Удовольствие от пищи
Затравка.
Цитата:
|
Re: Удовольствие от пищи
Обязательно с удовольствием! То, что я кушаю должно мне быть однозначно вкусно. Стараюсь слышать потребности организма. Тогда выходит и вкусно, и невредно, и организм сыт и доволен.
|
Re: Удовольствие от пищи
Цитата:
|
Re: Удовольствие от пищи
Я в пути. Старюсь, ищу. Довольно часто ловлю идеал и баланс. Потом обязательно немного качнет. Нет ничего стационарного.
Но всегда и на блюдомании в том числе очень серьезно относилась к "хотелкам" организма. Уверена, что все неспроста. Если не довести себя до трясучки и вовремя словить, то как правило выбранный продукт очень даже на высоте. |
Re: Удовольствие от пищи
А у меня проблема рациональности айтишного мозга: или делать всё 100% или не делать совсем. Ну то есть например, я могу не пить алкоголь месяцами и не хочу. И не тянет и равнодушие. Но вот на какой-то вечеринке соглашусь выпить бокал вина или пива. И не могу уже себе отказать в спиртном до конца вечера. (Благо хоть на следующий день мне противно себя вспоминать, и я еще полгода не буду пригублять).
Также и со сладким. После месяца тотального воздержания (ну разве только немного свежих фруктов) мне оно безразлично (да еще если грибов и прочих охотников до сладкого в себе замочил). Но иногда попробую кусок шоколадки и всё, до конца дня опять сам не свой, срываюсь и могу съесть вагон этой гадости. На утро мне очень плохо и потом опять долго того шоколада не надо... Вот эти самые якоря... Как избавиться - не знаю. Понимаю, что это не системно и какого-то заметного эффекта на здоровье не оказывает. Напрягает то, что пасую психологически. На язык попало - прям как будто курок спустили.... |
Re: Удовольствие от пищи
Мы с вами коллеги. Таже песня.
Спиртное как-то года два как резко просто расхотела. Причем так, что пробовать в голову не приходит. Тоже самое было с кофе. Но я у себя не отбирала. Само произошло. Я с детства просто обожаю фрукты. Все. С сахаров тоже регулярно слазию, а потом скучно чтоли становится. Решаешь себя побаловать и все... Пока кишки не скажут - мы больше фрукты не можем. Сегодня вот ребенок пол яблока не доел, как я могла пройти мимо! И ведь свободно бы обошлась без него. Единственно, все остальные сласти мне не нужны. |
Re: Удовольствие от пищи
Коллеги и правда :-)
Я тоже с детства любил фрукты. Мама мне перед сном всегда чистила яблоко, мандарины ну или что было и прямо в кровати я ел. Мама говорит, что был не похож на остальных детей - сладкого не любил. Даже фрукты больше кислые предпочитал. Ну а чтобы конфет мне хотелось - да никогда. А вот как в школу пошел - понеслось. Сахар, шоколад, кофе... Жена у меня кофеманка. Не может без этой дряни день начать... А в остальном мы как-то смогли найти компромисс на кухне :D |
Re: Удовольствие от пищи
Цитата:
Цитата:
|
Re: Удовольствие от пищи
У меня вся семья всеядная. Я им еще и готовлю. Как-то уважаем желания друг друга и не навязываем как питаться.
А потом как раз на примере моих не всё так линейно. Например, младшая малоежка. Ее никогда не заставляли и у нее осталась внутренняя целостность. Поэтому не заморачивается, что ест что-то не то. Причем ест только вкусное. Если такового нет, может и сутки подождать пока нормальная (с ее точки зрения еда) появится. |
Re: Удовольствие от пищи
Цитата:
Вобще-то якорем называют какую-то найденную особенность в поведении или искусственно созданную привычку для возвращения в правильную нтвзгл ситуацию. Ну к примеру. Если я хочу выпить много шампанского,то якорюсь:Вспоминаю,как мне будет утром жутко плохо и как будет разламываться голова.:oops: У кого-то читала:чтобы не курить сигарету,он начинал растирать мизинец до покраснения.Это его якорь был,чтобы не уплыть в ненужном направлении. Продолжаю. Цитата:
Анализировала и пришла к выводу:
что могу сама предложить в помощь :shuffle:: Когда пьёшь алкоголь,не стараться сразу глотать,а ооочочочень маленькую порцию подержать во рту и стараться муссировать не глотая. Чтобы,tipa как еда со слюной хорошо смешалось.Вобщем как коньяк или шампанское пить. Так любой алконапиток. Стараться больше общаться с приглашёнными в промежутках между глотками . И после каждой выпитой порции alko,столько же пить воды. Другими словами- растягивать сам процесс пития . С едой нмвзгл проще.Положил на тарелку всего чего посчитал нужным и по кол-ву и по кач.ву и дост! :no:Уже не тянуться за добавкой. Нажмите тут для просмотра всего текста
Стыдно писать,но напишу.У меня конечно есть способ безотказный.
Если уж я точно перегрузила желудок-иду и всё вырыгиваю.Это вычитала в исторических книгах о дрених Римлянах.Как они на пирах себя вели. Мышцы желудка натренировала и у меня нет проблем.Может оттого и болезней нет.;) После всех праздничных застолий,придя домой, промывала желудок и делала клизмы обязательно. |
Текущее время: 05:10. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами