Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

21 июня, день сыроедения

Вчера после 6 часов вечера, сорвалась на французскую пиццу, название в оригинале: elsässische flammkuchen. Когда жила в Страсбурге это было моё любимое кушанье. Память о вкусах осталась, поэтому видимо нужно было попробовать вновь, чтобы понять, что это больше не моя еда. Осознать, что свежие фрукты и овощи гораздо вкуснее и полезнее.
Сегодня утром решила сходить в магазин и купить, что мне хочется. Купила овощи, фрукты и зелень, зашла в аптеку и купила глауберову соль, чтобы после сытных дней подготовиться к голоданию. Голодание я бросать не собираюсь, сейчас у меня идет проработка вкусов, чтобы убрать из своего рациона, то что я любила есть раньше. Хочу избавиться от привязанности к морепродуктам и блюдам, которые мне когда-то очень нравились, перейти на умеренное растительное питание. Это поможет мне после голодания не срываться на вредные продукты и выходить правильно с максимальной пользой для организма.
В себе заметила такие перемены: стала более активнее, появилась потребность в физ упражнениях, занятие спортом. Стала быстрее наедаться, на сладкое тянет меньше, чем раньше. Ем сладкие фрукты, делаю мороженое из спелых замороженных бананов, добавляю финики. Тяга к итальянскому мороженому и шоколадным трюфелям начала пропадать. Сахар не ем, если что-то нужно подсластить, добавляю мёд.

Сегодня готовила живой винегрет,Рецепт:
Пекинская капуста, сырая свекла, сырая морковь, черешковый сельдерей, красный репчатый лук, мягкое яблоко, свежая петрушка, кинза, укроп, морская соль, лимонный сок, можно добавить свежевыжатое подсолнечное масло.
По вкусу не совсем винегрет, но получился очень вкусный салат. Рекомендую такой салат, очень вкусно и полезно:good:

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

22 июня, день вегетарианства.

Вес:65,5

Вчера вечером сготовила вегетарианский борщ, было оч вкусно:-)
Делала освежающий напиток, в воду добавляю лайм, мяту и лёд, особенно хорошо в жару.
Сегодня утром ела мюсли c изюмом, бананом и нектарином.
Чуть позже приготовила салат из редиса, огурцов, петрушки, укропа и зеленого лука.
Вчера вечером занималась на степере, после парилась в бане. Хотела сделать 2-3 захода в баню, но ограничила себя всего одним разом, потому что не хочу делать большую нагрузку на сердце после голоданий.
Ощущаю большую ценность маленьких вещей, даже просто принять душ холодной водой-это настоящее блаженство для меня.

Сухое голодание учит ценить такие маленькие моменты как питье воды, принимать душ. Раньше для меня эти моменты были привычными и я не видила в них какой-то ценности и радости.
Появилась повышенная наблюдательность над всем что меня окружает и большой интерес ко всему, словно я проснулась из долгого сна и увидела другой мир. Изучаю людей, стараясь внутренне не нарушить личное пространство человека и не показаться странной:-)
Пропала абсолютно любая критика ко всему. Появилось полное осознание и принятие этого мира и людей. Нет нужды что-то переделывать, менять, потому что всё уже совершенно, всё нужно, всё ценно. Состояния мира, радости и любви в душе. :love:

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

23 июня-подготовка к водному голоданию-день 1

Вес: 65,5

Вчера решила начать подготавливаться к голоданию на воде. Само голодание начнется 27 июня в среду. Готовиться буду исключительно на сыроедческом питании, только овощи и фрукты, а последние 2 дня соки. Хочу победить навязчивые мысли о голоде, которые мне мешали пройти 7 дневный рубеж. Научиться контролировать своё тело, мысли и желания. Надеюсь учёба, которая начнется на следующей неделе, поможет мне отвлечься от мыслей о еде.

Утром ходила гулять в парк и встретила там женщину кореанку. Это меня приятно удивило, потому что совсем недавно была мысль, что уже почти год смотрю корейские дорамы, интересуюсь корейской культурой и никого еще не встречала из Кореи.
Какой раз убеждаюсь, что мысли стали реально реализоваться, столько много совпадений просто не может быть. Когда я её спросила сколько ей лет, я была шокирована, ей 70 лет, но она выглядела максимум на 50 лет. Она была маленького роста, но очень стройная, подтянутая. Когда она достала сигареты и закурила, я вообще чуть не отпала:-)
Какой раз убеждаюсь, что молодость не в такой мере зависит от образа жизни, как от генетики и образа мыслей, состоянию души. Хотя, если и образ жизни тоже здоровый вести, то это в двойне, тройне лучше :-)
Жизнь дает столько удивительных сюрпризов, что жить становиться очень интересно. Мне нравиться наблюдать за людьми, за образами их мыслей.
Люди такие разные, каждый человек словно целая вселенная и каждый очень важен, бесценен, прекрасен и неповторим

