Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

Как поклонник теории о влиянии луны, могу добавить, что со вчерашнего вечера до сегодняшнего вечера шел так называемый тяжелый лунный день, а именно 22-й. Раньше мне казалось что на голодании тяжесть
этих дней не так заметна. Но вчера в 12 ночи меня стало сильно клонить в сон ( обычно засиживаюсь дольше, хотя наверное это и нехорошо, согласно тем же биоритмам), а в 4 часа проснулся и так до утра и промаялся без сна.

Зато тем же вечером, на границе 21-го и 22-го лунных дней
то и дело подходил к штанге, тело как бы само просило.
Опять же стыкуется с теорией, что третья фаза луны
(дни с 16 по 21-й) особенно хороша для физ. нагрузок,
а 21-й день подходит для ударной тренировки.

Справедливости ради скажу, что если заниматься
систематически и умеренно, то влияние лунных фаз
нивелируется, хотя его и можно заметить, особенно
в тяжелые дни и особенно в полнолуние и несколько
меньше в новолуние. И также после периода выхода из голодания,
когда состояние становится стабильно приподнятым,
это влияние почти не заметно.

Ну и в тяжелые дни не рекомендуются дополнительные стрессы,
в частности парная.
Готов признать эту теорию несерьезной, поскольку
наука этой проблемой практически не занимается.
Но в теме о влиянии луны на голодание некоторые
женщины однозначно заявляли, что они это чувствуют,
а есть мнение что они гораздо чувствительнее мужчин.

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

Спасибо за возможное объяснение произошедшего. Но. Уважаемые посетители дневника. Крайне не хотелось бы видеть на его страничках повелительного наклонения - предпочитаю вопросительное и сослагательное, в крайнем случае изъявительное. Также и оценок - ни положительных, ни отрицательных. Ей богу не виноват, что вас может постичь разочарование - я прекраснот знаю, что не идеал и оно мне неинтересно. И за все риски привык сам отвечать и перед собой и перед природой (слава аллаху и тяжёлой послевоенке - родителям было просто некогда мной рулить - работали как лошади). Основной мой интерес - думаю, не только мой - факты (и отрицательные прежде всего!), соображения, обоснованные ответы на вопросы, интуитивные версии (больше всего люблю - сейчас ещё кучу накидают, будьте уверены), полезные ссылки и отсылки, короче - информация. Как ваша,так и, возможно, моя. А выводы я постараюсь сделать сам - всем другим - грош цена. Дело в том, что подключается особая психология подсознания, самостоятельности и психологической защиты. Уверяю вас - любые оценки и попытки "рулить" приводят только к сокрытию фактов, искажениям и желанию представить дело лучше, чем оно есть - слишком это свойственно человеческой природе и несложно. Я об этом не к себе - у меня нервы больне-менее. Это я к общей атмосфере и смысле форума, в фундаменте которого риск занимает особое место. Посмотрите большинство сообщений о длительных голоданиях - золотом фонде форума. Хоть Курала, хоть Начинающего или el Inki, да многих. За всё здесь человек отвечает сам. И всё же практически в каждой из таких веток присутствует знакомый "визг" - дурдом, всё не так. Этим многие грешат. Под лозунгом "не могу молчать". Действительно трудно. Но выслушивать такое в сильном напряжении ещё труднее.

Большое спасибо за сведения. Зависимость от луны и космоса вообще мне известна давно, в том числе на научно обоснованных фактах. Пережил и трагедию с близким мне человеком. Он с детства лунатил по полнолуниям, скрипел зубами. А в одно из полнолуний покончил собой.

Это не совсем так. Был знаком с одним профессором из института Бехтерева (института мозга). Они на мышах исследовали нарушения сна - в интересах военной авиации для минимизации негатива у лётчиков, систиматически пересесекающих большое количество часовых поясов при перелётах. Писали мышиные альфа-ритмы (вживляли электроды). И достоверно и инструментально установили зависимость этих ритмов от активности солнца - влоть до "необъяснимого" полного их исчезновения. А это уже очень серъёзно. Оказывается, что биоритмы всего живого на земле как бы подзаводятся солнечной активностью - конкретно - плотностью потоков электронов и прочего "солнечного ветра". И рекомендацию лётчикам они выдали до предела простую - побольше спать после перелётов.

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

Это поджелудка не включилась в работу, на прежнем Вашем рационе ее участия почти не требовалось, и, вообще, она долго врабатывается. Имхо. Я бы сладкие фрукты вводил понемногу и постепенно.

