Очищение организма по Марве Оганян
 

Добрый день!

Я новичок в этом деле. Собираюсь очистить организм и сбросить лишний вес, есть проблемы с тахикардией. Почитал литературу. Посмотрел видеоматериалы. Просмотрел сообщения и опыт других людей. Заметил тенденцию, что многие после голодания набирают свой вес назад и даже более...

Буду идти к своей цели медленно, но надеюсь, что верно. Заранее загадывать не буду, поделюсь своими мыслями и полученным в процессе опытом. Надеюсь кому-нибудь будет полезно и также буду признателен получить полезные советы от других!

Мне 33 года. 178 см. 84 кг. (План сбросить вес до 65-68 кг. - жира и старых клеток, после чего набрать веса до 75 кг. исключаю из рациона мясо полностью).

Что буду делать: у меня есть весы для биоимпедансного анализа состава тела, буду ежедневно взвешиваться и выкладывать показания. Также измерять давление и пульс. Сдавать клинический анализ крови, биохимию, общий анализ мочи раз в неделю. Подготовка к голоданию с очищением и диетой, голодание 21 день, выход из голодания 21 день... Дальше скорректирую.

Я не буду указывать вес костей. Ежедневные показания начну выкладывать непосредственно в процессе голодания.

Коль зарегистрировался и написал - назад дороги нет!

Начало долгого пути:
2013-10-05 84,00 кг.: Жир 18,31 кг., в т.ч. висцеральный жир 5,88 кг., Вода 45,53 кг. Мясо 16,77 кг.

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

Привет! Удачи тебе в твоем пути!:prv03::bravo:

Вес обычно набирают, если не правильно выходить или выходить слишком быстро. В первую чистку у меня так и получилось. Зашла с весом 58 где то, вышла с 54 с копейками. Спустя два месяца вес был 60,1. Но я точно знаю, что виновата сама. Мой выход занял 10 дней и после этого срока резко перешла на обычную жирную пищу + алкоголь. Сейчас у меня 18 день чистки, планирую выходить 21 день и уже более последовательно, буду надеятся, что правильный выход поможет сохранить вес.

В любом случае, смысл очищение именно в очищение, а не в похудении. Если после голода есть здоровую пищу, то ни какой вес не страшен. ИМХО

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

Спасибо за напутствия! Буду стараться не срываться в жир и алкоголь до достижения цели.

Начал я немного раньше, чем узнал об этом форуме и распишу свои первые 11 дней кратко.
С 05 октября питался только растительной пищей. Исключил все животного происхождения, молочку, химическую промышленность, мучное, сладкое... утром вместо завтрака заваривал стакан 250 мл. грудного сбора №4 (фильтр-пакетики) с чайной ложкой меда и соком лимона (примерно 1/8 лимона). [т.к. я новичок и пока еще далек от этого, то мне тяжело было понять и осмыслить какие именно травы заваривать, в какой пропорции, да и вообще где их взять - я купил различных готовых сборов в аптеке]

Отвар получался очень питательный, до обеда я без проблем дотягивал. В обед в основном питался, в разные дни, помидоры (красные/желтые), огурцы, лук репчатый, перец, яблоки, сливы, хурма, редко виноградом баловался, может еще что-то из фруктов и овощей было не помню. Свежевыжатый грейпфрутовый, морковный, яблочный соки.

Частично перестал ездить на машине. От метро до работы 40 минут пешком и назад так же. Но я не часто так ходил - по погоде.

Болело горло, начала отходить мокрота, сначала по утрам, потом отходила белая слизь постоянно в течение дня... и сейчас продолжается (видимо из-за грудного сбора). Сейчас горло не болит совсем. Чувствую себя намного лучше, чем перед тем как решил поменять свой рацион.

Как недавно выяснил - допускал ошибку - разводил мед в горячей воде, а нужно в остывшем примерно до 40 градусов отваре!
Не делал предварительного очищения с английской солью - не считал нужным его делать, но после лекции Оганян 2013 года, считаю, что немного неверно поступил, надеюсь это не так страшно. Начну сегодня вечером.
Также интересует вопрос покупки трав и правильного их соотношения в отваре, т.к. 21 день хотелось бы провести на травах по Оганян, а не на сборах из аптеки. Спасибо!

Начало долгого пути:
2013-10-05 84,00 кг.: Жир 18,31 кг., в т.ч. висцеральный жир 5,88 кг., Вода 45,53 кг. Мясо 16,77 кг.
2013-10-16 78,90 кг.: Жир 16,10 кг., в т.ч. висцеральный жир 4,73 кг., Вода 43,32 кг. Мясо 16,38 кг.

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

Травы можно купить в интрент магазине, я заказывала вот здесь: http://magazintrav.ru/
можно и кавказские травы, но они дороже, вот здесь: http://www.greenph.ru/catalog.html#atop

Обычно выбирают травы исходя из своих проблем ( легкие, почки, печень)
Обязательно должны быть травы успокоительные: валерьяна, например.
Полынь хорошо очищает, однако она очень горькая и стоит ее добавлять чу-чуть.

Сбор у всех разный, конечно, ну в основном можно выделить: мята, мелисса, валерьяна, мать-и-мачеха, пустырник (тоже горьковат), календула, крапива, хвощ, медвежье ухо, зверобой... в общем количество трав в целом от 10 и выше. Я обычно беру где-то 14 трав. Каждую травку читаю и решаю, нужна она мне или нет.

Так как я работаю, то по три литра отвара в день таскать проблематично, да и греть нужно перед приемом отвара каждый час. По-этому я делаю концентрат. На 1,5 литра воды - 7-8 столовых ложек смеси. Настаиваю минут 40, процеживаю. У меня выходит где-то литр отвара. Вот его и беру. На работу разбавляю 1/3 с горячей водой. Мне удобно так. Кто-то берет в термосе все три литра.

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

А я съездил сегодня на ВДНХ в павильон "Здоровье". Купил заодно фильтр барьер, магнезию, и мед горный с кедровым орехом, побаловать себя немного (совсем немного) перед голоданием.

Что скажите по такой сбор:
Мята, Листья толокнянки, Хвоща полевого трава, Крапива, Цветки ромашки, Мелиссы лекарственной трава, Тысячелистника трава, Спорыша трава, Душица, Мать-и-мачехи листья, Шалфея листья, Подорожника большого листья, Фиалки трава, Зверобоя трава.
Ещё плоды шиповника добавил.
?!?

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

Очень хороший сбор у Вас получился! Вкусно будет!) И полезно!:-)

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

С работы пришёл поздно. Только только все закончил и буду спать - завтра отпишу...
Горечь жуткая эта магнезия - чуть не вывернуло...

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

Привет,UKSYSTEM !!Удачи в новом начинании!!!
http://savepic.ru/515324.jpg

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

2013-10-18 Выпил магнезию, грелку под бок и за 1,5 часа выпил 1,5 литра отвара. И вправду получился вкусный, совсем без горечи! Смотрел телевизор, отдыхал. Сбегал после 2-3 раза в туалет как после клизмы ей Богу и с полуночи до 7 утра спал как убитый.

2013-10-19 Промывание 2 раза, 3-ий раз не стал, т.к. выходила просто белая вода. Сегодня я на отваре - вчера 3 литра приготовил и до следующей пятницы на овощах и фруктах.

Готовлю организм к 21 дню в Новый год.

Re: Очищение организма по Марве Оганян
 

Добавьте корень валерианы, пустырник. Еще очень хорошая травка календула.

Здравствуйте!!!! Я очищаюсь по Оганян второй раз. Сбор хороший но нужно и успокаивающие травки обязательно .