глюкоза. Это два вида топлива. Более доступная энергия из глюкозы, именно она и используется, а жирные кислоты прямиком идут в жировое депо. Далее. Сочетание углеводов и белков провоцирует большой выброс инсулина, а это главный жирозапасающий гормон. И третье - калорийность. Хотя, не так важна калорийность блюда, как гормональный отклик, который оно вызывает. А вообще я зашла чтобы присоединиться к группе "едящих раз в день". Пока питаюсь по схеме 16 часов голода/8 часов еды. Но буду пересматривать эту схему. Например 22/2. |
Re: Еда раз в сутки
Любопытное сообщение из http://solina-66-7.livejournal.com/144736.html
Цитата:
Очевидно, что тут имеет место ещё и малоедение, поскольку один обед, пусть и сытный, раз в 2-3 дня, и перекусы яблочком-помидорчиком - это очень скудное питание. |
Re: Еда раз в сутки
уже неделю ем 1 раз в день - чувствую себя отлично
очень удобно - целый день с утра до вечера можно работать плодотворно вечером поел 1 раз и все с утра выпил 1,5-2 литра воды - все что съел накануне вышло и тд половина суток ЖКТ отдыхает - ничего не переваривает |
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Цитата:
|
Re: Еда раз в сутки
Возможно неверный перевод и имелась ввиду какая-то другая рыба:hz:
Есть рыбы, которые растут всю жизнь, среди таких есть долгожители, например: -Белуга Husa husa(118 лет) -Североамериканский белый осетр Acipenser transmontanus (100 лет) -Палтус Hyppoglossus hyppoglossus (120 лет) -Групер коралловый лосось Plectropomus pessuliferus (100 лет) -Морской каменный окунь Sebastes aleutians (205 лет) Лососей (англ. salmon) несколько видов, среди них есть и долгоживущие, например таймени, возраст некоторых определяют как "не менее 55 лет". http://en.wikipedia.org/wiki/Hucho_taimen |
Re: Еда раз в сутки
Наверно просто ошибка. Рыбы-долгожители есть, но Соломон - не из их числа.
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
Сейчас с трудом перешла на кофе с имбирем, корицей. Такой напиток не гонит инсулин и не выводит из постабсорбтивного состояния, которое в разгаре после ночного сна. Таким образом, я обхожусь без пищи с часов 23-00 до часов 19-00 вечера другого дня. Плюс-минус час. Пока никаких изменений не наблюдаю. Я до этого сидела долго на низкоуглеводном питании и сейчас питаюсь по той же схеме (мало углеводов), поэтому проблем с аппетитом у меня нет. То есть - аппетит возникает раз в сутки и очень такой физиологичный.:-) Но наши диетологи умеют ведь лапши навешать. Я очень долго верила в то, что дробное питание и метаболизм разгоняет и прочую чушь. Оказывается, были проведены исследования, доказывающие обратное - кратковременное голодание (36 часов) не только не замедляет метаболизм, а ускоряет его. Цитата:
А мне как раз и нужно - разогнать метаболизм, выйти из "плато" и как можно реже бывать в абсорбтивном состоянии. То есть, состоянии, когда в крови присутствует инсулин. Цитата:
|
Текущее время: 02:04. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами