Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Цитата:
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
05.05.18
5 день ВГ Наконец-то!!! Вес 85.9кг Все хорошо...если-бы не жара... Опять-же, если-бы не жара, то прошлась-бы несколько км...усталость, вялость к концу дня. 06.05.18г. 6 день ВГ Вес 85,2кг По личным наблюдениям: чем раньше ложусь спать -больше уходит веса. Я сова... раньше 24 -1ночи не ложусь обычно. Но если ложусь до 24 отвес на 200-300гр всегда больше! Ночь для обменных и похудительных процессов, однозначно... |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Поздравляю с заветной цифрой - 85!!! Думаю, самое интересное впереди. Улучшение здоровья, а также новые летние платья. Замечательное отражение в зеркале, довольная улыбка. Хороший подарок к празднику!
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Княженика,
Evu, Девочки, спасибо!! Когда силы на исходе - бегу на форум за подзарядкой... Завтра планирую выход, т.к в среду отправляюсь в поездку до сл.понедельника, т.е. на 5 дней. Как придется питаться - пока не известно...еду в гости. Понедельник и вторник - фреши и вода. Со среды овощи и возможно придется нарушать СЕ... загадывать не стану. Но постараюсь. С 15.05 снова в бой. Если не будет жары попробую вернуть СГ |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Вы такая молодец! Сейчас столько много фруктов. Тепрения и удачи в каскадах и выходах!
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Доброго утра форумчанам!
Я снова в строю, после недельной вакханалии, как я это называю... Ела с 9 по 13 запрещенку. Не так чтоб много, но было и мяско:barbecue: и котлетки и блины и сладости:bad::dumb:...Что самое ужасное, так то, что дня 3 небыло дефекации...вздутие живота, конечно-же активированный уголь...это ужас...вот он - истинный вред неправильного питания..Вернулась я с весом 88кг!! на утро 14 мая. Но я ела мало(хоть и нарушала запрещенкой) и много активничала, велосипед, хотьба, активные игры, поэтому понимала, что это 100% калловые массы(сорри за интимную подробность). По сути так и вышло... 14 мая был разгрузочный день на овощах, салатах, смузи из ягод. И вечером магнезия. А вчера(15.05) очередное начало каскада. Итак. 15.05.18г. Первый день СГ Вес 85.7кг Занята была весь день, вечером душ и спать. Периодически урчал кишечник за день несколько раз... Самочувствие нормальное. 16.05.18г Второй день СГ Вес 84.4кг Пока нет жары - я на СГ столько,.сколько смогу... Сегодня работаю...проснулась рано, т.к. уснула в 22.30 вчера..Очень хочу "устаканить" именно такой режим : сон с 22(23)ч.вечера до 6(7)ч.утра. Сегодня проснулась в 6.15 и валяюсь, не путаюсь под ногами мужа, собирающегося на работу... Радуюсь 84!! Новая волна самомотивации... И вам рекомендую не сдаваться. А в помощь вам пусть будет фраза "Я ВСЁ МОГУ!". Проговаривайте ее, как мантру, пойте, думайте ее (повторяйте про себя). Это не я придумала :smile2: , это дельный совет одного из коучей. Фраза не длинная, но действенная. Поверьте в нее и поверьте в себя! Всем хорошего, боевого настроя на победу! :good: |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Инесс71, Спасибо за позитив и поздравляю с началом нового каскада! Муж замечает положительные изменения? Подбадривает?
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
17.05.18г. Третий день СГ
Вес 83.8 Помню, как ждала 89))) Теперь история с 79)) Еще жду, когда на линеечке ужасное слово "ожирение" сменится на словосочетание "лишний вес", а уж когда дождусь "вес в норме", то я даже не знаю, какое ощущение или спектр ощущений буду испытывать.. Ждун я, короче... |
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Все получится!!!! Если линеечка расстраивает, то втопку ее. Тут главное терпение.
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Доброго утречка всем!
Ну, продержалась я 3 дня на СГ Сегодня выход. Пару дней попью водичку, разбавленные фреши и поем салаты и клубнику. Вес 83.1 За 3 дня СГ -2.6кг Неплохо. А вот что отлично и что порадовало - так это замеры. За весь период (с 19 февраля) Талия - 12см Бедра - 14см!! Ну и морда лица конечно сдулась:good: И начали постоянные клиенты замечать, что помолодела якобы...надеюсь не обманывают Я просто ликую!! Уряяя! Ожирения больше нет! Избыточный вес еще осталось победить!! Всем отвесов и уменьшения объемов! И не забываем повторять "Я ВСЁ МОГУ!" |
Текущее время: 11:14. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами