Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)
-   -   Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=22528)

Dexx 07-09-2018 09:36

Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Мне 20 лет. Рост 185, вес 76. Цель: 65кг за 10 дней голода.

Тряска - гашу солью с водой;
Изжога - омез / альмагель, промывание желудка;
Слабость - томатный сок (паста + вода);
Злость - корвалол / томатный сок / кофе, либо буду бить стену + орать

Без шуток, злость худшее, что происходит со мной на голоде, я не могу держать себя в руках и начинаю сходить с ума.

Сдаться вариантов нет. Голод мне нужен чтобы раз и навсегда получить тело своей мечты. Качком быть я не хочу - а вот модельным дрыщем с кубиками - то что надо. Пресс уже виднеется при свете, немного, но виднеется. Голод поможет вывести токсины из печени.

10 дней труда чтобы кайфовать всю жизнь.

Чтобы не дать себе расслабиться, каждый день буду выгружать фото.

ДЕНЬ 1 - 07.09.2018 - 76 кг:
Нажмите тут для просмотра всего текста

Dexx 07-09-2018 16:38

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
1 день подходит к концу. За сутки я выпил пол таб фуросемида.
Из ощущений легкий жар, слабость, была легкая тряска, загасил солью. Пил кофе.
Больше кофе постараюсь не пить. Ну его нахер. Изжогу ухудшит. Слабость есть но не критичная.

Dexx 07-09-2018 16:41

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Есть не хочу вообще. Написал огромный листок памятку, что если сорвусь - я чмошник. Так или иначе 1й день голода пройден, кроме воды и кофе я ничего не употреблял. Вес 75~76, взвешусь утром, посмотрим сколько будет, устаканится ли.
Единственное почему я щас могу сорваться - это изжога. Загашу изжогу и срывов не будет.

Лина 07-09-2018 18:12

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Если вы во время голодания позволяете себе пить кофе, то это уже НЕ голодание. Можете назвать это диетой. Лекарства тоже лучше не пить. Соль - аналогично. На водном голодании внутрь можно принимать только воду.:bulbool:

При плохом самочувствии на голодании лучше всего помогают клизмы. Делать их нужно столько, пока чистая вода не будет выходить. И даже если хорошо себя чувствуете, клизмы надо делать примерно раз в 3 дня.


Также хочется вас предупредить, что само голодание это полдела. Очень важен правильный выход из голода, иначе все результаты нивелируются. Выход должен быть максимально плавный и занимать по времени столько же, сколько был сам голод.

Не менее важно, как вы будете питаться после окончания выхода из голодания. Если так же как и раньше, а особенно если жор будет, то вернутся прежние килограммы очень быстро и новые добавятся. Поэтому лучше всего пересмотреть свой рацион в сторону более здорового. Голодание этому очень способствует.

Успехов вам!:prv03:

P.S. Я тоже сейчас на голоде, только на сухом, без воды.

Dexx 07-09-2018 19:02

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Цитата:

Сообщение от Лина (Сообщение 1067905)
Если вы во время голодания позволяете себе пить кофе, то это уже НЕ голодание. Можете назвать это диетой. Лекарства тоже лучше не пить. Соль - аналогично. На водном голодании внутрь можно принимать только воду.:bulbool:

При плохом самочувствии на голодании лучше всего помогают клизмы. Делать их нужно столько, пока чистая вода не будет выходить. И даже если хорошо себя чувствуете, клизмы надо делать примерно раз в 3 дня.


Также хочется вас предупредить, что само голодание это полдела. Очень важен правильный выход из голода, иначе все результаты нивелируются. Выход должен быть максимально плавный и занимать по времени столько же, сколько был сам голод.

Не менее важно, как вы будете питаться после окончания выхода из голодания. Если так же как и раньше, а особенно если жор будет, то вернутся прежние килограммы очень быстро и новые добавятся. Поэтому лучше всего пересмотреть свой рацион в сторону более здорового. Голодание этому очень способствует.

Успехов вам!:prv03:

P.S. Я тоже сейчас на голоде, только на сухом, без воды.

Ну каждому свое. У меня свой, особый вид голодания. Думаю стакан соленой воды не такая уж и диета. Потому что дальше 3 дня тремор усиливается, и я чуть ли не падаю в обморок. А соль помогает убрать трясучку и я сжигаю жир дальше.

Dexx 07-09-2018 19:14

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Как же мерзко я себя чувствую. Сколько печали принесла мне моя внешность. Но ничего. Я вытерплю это дерьмо. 1й день уже точно позади. Завтра постараюсь больше не пить кофе. Это будет тяжело. Думаю просто займу себя вещами и голод пройдет на ура.

Лина 07-09-2018 19:21

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Голодание есть голодание и у этого вида оздоровления есть свои правила. Можно выбрать голодание на воде, а можно без воды. Можно выбрать длительность. Если у вас трудности после третьего дня, тогда стоит почистить организм короткими голоданиями. Можно попробовать каскады. 1+1 - день голодаете, день едите и так хоть месяц можно голодать. За месяц получается 15 дней голода и вес также уходит и тело оздоравливается. Следующий уровень 2+2, потом 3+3, 4+4, 5+5. Вес всё равно будет уходить. А вы хотите наскоком, чтобы сразу длительно. Если нет опыта голоданий это очень трудно морально и физическии. В голодании нужно не рекорды ставить, а к себе прислушиваться. Принимая соль вы останавливаете очистительные процессы и потому становится как бы легче. Плохеет на голодании потому что много токсинов попадает в кровь. Если терпеть не можете, делайте клизму или выходите из голода. С солью это даже не голодание, а самоистязание, уж простите за прямоту.

