Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Брусника, Огромное спасибо за пожелание!!!!:prv03:
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
HapTa, ждем продолжения? как самочувствие? на водичку перешла?
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ. ПЕРЕХОД С «ЖЁСТКОГО» СУХОГО НА «ВОДНОЕ».
У меня всё хорошо, иду по намеченному плану))) Подробный пошаговый переход - я перепишу позже "в ночи" в основной «соло» - дневник (ссылка в подписи) т.к. фиксировала себе всё на бумаге, но пока не очень удобно – перепечатывать. Если кратко, дело было так)))): 13.11: в 17-40 – первые, за несколько дней, водные процедуры, с 18-00 – начала пить воду. «Стул» по чуть-чуть был дважды, в течение первых нескольких часов перехода. (Очень рада этому ежедневному «стулу», т.к. клизмы пока - не приемлю категорически). Вес перед переходом, т.е. на 17-30 13.11.14: 149,5 кг Отвес за 4 дня полного «сухого» голодания: - 7,5 кг 14.11: ночью спала хорошо и глубоко, но опять же – мало. Основное ощущение от перехода на воду – «лёгкое разочарование». Это связано с тем, что реально чувствовала силы и желание поголодать на сухую ещё хотя бы денёк-два. Но, видимо в другой раз. На воде сегодня – вообще не чувствую, что я на голодании эмоционально и физически. Бодра, весела)))) Периодически подкатывает легкое чувство голода - но короткими периодами и не критично. "Стул" в течении дня был дважды - опять по немного (простите за описание: как расплавленный жир, жидко-вязкая масса, но последний раз с каким-то сором как мелкий темный песок) Вес на утро 14.11.14: точно не установлен, т.к. весы снова «скакали» (видимо, из-за воды), но скакали в пределах сброшенной нормы: 148 -151 кг. Завтра ожидаю небольшого привеса из-за воды. Ну, вот пока и всё))))) !!! P.S. В очередной раз задумалась над сроками своего голодания. Мечусь между: - желанием продлить текущее голодание, по возможности, до 21 дня, а потом дней 10 выход на цитрусовых соках и снова длительное - насколько смогу. - либо всё таки короткие фракционные, но частые, например, по схеме: дней 10-15 голодание - дней 10 выход (5 соки/5 овощи фрукты) – дней 10-15 снова голодание…. И так по кругу. Теорию перечитала уже вдоль и поперёк, а вот практически успешных примеров сброса большого веса - практически не нашла, чтобы сделать для себя какие-то выводы и принять решение. Если не сложно, поделитесь своим мнением, а если у кого есть реальные примеры – буду благодарна!!! Задаю этот вопрос не для пиара своего дневника, а потому что действительно пока на перепутье и очень хочу послушать мнения со стороны. ВСЕМ ЗАРАНЕЕ МОЁ БООООЛЬШОЕ СПАСИБО:prv03::prv03::prv03:!!!!! |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Цитата:
Цитата:
Успехов!!!:prv03: |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Цитата:
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Лексир, Да, Кисточка -герой! Она одна из немногих, кого я читала с такими результатами. Спасибо))))!!!
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
На-Талия, Да, основная цель - именно вес, и я тоже начинаю склоняться именно к фракционному голоданию, но пока в раздумьях)))) Спасибо за поддержку и мнение:prv03:!!!
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
HapTa, раз ты настроена на длительное голодание, следует его провести.Выход из голодания должен быть столько же дней, сколько и голодание.
Про длительное голодание здесь есть одна история, вроде бы София автор.Надо в поиске поискать. |
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
HapTa, я всегда руководствовалась своими ощущениями. легко голодается - значит надо голодать столько. сколько хочет этого органоид. если пошло что-то не так, лучше выйти передохнуть и заново начать. жалко что на сухом не доголодали. как поживает ваша кожа? обвисаний нет? и что делаете, чтобы избежать этой проблемы. подключаете ли физ нагрузки - хотя бы прогулки?
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
HapTa, голодай пока голодается, если уж будет невмоготу, то можно выйти и продолжить каскадами
просто пока ты настроена и все идет хорошо, лучше ловить момент, иначе есть риск, начать откладывать каждый следующий вход в голод... наш мозг, только и ищет повода нас же и нагреть))) |
Текущее время: 01:08. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами