От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

БУДУ КОПИРОВАТЬ сюда все из основного дневника)
:deal:

По классике жанра тут должна быть либо душещипательная история о том, как дошла я до жизни такой. Либо я должна написать в запале что-то вроде "Я уверенна: всё получится! Я смогу!". Как правило, потом все скисают и эта написанная в запале фраза только лишь бесит

Приветствую всех, кто зашел ко мне на огонёк) Располагайтесь и давайте знакомиться.

Меня зовут Юля, мне 28 лет. Детей нет, не замужем. Работаю дома, в сфере копирайтинга. Девушка я милая, нежная. Но так как этим многие успешно пользовались мне во вред, то теперь я стараюсь не открывать свою милоту)) всем подряд.

Голодание станет для меня спасением от одиночества в личной жизни, от кучи комплексов, а главное - от проблем со здоровьем. Мои 139 кг 700 г (о, как же не хочется писать цифру "140") отравляют мне жизнь. Моя цель - избавиться от половины веса. В идеале хочу весить 67 кг.

Имеются такие проблемы со здоровьем:
1. Одышка. В принципе этот пункт из классического набора толстяков. Все прохожие заглядывают тебе в рот и как бы осуждают, что ты задыхаешься. И в итоге стараюсь проходить мимо идущих навстречу людей, закрывая рот и задерживая дыхание. Потом такая отхожу на пару шагов от них и "отдыхиваюсь" как запыхавшаяся собака.
2. Тяжело ходить. Защемление нерва в спине до адской боли. Она проявляется в том случае, когда я иду дольше 7-8 минут. Боль заставляет попу как бы оттопыриваться назад и чуть вверх, это происходит как бы судорогой.
Чтобы вновь отпустило - надо согнуться, как старушка, и минуту так постоять. Последние 10 кг у меня поменялась походка. Я хожу вперевалочку и как тролль какой-то.
3. Я очень сутулюсь и у меня на шее целый "горб" от остеохондроза. Это ооочень уродует. Но самое страшное, что от этого пережимаются нервы и сосуды. В результате когда я, к примеру, потягиваюсь, то у меня аж в глазах темнеет и мутнеет сознание.
4. Папилломы. Отвратительная гадость. Они есть на шее (штук 6) и в области подмышек (штук 8 наверно всего там, маленькие и средненькие). Одна коварно выросла под грудью. Маленькая, но есть.
5. Цикл отвратительный. То вовсе не приходят месячные, то идут мало, то 8 дней и много. Ужас. Связываю это именно с полнотой. В весе до 125-127 с циклом проблем не было. Потом поправлялась - были проблемы, худела до 127 - снова отличный цикл и менструация.
6. Психологический напряг. Уже нет сил. Жизнь идет мимо меня и я так больше не хочу (ну вот, без душещипательности не обошлось)) )

В общем, стартую завтра. Цель - 40 дней. Пожелайте мне удачи, пожалуйста. И давайте дружить)

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Стройная,
удачи и здоровья.:prv03:

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Если вы голодаете впервые, цель в 40 дней лучше не ставить. Ещё же и выход после 40 будет не простой, и не короткий. Даже опытные голодальщики не все доходят до такой даты. 3-4 недельки себе наметьте, а там уж как получится. Это чтоб себя потом не укорять, что не шмогла, не шмогла вот...
Первое голодание даже на одном энтузиазме может легко пройти. Мне на первом было интересно что там, за поворотом, и как я буду выглядеть. И главное -как себя чувствовать. И ВГ, и выход первый получился очень удачными. Даже без особой предварительной подготовки.
А так - удачи вам, конечно, и терпения. Не передумайте! Возьмите себя в руки, и вперёд! 140 кг это не шутка, это уже опасно для вашего здоровья! Самое сложное ждёт на выходе. Там нужны сила воли, тормоза, и убеждение что срываться нельзя. Можно откатиться назад. Если привыкли отмечать праздники, Дни Рождения, это может стать для вас ещё одним испытанием и соблазном. Так что пРодумайте всё хорошо, и в путь -к здоровью, красоте и повышенной самооценке.
:-)

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Голодание не первое. Уже был опыт 10 и 14 дней. Но это ещё в 2012 году. Я тогда отлично выдержала голод, было прекрасное самочувствие. Но вот про отсутствие тормозов - это прям в точку) Буду наращивать себе эти тормоза как раз в период голодания))

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Ну и хорошо, раз опыт уже есть, значит возможно и до 40 дойдёшь. А с тормозами у многих сложности. Но надо пытаться себя в порядок приводить, учиться голодать и выходить из ВГ. Со временем и сила воли появляется, становится проще себя сдерживать. Так что не отступай, удачи тебе! :prv03:
Юля, подпись позже заметила, что можно на ТЫ. Ко мне можно хоть как, без разницы :-)

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Ой, отступать нельзя, никак) Спасибо тебе большое. На этом этапе (да и на любом в принципе) поддержка очень важна. А особенно от единомышленников)

Вопрос: чем можно отвлекаться в дни, когда особенно тяжело? У меня это были 4-7 дни обычно. Очень холодно и зябко становится, мысли тугие какие-то и бессонница такая, что просто на 5 минут глаза закрыла - и уже проснулась. И так всю ночь. Из-за этого дни тяяянутся и тяяяянутся)

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Юля,привет! Если не против,составлю тебе компанию и буду рядышком,в группе поддержки.Хотя и сама худеть собираюсь,настраиваюсь так сказать.

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Привет!)) Я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЗА))) Устраивайся поудобнее на моем виртуальном диванчике)

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Просто можно временно отдохнуть,а потом идти дальше.
Можно отвлекаться вовлекаясь в процесс и помогать чистке,представляя ,например,как много гномиков трудятся каждый на своем участке.Или же отслеживать боль-какая она,как ощущается,как долго длится.И самой поголодать захотелось,на голодании же так интересно...

Re: От 140кг к 67кг. Мой дневник.
 

Начало.

Отчеты я решила формировать ежедневно, но за прошедший день. Например, сегодня день 1, но отчет за него будет завтра. Так я полнее опишу свои ощущения, моральное состояние и самочувствие.
Взвешиваться буду 1 раз в неделю, чтобы не расстраиваться и не обольщаться из-за скачков веса туда-сюда. С предыдущих голоданий помню, что так тоже может быть. Замеры сделаю вечером, когда придут мои мама и сестра и смогут помочь мне правильно измерить всё.
Пока скажу только то, что в голод я вошла. Пью воду без газа, покупную. Родника поблизости у меня нет.
Спасибо, что читаете меня)