Короткие голодания и попытки удержать вес между голодом
 

После осенних голоданий планирую продолжить и провести два раза по 3 дня СГ в январе и феврале, несколько раз по 1 СГ а весной длительно поголодать 5СГ+ 9ВГ (если получится).
Надеюсь долечить гайморит, который обострился и не долечился после осеннего голодания.

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

Осенью голодала 4 дня СГ и 6 СГ + 2 ВГ
ИТОГИ ГОЛОДАНИЯ:
1) Гайморит обострился, но не долечился, так и отходят гнойные корки из носа и по носоглотке. Но горло уже не першит. Правда в носу появлялись болячки все это время. Планирую долго поголодать весной, надеюсь, излечиться от гайморита совсем.
2) Зуд не прошел. Появляются высыпания на теле, к вечеру тело чешется невыносимо. Баня помогала на пол дня. Аллергия какая-то.
3) Ура, с детства страдала от запоров, а тут хорошо заработал кишечник, так по часам в туалет, стул прекрасный. При том что питание было в гостях и хлеб, и крахмалистое, и жирное. Неужели запор ушел навсегда? Буду надеяться.
4) На калорийном питании (мучное, крахмалистое и жирное) набрала 2 кг за 10 дней. Старалась есть без соли, т.к. от соленого 2 кг за вечер набирается.
Вес 78 кг.

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

1 день СГ (из трех) 9.01.19

Вес - 78,3
температура, давление, пульс - в норме.

Первая половина дня прошла неплохо, я на работе, есть периодически очень хотелось, особенно при виде еды. Но пока ничего. Вытерпела.

Вечером болела голова, но терпимо, а ближе ко сну голова болеть перестала, зато усилился зуд, который появился после прошлого голодания и не проходит.

Весь день испытываю умеренное чувство голода. Но все вполне терпимо.

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

2 день голода 10.01.19

Вес - 76,4
Давление утром - 119 на 77 вечером - 115 на 67
Пульс утром - 64 вечером - 56
Моча утром - 100 мл темноватая с хлопьями и слизью

Спала хорошо, если бы не на работу, то еще бы долго спала. Силы и утром и днем были, будто и не голодаю.
Аппетит был, хоть и на сухом голоде, но кушать пока хочется, особенно при виде еды и запахах.
На языке появилось больше налета, но кончик почти чистый, как при выходе с прошлого (сердце и легкие, если по зонам).
Зуд не проходит и не усиливается, гайморит тоже все в том же состоянии, только выделения из носа более сухие и хуже отходят.
Во рту сухость к вечеру появляться начала, при долгом разговоре слегка першило горло.
Голова не болела, пульс к вечеру понизился, хотя я прошла с тяжелыми сумками на 3 этаж.
Как ни странно, после прошлого голодания и пропажи запоров хронических, я и на голодании сухом продолжаю пока ходить по большому в туалет, при чем нормально, не камнями.
В целом переносится этот голод еще легче, чем прошлый, тем более позапрошлый.
Завтра крайний день планирую, потом на соки.

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

3 день СГ 11.01.19

Давление утром 105 на 58 вечером 115 на 65
Пульс утром 72 вечером 64
Температура и утром и вечером 36,8
Вес - 74, 9
Моча утром - 300 мл темноватая с мелкими белыми частичками без слизи

Спала хорошо, 10 часов, спала бы дольше, но дела. На работу не надо, потому днем доспала еще 3 часа. С утра пониженное давление и слабость, в прошлый раз такого не было. При резком вставании кружилась голова, но терпимо. Слабость появилась только на третий день и то легкая.

Вчера ближе к ночи появилась легкая тошнота, а утром легкие отрыжки, но все симптомы в два или три раза легче. чем прошлые голодания.

Худею во всю, щеки впали, но мешки под глазами так и не уходят. сегодня утром даже синяки под глазами стали ярче, а мешки больше, чем обычно даже до голодания. Даже след от подушки на одном веке пропечатался. Ужас. От куда вода берется на эти отеки?

Гайморит все также дает о себе знать. В носу гнойные корки постоянно сухие, а через носоглотку со слизью отходит гадость по утрам и после того, как на воздухе побуду.

Запах изо рта сегодня уже сильный, но налет на языке все также незначительный после прошлых голоданий. Кончик почти чистый так и остается.

В туалет по большому хочется, но сегодня уже не получается. только до 2 дня ходила.

Ночью и в дневной сон снилась еда. Аппетит, в отличие от прошлых голоданий, сохраняется. Но он терпимый. Хотя кушать хочется и все продукты, даже вредные. Раньше, в прошлые разы хотелось только фруктов и пить, а сейчас всего хочется. Но настраиваю себя на соки с завтрашнего дня.

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

Вообще интересно сравнивать показания этого голодания с прошлым

Это голодание 2 день Прошлое голодание 2 день
Вес - 76,4 Вес 79,7
Давление утром - 119 на 77 Давление 115 на 76
Пульс утром - 64 Пульс - 57
Моча утром - 100 мл с хлопьями и слизью Моча - 110мл, но с прозрачными частичками (слизь?)

Это голодание 3 день Прошлое голодание 3 день
Вес - 74, 9 Вес - 78,1
Давление утром 105 на 58 Давление утром 110 на 71
Пульс утром - 72 Пульс - 62
Моча утром - 300 мл без слизи с мелкими частичками белого цвета Моча утром- 220 мл с хлопьями и слизью

Даже можно заметить тенденцию, что на второй день мочи резко меньше с утра в оба голодания, а на третий от куда-то берется много мочи снова оба голодания.