Всем Мира, Добра и Радости:blowkiss:

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

Привет Всем! :love:

К сожалению, запорола я вход в голодание, поэтому пришлось его перенести. :-(

Теперь план такой: отголодать с 5 по 18 июля на соде, а с 30 июля зайти на более длительное водное голодание, чтобы хорошо прочистить организм и избавиться от грибков, плесени, слизи и всего того, что образуют благоприятную среду для опухолей.
Сухие каскады планирую в октябре и ноябре.

Сдаваться не собираюсь, не могу себе этого позволить, особенно после того, как обнаружила у себя опухоль в правой груди. Следующие 6 месяцев будет время оздоровления, самопознания и исцеления. Поэтому я здесь на форуме прописалась на долго:D
Если бы не опухоль, наверное сошла бы с этого курса или очень медленно мыкалась между короткими голоданиями и длинными "выходами" :-)

Для голодания нужны сила воли, дисциплина и вера, поэтому мне придётся меняться, это необходимая мера на пути к исцелению и здоровой жизни.

Всем Солнечного Лета, полного Мира, Добра и Радости :sun::kissmeimirish::sun:

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

Lesya 777, здравствуйте, очень интересный дневник, спасибо вам. Удачи на вашем пути!
А чем вам морепродукты не угодили?:-) они ведь вроде полезные? Я всегда считала их правильной едой и сокрушалась, что не ем их, дорого. Правда кальмарчики очень люблю:-)

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

Evu, Благодарю от Всей Души:love:

Думаю, что морепродукты между каскадами и любой другой животный белок не совсем полезно. Другое дело растительные белки. Выходы на растительном питании легче переносятся, организм очищается быстрее в разы. Это мои наблюдения, поэтому хочу не зависимо от голодания перенести растительное питание в жизнь и убрать потребление морепродуктов.
Еще это абсолютно живые существа (кальмары, креветки, лангусты, крабы) у которых есть глаза, а значит и душа. (не путать с духом, на земле только одно творение кроме души, еще имеет и дух, это человек.)
Вообще тут играет важную роль осознанности человека к окружающему миру, к себе подобным.

Желаю Вам Здоровья и Удачи во Всём! :loveroses:

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

Lesya 777, поняла вашу позицию:-)
Можно обратиться к вам , как к поклоннику СГ за советом? Я голодаю только на воде, и где-то в дневнике даже написала, что это для меня неприемлемо, т к я совсем не могу без воды. Но читая дневники, подобные вашему, я стала смотреть в сторону СГ. Посоветуйте, если я , живя на даче, попробую СГ суточное , т е с ужина до ужина, вечером следующего дня выпью сок. Это будет считаться СГ? Только при этом при располагающей погоде я не смогу провести день не плавая в водоеме. Но ведь некоторые принимают душ или ванну при СГ? То есть суть вопроса: как начать ? И можно ли начать не очень жестко?:-)

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

Evu,
Я где то уже писала, что в сухом голодании важны именно постепенность и постоянство. То есть нужно начинать постепенно например с 12 часов, можно и с 24 часов. Когда вы начнете легко проходить 12 или 24 часа, то можно переходить на 36 часов и так далее. Это поможет вам пройти голодание плавно, без болей и страданий.
Если не будет контакта с водой, то это поможет вам обновить кожные покровы, подтянет кожу и омолодит. Если голодаете, чтобы похудеть, просто рекомендую сухие каскады по нарастающей. Это как раз второй пункт, о постоянстве:-)

Каскады:

1) 1 день СГ - 1 день выход
2) 2 дня СГ - 2 дня выхода
3) 3 дня СГ - 3 дня выхода

Если вы с легкостью прошли 1 сутки СГ, только тогда переходите к следующему каскаду. У меня например несколько раз не получилось проходить 3 дня, поэтому несколько раз проходила по 2 дня. Дни выхода можно прибавить по важему желанию еще на один. ( Я делала дни выхода короче, чтобы не сорваться:-))

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

Lesya 777, спасибо, обязательно попробую, очень интересно , смогу ли?:-)

Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
 

Evu, Конечно Сможете!!! Главное настрой и не очень жаркая погода. Голодать на сухую в жару не советую, лучше всего прохладная погода и дождик.
Можете переходить на ты :-) Так легче общаться:love: