Форум «Лечебное голодание» - Второй опыт пищевой паузы

Вторая пищевая пауза. Начало: пятница 29 апреля 2021.

Вечером предыдущего дня ужин был калорийным, кроме овощного салата и печёной цветной капусты в кляре,
был свежеиспечённый вкусный кекс...

1 день. Утром пятницы произвел замеры: вес – 87кг ровно, сахар 6,2, давление 127/93, пульс 54.
Интересно, за три недели обжорства вес на прежний уровень не поднялся. Весь рабочий день прошел
нормально. Пил воду кипяченую из термоса, один раз попил цикорий. Вечером пришлось участвовать
в праздновании ДР сотрудника, повёз народ в боулинг, где «наслаждался» лицезрением поглощаемых
фирменных сухариков с чесночным соусом, разнообразных чипсов, пиццы, а так же пива. Как и все
гонял шары, после праздника развёз всех по домам. Так как было поздно, то никаких очистительных
процедур делать не стал. Попил иван-чая и принял по совету Натурки 500мг магния (опасаясь утреннего
сведения мышц), лег спать.

ЗЫ. За три-четыре дня до паузы на кистях рук высыпала небольшая аллергия, зудит, что повлияло, не понял.

2 день. Наступили майские выходные. Встал поздно, в десятом часу. Спазмов мышц нет.
Утренние замеры: сахар 4,2, давление 125/87, пульс 65.
Язык покрылся бело-коричневым налётом. Зубы, несмотря на чистку, липнут друг к другу. Самочувствие, в принципе,
нормальное. Слегка размялся. Растворил 10г магнезии в стакане воды и выпил, грелку на живот и в течении часа читал.
Был один позыв на горшок. Через час выпил 40г магнезии, разведённой в теплой воде. Буквально через 15 минут
посыпались один за одним позывы и в течение 2 часов бегал выкладывать «запасы» :-). Заметил, что такого сильного
запаха, как в первый голод, нет и цвет светло-коричневый с тёмными, маленькими сгустками. Клизму делать не стал.
В течение дня пил Борожом без газа, разведенный водой из Абрау (4 воды называется). Вечером попил чай с половинкой
чайной ложки мёда и понял, что этого делать не стоило, потому как сильно захотелось есть. Сыпь на руках присутствует.
На ночь выпил магний.

3 день. Приснился сон, будто начал есть шаверму на улице, но тут же спохватился и выплюнул (мне же нельзя! :-)).
Состояние нормальное. Язык все так же обложен, во рту неприятно. Обратил внимание, присутствует небольшое чувство
голода все дни. В прошлый раз такого не было. Губы очень сохнут, смазывание не помогает.
Утренние замеры: сахар 3,9, давление 105/75 пульс 74. Тело немного потряхивает. Странно. Сделал тюбаж и через полтора
часа тёплую клизму с солью и содой. Сегодня долго бегал на горшок. Выходила тёмная составляющая, но сильного запаха
нет. После обеда ремонтировал авто до 7 вечера, считай неплохая физическая нагрузка. Немного заныли мышцы ног и
спина. Сыпь на руках присутствует. Магний больше пить не стал, мышцы в порядке.

4 день. С утра немного побаливает голова. Язык все так же обложен и во рту неприятно, какой-то привкус посторонний.
Мышцы не сводило. Замеры: сах. 3,9, давление 117/83 пульс 76. Взвесился – 83кг. Очистительные процедуры не делал.
Весь день домашние дела. Вечером вышел на прогулку и вновь в темпе. Много решил не идти, километра три, и не зря.
К концу путешествия начало слегка «штормить», появилась слабость. Поднялся домой, сердце колотится как у кролика
перед забоем, отдышался и сделал замеры: сах. 3,6, пульс 105, а давление 99/78. Со вчерашнего вечера не пил воду,
просто решил попробовать. После прогулки напился. Небольшое чувство голода не покидает. Присутствует слюноотделение.
Сыпь на руках присутствует.