В этот раз давление по утрам ниже, чем в прошлый. Наверное потому что сердце почистилось в прошлый раз, с давлением получше теперь.

Вес примерно также падает. по 1,5 кг в день. А вот аппетита раньше такого не было к третьему дню. Вообще от запахов тошнило. Но зато и отрыжек было больше и тошноты вообще, чем сейчас. Наверное интоксикации меньше сейчас, после прошлых голоданий.

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

1 день выхода после 3 дней СГ 12.01.19

Ночью после 3 дня СГ спала хуже, чем прошлые ночи. Просыпалась, дремала, иногда крепко засыпала. Легла в 23:00, но в 4 утра уже глаза открылись совсем, после беспокойной ночи. Долежала до 5 утра, сделала все замеры, выпила 0,5 стакана воды медленно и пошла делать соки :) Утром аппетита не было. Только после давления соков.

Утром после 3 дня голода: Утро после третьего дня в прошлый раз:
Давление - 109 на 70 (как у космонавта) Давление в прошлый раз 110 на 70
Пульс - 61 Пульс в прошлый раз - 71
Температура - 36,3 Температура в прошлый раз - 36,9
Вес - 73,9 Вес в прошлый раз - 77
Моча - 100 мл без слизи с мелкими белыми частичками. примерно также

Результаты:
Итак, зуд усилился, обычно он к вечеру усиливался, а днем и утром терпимо было. Сегодня одолевал сильно уже с утра.

Гайморит все также, жду длительного голодания на Великий пост, все надежды на него, чтобы долечиться.

Налет на языке до сих пор слабый, кончик языка все также чистый с прошлого голодания.

Утром кожа на лице, пальцах рук была очень сухой, намного больше, чем на 3 и 2 день. Пальцы как нождак. Высохли губы, но после того как умылась, потерла их с водой, корка отошла сразу.

Слабости как на 3 день утром не было, хоть продолжай голодать :) ни головокружений ничего, при том, что спала мало.

Вот с этими результатами на выход:
6:00 - 0.5 стакана воды
8:00 - 0,5 стакана сока разбавленного водой (лимона кусочек, апельсин, грейпфрут, яблоко)

Потом сразу уснула крепко

10:30 - стакан разбавленного сока

12:30 - стакан неразбавленного сока с добавлением настоя кураги - всего 1 стакан

15:00 - 1 стакан неразбавленный сок, настой кураги и кусочек ананаса (2 колечка примерно)

Дальше планирую 17:00 1 стакан сока и половинку витти (грейпфрут)

19:00 - настой кураги 0,5 стакана

Пока все комфортно и хорошо. Прилив сил, радости от соков. Только сразу после того, как выпью их, хочется полежать или поспать немного, но если не уснуть. то скоро снова много энергии на дела.

Если сравнить с прошлым голоданием, то в этот раз не начала подниматься температура, и пульс ниже, веса меньше ушло, всего 1 кг, а прошлый раз стабильно по 1,5 уходило. В прошлый раз после третьего дня трудно засыпала, но долго спала, а сегодня никак. Что то меняется

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

Второй и третий день выхода после 3 дней СГ на соках, фруктах, на них вес держится на месте (73.9 - как последний день на голоде).
Под конец третьего дня - йогурт без добавок с киви и грушей и капуста квашеная без соли. Завтра будет видно, что с весом.

Очень радует, что я уже второй месяц без своих хронических запоров. Буду надеяться, что не вернутся.

Остальное пока остается и вялотекущий гайморит, без обострения (как было на длительном голоде), и зуд все в тех же местах. Но отеки под глазами после сока квашенной капусты сегодня сильно уменьшились из-за ее мочегонного эффекта. Посмотрим, что дальше будет.

Лечение на голоде, наверное, продолжится, а вот теперь в перерыве буду стараться удержать вес. выявлять продукты, от которых поправляюсь, а от которых - нет.
Табу на соль, сахар, очищенную муку и изделия из нее, очищенные крупы. Мясо и так не ем уже 6 лет. Остальное буду пробовать по 1-2 дня добавлять к рациону и смотреть на реакцию. Писать результаты буду в этой теме. В основных дневниках оставлю тему до следующих голоданий.

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

4 день после трехдневного СГ - подбор питания для поддержания веса 15.01.19

После квашеной капусты на ужин ночью опять вставала, уже в 2 ночи и опять 500 мл мочи.
Утром ВЕС - 74,7 (+800 грамм)

Сегодня повторю вчерашний рацион, в надежде выяснить от куда прибавка в весе. Толи продукты (новое - йогурт), толи просто на 3 день жидкость отложилась после СГ. Надеюсь картина на повторе меню прояснится. Правда решила капусту есть днем, а не вечером, чтобы ночью не вставать в туалет.

Завтрак 6:30 - настой кураги с соком цитрусовых, курага

10:00 - сок

Обед - квашеная капуста без соли

15:00 - йогурт без добавок и фрукты (несколько кусочков ананаса и груша)

18:30 - йогурт с фруктами

Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
 

А какая уж такая прибавка? Даже после мокрого до 3 кг - это норма. А после СГ и все 5 может быть, т.к. выходит же жидкость, в том числе и так, которая в нормальных условиях нужна.