Дневник TOTORO (50 дней)
 

Всем привет.

Голодаю 7-й день.
Длительное голодание не планировал никак к нему не готовился, просто решил устроить себе один разгрузочный день.

До этого вел крайне нездоровый образ жизни.

Утром второго дня обнаружил что самочувствие отличное, есть совсем не хочется. Решаю - еще денек... На третий день то же самое.
Залез в инет, прочитал все что нашел о голодании, тогда же нашел и этот форум. Проникся...

Итак, неделя прошла, чувствую себя лучше чем обычно, никаких неприятных симптомов - ни головокружения ни белого языка ни запаха ацетона.

Немного удивлен.

Сегодня впервые за последние 2 года утром не болели суставы.
Стараюсь больше двигаться - бегаю по утрам, немного тренажер.

Пока мне нравится голодать.

Теперь думаю поголодать не менее 3-х недель.

Пока все. Мнения и советы приветствуются.

Re: Дневник новичка
 

TOTORO, Молодец! Теперь читайте побольше о ВЫХОДЕ! Это самое важное! И удачки вам!

Re: Дневник новичка
 

Юленька, спасибо.
До выхода еще далеко, но обязательно почитаю.

Re: Дневник новичка
 

День 8-й.

Настроение и самочувствие отличное. Ничего не болит. Есть не хочется.
Спал мало - не больше 5 часов.

Утром - пробежка 30 мин.

Пью только родниковую воду (благо родник недалеко от дома).

Да, был один момент - в начале пробежки накатила какая-то дурнота/тошнота/слабость, подумал - вот ОНО НАЧИНАЕТСЯ.
Однако через пару минут все прошло.

В общем пока ничего интересного.

Re: Дневник новичка
 

День 9-й.

Сегодня впервые некоторое ухудшение самочувствия - проснулся с тяжелой головой и с ломотой в теле. После пробежки все прошло.
Сейчас легкая слабость, Но в общем чувствую себя нормально.

Знаменитый ацидоз никак себя не проявляет.

Правда какую-то кислотную гадость организм из себя выводит - несмотря на то. что желудок должен быть пустым, вчера и сегодня после пробежки из меня вышло что-то жгучее (реально жгло и щипало).

Не могу долго сидеть на одном месте - хотя надо работать, каждые 10 минут встаю и иду нарезать круги по гостиной.

Интересное наблюдение - на первый день голодания сдуру в шортах пошел разминаться с газонокосилкой и получил укус в ногу какой-то твари. На следующий день появилась огромная красная опухоль с черным пятном посередине. В прошлом году у меня было то же самое, все было плохо, закончилось перевязками с какой-то мазью и заняло месяца полтора.
В этот раз все очень быстро прошло и сейчас там только небольшое пятно.

Может ли это быть связано с голоданием?

Вроде пока все.

Re: Дневник новичка
 

Конечно может! Организм сам все там почистил!

TOTORO, извиняюсь....а от куда вышло?
Но все равно откуда бы не вышло....идет очищение! Клизмы на голоде делаете?
Еще раз удачи! И держитесь! Сама знаю как здорово голодать когда голодание вот так легко проходит!

Re: Дневник новичка
 

1. из ЖКТ
2. Делал начитавшись форум на 5-й день, но не очень удачно - нет навыка

Re: Дневник новичка
 

10-й день.

Сегодня никаких неприятных ощущений.
Все как обычно. Пробежка, душ.

Днем потянуло в сон, плюнул на работу и поспал один час.

Подумываю прекратить (или сократить) физические нагрузки - беготню и тренажер. Хочу поберечь силы и поголодать подольше.

Re: Дневник новичка
 

как правило, физические нагрузки на ЛГ только помогают (в меру, конечно :-) )

Re: Дневник новичка
 

Может,бег заменить ходьбой на время голода?Без нагрузок совсем будет намного хуже,проверено лично.Все поцессы как бы замедляются и очищение идет медленнее.