Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Ну это то же самое как предостерегать от черезмерного голода: долго не будешь есть - умрешь))) И люди боятся пропустить один прием пищи.
До перегрузок большинству людей далеко как до голодания в 40 дней.
Аюрведа для чайников))) Английский язык для начинающих. Лев Толстой в кратком изложении)))
Для дурака сложно думать (он даже потеет))).Для нетренированного любое движение - нагрузка.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Во время интенсивной физической нагрузки, естественным образом происходит износ и повреждение организма и вследствие этого закономерно возникает боль. Но организм, вместо того чтобы тут же остановиться и прекратить нанесение этого вреда, казалось бы парадоксальным образом реагирует на это выбросом внутренних наркотиков - эндорфинов, что заглушает боль, и позволяет таким образом дальнейший износ и повреждение организма! Это природная, на первый взгляд совершенно безумная реакция организма, на самом деле в свое время была очень полезна. Она позволяла убежать, либо дать отпор при нападении - то есть в тех случаях, когда ни в коем случае и ни за что нельзя было остановиться - иначе смерть. Вот для чего организм это безумство с наркотой учинил - для спасения жизни в экстренных случаях.

Те же, кто интенсивными физическими нагрузками специально наносит повреждения своему организму, якобы для мифической "пользы", а на самом-то деле, для получения этой наркоты - безумцы, изнашивающие свой организм и приближающие свой смертный час.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Ну да:

Нервные клетки не восстанавливаются,все болезни от нервов.

Ночью человек близок смерти.

Больной кишечник нельзя нагружать клетчаткой.

Чистота - залог здоровья.

Еще банальная расхожая глупость.

И еще одна))).

В человеке всегда есть разрушение и восстановление! Отрицать одно,поощрять дургое - как отрицать ночь и любить день,как только вдыхать,не выдыхая))) Как копить не тратя.Патология,свойственная аннакастическим натурам.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Насильно разрушать свой организм, чтобы он потом был вынужден после этого восстанавливаться (а восстанавливается он, как мы знаем, весьма плохо - обычны внешние и внутренние шрамы, спайки и прочие элементы неполного восстановления, одним словом - заплатки) - не самая мудрая затея, поэтому спортсмены и живут так недолго - в среднем на 10-13 лет (!) меньше, чем долгоживущие и малоподвижные люди:

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Maksenek, статистик много,вы выбрали себе удобную.
Это только ваши факты,у меня не возникает боли и ничего не разрушается во время интенсивной физической активности.Только меньше хочу есть,дышу глубже и все работает лучше!

Старики говорят: "я всю жизнь много работал,спал с женщинами,растил детей и теперь болен\слаб\стар... Вредно работать,любить женщин и рожать детей!"))) Так же как особую доброчестивость имеют старые проститутки)))
Забывая,что без всего этого они все равно бы состарились!И,возможно,еще быстрее...

Вы имеете энергию старика,наверное.Как говорят некоторые теории (Алена приводила какое-то исследование,а Гвоздь давал книжку по теме),отбор клеток идет по образу жизни,и есть те,у кого клетки хуже производят энергию. Наверное,вы получили такую наследственность,и теперь ищите себе теорию,обещающую приемущество и в вашем случае.Что наверняка верно: лучше будете выживать при малом количестве нагрузки. Но это не говорит что ВСЕМ это полезно!Некоторое количество людей без нагрузки просто сойдут с ума быстрее чем умрут от чего-то другого.Молодые здоровые люди ищут не как сохранить энергию,а куда ее потратить!Так продолжается вид и подобные "не экономичные" особи тоже имеют немалое приемущество в отборе!Не зря развились теплокровные - двигались лучше!Ведь хладнокровные,как известно,могут жить гораздо дольше при недостатке пищи и воды,взять хотя бы крокодилов,змей и прочих,засыпающих в холодное время...
Учитесь впадать в спячку!))))))

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Шутишь?)))

Это единственная статистика о продолжительности жизни спортсменов по сравнению с другими группами людей, которую я с большим трудом отыскал, и то - от южно-корейцев. Вот как тщательно это скрывает офиц. пропаганда.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Спртсмены в молодости позже становятся бизнесменами,религиозными деятелями,политиками,рабочими,учителями........... ...

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Maksenek, но занимаясь ежедневным подсчетом потраченных калорий- теряешь сам происходящий Момент Жизни, его прелесть и энергию. Я мало питаюсь потому, что мне хватает, но расходую эти калории на полную "катушку". За день во время занятий спортом тратится около 2000 калорий (тренажеры с компьютерами - интересно смотреть). Иногда больше. Причем с каждой новой тренировкой чувствуешь еще больший прилив сил и если есть желание нагрузки увеличиваю. Меня не интересуют рекорды, но хорошее здоровье такая "потрясающая штука".

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Ну почему же, вовсе этого не чувствую, даже наоборот, мне очень интересно знать, сколько я потребляю калорий, белков, и как эти показатели изменяются со временем - в течении дней, месяцев, лет, и если повезет - десятилетий и столетий))) Подсчет калорий и прочего совсем нетруден и занимает очень мало времени.
2000 ккал траты на упражнения + 1500-2000 ккал на основной обмен = 3500-4000 ккал/сут. Действительно, читал что спортсмены как раз именно столько в среднем и потребляют, хотя некоторые, как пловец-чемпион Майкл Фелпс - едят до 12000 кал/сут. Но некоторые малоеды и 700 ккал в день обходятся, сохраняя при этом неплохую активность.
Да, эндорфины, эйфория, "единение с природой" и т.п., знаем уже...)))
Если так, то очень рад за вас, но тут у вас небольшая неточность) Дело в том, что если есть здоровье - то его попросту не ощущаешь, так что у вас сигналит определенно что-то другое))) А именно - наркотическая эйфория, вызванная эндорфинами или подобными веществами. Отсюда и постоянная тяга к упражнениям, стремление нарастить нагрузку и т.д. И настоящая ломка в случае прекращения занятий. Вобщем, классическая зависимость - как и от никотина, обжорства и т.п.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Для избавления от разрушающей организм наркозависимости от физических упражнений и спорта, наверно лучше сначала переключиться на никотиновую жвачку или пластыри (это должно смягчить наркотическую ломку в результате отказа от физнагрузок и не допустить декомпенсационного переедания), а затем постепенно отвыкнуть от них, в соответствии с прилагающейся к ним инструкцией.