Мой дневник (5 дней СГ)
 

Всем здравствуйте.
Давно хотела завести здесь дневник, но что-то все никак не получалось. Сейчас созрела, потому что в данный момент у меня третье голодание по счету (первые два были до Нового года с недельным промежутком), притом сухое. Очень нужны ваши советы, чтоб не подорвать здоровье. Что я имею ввиду? Сейчас попробую прояснить ситуацию.
Немного предистории. Меня зовут Светлана, мне 35 лет, скоро 36 стукнет. У меня прекрасная семья:муж, сын(13 лет), доча(2г.10 мес.).
Живу я в маленьком, уютно-любимом городе Нижегородской области, практически в относительно свежем воздухе, родниковой водой и всеми прелестями жизни почти на природе.
В декабре проводила голодание для перехода на сыроедение. Но в Новый год сорвалась на всякие салатики-конфеты и опять начинаю все заново. Начала с голодовки, потому что она мало того, что чистит мой организм, так и придает продуктам после выхода очень изумителный вкус, что, согласитесь, немаловажно для дальнейшего употребления не очень вкусных(для меня), но полезных овощей.
Ну так вот. Сегодня третий день моего сухого голодания, даже губы не смачиваю:-) . Знаю, что при простом голодании если моча начала капать, то надо срочно выходить из голодания. А есть ли такие критерии при сухом голодании? Раньше при упоминании о сухом голодании просто думала, что только ненормальные люди могут так издеваться над собой, и что я уж точно не смогу так. А вот живу. И мне и не очень то и не комфортно. Так, обыкновенно. Пока ни голод, ни жажда особо не мучают. Только полость рта "связало", а так больше никаких отрицательных эмоций от вида этого голодания не получила. Слабости пока нет и не было. Подскажите, как действовать дальше. Буду рада практическим рекомендациям.
Заранее, спасибо.

Re: Мой дневник.
 

Лана1, на форуме обсуждался вопрос сухого голодания неоднократно, воспользуйтесь поиском и вы без труда найдете всю необходимую информацию по данному вопросу.

Свое мнение скажу вам, что если до 3 суток, это без проблем, а далее... хм, не знаю, сам когда то отголодал почти неделлю и хватило ума полезть в холоднючий родник и просидеть там около 40 (!) минут, так в нутри у меня все горело, думал что внутри атомный реактор. Закончилось это тем что начались скачки давления, понимаю что сам бестолково поступил, но голодать с тех пор на сухую совершеннно не тянет. Провел еще несколько классических голодовок по 21 дню, пока давление стало на место.
Вобщем решайте сами, но к сухому все таки относитесь осторожно, все написанное конечно ИМХО

Успехов вам!

Re: Мой дневник.
 

slavol, спасибо за совет, уже читаю, начинает проясняться.
Думаю, что на первый раз будет достаточно 5 дней, но буду делать не выход, а переход на мокрое голодание. Сколько продлится... пока не знаю. Раньше голодала 21 день и 14, почти друг за другом. Второе голодание проходило, как-будто питалась 3 раза в сутки. Если 5 дней СГ, то сколько остается для мокрого, чтоб было с пользой для организма(успел немного оздоровиться)?

Re: Мой дневник.
 

СГ - не женское это дело, простите за категоричность. Оздоровительный эффект сомнителен, глюки всамделишние, внешний вид себе испортите однозначно. Этого добиваетесь? Это ошибка думать, что "чем сложнее, тем лучше". В данном случае это просто не так.

Re: Мой дневник.
 

asv
Да дело не в этом. Просто пить САМО не хотелось, вот так и получилось СГ. Если будет неимоверная жажда, то обязательно попью. А пока замечаю только улучшения. Кожа бархатная(что меня очень удивляет, обычно воды пол дня не попью и руки сразу стареют лет на 10), волосы оживают, лицо в норме, даже розовощекость присутствует. Внешних изменений в худшую сторону не замечаю. А как жажда будет невмоготу, то насиловать себя не буду. Пока не вижу разницы между сухим и мокрым голоданием. Все как и в прошлый раз, то есть Замечательно.

Re: Мой дневник.
 

Вчера почитала книгу "Сухое голодание" Николаева. Решила, что достаточно на первый раз. Вечером вчера было 3-ое суток и я вышла. Приняла ванну с контрастным душем(кайф) и выпила бокал воды. Перед сном еще минералки "Нарзан" немного (говорят, что настоящая, буду верить).
Сегодня свой обычный бокал воды с утреца. Настроение бодренькое.
Перешла в простое голодание. Пить не хочется. И дайте совет, как лучше пить, заталкивая воду в себя или по потребности? Если по потребности, то может мне только завтра утром захочется попить (привык организм за год такого действа). А как же шлаки будет выводить, если воду не пить?
Еще прочитала вчера в дневничке Таты
У меня это , конечно, не жизненная цель, но отекаю я после голодания очень сильно, ноги как у слона, да и лицо выправляется только после 3 часов дня примерно. Подскажите, как это можно избежать? После голодовки начинаю пить соки свои, натуральные из соковыжималки, морковный просто или морковно-яблочный. Поправляюсь ровно на килограмм каждый день, отекаю. Примерно 6 кг набирается и останавливается. Зачем моему организму 6 кг воды? Помогайте, плиз, с советами.
Решила здесь зафиксировать уход веса, а то забываю.
1 день 19.01 вес 78,1
2 день 20.01 вес 76,9 (-1,2кг)
3 день 21.01 вес 76,0 (-0,9кг)
4 день 22.01 вес 74,9 (-1,1кг)

Re: Мой дневник.
 

Лана, а Вы не кормите дочу?

Re: Мой дневник.
 

Нет, давно уже. Молоко у меня закончилось, когда доче было 3 месяца.

Re: Мой дневник.
 

Так Вы же написали, что доче 2,10 мес???

Re: Мой дневник.
 

Ввела в заблуждение, извините. 2 года и 10 месяцев