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

Но с другой стороны, если пользоваться этими
зависимостями, то их надо постоянно держать
в голове, следить за этим, по складу характера
не всем подходит. Лучше уж жить вслепую,
иногда натыкаясь на необъяснимые странности
в самочувствии и удивляясь.
В одном дневнике участник сообщал, что
пошел на голодании в парную и ему стало
очень тяжело. Я обратил внимание, что это
было новолуние-29-й л. день. Он же сделал
вывод что больше на голоде в парную ни ногой.
А если б знал о лун. ритмах, мог бы рассудить
по-другому. Зато голову лишним забивать не
нужно. А здоровым людям наверное и вправду
это ни к чему. И на форуме было самое авторитетное мнение, что до тех пор пока
базовые проблемы со здоровьем не устранены,
не стоит и обращать внимания на биоритмы
и конституционные типы.

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

А что с Суреном Аваковичем произошло на выходе? Не слышал такого ничего. Если можно, Гвоздь, дайте ссылку или в кратце своими словами.

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

Трагедия. Наберите в любом поиске "Сурен Авакович Аракелян". Одна из ссылок.

http://www.syroedenie.com/forum/show...d=276&pid=5921

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

Действительно трагедия. Но кто-кто, а он то знал, что делает. Каждый делает свой выбор.

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

В том-то и дело. И, главное, сам себе ставит оценку строго по своим критериям выбора. Что бы дальше снова делать выбор уже с новых позиций. И потому чужие оценки нашей персоны (любые) никому практически не нужны - наши самооценки определяют только нашу жизнь. Нашу жизнь определяют только наши самооценки. И мы делаем их себе молча. Другое дело внешние оценки - здесь огромное психологическое различие, несмотря на одинаковость слов. Наши внешние оценки нужны окружению, а не нам. Причём не для нашего внутреннего выбора, а для отбора - всякие экзамены, кастинги, жюри и т.п. Яд здесь в том, что, пытаясь пролезть в рай, мы - даже детьми уже - пытаемся себе выставить "самооценки", надеясь, что окружение их разделит, не заметив подмены. Фига. Эффект обратный. И совесть никто не отменял. В итоге - если этих различий не понимать и не чувствовать, разлад с самим собой, вплоть до тяжёлых болезней - неибежен. Именно такие состояния и способствуют ситуациям типа утраты смысла, внутренней пустоты, наркоманий, тяжёлых срывов, в том числе и с водкой, и психологических, и т.д. А не отворачивайся от создателя, не изменяй себе! Эти мысли кажутся мне важными, на эти вопросы мы в любом случае пытаемся ответить - хотим или не хотим, осознаём или нет.

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

Добавлю, что всегда во всех культурах циклам природы и влиянию светил уделялось много внимания. ( вспомните Египет, Майя, Тибет!) Влияние циклов луны ( приливы и отливы) действительно ведь могут оказывать влияние на физическое состояние вплоть до работы пищеварительной и др. систем ( особенно впериод тонкой настройки при выходе из длительного голодания).
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6356&page=3
Ссылка на бесплатную программу с лунным календарём
http://tnr.kulichki.com/prog.php?prog=moonlight

И ещё предположение по поводу происшествия на выходе (или очередной добрый совет:). Интересно мнеие форумчан по поводу дополнительной стимуляции выработки ферментов.
Возможно стоит подумать о каком то продукте, растерии, источнике бактерий (обсуждалось и есть у Тимсона) для более быстрого заселения кишечника. Если взять нашу городскую среду обитания и сравнить со средой обитания каких нибудь племён живущих на экваторе, то наш набор овощей довольно скудный! Наверняка племенные жители жуют какую нибудь траву-жвачку для улучшения пищеварения и стимулирующую выработку ферментов. Магазинная же морковка и фрукты наверняка лишены богатста микроэлементов растений выросших в дикой среде: это совсем другая морковка!
Приведу несколько примеров продуктов источников и стимуляторов выработки здоровой флоры:
1) Пчелиная перга
2) маточное молочко
3) Цветочная пыльца
4) Прополис
5) Бифидумбактерин
6) Лактобактерин
То, что пришло в голову. Возможно есть ещё варианты.
И ещё. Активность выработки ферментов, наверняка имеет и возростные ограничения. в связи с этим возможно стоит сделать поправку и найти свой "секретный" продукт для бысрого и качественного восстановления.
Я вообще в шоке от того что здесь читаю, признаюсь, что из 3-х дневки мне выйти без эксцесов сложно... не то что 42! Удачи.

Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
 

Шестой день восстановления после 42 ЛГ. День нормальный. Жую много - поочереди помидоры, морковный сок. Потихоньку силы прибывают. Торможение осталось лёгкое. Во рту благодать - без сушняка и налёта на языке.
День (утро не обмерял). Вес - 53,2(+0,7). Пульс - 52/8. Давление - 90/65. Всё прилично. Вечером полтора часа относительно быстрой ходьбы. Днём - домашние дела. И массаж и сауны уже два дня как прекратил. Всего их было 12 сеансов - обычный курс. И то и другое здорово углубляли очистку - и через кожу, и через кровеносную, и через лимфатическую системы.