Рекомендую по теме почитать книгу Поля Брегга "Чудо голодания". Это классика от практика голодания. Всё чётка, понятно и по полочкам.

Dexx 07-09-2018 20:55

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Цитата:

Сообщение от Лина (Сообщение 1067909)
Голодание есть голодание и у этого вида оздоровления есть свои правила. Можно выбрать голодание на воде, а можно без воды. Можно выбрать длительность. Если у вас трудности после третьего дня, тогда стоит почистить организм короткими голоданиями. Можно попробовать каскады. 1+1 - день голодаете, день едите и так хоть месяц можно голодать. За месяц получается 15 дней голода и вес также уходит и тело оздоравливается. Следующий уровень 2+2, потом 3+3, 4+4, 5+5. Вес всё равно будет уходить. А вы хотите наскоком, чтобы сразу длительно. Если нет опыта голоданий это очень трудно морально и физическии. В голодании нужно не рекорды ставить, а к себе прислушиваться. Принимая соль вы останавливаете очистительные процессы и потому становится как бы легче. Плохеет на голодании потому что много токсинов попадает в кровь. Если терпеть не можете, делайте клизму или выходите из голода. С солью это даже не голодание, а самоистязание, уж простите за прямоту.

Рекомендую по теме почитать книгу Поля Брегга "Чудо голодания". Это классика от практика голодания. Всё чётка, понятно и по полочкам.


Cпасибо за отзывчивость)) Мне не плохеет - меня трясет. Я уже читал дневники на форуме, тряска из за того, что с мочей выходит натрий (соль). У меня такое же бывает после диуретиков. Восстановление натрия не нарушает процесс голода, то что вы говорите - уже фанатизм и самоистязание. Каждому свое)

Сергеев 08-09-2018 01:45

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Цитата:

Сообщение от Dexx (Сообщение 1067907)
Ну каждому свое. У меня свой, особый вид голодания. Думаю стакан соленой воды не такая уж и диета. Потому что дальше 3 дня тремор усиливается, и я чуть ли не падаю в обморок. А соль помогает убрать трясучку и я сжигаю жир дальше.

Абсолютно верно. На чае или кофе это то же ни какая ни диета, это натуральное голодание потому что нет в этих напитках никаких калорий. Даже ваш классик Брэгг Лина разрешал интоксикацию снимать лимоном и 1\3 чайной ложечки меда, а вот это уже калории. И Николаев давал настой шиповника и это не вода( но калорий нет) и китайцы пьют зеленый чай(нет кал.) и Аракелян, да даже йоги в первые дни настой трав используют(ккал. нет) Не надо глупого фанатизма. А то что получается - один и тот же человек то делает сухое голодание и не боится, а то он же вдруг боится что мало воды выпил на ВГ не 3 л ,а 2 л выпил. Да пей сколько хочешь, если ты сухое перенес. Я вообще не обращал внимание сколько я выпил. Если не хочется пить, то я и не пил вообще, а если жажда то пил сколько организм просит. И соль то же не нарушение, и раз Dexx хочется подсолиться, то пускай пробует и сам узнает хорошо это или плохо, но голодание он не нарушил. Нарушением и диетой будет если ты подкормил организм-например выпил овощной сок, потому что там есть калории или тем более фруктовый сок, ну а кофе это всего лишь допинг(наркотик) как и сигарета. Я в первое голодание вошел и курил как паровоз и только дней через 7 или 10 меня полностью отвратило от этой гадости и стало противно курить, но это не диета милочка. Это даже более тяжелые(трудные) условия проведения, но комсомол не боится трудностей. Каждый сам конструирует свое голодание в зависимости от того куда завела его личная Карма:D
Да, и лекарство можно выпить и это то же не диета, и бывают случаи когда это необходимо, или человек в панике и просто думает что это ему необходимо, но калорий там нет, значит нет и нарушения. голодания. И лекарство я то же сам пил в первое голодание, когда был тромбоз и целых 10 дней пил из 20 дней голода. Ну да из-за этого подташнивало дополнительно и было не айс и я отменил их сам себе, но доктор мне их не отменял. Пиявок то же ставил, это то же не голодание?, другие же люди не ставят пиявок, но при тромбозе голени они помогали.

Sergeyb 08-09-2018 07:13

Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
 
Сергеев, я тоже согласен с Вами, что не нужно фанатизма, нужно прислушиваться к своему организму, сколько людей столько и правил может появиться. Нужно придерживаться общего правила, но если организм что-то хочет и это сильно не отклонит от общего плана, при этом позволит остаться в голоде и завершить начатое очищение организма, то это правильно. Даже в правилах русского языка есть исключения, так почему их не может быть в правилах голодания.


Текущее время: 01:40. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами