Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Мне 20 лет. Рост 185, вес 76. Цель: 65кг за 10 дней голода.
Тряска - гашу солью с водой; Изжога - омез / альмагель, промывание желудка; Слабость - томатный сок (паста + вода); Злость - корвалол / томатный сок / кофе, либо буду бить стену + орать Без шуток, злость худшее, что происходит со мной на голоде, я не могу держать себя в руках и начинаю сходить с ума. Сдаться вариантов нет. Голод мне нужен чтобы раз и навсегда получить тело своей мечты. Качком быть я не хочу - а вот модельным дрыщем с кубиками - то что надо. Пресс уже виднеется при свете, немного, но виднеется. Голод поможет вывести токсины из печени. 10 дней труда чтобы кайфовать всю жизнь. Чтобы не дать себе расслабиться, каждый день буду выгружать фото. ДЕНЬ 1 - 07.09.2018 - 76 кг: Нажмите тут для просмотра всего текста
|
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
1 день подходит к концу. За сутки я выпил пол таб фуросемида.
Из ощущений легкий жар, слабость, была легкая тряска, загасил солью. Пил кофе. Больше кофе постараюсь не пить. Ну его нахер. Изжогу ухудшит. Слабость есть но не критичная. |
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Есть не хочу вообще. Написал огромный листок памятку, что если сорвусь - я чмошник. Так или иначе 1й день голода пройден, кроме воды и кофе я ничего не употреблял. Вес 75~76, взвешусь утром, посмотрим сколько будет, устаканится ли.
Единственное почему я щас могу сорваться - это изжога. Загашу изжогу и срывов не будет. |
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Если вы во время голодания позволяете себе пить кофе, то это уже НЕ голодание. Можете назвать это диетой. Лекарства тоже лучше не пить. Соль - аналогично. На водном голодании внутрь можно принимать только воду.:bulbool:
При плохом самочувствии на голодании лучше всего помогают клизмы. Делать их нужно столько, пока чистая вода не будет выходить. И даже если хорошо себя чувствуете, клизмы надо делать примерно раз в 3 дня. Также хочется вас предупредить, что само голодание это полдела. Очень важен правильный выход из голода, иначе все результаты нивелируются. Выход должен быть максимально плавный и занимать по времени столько же, сколько был сам голод. Не менее важно, как вы будете питаться после окончания выхода из голодания. Если так же как и раньше, а особенно если жор будет, то вернутся прежние килограммы очень быстро и новые добавятся. Поэтому лучше всего пересмотреть свой рацион в сторону более здорового. Голодание этому очень способствует. Успехов вам!:prv03: P.S. Я тоже сейчас на голоде, только на сухом, без воды. |
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Цитата:
|
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Как же мерзко я себя чувствую. Сколько печали принесла мне моя внешность. Но ничего. Я вытерплю это дерьмо. 1й день уже точно позади. Завтра постараюсь больше не пить кофе. Это будет тяжело. Думаю просто займу себя вещами и голод пройдет на ура.
|
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Голодание есть голодание и у этого вида оздоровления есть свои правила. Можно выбрать голодание на воде, а можно без воды. Можно выбрать длительность. Если у вас трудности после третьего дня, тогда стоит почистить организм короткими голоданиями. Можно попробовать каскады. 1+1 - день голодаете, день едите и так хоть месяц можно голодать. За месяц получается 15 дней голода и вес также уходит и тело оздоравливается. Следующий уровень 2+2, потом 3+3, 4+4, 5+5. Вес всё равно будет уходить. А вы хотите наскоком, чтобы сразу длительно. Если нет опыта голоданий это очень трудно морально и физическии. В голодании нужно не рекорды ставить, а к себе прислушиваться. Принимая соль вы останавливаете очистительные процессы и потому становится как бы легче. Плохеет на голодании потому что много токсинов попадает в кровь. Если терпеть не можете, делайте клизму или выходите из голода. С солью это даже не голодание, а самоистязание, уж простите за прямоту.
Рекомендую по теме почитать книгу Поля Брегга "Чудо голодания". Это классика от практика голодания. Всё чётка, понятно и по полочкам. |
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Цитата:
Cпасибо за отзывчивость)) Мне не плохеет - меня трясет. Я уже читал дневники на форуме, тряска из за того, что с мочей выходит натрий (соль). У меня такое же бывает после диуретиков. Восстановление натрия не нарушает процесс голода, то что вы говорите - уже фанатизм и самоистязание. Каждому свое) |
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Цитата:
Да, и лекарство можно выпить и это то же не диета, и бывают случаи когда это необходимо, или человек в панике и просто думает что это ему необходимо, но калорий там нет, значит нет и нарушения. голодания. И лекарство я то же сам пил в первое голодание, когда был тромбоз и целых 10 дней пил из 20 дней голода. Ну да из-за этого подташнивало дополнительно и было не айс и я отменил их сам себе, но доктор мне их не отменял. Пиявок то же ставил, это то же не голодание?, другие же люди не ставят пиявок, но при тромбозе голени они помогали. |
Re: Голодание 10 дней для похудения, рельефа и оздоровления
Сергеев, я тоже согласен с Вами, что не нужно фанатизма, нужно прислушиваться к своему организму, сколько людей столько и правил может появиться. Нужно придерживаться общего правила, но если организм что-то хочет и это сильно не отклонит от общего плана, при этом позволит остаться в голоде и завершить начатое очищение организма, то это правильно. Даже в правилах русского языка есть исключения, так почему их не может быть в правилах голодания.
|
Текущее время: 01:40. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами