Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Говорю честно. Был срыв. Позавтракала. Корю себя за это. Можно было бы и перетерпеть. В наказание за это буду голодать и в субботу. Вечером обертывание.
Итак, снова 1-й день.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, я тоже сорвалась, у меня завтра снова первый день...так что я не очень молодец, но у нас обязательно всё получится, подскользнулась - ещё не упала, а упала - так ведь можно встать и идти дальше.:prv03::-)

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

держитесь девченки. я с вами:-)

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

2-й день.
Вес 75,1. Все хорошо.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

День прошел хорошо. Дома. Делаю обертывание.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

3-й день.
Вес 74,9. Вчера было много воды и не было клизмы. Отвес маленький. Бедра уменьшились на 2 см. Рада.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Поела. Кофе и круасан.
Сегодня я приняла решение. Меняю тактику. Времени осталось немного. Итак: 3 подхода по 7 дней. Выходы по 3 дня. Надеюсь на понимание. Бог в помощь!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Да, кстати, ОБ уменьшился еще на 1 см. Вес стоит. Утром была клизма. Думаю, помогают обертывания.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

В мои планы внесли коррективы. Сотрудница уходит в отпуск и мне придется за нее много ездить. С кризами на 7-ми днях я не смогу. Оставляю прежнюю схему 5х2. У меня осталось полных 3 недели. 4-го сент.я улетаю отдыхать. Это четверг. Постараюсь последнюю неделю доголодать полность и тогда у меня получится полных 4 недели. Сейчас вес около 75. Планы наполеоновские. Хочу. Нет очень хочу все это реализовать. Верю в себя. Возможно многие уже махнули на меня рукой. Но я знаю остались верные мне читатели которые тоже верят в меня мои силы и знают что точно все получится. Я хочу своим примером доказать что невозможное возможно. Всех люблю.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, зачем ты пытаешься ставить себе такие сроки, если на протяжении попыток последнего месяца понятно, что это не выполнимо? Если твоя единственная цель -похудеть, то почему ты не голодаешь день/день? Ведь только первый день самый результативный для сброса веса, в остальные дни вес уходит меньше. С таким режимом и сбрасывать вес будет легко и на работе не сложно. ИМХО