Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Решила завести новый дневник. Так как предыдущий велся в связи с проведением условного голодания по М. Оганян ради оздоровления, в первую очередь для избавления от новообразований (миомы и мастопатия).

После 42 дней на соках и отварах с клизмами, сыроедила, чем и продолжаю заниматься..Результаты положительные имеются! НО..иду не туда куда надо сейчас...

Много стала есть..очень много...мне от этого весьма не комфортно и даже порой очень плохо.

Часто стала болеть грудь, где кисты и фиброз, прямо места себе не нахожу((( а боли усилились именно с увеличением количества еды.
Вес пошел вверх что то очень быстро, мне это тоже не нравится.

Перелопатив горы информации, пришла к выводу однозначному, чтобы не раскармливать опухоли, надо быть в идеале на грани голода, то есть питаться минимально. Мало есть. А вот насколько мало конкретно не определилась я что то...но на определение времени нет, разберусь по ходу дела...

Малоежки! Отзовитель пожалуйста! Мало - это сколько??? 1 фрукт в день? не более 200 к? или 500 к??? А то я запуталась.

Почему ПОЧТИ сыро и моно - всего лишь потому, что я выпиваю частенько отвар лекарственных трав с медом.

Вообще не люблю ярлыки...но уточнила, на всякий случай, а то вдруг забежит на огонек супер-пупер моносыроед и начнет уму-разуму учить, что отвар - это мертвяк, а мед - животный продукт и в сочетании с отваром, то вообще блюдоманство))))

Вот такие дела, мальчики-девочки))) Голодать пока мне рано, планирую осенью уйти в 3 заход на Марвушку))) А пока поМалоЕжу немножечко, посмотрим что из этого выйдет.

19 июля

1 день

вес 66 кг ровно

Сегодня пью только отвар травок, подслащенный медом и подкисленный лимонным соком.
Такое условное голодание или жидкое питание.

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Кешью, мастопатийный сбор алтайских трав посмотри вот здесь http://alfit.ru/fitosbor-alfit-9-mastopatijnyij.html. Реально работает. Не реклама! Недорого! Настоящие травяные сборы без добавок и "отбеливателей". Я с ними работал.

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Кешью!) Новый дневник -это здорово! Теперь очень удобно!)
Конечно "сыроежка" - это уже новая история!) Пиши пожалуйста все!) И о настроении и о физическом состоянии - сейчас все важно) А зел. гречку ты кушаешь? завариваешь или заливаешь? Мечтаю о ней, но хочется по переходу на сыроедение оставить ее тепленькую...)
Кешью !Давай! Сделай это!Ты уже много сделала, добей!)

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Пожалуйста!:-) Мало - понятие растяжимое, смотря какая цель и кто как может. Самое малое что получалось у наших - в среднем 290 ккал/сут в течении месяца (Honey и Dema 11). Это подходит для быстрого похудения без снижения метаболизма. Если цель перейти на малоедение постоянно, это диета 600-800 ккал для замедления обменки. Наконец, для любителей вкусно покушать, или для умеренного малоедения - между 1000 и 2000 ккал. Желаю успехов!

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Ромилъ, Премного благодарна!!! Сборы суперские! Буду искать и пить.

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Надия, Спасибо!!! Постараюсь писать чего нибудь...я просто сейчас на фоне стрессов и жора нахожусь в каком то ступоре, как по башке мешком лупанули... Завести дневник стоило моральных усилий и сегодня весь день чувство что нафиг я его завела))) потому что хочется реально пойти и пожрать... даже дела и длительная прогулка не отвлекли от еды, все мысли были - еда, еда, еда...стучало в голове как молотком(((
Но куда теперь я денусь то))) раз подписалась - вперед и с песней)))) Буду докладывать как идут дела))) Еще потом сама себе спасибо скажу, что вовремя себя пиннула под зад.

Гречку я ела зеленую, да, проращивала - заливала водой на час, промывала и ждала ростков маленьких, снова промывала, потом мешала с бананом в комбайне и посыпала изюмом - такая вот кашка получалась (ох...уж обкапала ноутбук слюнями))))) Но она совершенно не похожа на привычную нам коричневую (жареную), вкус другой. Но в таком варианте сладком было вкусно.

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Maksenek, Спасибо огромное за визит и совет!!!

Цель то во первых - не кормить опухоль. Ну и хорошее самочувствие, здоровье, похудение и прекрасный внешний вид....Ох замахнулась да?))))

Я так понимаю все же надо по ощущениям ориентироваться... ну будем смотреть как оно пойдет...в первые дни будет мучительно после сыроедного обжорства, желудок растянут наверное размером с ведро.

Обменка замедленна или нет как узнать? После отваров и соков давление у меня сейчас в основном 90 на 60, температура 35, пульс в покое 50-55.

1000 к - мне будет однозначно много. Это ж 2 кило яблок - обожраться можно))))

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Продолжение 1-го дня

желудок крючит от боли голодной(((( пустота там не привычная, боли просто кошмар...наверное сокращается бедный в судорогах.... и нарадоваться своему счастью не может)))

заливаю водой его и отваром тепленьким с медом, вроде на время затихает. Вышла надолго гулять специально вечером, чтобы отвлечься, да фигушки, зашла в магазин и купила бананов типа на завтра. Почему то организм хочет сегодня только бананы. Ходила по улице, как пьяная, даже муж сказал, что от меня спиртным пахнет, офигеть. А муж курить бросает, тоже колбасит его бедного не по детски. Вот и гуляли 2 психа))) Хочется помочь, а как не знаю, сама я бросила около 7 лет назад чисто ни силе воли в один день. Пытаюсь как то вечера занять, планы строить, чтобы хоть как то переключить. Ну дай Бог, чтобы все плохие привычки нас покинули.

Не могла заснуть, болел желудок, психанула И в 12 ночи медленно сжевала 2 малюсеньких банана. Сразу внутри идиллия образовалась))) Иду баиньки, пока он снова не взбунтовался. Всем пока!

Итого вышло 210 к на сегодня.

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Кешью, вот здесь заказывай, на заводе есть посылочный отдел http://fitoterapevt.com/vmchk/Alfit/...astopatii.html
А вот здесь рекомендации http://www.fitoterapevt.com/mastopatiya.html
Директор Алтайского краевого фитоцентра "Алфит" и фармзавода "Гален" Корепанов Сергей Валерьевич мой хороший знакомый. Всегда поможет.

Re: Малоедение. Почти Сыро и Моно.
 

Самый надежный способ, если вес держится при питании на 600-800 ккал или меньше - значит метаболизм точно замедленный. Можно определить по-быстрому - измерить частоту дыхания. Если она в покое 4-5 дыхательных циклов (вдох-выдох) в минуту - значит замедленный, если 10 или больше, то обычный (это для тех, кто не занимается дыхательными упражнениями, в противном случае результат может не соответствовать).