Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Всем привет. Вот и я решила завести дневничок для анализа и самоконтроля.
Это мой самый большой вес за всю мою жизнь, который я набрала во время беременности, именно в таком весе я шла на роды. Год назад я похудела до 70 кг., но не справилась с собственной ленью и уже после новогодних каникул я снова в весе как 2,5 года назад.
За последний месяц я немного похудела, судя по одежде (старые весы сломались, а новые куплю только завтра). Замеры груди, талии, живота: 114/94/114 см. Рост 156 см., 36 лет.
Домашние совершенно меня не поддерживают, у нас абсолютно разные взгляды на все)))) Поэтому более эффективна я стану после 24 апреля, когда буду всех видеть только по выходным, если конечно ребенок не заболеет. А к осени глядишь и совсем переедем, но это зависит от садика((
Чего я от себя жду, так это постепенного похудения до 50 кг., а для этого мне нужно ликвидировать обжорство, больше двигаться, заняться фитнесом, начать пить воду. Проводить разгрузочные и голодные дни. Жестких сроков я перед собой не ставлю, буду все делать по внутренним ощущениям.
Естественно, что при таком весе у меня есть проблемы со здоровьем, но пока все не так критично, но об этом походу дела...
Сегодня хотела провести разгрузку на апельсинах, но рано проснулась и уже съела три вафли, кофе с молоком и бутер с колбасой. Дальше постараюсь держать себя в руках)))
Хорошего всем дня:prv03:

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Давно я не заходила в свой дневник, все чужие читаю и столько вокруг людей, которые не сдаются, идут к своей цели не смотря ни на что, радуются даже маленьким победам.... И так мне за себя стыдно и обидно, и даже злость появляется, и желание действовать. Но потом.... как накрывает... а зачем.... а к чему... и т.п. мысли и жалкие оправдания....
Всего лишь неделю назад я была легче на 3 кг. и была несказанно этому рада, а сегодня я в весе 83 кг. Снова оправдания перед собой, ложь себе, и появившийся настрой.
Почитала дневники, посмотрела свои фотки из ,,прошлой жизни,, и теперь хочу весить столько, сколько было при ОГ в 93 см. Какой был тогда вес я не знаю или не помню, или не хочу знать и помнить, потому как даже при весе 53 кг. все равно была недовольна своей фигурой.
Через час выпью английскую соль, кто бы знал как я ее терпеть не могу!!! Но клизмы у меня здесь нет, а откладывать на неопределенный срок начало не хочется. И как только смогу уже не пить воду сегодня буду на СГ сколько получится. Никогда не пробовала, кроме дня перед кесаревым, но тогда выбора не было и до сих пор не забыла обложенный рот, который никак не очищался и неоднократно, слезающую кожу с губ, вот и все мои воспоминания.
А потом хочу начать каскады, но все строго по ощущениям.
Вот примерно такой план и даже, если он повеселит Бога, это не смертельно уж точно)))
Мне удачи, отписываться буду каждый день не смотря ни на что! Пошла дальше набираться опыта.

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Прочитала, понравилось, сохраняю себе, а то потеряю.

,,Влияние фаз Луны на голодание.


1 и 3 фазы луны (неделя после полнолуния И неделя после новолуния) характеризуются появлением СИЛЫ, зверского аппетита, набором веса (не удивляйтесь, что без еды вес может тормозится) эффективны становятся лечебные мази и наружные процедуры (тело впитывает всё, как губка). Поведение легко контролируется. НО ГОЛОДАЕТСЯ ТЯЖКО.

В теле 2 и 4 фазы луны (неделя до полнолуния И неделя до новолуния) характеризуются, как СЛАБОСТЬ, быстрая потеря веса, ГОЛОДАЕТСЯ ЛЕГКО (есть и так не очень хочется). Нарушения режима голодания проходят без последствий для его общего хода. Искушения, правда, одолевают.

Зная особенности фаз Луны - это всё-равно ,как знать прогноз погоды на целый лунный месяц. Вы будете знать, когда наиболее вероятны срывы и жор, когда вес может быстро (как сейчас) уходить.
Это такая же повторяемость, как и МЦ у женщин. Все женщины их отмечают и учитывают при планировании дел.
Зная особенности фаз Луны на ход голодания - вы получаете мощное оружие , бъющее точно в цель!!!ЕЩЁ РАЗ
1 и 3 фазы - всё идёт внутрь (голодать тяжело и не эффективно)
2 и 4 фазы - всё идёт наружу (голодать легко и быстро уходит вес),,

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Вес утром 81.5 кг. Хватило меня на 16 часов, часа 4 терпела жажду, больше не выдержала. Как только попила воды сразу же сильно заболела голова. Чувства голода не было, но я все равно пошла завтракать, похоже по привычке. Так что сегодня снова буду пробовать и так каждый день пока не получится.
Вчера похоже выпила мало воды после приема слабительного, потому что сегодня походы к белому другу продолжаются.
Сегодня начинаю в 13.30, при появлении жажды буду полоскать рот.

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Вес 82,6 кг. Начались на пять дней позже кд, все болит((( Сегодня буду кушать, очень сложно терпеть.

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Сегодня я снова в весе 84 кг., в последние дни было много маринованного имбиря и следовательно отеков.

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Все еще не настроилась никак начать очищение по Оганян, но организм совсем отек до невозможности, вчера еще какая-то почесуха началась и сегодня продолжается. Вес вырос до 85,5 кг. Так что сегодня закупаюсь травами, лимонами и медом. Касторку еле нашла, вся раскуплена оказалась, только в третьей аптеке забрала последние 4 пузырька. Где бы еще корень хрена купить, если завтра у бабушек-старушек не куплю, то только в понедельник будет возможность до гипермаркета добраться. Хотела начать вчера вечером чиститься, но не смогла найти клизму, хотя точно помню, что я ее покупала, а куда положила не помню. Перерыла весь дом, так и не нашла. Дала себе два дня на подготовку, т.е. до вечера воскресенья))) Читаю, настраиваюсь, надеюсь...)))

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

В общем, все это время я питалась так: с утра и до 7-8 вечера чай, кофе с лимоном и медом, а потом что на глаза попадется. Попадаются все больше продукты, содержащие соль. Вес колеблется +/- 3 кг. от 84 кг. Естественно видок и самочувствие то еще, практически всегда отеки. Так что прекращаю одноразовое питание. Попробую утро начинать с фруктов. Вес 84,7 кг.

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Сегодня подъем ранний и даже без будильника, примерно в 4.30 утра. Начались КД и как волшебным образом отпала тяга на соленое. На завтрак грейпфрукт, зеленый чай и вода. Вес 86,6 кг.

Re: Путь от 84 кг. до 50 кг. и удержание веса.
 

Все еще никак не налажу нормальное питание,целыми днями зеленый чай с лимоном и сахаром, а по вечерам чуть ли не все что найду дома.... Вчера ничего не нашла и в результате всю ночь не сплю, есть хочу((