5 день. Проснулся от неприятного сердцебиения. Слабось небольшая присутствует. Язык обложен белым, дурной
привкус есть. Замеры такие: сах 3,6, давление 98/70, пульс 85, вес 82,5кг. Немного домашних дел. Тюбаж, тёплая клизма
с солью и содой. В конце процедуры выходит светлая жидкость, почти неокрашенная, запах слабый. Заметил небольшое
обострение обоняния. Так же замечаю плохую сосредоточенность, мысли скачут, такое ощущение, что выпадают ячейки
памяти, не могу быстро вспомнить в разговоре нужное слово. Весь день периодическое накатывание тошноты и небольшая
головная боль, сухость глаз. Чувство голода не покидает. Постоянное слюноотделение. Ещё бы, по дому запахи готовящейся
еды, а потом приёмы пищи домашними. Пот из подмышек пахнет как-то странно, но не резко. Сыпь на руках по прежнему
присутствует, но уже не такая яркая. Конечности мёрзнут потихоньку. Перед сном измерил ради интереса температуру 35,3.:smirk:

6 день. Проснулся раньше нужного на час. Небольшая слабость. Сделал зарядку, мышцы зажгло, сердце заколотилось.
Язык обложен. Замеры: вес 81,8, сах. 3,9, давление 98/70 пульс 96. После чистки зубов пошло слюноотделение и появилась
небольшая изжога. Выпил, как всегда, стакан воды, поехал на работу. Из носа подтекает водичка. Жжение в пищеводе
усилилось, слюни потекли сильно, выпил кружку тёплой кипяченой воды, стало чуть легче, но ненадолго. Выпил цикорий
(1/3 ч.ложки), прошло и опять слюни, гадкий привкус во рту, изжога и накатывающая тошнота, отрыжка, икота. Пил воду
весь день понемногу. Состояние на одном уровне, то легче, то накатит. Приехал с работы, сразу закинулся магнезией для
тюбажа и с грелкой на диван. Сильно мёрзнут конечности. Да и погода не балует теплом, утром было всего +3. За весь
день ни разу не сходил в туалет. Только дома уже сходил по малому, запах у мочи сильный, цвет жёлто-коричневый, до
этого запах не чувствовал. Ещё позавчера заметил очень сильное отвращение к запаху чеснока от людей, причем не
свежесъеденного, а уже через время, то есть когда выхлоп уже из лёгких. Пока лежал с грелкой, отключился на час,
где-то через 1,5 часа был позыв, вышла вонючая жижа тёмного цвета с крупными хлопьями-сгустками. Выпил 40 г магнезии.
Начал хождение на горшок. Изжога прекратилась, но во рту и ниже противно, отрыжка. Походы на горшок длились достаточно
долго. Упал спать.

7 день. Спал отлично, сон какой-то интересный снился. Кошка рано разбудила. Встал с трудом, очень хотелось ещё
поспать. Состояние так себе. После подъёма сразу потекли слюни. Горечи пока нет. Зарядку делать не стал. Слабость, плохо
фокусируется зрение. Сходил по-большому, вылил вчерашнюю воду. Сегодняшний день решил провести на сухую.
Замеры немного удивили: сах. 4,6 – приподнялся, интересно, почему? Давление 109/82, пульс 83, вес 80,8. Хочу таки увидеть
первую семёрку на весах :-). Поехал на работу. Хорошо, что вялое движение, сосредоточиться нелегко. Заметил, обоняние
стало ещё острее. Какая-то общая заторможенность, в глазах будто песок. Тяжело в таком "коматозе" работать с электроникой,
перепроверяю по несколько раз себя, что бы не ошибиться. Резкие движения головой приводят к головокружению. Очень неприятно
подпрыгивает сердце, тошнота небольшая присутствует, но изжоги и горечи нет. Еле дождался окончания рабочего дня.
Поднятие на 4 этаж домой сильно подняло сердцебиение, даже одышка была. Воду пока не пил, в раздумьях, начать или нет.
Больше ничего делать сегодня не буду, пораньше лягу спать, пожалуй. Сегодня опять брался несколько раз идти снег.
Сыпь на кистях почти пропала, не зудит.

Планов о количестве дней паузы нет, посмотрю, что будет завтра, возможно, попробую выход.